Aug. 23 - Nagy Nap
Az a megtiszteltetés ért, hogy az októberi Spar Maratonon a Bátor Tábor (egy nemes cél érdekében létrehozott alapítvány) színeiben futhatok. Ennek értelmében az első körben "áruba bocsátott" kilométereim a hétről: #1) Aug 20. hétfő: a munkaszüneti napot kihasználva volt időm bringázni autókázás helyett (38,6 km): https://www.relive.cc/view/g23892828030 #2) Aug 21. kedd: egy dolgos hét kezdődik <--> egy gyönyörű évszak lassan végződik (25,4 km): https://www.relive.cc/view/g23917838598 #3) Aug 22. szerda: Daniel Antal kollégámmal nem csak a munkahelyünkön húzzuk egymást, hanem a sportban is, így belecsaptunk az 1. négy napos házi-futó-versenyünkbe (mezítláb, 7,6 km): https://www.relive.cc/view/g23968061046 #4) Aug 23. csütörtök: Attila Kocsis barátom névnapom alkalmából elvitt a Mészkő Játszótérre - ahova legközelebb tuti magammal viszem a lányokat is (6 km): https://www.relive.cc/view/g24003296327
További blogbejegyzéseim
Zárszó
Rég le kellett volna zárnom a Bátor Táboros kampányomat, de a SPAR 30k esemény után olyan sebességgel álltam vissza a szokásos kerékvágásba már másnap, hogy ezzel adósotok maradtam… mostanáig ? Kezdem a nyers számokkal: 300-an futottunk lila pólót öltve október 7-én. A versenyt megelőző hetekben-hónapokban összesen 11.650.100 forint adományt gyűjtött ez a csapat, melyhez az én kampányom kereken 250.001 forinttal járult hozzá. ? 1.358 semi-aktív, 207 aktív és 29 tényleges támogató segített elérni ezt a bűvös számot. ????? Rengeteget kaptam ettől a kampánytól. Közelről láthattam, hogy ...
Live Show Down
2018. október 7. Live Show Down = minden-ki-derül I.) Ezen a központi linken is nyomon tudtok követni (bár a Wizz Air-es tapasztalatok alapján lehetnek gondok a kapacitással), ha beírjátok a nevem vagy a rajtszámom: 10407 http://bsi.raceinfo.hu/search_e.html II.) A Sport 1 reggel 8:30-tól élőben közvetíti az eseményt. III.) A ráadás megoldást Hajnalkaval az elmúlt futások alkalmával teszteltük és egészen jól működött. Reményeim szerint az 1. pihenőállomásnál, 10:30 körül – posztolni fogok egy privát linket ide az FB-re, amin keresztül szintén nyitott könyvé válok. A jobb ...
Stratégia
#34) Végig köhögtem a hetet , így a holnapi stratégiámat igyekszem ehhez igazítani. A Wizz Air félmaratont 6 perces kilométerekkel tettem meg, ami jó választásnak bizonyult: nem volt túlzottan megerőltető tempó, ugyanakkor csak 2 óráig kellett fenntartanom A holnapi 30k-ra úgy döntöttem, hogy 6:30-al próbálkozom: lassabb mint a megszokott (így sajnos nő a menetidő), de remélem alacsonyabb pulzussal bírni fogom 200 percen át… Ma ebből vettem egy mini ízelítőt (3,3 km) https://www.relive.cc/view/g25483986781