Our ÉK foundraisers wrote
Fellépésre is készülök
5 éve táncolok. A zene mindig része volt az életemnek. Volt, amikor csak önmagában, volt, amikor hangszeren tanultam, volt, amikor kórustag voltam. Most éppen táncolok. Sokat köszönhetek ennek a mozgásnak, javult tőle az egészségem, a tartásom, fájdalmaim szűntek meg (amik az ülőmunka és az iskolában a sok ülés következtében alakultak ki). Nagyon ajánlom a táncot mint mozgást, mert szórakoztató, és a teljes testet átmozgatja. Na nem a fesztiválokon és szórakozóhelyeken, hanem rendesen órákon, stúdiókban, tánciskolákban. A mi csoportunk fellépni is szokott, ki gyakrabban, ki ...
Kis-Balaton kör
#22) Igazán különleges kilométereket tudok nektek ma felajánlani. Sok munka van bennük, lévén olyan matuzsálem kétkerekűvel tekertük körbe a Kis-Balatont, aminek bár három sebessége volt, de a középsőt nem vette be Az időjárás kegyes volt , a Nemzeti Park gyönyörű , egyedül a szúnyoggyérítés jótékony hatását nem tapasztaltuk – csak a tűző napon hagytak valamelyest békét a vérszívók . Ha kíváncsi vagy hogyan boldogultunk 5-en 2 biciklivel, nézd meg a képes összefoglalónkat (36,5 km) https://www.relive.cc/view/g24922168574
Futás zenével(?)
Ha ez egy kérdés lenne és rövid választ kellene rá adnom, akkor egyértelműen a "nem"-re szavaznék, mert nincs rá szükség. De ha kicsit hosszabban kifejthetem, akkor tudom árnyalni a képet :) "Zene nélkül mit érek én?", hangzik a nóta. Valóban így van, kell a zene otthon, úton, koncerten, ünnepeken, reggeli ébredéskor... Futáshoz nem szoktam zenét hallgatni. Korábban bajlódtam vele, de meguntam, hogy még egy kütyüt kell magammal vinni, amit rendszeresen tölteni kell, ráadásul folyton kiesik a fülemből. De a kezdeti motivációt mégis megadta az edzésekhez, tehát segítség volt. Később ...
Itt a vége…
Hát igen, eljött ez a pillanat is :) Végére ér a kampányom és lassan lezárul a profil is. Mindenképpen szerettem volna még írni egy bejegyzést, mert szeretem lezárni, összegezni a dolgokat és hát igen, az Élménykülönítmény hónapokon át életem része volt. Tavasszal jelentkeztem, akkor még csak motivációt keresve, bevallom kicsit saját magamat segítve, és itt az ősz, én pedig sokkal sokkal többet kaptam, mint vártam az elmúlt hónapokban. Egyrészt támogatásokat tekintve, hiszen pár hónapja még azon görcsöltem, hogy gyűlik össze legalább fele a célomnak, most pedig boldogan jelenthetem, ...
Itt van az ősz, itt van a spinning szezon
Már korábban is nézegettem, de idén tavasszal próbáltam ki először a spinninget, ami tulajdonképpen szobakerékpározás, és mégsem. Mert itt is jól felépített edzésterv van, sőt, egy továbbfejlesztett változatánál, a spinracingnél még további mozgásformák is hozzájönnek a tekeréshez, kiálláshoz, ellenállás nehezítéséhez, könnyítéséhez. De én ott még nem tartok, viszont nagyon tetszett ez tavasszal. Nyáron szünetet tartottam, mert a nagy melegben nem éreztem úgy, hogy menne. Talán ha rutinosabb leszek. Viszont kapóra jött, hogy a BEAC-nál is van ilyen óra, és egész jó árban külsősöknek ...
