GarminArmy Hídfutás

Sziasztok! Ma ismét a GarminArmy csapatával futottam, méghozzá nem is akármilyen távot. A srácok úgy döntöttek, itt az ideje beiktatni egy szombati hosszút, így egy budapesti hídfutást terveztek nekünk. Amint megérkeztünk a start helyszínére, elkezdett esni az eső, pont ahogy azt Murphy törvényei megkövetelik, de ez nem riasztott el minket a ránk váró mókától. Két csapatban indultunk; én az elsőt választottam, ahol a tervezett idő 5:30 és 6:00 között volt. Az elején jócskán megugrottuk ezeket a számokat, de végül 5:38 lett az átlagos mozgási tempó, ami csak az utolsó kilométerek 6:20-as tüntetéseinek köszönhető. :) Kicsit késve indítottam az órámat, így a távolságom 19,86 kilométer lett, amit 1:52:53 perc alatt teljesítettem. Ez a táv elég jól kimaxolta a napi lépésszámomat, és a hídaknak köszönhetően a teljesítendő emeleteimet is. A csapat fantasztikus, amit az is bizonyít, hogy 20 kilométert együtt megtéve élvezni is tudunk! Ha kedvet kaptál Te is, kedves olvasó, hogy ilyen csodálatos emberekkel ródd a kilométereket, akkor szeretettel várunk a facebookos csoportba, ahol az események is mindig megjelennek. :)  

További blogbejegyzéseim

GarminArmy pulzuszónák beállítása

Sziasztok! Kicsit meg vagyok csúszva a heti teendőimmel így, hogy 6 hétköznap lett 5 helyett, ezért most pótolom be az elmaradt beszámolómat a csütörtöki csapatedzésünkről. Az edzők úgy gondolták, itt az ideje egy kicsit professzionálisabb vizekre evezni, ezért mindenkinek lehetősége volt beállítani a saját pulzuszónáit. Ezt a laktáthatárunk pulzusértéke alapján tettük meg. Kezdésnek az Árpád híd pesti hídfőjétől kifutottunk a Margit-szigetre és bemelegítés képpen egy kicsit futóiskoláztunk. Ha nagyon őszinte akarok lenni, ez a csapat többségének (én is ezt a részét erősítem) nem ...

Hosszú nap, rövid táv

Sziasztok! Elég sűrű napot tudhatok ma a hátam mögött. A megállás nélküli futkározás és a délután 4 órai ebédem után úgy dötöttem ideje felkapni a nyúlcipőt, és elindulni a heti (sajnos) első edzésemre. Mivel estére már be volt tervezve egy mozis program - ahol egyébként az "X - a rendszerből törölve" című új magyar sikerfilmet néztük - ezért a rövid útvonalamat választottam. 6,22 kilométert futottam 5:02/kilométeres átlag mozgási tempóval. Végül a nap végére közel 18 ezer lépés és 26 emelet megmászása után ezzel a távval is elégedetten fekszem le aludni. :)

Panorámafutás

Sziasztok! A Panorámafutás csapata által szervezett, Szentendrén rendezett versenyen vettem ma részt, és ha pár szóban kéne összefoglalnom a verseny utáni érzéseimet, akkor azt mondanám: fussatok panorámát! :) Szerencsére a kívánt jó időjárás kitartott, és így a mai versenyen verőfényes napsütésben futhattam. 10 kilométeres távon indultam, amit egész jó idővel sikerült teljesítenem, 47:53 alatt futottam, ami 4:59/kilométeres átlag sebességet jelent. A mezőny elképesztően erős volt, innen is szeretettel gratulálok mindenkinek! Csak az abszolút első három női és férfi versenyzőt ...