Lilapólósaink írták
21km, tempósan
A kampányom járulékos, de talán legnagyobb hozadéka, hogy támogatás mellett többen jelentkeztek, hogy elkísérnek az 50km-en. Múlt héten már egy összecsiszoló "edzést" tartottunk a Pilisben és a Budai-hegységben. Szuper időjárás mellett, jó hangulatú, de megterhelő 21km-t mentünk valamivel 4 óra alatt. Ez már egy jó tempó lesz a teljesítménytúrára, csak egy kicsit hosszabban kell majd tartani. ;) Már csak két hét van, a hátralevő program még némi túrázás és sok futás. A mai napon nemsokára célba veszem a Csóványost a Börzsöny amúgyis kedves számomra, némi combos mászás pedig ...
Veresi FutoFeszt elott
A mai napon egy utolso atmozgato edzest hajtottam vegre a vasarnapi III. Veres FutoFeszt elott. Mivel celom ebben az evben a 2017 kilometer osszegyujtese is, es szeretem, ha kerekszamok allnak a nevem mellett, igy 4,48 kilometert tettem ma meg. Ahogyan az EK edzoje, Bartucz Bori mondta nekem a tegnapi kozosedzesen, "jol jon az majd az elozeseknel a hetvegen!". Nem celom az egyeni idom megdontese, csupan egy biztonsagos celbaerkezes 2:00-2:15 kozotti idoeredmennyel. Mint egy hetvegi lassu futas, ugy fogom fel. Remelem, mar most vasarnapra rendben leszek egeazsegugyileg es a natha nem ...