Útközben
Félidőnél. Két hete indultam el az úton. Féltávnál. 413 km-nél járok. Valamint a cél felénél. Majdnem 75.000 Ft-nál járunk. Van értelme folytatni, tovább gyalogolni. Még ha fáradtak is vagyunk. Minden nap felkelni, lépésről-lépésre haladni előre, legyen szó az El Camino-ról, a munkánkról, a családunkról, az életünkről, a gyógyulásról. Ha hiszünk benne, előbb-utóbb elérjük azt. Lehet, hogy hosszabb úton. Lehet, hogy rögösebb lesz. Ha a cèl nemes, nem létezik lehetetlen. Szeretném megköszönni az újabb támogatóknak, hogy mellém álltak ebben a kezdeményezésben.
Harmincadik hetünk
Csernák Hajni asszisztensünk a félmaraton után pulzuskontrollal kezdett el edzeni. Vass Viktor diabetológusunk a Szigliget Mapei-Polar versenyen futott 9 kilométeres távot. Hevesi Gabi logopédusunk eddigi leggyorsabb idejét futotta, ahogy Bálint Évi asszisztensünk is. Kiss Anikó kommunikációs igazgatónk múlt héten lefutotta a félmaratont, most elölről kezdte az edzéstervet. A héten sok kilométert gyűjtött még Greguss Timi pénzügyi asszisztensünk, aki elkezdte a felkészülést az első félmaratonjára. Szerencsés Timi asszisztensünk, Bodnár Eszter belgyógyászunk és Molnár László nőgyógyászunk ...
Már a finisben vagytok!
Közeledik a célegyenes, őrjöng a tömeg, pattanásig feszülnek az idegek. A finisben mi is kicsit elragadtattuk magunkat, így az Európai Mobilitási Hét miatt most kétszer annyi adományt érnek a kilométerek! A célegyenes ettől függetlenül valóban közeleg, ugyanis szombaton, szeptember 22-én véget ér a Tekerd jobbra! kerékpáros jótékonysági kampány idei kiírása. Azonban nem a mindenkori tömeg, hanem a Bátor Tábor várja izgatottan a képzeletbeli célszalag átszakítását, hiszen miattuk, értük tekertek június óta fáradhatatlanul, a Bátor Tábornak gyűjtitek a Hankook jóvoltából pénzbeli ...
A cél!
Én egy szebb világban szeretnék élni! Biztosan sok dolog által lehetne tenni ezért, de én két biztos módot ismerek, ezek a sport és a mások segítése, önkéntesség! Szóval, ha tenni is akarunk, akkor uccu! Fuss és segíts! Én ma is a gyógyuló gyerekekért futottam, hiszem, hogy sok kicsi, sokra megy! Aki szeretné támogatni Őket, a Bátor Tábor alapítványát, az most, itt megteheti! Adni jó, a támogatást tedd meg még ma, a futást kezd el holnap! Semmi sem lehetetlen!!! Hajrá!
sziasztok
Sziasztok, Gondoltam egy nagyot és nekikezdek ennek a blog írásnak is. Sajnos egy kisebb sípcsont "hiba" miatt nem futottam le a Wizz air félmaratont a bátor tábor lila polójában , csak egy trió váltót vállaltam be, így a kampányom átkerült november 24 ére , Siófokra. Addig összeszedem magam mentálisan és fizikálisan is, mert a futós kedvem kicsit elhagyott a nyári melegben. Nem tudom ki hogy van vele, nekem a meleg a legnagyobb ellenség a sportban, nagyon izzadós vagyok, a pulzusom az egekben van ilyenkor. Hála az előre gondosan megtervezett (és jó előre befizetett ) nevezéseknek, ...
33.Wizz Air Félmaraton
Egész héten szuper hangulatban és formában éreztem magam, valahogy éreztem a csít. Tudtam, hogy ez most más lesz,mint eddig. És azt is vártam, hogy a Félmaratonmánia záróérmét is megkaphassam. Az idő meleg, az aszfalt forró volt, de kellő mennyiségű és minőségű frissítőpont állt a rendelkezésünkre és a szokásos szisztémámmal tökéletesre sikerült az egész futás. Nem néztem, hogy milyen idővel futok, csak mentem és mind hat alattiak lettek. Vigyorogtam végig, mint a tejbetök. Ez mostanában minden versenyemen megfigyelhető. 🙂 Sikerült beleválasztanom az új csukába, megérte az a 36 ...
