Our ÉK foundraisers wrote
2019.06.12
Austra - Dolma - Rørvik - Nærøya, 54,91km 573,65km/4600km. ??⬇️ After finally sleeping on flat area, in the new tent, I need to say, it was a good choice to buy it. I woke up around 6:30,but used to much time for packing, charging powerbank and drying clothes in the sun, so it was 10:00 again I started. The beginning is always harder, you still feel every bones, muscle in your body, they want to rest, but they need to be stronger, no time for lazyness, if the conditions are good for paddling. I started in jacket, but soon I had to take it off, it's very warm today. As long I ...
Imádunk a Balatonnál sportolni, Ti is?
Élménykülönítményünk résztvevői közül sokan választották úti célként a Balatont az elmúlt héten. Nem csoda, a hirtelen jött nagy melegben a vízpart közelsége és a táj látványa mindenkit feltölt. A parton húzott futócipőt dr. Pulai Judit és Balogh Brigi is, Szilágyi Dalma és Horváth Lilla biciklivel tekerte körbe a Balatont, Olasz Merci pedig gördeszkával gyűjtötte a kilométereket a parton. Lilla ezen a héten csatlakozott az Élménykülönítményhez, nagyon örülünk, hogy máris ilyen teljesítménnyel tett a Bátrakért. :) Bár a Balaton nyújtotta élménynek nincs párja, irigylésre méltó helyeken ...
Induláááás!!!
Hello-szia Mindenki! Üdv itt Nálam. Velem. Ha ezt a bejegyzést olvasod, gondolom érdekel a kampányom. Érdekel, hogy ki vagyok, miért futok és miért épp lila pólóban. A verseny közeledtével ezeket a kérdéseket szeretném majd megválaszolni Neked, mert szeretném,ha részese lennél az utamnak. Szeretnék minél több érzést, kételyt, örömöt megosztani Veled, hogy tudd mit fogok becipelni a célba, abba a célba, melynek azáltal, hogy itt vagy, Te is a részese vagy. S akkor most elsőként érkezzen 10 random tény rólam - mely mégsem annyira random, hiszen azért valamennyire a futás ihlette... ...
2019. 06. 11.
Június 11. : Brønnøysund - Torghatten - Kvaløya - Sundsvika/Austra 53,75km 518,75km/4600km. Ma elértem az első 500 km-t. Egy rémes éjszaka után korán keltem(nem sokat aludtam), és visszaeveztem a városba. Végre meg tudtam venni az új sátrat. Nagyon gyors vásárlás volt, úgyhogy 10-kor el tudtam indulni Brønnøysund-ból. Úgy terveztem, hogy megállok Torget-en, és felmászok a barlanghoz, de nem működött a navigáció, és nem vettem észre, hogy van egy kiépített út a szigetek között, úgyhogy így lett pár extra km-em. Szárazföldre raktam a kajakot a torghatteni campingnél, és ...
A nagy próba
A mai napra a tervem előzetesen az volt, hogy délelőtt úszom egy kisebbet, délután pedig letekerek Balatonalmádiba, kicsit élvezem a Balaton partot, majd erőt gyűjtve valami finom étek elfogyasztásának segítségével visszatekerek Veszprémbe. De máshogy alakult. Reggel nehezen ébredtem,ráadásul, ahogy számolgattam a napokat, tervezgettem a heti edzéseket, rá kellett jönnöm, hogy egyéb elfoglaltságok miatt tulajdonképpen csak a mai és a holnapi nap alkalmas a nagy főpróbára. Így hát szegény biciklim ma is parlagon hevert,majd valahogy kárpótlom, én pedig megcéloztam az uszodát. Mindenképpen ...
Teszt pipa
Balaton vízhőmérséklete: 20 fok. Teszteltem. Azt terveztem, hogy olyanokat fogok írni, hogy hú de kemèny vagyok, ilyen hideg vízbe kevesen merèszkednek be, ès még a vállamat is jól megveregetem. De azt kell, hogy mondjam, kifejezetten jó volt a víz, nem okozott különösebb megerőltetèst belemenni, nem hogy kevesen merészkedtek be, egész sokan voltak, főleg gyerekek. Ők a bátrak! A fiaim is hatarozottan èlveztèk. Persze, azèrt az átúszásra jöhet mèg plusz 2-3 fok. A Bátraknak pedig jöhet mèg egy kis támogatás! Kérlek, hogy kattints a Támogass gombra! 19 nap múlva csobbanunk!!!!
