Our ÉK foundraisers wrote
#szaladaSasa3
"A nevetés nagy valószínűséggel a legjobb orvosság." Miről szól a BÁTOR TÁBOR? Pár gondolat, gondolatébresztőnek. Küldetésünk Életeket változtatunk. Súlyosan beteg gyerekeknek és családjuknak nyújtunk sorsfordító élményeket, erőt, eszközöket az élethez, a gyógyuláshoz. Mindezt ingyen. Hisszük, hogy a felhők fölött mindig süt a nap. Táborunk nem klasszikus értelemben vett tábor. Különleges élményekkel mozdítjuk ki a gyerekeket a komfortzónájukból, hogy félelmeik legyőzésével felismerjék: képesek szembeszállni nemcsak a kalandok során rájuk váró feladatokkal, de a betegségükkel ...
Kampány indítás
Nagy izgalommal, szervezek, szerkesztek a sikeres kampányhoz, hogy a daganatos, súlyos krónikus beteg gyerekeket tudjam támogatni. Hála Istennek, az aktiválás után, már jó pár ismerősöm, támogatott is, ami könny csalogató, hogy nekik is fontos ügy és példa értékű amit próbálok véghez vinni. Remélem egyre több ismerős támogat a későbbiekben.
Január 17.: Az RMC csapat már 240 órát sportolt!
Elképesztő, hogy munkatársaink mennyire kibontakoztak már az első két hétben. Az új kihívásunk még több kollégának lehetőséget adott, hogy tegyen a Bátrakért (és persze saját egészségéért). Január közepére már elértük közösen a 240 óra sporttevékenységet, ami nagyon változatos részekből állt össze. Keszthelyi doktor hűen önmagához, rendszeres futás-úszás-kerékpározást küldött, és dr. Bodnár Eszter, dr. Bakó Dorottya, dr. Pulai Judit, dr. Vass Viktor, dr. Uzonyi Diána, Dóczi Ági, Bodon Judit, Baritz Tamás és Hevesi Gabriella is megmutatta nekünk, hogy lelkesedésük nem csak kezdeti volt. ...
#szaladaSasa2
#felemeltemazadomanyosszeget #batortabor #elmenykulonitmeny #amegosztasisadomany #300000ftacelom #szaladaSasa Versben mondom el. Gondoltam egy merészet, megdupláztam a “tétet”, ehhez kérek segítséget. Ki ezt most olvasod éppen, segíthetsz többféleképpen, sorolom is eképpen. Küldhetsz pénzt mi adomány, sok gyereknek javulás. Támogasd a jó úgyet, Bátor Tábor ünnepel. Jótékony és megtiszteló, ily sok támogató követő. Hajrá BÁTOR ? TÁBOR
15K ùj csùcs
Napsütéses, száraz 2 fokos idő volt ma reggel. Teljesen ideális a futásra, sőt mi több egyéni csùcsdöntögetésre is ?. 15 km-t futottam ma a bátor gyerekekért. Őszintén az utolsó 3 km-nél már nem volt őszinte a mosolyom. De haladok a cél(ok) felé. Félmaraton, már nem vagyok messze tőled ?. De most előbb egy kis, mit kis...jóó nagy pihi, mert ez a tett teljesen kimerített. ?
☀️??♀️+7,08 km(139,05km)??♀️☀️
Sziasztook!☺️ Ma nagyon kellemes, szélcsendes, tavaszias időjárás van a futáshoz!? Ezt a 7km-t lazábban futottam le, így a km átlagom nem lett olyan jó azonban még így is 6percen belül teljesítettem. Köszönöm az újabb adományokat! Nagyon jól vagytok komolyan!???❤️ Csodaszép napot kívánok mindenkinek!??☀️????
Egy újabb pb
Nem sok kedvem volt nekiindulni, bár végre szárazak az utak, de az erős szél demotiváló volt, a végén azért csak elmentünk. Sokat nyom a latba, hogy Tomi imád a kocsiban aludni, kb. 2x annyit alszik így, mintha kiságyba tenném. 6km.t futottunk és az első 2 6p alatt ment, aztán kicsit lelassultunk, 5k az 32perc körül volt, sajnos a köridőket nem fogom megtudni, mert megzuhant a futós app, de legalább így lett egy menő végeredményem ?