Tömörítünk, mert nincs idő
Nem sikerül magam utolérni az írásban, de most megpróbálok felzárkózni. A Night Run után a következő nagyobb futás a tókerülő volt az Élménykülönítménnyel. Márciusban Tomi és Bea meghívására voltam életemben először itt és ekkora távon futni. Ezért gondoltuk Lacival, hogy mi is teszünk egy ilyet. Na igen, nekünk nyárra esett, ragyogó napsütés és ezer fürdőző, kiránduló, bringás és négylábú. Hajnalban indultunk, és Dinnyés felé, hogy a nagyon strandos részeket még a furdőzők előtt átfussuk. Sikerült is, hajnalban már futottunk, hétkor már Gárdonynál jártunk. Viki, Balázs, Tomi, Bea is ...
Részeredmény
#21) Tegnap ellátogattunk a szomszédos 7 Vezér Történelmi Kalandpark és Garabonciás Farmra, ami a lányoknak nagyon tetszett. A városi léttel messze kerültünk még a házi állatoktól is, így nagy szám volt bárányokat etetni és pónin lovagolni, vagy vattaszőrű komondort simogatni. Vissza a szállásra futva jöttem és megkértem Hajnit, hogy a papucsomat hozza el kocsival (6 km). https://www.relive.cc/view/g24849450500 A futásnál sokkal régebbi hobbim az elemzés. Az egyetemen Zsombortól kezdtem elsajátítani ezt a szemlélet módot, a munkahelyeimen mindig szívesen vállaltam ilyen jellegű ...
Köszönöm!
Hol is kezdjem? Annyi minden jár most a fejemben, annyi mindent szeretnék Nektek elmesélni. Az elmúlt egy hét olyan volt számomra, mintha egy hónap lett volna. Nagyon lassan teltek a napok és én napról napra egyre jobban izgultam. A torkom megint próbára tett, de nem engedtem, hogy az utamba álljon. Így a tervezett keddi futásom elmaradt, de szerdán kimentem kicsit futóiskolázni. Akkor még azon aggódtam, vajon elmúlik-e torokgyulladásom, képes leszek-e a tervezett formát hozni. Tudom, tudom mindig mindent túlaggódok :) Extra nagy volt a készülődés, hiszen a párom szombaton teljesítette ...
2018.09.11.
Annamária Horváth Szeptember 11., 20:21 · Runtastic.com · A futáshoz sokkal több lelki erő kell, mint testi erő. Spiritusza az érzelem. Amikor dühös vagy, a feszültség energiája a lélekből a testbe száll. Abban az esetben, ha fejben rendben vagy, bizakodóan tekintesz előre, terveid vágyaitd vannak, akár egy nagy hosszú távról is el tudod hinni, hogy meg tudod csinálni, akkor a lábaid nem kérdezik, hogy meddig és hogyan, csak teszik a dolguk a cél érdekében. Mindíg az üresség a legrosszabb. Azzal nem lehet mit ...
SUPerság
Kérlek titeket, ha lehetőségetek engedi, támogassátok a Bátor Tábort (NEM ENGEM) a kilométereim eladásával, hogy minél több beteg gyerek résztvehessen rajta!!! Ma kimaradt a futásom, így a SUP-os 13 kilométerem ajánlom fel, mert rövid idő van már csak hátra amíg adományokat gyűjtök! Katt: https://elmenykulonitmeny.hu/jotekony-sp…/horvath-annamaria/ Sportoljatok és segítsetek Ti is, mert ezek után valahogy minden sokkal szebb...#suprafel #sup Köszönöm Mindenkinek!!! ❤️#elmenykulonitmeny #batortabor #adnijo #onkentesseg Kurunczi Miklós kedves kollégám is lehet támogatni, ...
hétvége margójára…
Sziasztok! A hétvége újabb két edzéssel telt a novemberi félmaraton félkészülésére. A szombati napon egy laza 5,3 km, még vasárnapra egy 12 km táv volt, ami után egy jó ebéd várt Tatán. Majd haza érve láttam, hogy a kedves barátaim ismét aktívak voltak, és tovább támogatták a jótékony kampányomat, aminek nagyon örülök, hisz álmomban nem gondoltam volna, hogy ilyen rövid idő alatt, ilyen sokan segítik a gyerkőcöket... Mai nap a regeneráció, a pihenés jegyében telik, holnap pedig egy laza 5,3 km, folytatódik a novemberi félmaraton felkészülés... Szép napot Mindenkinek, és Hajrá!!!