Két héten belül
Kevesebb, mint tizennégy nap múlva pattanok nyeregbe az Élménykülönítmény tagjaként, azzal a céllal, hogy megtegyem a százhetvenöt kilométert az alábbi útvonalon: Szigetvár-Drávafok-Sellye-Vajszló-Siklós-Görcsöny-Baksa-Sellye-Drávafok-Szigetvár. Megmozdulásom során nem leszek egyedül, Laklia Zoltán után újabb barátok csatlakoztak: Sajgó György amolyan szervizkocsiként vesz részt a túrán, míg Fábián Róbert a Szigetvári Tekergők hasonló útvonalának visszaútján csatlakozik hozzánk! Előre is köszönöm a részvételt és a támogatást! Az adománygyűjtés is sikeres, jelenleg 90%-on áll - bízom ...
2019. 06. 08-09.
Június 8-9: Hamnøya- Brønnøysund 26,7km 465km/4600km. Az út 10%-a. ? Ma nagyon elfáradtam. Ha azt hiszed, hogy hátszélben könnyebb evezni, akkor felejtsd el! Főleg, ha a kajak nehezebb az elején, a hullámok oldalra tolják a könnyebb hátsó részt. Folyamatosan korrigálni kell az irányt. Néhány helyen a tenger nagyon fodrozódik, és kényelmetlen így evezni. De már elértem Brønnøysund-ot. Találtam egy helyet, ahol velvertem a sátrat, nem túl közel a városhoz, épp mielőtt erősen elkezdett esni. Remélem, hogy ez a hely nem egy farm része.. Nem akarok arra kelni, hogy tehenek és bikák vannak ...
Intenzívebben…
Még három hét van hátra az átúszásig… Egyre izgatottabb vagyok!!! A héten már intenzívebben edzek és igyekszem arra is figyelni, hogy megfelelően táplálkozzam. Több zöldség kerül a tányérra (nekem, krumplizabálónak ezért magamra kell szólni ), és edzések után figyelek arra, hogy megfelelő mennyiségű fehérjét is vigyek be. A mai úszásra azt terveztem, hogy csak 2000 métert teszek meg, viszont egy gyorsabb tempót szeretnék diktálni. Nos 60 perc alatt sikerült leúsznom a távot, amivel elégedett vagyok. Csináltam is magamnak egy isteni rántottát jutalmul. Lassan melegszik a Balaton vize, ...
2019. 06. 07-08.
Június 7-8: Ullvangsøya/Sandnessjøen - Mindlandet - Hamnøya 5,3km +46km 438,3km/4600km. Pár perccel éjfél után indultam. A tenger sokkal nyugodtabb lett mint nappal, majdnem olyan sima mint a tükör. Csak az eső és a hajók hullámai zavarták meg a felszínt. Sok delfint láttam, de egyik sem jött közelebb 100 m-nél, úgyhogy Goproval nem tudtam felvenni... 8 órát eveztem megállás nélkül, nem volt kedvem megállni az esőben... Csak eveztem tovább.... 7/8.June : Ullvangsøya/Sandnessjøen - Mindlandet - Hamnøya 5,3km +46km 438,3km/4600km. Started just few minutes after midnight. Sea ...
Bemutatkozás
Fogadjátok szeretettel életem első blogbejegyzését. A sport nem volt jelen mindig az életemben. Még általános iskolás koromban pár éven keresztül részt vettem a helyi duatlon versenyen. Aztán később 2011-ben gerincferdülés miatt elkezdtem úszni járni. Valahogyan megfogott ez a vízi sport és pár évig az úszásnál maradtam. Minden hétvégén a triatlonistákkal együtt úsztam. Így hát idővel be is kerültem hozzájuk a csapatba. 2 év után rájöttem, hogy nem vagyok olyan jó úszásban és a kerékpáron sem sikerült fejlődni, viszont a futás egyre jobban ment. 2014-ben elkezdtem kisebb futóversenyekre ...
2019.06.06
Svinøya/Lurøya - Tomma - Løkten - Finnkona - Ullvangsøya/Sandnessjøen 44,4 km 387km/4600km Mint majdnem minden nap, sokáig aludtam.. De azért, mert ébren vagyok éjjeli 2-ig és szerkesztem a képeket és videókat, hogy készek legyenek a posztoláshoz. Ez minden nap kb 2 óra extra "munka". Mindegy, pont jó időzítés volt, mert így dagálykor tudtam indulni, és nem kellett végig cipelnem a kajakot a vízig.. Ma szerencsém volt az időjárással, egy pólóban tudtam elindulni... Az első 2 órában 15 km-t mentem, azt hiszem ez az új rekordom a tele pakolt kajakkal. Ezek után ...