#szaladaSasa1
Nem írtam még sohasem blogot, nem tudom pontosan hogyan is kell ezt csinálni. Így jobb híján megpróbálok rögtönözni. Zöld utat kaptam a BÁTOR TÁBOR Alapítvány Csapatától azon belül segítőmtől Emitől ( engedtessék meg, hogy nevén nevezzem Sipos Emőke). Örömmel és izgatottan vetettem bele magam abba, hogy hogyan tudom elérni az általam vállalt nemes célt. Ötletek, elképzelések voltak bennem, megírtam a bemutatkozó levelem. Igyekeztem ebben megszólítani a kedves ismerőseimet, számomra ismeretleneket, és az ő ismerőseiket is. Az ő támogatásukkal, segítségükkel haladok lépésről ...
Zúzmara félmaraton
Ígértem, hogy írok a Zúzmara félmaraton teljesítéséről. Na hát azzal kell kezdenem, hogy az utolsó hét borzasztónak ígérkezett hóesés szempontjából. Amennyire nem akartam és utáltam és hideg és csúszós és nedves, annyira imádom 1 hete. Átforgattam magamban. Múlthét kedden annyira le akartam menni futni (még a kosáredzés után is), hogy végül bevállaltam és a szakadó hóban próbáltam olyat csinálni, ami futásnak nevezhető. Nem mondom, hogy nem volt veszélyes, se azt, hogy óriási futó edzés értéke lett volna, de minden percét élveztem. Így már azért kicsit könnyebben vettem a múlthét ...
Zúzmara
Amennyire nem akartam futni ezen a hétvégén annyira jól eset. Lány vagyok, görcsöltem, nyafogtam,kínlódtam. A rajtduda után az agyam is átkapcsolt teljesen és csak futottam. Az első 500 méteren természetesen elvitt a tömeg és a lendület, így gyorsan visszavettem a tempómból, aminek köszönhetően szépen a fél világ is megelőzött, de ez így van rendjén. Már nem feszélyez, amikor mindenki elhalad mellettem, hiába indulok a legvégéről. Az viszont mindig büszkeséggel tölt el, ha sikerül előznöm az út folyamán, gondolatban megveregetem a vállam, talán még szökkenek is egyet. Jól esik mindig a ...
❄️??♀️+7,01km (131,97km)??♀️❄️
Helloooo!? Azt hiszem most kezdem csak felfogni milyen fába vágtam a fejszém..:) Még 68km futás vár rám! ??♀️⏳ Be kell vallanom egyre nehezebb kimenni futni, edző nélkül, amatőr futóként most már küzdök a kilométerekkel, mintha a fizikai erőnlétem harcolna ellene..:)) Szerencsére a jelszavam: soha nem adom fel.!☺️ Eddig 281 700 Ft adományt küldtetek, nagyon-nagyon büszke vagyok rátok!!? Köszönöm szépen a rengeteg támogatást! További szép napot kívánok mindenkinek! Nemsokára jelentkezem a következő futásommal!?❄️??♀️
Bringás
Ma mellém szegődött egy bőszen káromkodó bringásfutár. Kicsit dumáltunk, és aztán le is nyugodott. Egészen vicces volt, jó tíz percig kísért :)
Egyéni legjobb
Tegnap miután hazaértünk Pestről még elmentem futni egyet terembe. Elég fáradt voltam így úgy terveztem, hogy kipróbálom az endurance programot a gépen ahelyett hogy 6perceseket futnék. Mikor 0.8al indult a gép és egy perc után is még csak 1km/h volt a tempó ráhagytam és inkább elkezdtem a 6os km.eket nyomni. Meglepően jól ment, így a végére még rá is gyorsítottam, egyéni legjobbat produkálva. :)
8km ist completed
Sziasztok, tegnap megint sikerítettem az Alapítványnak, nektek és önmagamnak egy 8km-es távot. A család elindult az uszodába, ami a következő városban van én pedig futhattam utánuk :-) Ott találkoztunk, és folytatódott egy kis kar-láb tempóval az edzés az úszó medencében. Majd egy egész napos wellnes, gőzfürdőzés vette kezdetét jól megérdemelten.
Zúzmara 21
Kampányom 22%on áll már,ennek nagyon örülök,s köszönöm Nektek,hisz ehez a sikerhez Ti is kelletek! Ez járt a fejemben a mai Zúzmara félmaratonon. Bár óvatosan terveztem,mégis sikerült egyéni csúcsot mennem. Számos lila pólóssal találkoztam,alig várom hogy én is viseljem..:)
Edzés, edzés, edzés
A mozgás, mint olyan szeptember közepén került a prioritási listám élére, azóta hetente 4-5 alkalommal igyekszem valamilyen típusú mozgást végezni. Alapvetően funkcionális köredzéseim vannak, ezen edzések eddigi januári adatai láthatóak a képeken. Szeretem ezt a fajta csoportos órát, hiszen amellett, hogy nem egyedül szenvedek, az órák felépítése is szimpatikus számomra illetve egyre több az ismerős arc, így az utóbbi 2-3 hétben már egy-egy párbeszédet is lefolytattam a sporttársakkal. A funkcionális köredzés során cardio és bemelegítő gyakorlatok után elsősorban saját testsúlyos ...