BB24
09.16-án lefutottam a Bonyhád-Bátaszék távot. Minden percét élveztem annak a 2óra 37percnek. Cél: részt venni a versenyen, teljesíteni a távot és örömfutás kategóriába rakni a fejembe. Mindez sikerült. Nem érdekelt az idő, semmi nem érdekelt, csak az, hogy jól érezzem magam és kipipáljam ezt a versenyt a bakancslistámon. :)
+ 7,26 km a Rákos-patak mentén = 132,7 km ^_^
Kellemes, naplementés, sortban már kicsit hűvöskés. :P A Rákos-patak mentén kiépített útvonalon futottam le a mai távot. Mindig nagyon jó hangulata van. ;) Őszintén nagyon boldog vagyok, mert elmondhatom, hogy a km-ek gyűjtése mellet most saját csúcsot is döntöttem . ^_^ Az legjobb átlag időm / km eddig 6:30 min / km körül volt, ezt viszont a mai napon megdöntöttem, ráadásul nem is olyan kicsi távon. A mai átlagom 6:14 min / km lett. :D Hozzáadva az eddigi km-ekhez ezt a 7,26 km-t egészen közeledek a háromnegyedéhez. :D 132,7 km !! " Alattad a föld, fölötted az ég, ...
Folytatjuk, Milóval és Mannával
Mivel az elképzeléseinket messze felülmúltátok, és a kitűzött támogatásunkat majdnem sikerült megduplázni, úgy döntöttünk, mi is tovább emeljük a tétet és újabb közös célt tűztünk ki magunknak. Ezúttal a Spar maraton keretében fogunk együtt futni, még mindig az élménykülönítmény sportolóiként, és egy szuper kis csapattal neveztünk, több számban is: 500 m családi futás Milóval és Mannával együtt 10 km Bori és Soma Balázs pedig nekivág az idei sokadik maratonjának Ma már tartottunk is egy közös edzést a Margitszigeten, a gyerekek is lefutották a rájuk váró távot, és mi is ...
A nagy ténisz története
#19) Bence meglátogatja Atka barátját. Elámul, mikor látja, hogy a cimborájának gyönyörű felesége és akkor a háza van, hogy a kertben egy óriási teniszpályán ott játszik a Steffi Graf és a Martina Navratilova. Kérdezi is rögtön a házigazdát: - Te Atka, hogyan hoztad mindezt össze? - Hát kérlek, lementem a Dunához, kifogtam egy aranyhalat, és kívántam tőle hármat. - Szerinted ha nekem is sikerülne kifognom, én is kívánhatnék tőle? - Hogyne, persze, ez egészen biztos. Atka megmutatja, hogy pontosan hol fogta ki az aranyhalat. Rövid időn belül Bencének is sikerül, és ahogy veszi ki a ...
Új élmények :)
A héten új élményekkel gazdagodtam, kipróbáltam milyen a közösségi futás :) Úgy érzem magam a futással kapcsolatban, mint a gyerekek pl. a vidámparkban, hogy ezt is ki akarom próbálni, meg azt is és jééé az még jobb, oda is menni akarok :D Szóval nagyon pozitív tapasztalatokat szereztem, jól éreztem magam, nem jutott annyi figyelem az itt nyom-ott fáj, szúr az oldalam, vajon hány km van meg és társaira :D Az egyik edzésen résztávoztunk, ami még nagyon új volt, fárasztó, de jó új élmény. A másik közös futás alkalmával- ahol lazább beszélgetős tempóban együtt futottunk- ez edzés végén az ...