2019.06.05
Rødøya- Gjerdøya - Selsøya - Polar Circle - Indre Kvarøya - Lurøya 38,6km 342,6km/4600km Ma ismét későn keltem.Sokáig beszélgettem Arnéval és Tronddal a Trerustnemenn Expedíció tagjaival. Napos időre ébredtem,végre tölthettem az akksikat...Tölthettem volna,ha azvéjszakai csapadék tönkre nem tette vilna a kintfelejtett napelemet. Szerencse hogy múlt héten Bodben vettem egy tartalékot,de igy csak akkor tölthetek,ha parton vagyok. Miután búcsút intettünk egymásnak,Arne és Trond Északra,én pedig Délre indultam. Megálltam a sziget boltjában,hogy vegyek tojást és banánt,de a ...
Napsütés, természet és mozgás = boldogság
Az elmúlt hét gyönyörű időjárásának köszönhetően sok-sok mosolygós fényképet kaptunk munkatársainktól, amikor a sporttal töltött órákról számoltak be. A természet talán ilyenkor a legszebb, ezért sokan a túrázást választották testmozgásként. Dr. Vass Viktor Lillafüreden, Dr. Fekete Zsuzsi a Nagybörzsönyben, Holovcsák Kriszti pedig Óbuda és Solymár közötti erdei gyalogtúrán gyűjtötte a kilométereket, mindhárman csodaszép képeket küldtek. Volt, aki a terepnek nem gyalog vágott neki, például Csermely Gyula, aki hegyi kerékpározással töltötte idejét, dr. Pulai Judit és Kiss Anikó pedig a ...
Monotonitás? hmmmm…
Még picivel több mint 3 hét van az átúszásig, most már szeretnék jobban odafigyelni az állóképesség növelésre is. A hétfői úszás és a tegnapi kar- és vállizmokat nem kímélő BodyArt után, ma úgy döntöttem hogy a karjaim pihenőnapot kapnak. Így a futópad lett a mai nap főszereplője. Állítólag a Balaton-átúszáshoz fontos a monotonitástűrés, no mondanom se kell, a futópad ennek tesztelésére kiválóan alkalmas. :) Persze, azért a kedvenc zenéim sokat segítettek, így elég gyorsan eltelt az 50 perc. Utána még egy-néhány gépet meglátogattam, majd következett a kellemes nyújtás.
2019. 06. 04.
Bolga - Rødøya 20,4km 304km/4600km Ma későn kezdtem, vagy inkább éjszaka?? Itt északon még éjszaka is világos van, úgyhogy tudok evezni amikor a tenger nyugodtabb. Ma találkoztam a 2. kajak-expedícióval az utamon, a norvég "Trerustnemenn"-tel https://trerustnemenn.com/ 4.June Bolga - Rødøya 20,4km 304km/4600km I started late today, or tonight?? Up in the North is light even in the night, so I can paddle when the sea is calmer. Today I met the 2nd kayakexpedition on my way. This time the Norwegian "Trerustnemenn" https://trerustnemenn.com/
2019. 06. 03.
Tegnap túl meghajtottam magam, beállt a derekam, ezért úgy döntöttem a következő napokban lightosra veszem a tempót. A kezdet fájdalmas volt, de végül egész tűrhető lett. Holnap amúgy is pihennem kell, túl sok eső lesz. 3.June Helløy - Bolga 15,6km 283,6km/4600km Yesterday I pushed myself to hard and get some pain in my lover back, so I decided to take it lighter for a few days. The beginning was painful, but at the end it was okay. Tomorrow anyway I'll need to rest more, it will be to much rain.
Könnyű, születésnapi úszás
Közel egy hónappal a tervezett rajt előtt terveztem egy hosszú úszást, egyenletes tempóban. 4500 métert gyűjtöttem össze, ami egy 25 méteres medencében 180 hosszt jelent. Sikerült az egyenletes tempót tartani, 2 óra 3 perc 30 másodpercet "összeúszni". Már csak a rövidebb, 2000-2500 méteres, kicsit gyorsítós úszások lesznek. A verseny előtti hétben pedig szoktatom magam a nyílt vízi úszás szépségéhez. Az egyes úszóedzések között pedig szárazföldi edzések lesznek, többnyire kislányommal.
2019. 06. 02.