Új év, új cél! Elindítottuk második Élménykülönítményünket.
Január elsején, délelőtt osztottuk meg munkatársainkkal, hogy miről fog szólni idei évi Élménykülönítményünk, mi az új cél. Ahogyan azt már nektek is elárultuk, 15 ezer óra sporttevékenységet tűztünk ki. Csak aznap kilencen szálltak be a programba, ezzel összegyűjtve 15,5 órát (mára pedig 124 óránál járunk). Azóta egyre csak nő ez a szám és sokan csatlakoztak. Futás, konditerem, úszás, túrázás, funkcionális edzések, tánc és még sok különböző mozgásformával gyűjtjük az órákat, a paletta pedig egyre csak nő. Orvosaink közül dr. Bajnok Évi futást, úszást, túrázást küldött, dr. Vass Viktor ...
Locs-pocs locsi-pocs
Ma a vizek városában éreztem magam. Folyamatosan pocsolyákat kellett kerülgetni és az olvadt latyakos hóban gázolni, de sütött a nap, így kárpótolva voltunk. Csináltam előtte utána képet, hogy legyen olyan is ahol nyitva van még Tomi szeme.
Bevezetés
Talán napra pontosan két éve, hogy felálltam a futópadra. Azóta elindult egy kapcsolat, ami nem mondható kiegyensúlyozottnak és tökéletesnek, de folyamatosan jelen van. Két éve sétálva és mindenféle technikai feladatokkal indultam el a padon, aztán lemerészkedtem és jöttek az első lefutott kilométerek, majd az első versenyek is. A futóversenyeket azért szeretem, mert így rá rákényszerít, hogy tényleg annyit fussak, amennyi kell és ne annyit amennyi jólesik. Ha a jóleső futást tartanám be, akkor az kb. 400 métert mennké, utána le is dobnám a cipőmet. Már közel egy éve járok az ...
VÉP 10,25km (114,86 km)??♀️
Sziasztook! Tegnap este érkeztem haza. Vége lett a szezonnak, így a kampányomat itthon Vas megyében tudom befejezni! ? Az utóbbi időben megcsúsztam a futàssal, azt hiszem a fáradtság győzött, de van még 3 hetem behozni a lemaradást!❤️ Ha szeretnél támogatni csak kövesd a bejegyzéseim, ha teheted oszd Facebookon s aki szeretne adománnyal is tud támogatni!???☺️
Idei első
Csak hétfőn került rám újra a futócipőm. Előtte más fajta sporttevékenységet folytattam, ami után húhh de nagyon éreztem a combjaimat. Mit ne mondjak, nem esett annyira jól a futás. Arra gondoltam közben én csak futok, ami most épp nem annyira kellemes...de miért is futok?! A gyerekekért, akik csak a gyógyulást vágyják, a csapatért akik azon fáradoznak, hogy minden eszközzel támogassák a gyógyulni váró, vágyó gyermekeket. Büszke vagyok rá, hogy ennek a csapatnak a tagja lehetek, büszke vagyok rád, hogy a csapat tagjává válsz azáltal, hogy a céljaimat támogatod. Örülök, hogy mellém állsz. ...
betegség letudva
Betegség, láz és hőemelkedés letudva. Másfél hét pihi után újra kint. Szerintem tök menő -7 fokban futni :)
Az új év első hete
A héten egyszer futottam a Thuléval (pénteken) és egyszer teremben (vasárnap). Alapvetően a pados futást a tempóm javítására találtam ki, mert meglehetősen ráférne ?Örülök, mert vasárnap sikerült 6km.t 6 percesekkel futni, a cél az lenne, hogy hosszú távon is menjen a tempó. Összesen 10km.t futottam a héten, ami egyrészt nem sok, másrészt egy éve ilyenkor még 24 órából 23at feküdni kellett szóval ahhoz képest egész hard core nyomtam ? Kitaláltam, hogy megpróbálok minden héten többet futni, mint az előző héten, kíváncsi leszek, hogy meddig bírom tartani. A másik amit idén szeretnék az ...