Burpee, burpee, burpee ja és megint burpee??
Jött velem egy poszt--> már csak 59 nap a Nagykanizsai spartanig. Készülni, készülni..? folyamatos edzésben vagyunk, de mostanság specifikusan készülünk. Előkerültek az autó illetve traktor abroncsok meg a 6kg-os kalapács és a gyertyahaspréses burpee? Persze,mert már túl könnyű a hagyományos burpee, áhh nem igaz, csak szeretjük feszegetni a határainket! Kell is☺ Szóval a mai PowerBox Cross-os lett? Idén különleges futam lesz, hisz gyerekeknek gyűjtünk, akik súlyosan betegek és szeretnénk egy örökreszóló elményt adni nekik egy ingyenes tábor keretein belül, melyet a Bátor Tábor Alapítvány szervez. Mi csatlakoztunk, mint jótékony sportolók! Ha tudsz segíts kérlek, bármennyi összeggel lehet.
További blogbejegyzéseim
Köszönöm a támogatást!
Szeretném megköszönni, mindazoknak, akik támogatták és örökbe fogadtak egy kilométert vagy egy akadályt! Spartanon való indulásom sajnos meghiúsult egy térdkalács ficam miatt, ami szerdán történt egy edzésem alkalmával. Sajnos többször volt már ilyen, de évek óta nem fordult elő, ráadásul ilyen durván sem, hogy ne tudjak járkálni stb..Elég nehéz volt elfogadnom, iszonyatosan dühös és csalódott voltam. ??Nagyon sokat készültem rá! Viszont a csapatom indult és írtó büszke vagyuk rájuk. Meghozta az a sok edzés a gyümölcsét, amit belefektettek. A másik felkészítő edző: dr.Nagy-Bognár Anett ...
Sparta előtti ucsó futás
6 nap múlva kezdetét veszi a verseny! Jó nagy csapattal indulunk neki HappyCsillám névvel és egy jó adag lelkesedéssel karöltve? Óriási hangulat lesz! Már mindenki be van indulva! Mai nap nagy nehezen kijöttem az "odumból" vasárnapra már eléggé le vagyok zsibbadva, tegnap egész napos trx képzésen vettem részt kolléganőmmel! Végül ez a szép idő vonzott kifelé, és sparta előtt már nem futok! Magammal hívtam az egyik csapattársamat is, aki szint úgy szét volt csúszva! Éjszakai műszak a kórházba! Gondoltam öntjük egymásba az enerdzsit! Végülis sikerült, jókat röhögtünk egymáson, mennyire ...
A nagypéntek…go workout?
Ezek már az utolsó felkészülési napok a Sprintre! Nagypénteken mit is lehetne csinálni, főleg ebben a gyönyörű napsütésben, mint kint edzeni, futni a szabadban! Nekem a d.e. edzések mindig kihívásokkal teli, mert nem szeretek d.e. edzeni??sebaj ezzel is csak küzdök magammal. Személy szerint d.u.-i és esti edzések híve vagyok. Kb 45 perc után törtem át, és ott pörögtem fel! Jó sok ideig tartott?? de áttört☝️? Burpeek, burpeek hátán, fel a dombra, egyperces blokkok, lefutás, burpee, lepcsős gyakszik és még sorolhatnám...A lényeg, hogy szívtuk magunkba a D-vitamint napsütés formájában. ...