41,9km 268km/4600km 15:30 körül kezdtem ködös, esős idővel, enyhe széllel... Aztán amikor elértem Sørfugløya-t, abbamaradt a szél, és szép sima lett a víz, ami könnyebbé tette a kb 15 km-es nyíltvízi evezést Kunnaig. Egy szép éjszakai, napos evezés volt.Majdnem 9 órát ültem folyamatosan a kajakban, és amikor elértem Støtt-t, és felállítottam a sátrat Helløya-n, olyan merev lettem, hogy alig tudtam mozogni. Azt hiszem, kicsit többször meg kell állnom nyújtózni egy kicsit. 2.June 41,9km 268km/4600km It started aruond 15:30 with foggy, rainy weather, calm wind.. Than when I ...
TICKETMANIA 1️⃣2️⃣ Tisztelet a Bátraknak! avagy futballszurkolók a Bátrakért!
TICKETMANIA 1️⃣2️⃣ Tisztelet a Bátraknak! avagy futballszurkolók a Bátrakért! "Súlyosan beteg gyerekeknek és családjuknak nyújtunk sorsfordító élményeket, erőt, eszközöket az élethez, a gyógyuláshoz.Táborunk nem klasszikus értelemben vett tábor. Különleges élményekkel mozdítjuk ki a gyerekeket a komfortzónájukból, hogy félelmeik legyőzésével felismerjék: képesek szembeszállni nemcsak a kalandok során rájuk váró feladatokkal, de a betegségükkel is. Mosolyt csempészünk az arcokra, erőt adunk a küzdelemhez. ŐK A BÁTRAK!” Cégünk vezetője szeptember 8.-án félmaratont fut a ...
Bátran a Bátrakért!
Kedves Barátaim, Ismerőseim, Bátor Tábort támogatók! Óriási meglepetésként ért, hogy szinte egy héttel az Élménykülönítményhez való csatlakozásom után az eredetileg kitűzött adományösszeget már el is értem. Bátor támogatóim vannak! Nem lehetek eléggé hálás a támogatásért és a bizalmatokért! Egy rövid kis beszélgetést szeretnék megosztani veletek, ami köztem és az élménykülönítmény csapata között zajlott: Egy „ígéretet” kaptam a Tábortól: „ígérjük, hogy a bátran összegyűjtött adományokat sok-sok bátor gyerekmosolyra váltjuk a táborban.” Így egy témában a válaszom nem lehetett más: ...
ÉK és a Bátor Tábor
Pár mondatot írnék Nektek az ÉK úszócsapatról, és a céljainkról. Az Élménykülönítmény, a Bátor Tábor Alapítvány jótékonysági sportközössége, súlyos beteg gyerekek megsegítésére jött létre. A csapat tagjai maratoni és félmaratoni futásokon, úszó- és kerékpárversenyeken indulnak. Embert próbáló teljesítményükkel a beteg gyerekek ügyére szeretnék felhívni a környezetükben élők figyelmét. Az Élménykülönítmény „úszócsapata” jelenleg 13 főből áll (https://elmenykulonitmeny.hu/esemenyek/37-lidl-balaton-atuszas/), van köztünk fiú, lány, fiatal és még fiatalabb, kezdő, rutinosabb, van, ...
Visszatértem
Egészen pontosan 18 napja nem jártam az uszoda közelében. (Mentségemre szóljon, hogy közben egyszer-kétszer elmentem futni, de azt annyira utálom, hogy a megtett kilométerek szót sem érdemelnek). Viszont annál nagyobb lendülettel indultam ma neki. Elhatároztam, hogy leúszom a felét, azaz 2.6 km-t. Előtte kicsit leültem matekozni. Ha 2:45:00 alatt át akarom úszni a Balatont, akkor most 1:20:00 alatt le kéne ezt a féltávot tudnom, ami 104 hossz. Vagyis 40 perc alatt 52 hossz. Nem reális az eddigi teljesítményem alapján, de hajrá!!! :-) Üres sávok fogadtak, a nap besütött a tetőablakokon, ...
Húsz nap múlva
Szűk három hét múlva rajtol az "Ormánság-Tenkesalja" kerékpáros teljesítménytúra. A támogatóknak köszönhetően egyre közelebb kerültem a kitűzött adomány eléréséhez, de a héten újabb fordulat történt: Laklia Zoltán bajtársam személyes jelenlétével támogatja a megmozdulásomat! Zoltán tapasztalt sportoló, rengeteg futó- és kerékpáros eseményen mérette meg magát, a mellékelt kép egy triatlon versenyen készült...Így nincs más választásom: az előttem álló néhány hétben még többet edzek, hogy tudjam vele tartani a lépést! ;-)