Egy sikeres nap után kifutsz a világból
A győzelem lendülete Valamilyen rejtett erő, vagy varázslat folytán tegnap 14 kilométert raktam a cipőkbe, 01:20-ra. Tíznek indult, este nyolckor. Jó kedvem volt :) jó volt az iram és a lendület, nem volt kedvem megállni. Lett belőle három vízhólyag, de meg is adták magukat. Utána rájöttem, mi adott lendületet... Évzáró -borkóstolóval búcsúztattuk az orvosegyetemi tanévet a kollégákkal, és bár én nem fogyasztok soha alkoholt, nagyon vidám volt a hangulat. Nem értek a borokhoz, megkóstolni sem vagyok hajlandó...de a fotópályázat odavonzott. Az első háromból az első kettőt elvittem ...
Újra a pályán
Az ápolónők imájában van egy sor; "Kérlek adj nekem könnyeket, amelyek tisztára mossák érzékeny szívemet..." Én az esőcseppekkel vagyok így. A gyászt, szomorúságot mindenki a saját lelkének szólama szerint dolgozza fel, mindenki a saját dallamára kering. Más dallamába nem szabad beleszólni, de mellette állhatsz, ha megszédül. Ez is feladat, nem könnyű könnyeken át mosolyogni. Tegnap, munka után végre cipőt húztam, nem is akár milyet. És végre kifutottam a saját érzéseimet ... a kilencedik kilométer után rázendített az ég, és a célig kísért a zápor. Bár nem könnyek voltak, de ...
Könnyeken át mosolyogni…
Váratlan örömök mellett mégváratlanabb szomorú események...délután örökre elmentél. Le akartál menni a Balatonra... Érted is úszom szombaton. Ég veled Papa
Kényszerlustaság és blitzortung
Hangos volt a mai ébresztő, de kárpótoltak a felkelő nap színei. Sajnos az időjárás nem engedte sem a futást, sem az úszást, így maradt a mélázás, fejben készülés, és a babapiskóta :D A babapiskóta örök...
Váratlan öröm is adhat lendületet
Nemrég még azon rágtam a kispárna csücskét és tördeltem plussz három ízületet az ujjaimba, hogy nem fog összegyűlni a kiválasztott összeg. De 24 óra alatt nem hogy a cél felét, de majdnem 100 ezer forintot összejótékonykodtatok a kis bátraknak. KÖSZÖNET ÉRTE NEKTEK! Imerősnek és ismeretlennek egyaránt :) Cserébe szorgalmasan és keményen edzek a jövőhét szombati 5,2 kilométeres Balaton átúszásra. Fogadjátok szeretettel az egyik kedvenc, általam készített fotót, köszönetem jeléül :)
Ugrálni jó!
A mai edzésen felvettük a harcot a hőséggel, 8 ventillátorral maximumon, és 17 fokra állított klímával pattogtuk végig az órát. Jól esett és továbbra is a felkészülés egyik alappillére. Na jó, amikor cipőnként két kilóval több súly nehezíti a hasazást, valahogy nem őszinte a mosolyunk, és amikor elhangzik, hogy "leveheted a cipőt!" már ahhoz sincs erőnk, hogy levegőt vegyünk :D De akkor is imádom :)
Futni kánikulában
Ma reggeltől hőségriadó van érvényben, ami erős megfontolás tárgyává teszi a megfelelő edzés-időpont kiválasztását és a folyadékpótlást. Tegnap csak este hétkor gondoltam úgy, hogy egy kilométer után nem vetem magam a kuttyok közé a habokba, hanem végigfutom, viszont ebben az időpontban ezerrel tombolnak a Duna parti lények és 95 százalékuknak több lába van, mint nekem. Bogarak, rovarok, kutyákok, bringások, szerelmes párok, elvált-de még vadászó szinglik, andalgó tinik, alvó és izguló horgászok, négykézlábas lurkók, akik kiszöktek a kalózos játszótérről, mamikák és papikák -nekik öt ...
…biztos, hogy jó ötlet volt ez?
...a félelem első gondolatai...mi van, ha nem gyűlik össze a pénz?...kinek okozok magamon kívül csalódást?...miért közömbösek némelyek?...miért nem olvassák végig, hogy megértsék, nem engem-hanem a tábort támogatnák?... Kilencven ember ezer forintjára lenne szükségem. ...apropó, nincs egy ezresed? :D H E L P !
A Balcsi sem lesz különb…
A tegnapi rossz idő és viharos szél meghozta a felfrissülést, elűzte a strandolókat...és lehűtötte a medence vizét :P A reggeli nyolc kilóméter futás után kifejezetten jól esett az úszás. A pénztáros gyanúsan méregetett, szerintem elgondolkodott, hogy a jegyet adja, vagy az elmeosztályt hívja...Strandoló egy szál se, az úszómester elnyílt szájjal alszik, mindkét medence üres, király! Ezt szeretem! Bár a szél továbbra is erősen fújt és minden második forduló után levegő helyett vizpermetet lélegeztem, a Balcsi sem lesz különb - jelszóval hajtottam végig a távot. 106 hossz az 50 ...
Versenyt futottam egy zivatarral
Munka után, fáradtan, hétvégi háziasszonyi teendők előtt... ...de alig vártam, hogy végre mehessek futni. Tele voltam energiával, jólesett a friss, hűvös levegő, alig volt két-három ember a parton. Nem úgy a muslinca-rajok, akik galád módon, lesből támadva vágták magukat az izzadt arcomba és a légutaimba. És a tréfás kedvű útépítők, akik az út közepére tornyozták az út mellől kiásott földet. Futás tíz csentis sávon :( Két felvonásos 10 km lett - mert csak ötnek terveztem- de a közeledő zivatar kihívott egy versenyre. Ha én nyerek, szárazon mehetek haza, ha ő nyer, akkor a tusolás ...
Pihi
Három napos, előnyaralós féligpihenő után, ma este újra teljes terhelés. De az adott lehetőségek ez alatt is meg lettek ragadva ;)
Félmaraton-váltó, pipa ?
Komolyan nem vagyunk normálisak...leolvad az abroncs a kocsikról, olyan forró az aszfalt, mi meg futkosunk rajta a tűző napon, délben. Nehéz volt. Azt nem mondom, hogy az életünkkért küzdöttünk. Na jó, de. ? Van még hová fejlődni, gyorsulni. Mindíg csak tartalékolom az energiát, még nem hiszem el, hogy menni fog...de minek, ha tudom, hogy mennyi van még hátra a távból...?
Estike
Holnap félmaraton-váltót futunk a kollégákkal, mint Running Anatomy I.- II. Számát sem tudom, hogy hány versenyen indultunk már, gyakorlatilag törzshelyünkké vált a kerek virágágyás :) A kilóméterek véd-és dacszövetséget hoztak létre közöttünk, jó érzés benne lenni, barátságuk fontos számomra. Most is a támogatók között vagytok, köszi Nektek :) Na, söprés aludni!
Üdítő Kangoo
Kangoo Jumps. Imádom. Ezer éve pattogok ugyanazzal az edzővel, aki egy trójai kiképzőtiszt és egy bohóc keveréke. Kiváló kardió edzés, állóképesség növelő és tartásjavító hatása is van. Heti két ilyen mellé befér a két futás és úszás. Sokszor egy fárasztó nap után már alig várom, hogy felcsatoljam a két és fél kilós cipőket és kitomboljam a feszültséget. Ha egy órát végigugrálsz 135-ös tempóval, hidd el lefutod a 10 kilométert egy óra alatt :D
Széllel szemben
Nem szeretem-idő volt tegnap délután, gyorsan hazazavart, de legalább lehetett guggolni és hasazni, egy kis karral kombinálva. ...edés közben az ember elmélázik dolgokon....monoton, egy idő után rutin mozgások kombinációja, akár a légzés-nem kell rá figyelni...így mondhatunk magunkban mikrobiológia tételeket, átrendezhetjük gondolatban a lakást, marcangolhatjuk magunkat bármiért, ábrándozhatunk a mi-lett-volna-ha kérdéseken és rájöhetünk, hogy a smarties sokkal jobb, mint a gumicukor...
Edzéscsere
Úszni indultam, de úszóverseny volt a pályán, így-bár vasárnapra terveztem-helycsere lett. Ma délelőtt 10 km futás. Hát nem fáztam...estig körülbelül 5 litert pótoltam vissza, tiszta folyadékot. Délután pedig én is gyerek lehettem újra: jégkrémmel, lufival, juharszirupos palacsintával :)
Vége a hétnek
Egy héttel megint közelebb vagyunk. Gyűlnek az adományok, köszönet érte ismerősnek és ismeretlennek, névtelenségbe burkolódzóknak egyaránt. Egy kedves barátnőm javaslatára (köszi Betti) apró emlék- ajándékok készülnek... Holnap hajnalban úszás, talán megdöntöm az egynegyvenötöt :)
Első próba
Áttérés a hidegebb vízbe, hosszabb medencébe. 30°C-ból 21°C-ba, 25 méterről 50 méterre. Nagyon jól ment, tetszett.
Kényszerpihenő
...fránya sérülések...csütörtökön még kilazult a Kangoo-val, de péntekre már tojóskacsa. Ma délután majd ráfutunk egy kicsit...max. négykézláb jövök haza :)
Újra Kangoo
Hat hete az első Kangoo Jumps edzés a csapattal :) Kiváló felkészülés a Balaton átúszásra első sorban kardio, de nem felejti el az ember, hogy vannak comb és fenék izmai...
Női Futógála, 10 km, pipa
Sikerült! Megcsináltam! Nagyon meleg volt, sütött az aszfalt, égetett a nap, túlhajtottam az elejét (erre legközelebb figyelnem kell), de egyéni csúccsal beértem és ennyi volt a lényeg. Az érem nagyon szép, a pálya kacskaringós volt, de megérte. Jólesett és gyógyulttá nyilvánítottam magam. A mai edzés is megvolt ☺
Holnap élesben
...kicsit izgulok. Holnap 10 km a Női Futógálán a Városligetben. Eddig csak edzésből futottam ennyit, élesben még soha. Meglátjuk! :)