Our ÉK foundraisers wrote
16 nap!
Kedves Barátaim és Ismerőseim! Nagyon köszönöm a támogatásokat, nagyon hálás vagyok nektek!!! 16 nap a versenyig.... :) A múlt hétvégén kipróbáltam magam a VIII. Rotary Futófesztiválon, így szeretnék célba érni a Vivicittán is ...Mutatom! ;)
Az új egyéni csúcsok hete
A héten ismét sok izgalmas dolog történt a csapatunkkal. Az összesített versenyünkben élen álló recepciós munkatársunk, Brigi élete első félmaratonját futotta a Balatonnál, több kolléganőnk a helyszínen szurkolt neki. Tuba Viki asszisztensünk unokahúgával futott, akit féltávnál a hátára vett, úgyhogy az utolsó kilométerek elég combosra sikerültek. Adminisztrációs munkatársunk, Szilvi 10 év után kezdett el újra futni, a héten már szigetkörözött kommunikációs lányainkkal. Dr. Molnár László szülész-nőgyógyászunk nagyon rákapcsolt a héten, megduplázta eddigi kilométereit és szoros versenyben ...
Hétvégi 38-as
Eddig igen kevés szó esett a felkészülésről és ez nem véletlen. A hónapban kicsit elfutott mellettem az idő és két külföldi város, így többet láttam repteret, mint rekortánt, padot vagy aszfaltot, de ez nem mehet így tovább! Természetesen a fokozatosság híve vagyok, így hogyan is kezdhetne az ember visszarázkódni az életbe, mint egy szép kis gyaloglással, amit szeretett gimnáziumának terepnyűvő szakosztálya szervez Ráckevei Gyalogjáró címmel. Az idő nem kedvezett a rendezvénynek, de ,,Kemények vagyunk!" felkiáltással csak elrajtoltunk 7:25-kor a 38 km-es távon egészen a következő 200 ...
“Together we can overcome any obstacle” – Edzésről
Kedves Olvasó! Lelkesen készülök a 2 versenyre [lsd. bemutatkozásnál] különböző edzésekkel, már nagyon várom! Szeretem a verseny előtti pár hét izgatottságát (néha félelmét). :) Felkészülésem ezúttal főleg terepfutásból, különböző köredzésekből (nagy %-ban saját testsúlyos gyakorlatokkal), burpee-zésből (fekvőtámasz bakkal) és TRX edzésekből áll. Liszt Ferenc Zeneművészeti Egyetem jazz tanszakán tanulok még, tanítok is emellett, így nem egyszerű időt és energiát szakítani az edzésekre, de nagyon igyekszem. Hétvégente tudok ott futni, ahol igazán szeretek; Természetben őzekkel és ...
Less than 3 weeks
Less than 3 weeks to Complete our Charity Goal and 3 weeks to run on the 33rd Vivicittá, a good training is needed! Már csak 3 hetünk van, hogy teljesítsük a jótékonysági célunkat és 3 hét van a 33. Vivicittá startjáig, elmaradhatatlan egy jó kis edzés. Ready, Steady, Go!
24 óra, két félmaraton
Körülbelül két hónapja a BSI Futónagyköveteként megismerkedtem a csepeli futócsoport pár tagjával (remélem, hamarosan a többiek is előmerészkednek ) Lelkes és kitartó lányok, vidám és elszánt mindegyikük. Jó páran készülnek a Vivicittára is. Ennek kapcsán született egy kérés, hogy menjünk, fussunk egy huszast, kíváncsiságból. Szombat délután 14 óra. Vártam, hogy tényleg jönnek-e a jányok, és nagyon örültem nekik, amikor elkezdtek szállingózni. Elszánt mosolyok, izgatott csivitelés vette kezdetét, ötből hárman még nem futottak 15-nél nagyobb távot. Nagyon jó hangulatban indultunk, ...
Essünk neki :)))
Az elmúlt hetek hideg idői miatt, kicsit alábbhagyott lelkesedésem, pláne, hogy egyik nap szépen bőrig is áztam és jól megfáztam.. :D De most az első szép napos időkkel és megfázásból lábadozva nekiveselkedtem a rétnek s domboknak Várpalota és Inota között. Túl messzire nem jutottam, de gondolni kell a holnapra is. Ahogy a Bátor Tábor súlyosan beteg gyermekeire is. Kérlek te is gondolj rájuk és támogasd őket, egy-egy kilométer jelképes megvásárlásával, akár egy csoki árával! :)
Hálásan köszönöm!
Szuperül haladunk! Köszönök minden támogatást! :) Én szorgosan edzek :) Tegnapra 16,5 km futás, mára pedig egy kiadós edzés jutott az én Légy Fittes lánykáimmal! :) Nem hiszem, hanem tudom, hogy meglesz a min. 250 ezer Ft. :) Valahogy mindig azt érzem, hogy bármerre járok, mindig Szuper emberek vesznek körül! ?
Libegő trail
Hi Everyone, Let me introduce myself, my name is Zsófi Bérci. Some of you already know me from the Running Club :) I like to run long distances in the mountains. I have been training for years now to run these longer races, but it's always a challenge to go long. Last year I failed at the first main race of the season, but this year I am mentally (and hopefully physically as well) prepared and going confident to run Mátrabérc Trail in April. I went for a hard training run this sunday, under the Libegő/Chairlift on János-hegy. The funny part for me, is that I've never ...
Újabb kihívás
Mivel ennyire sokan és ilyen gyorsan álltunk a jó ügy mellé, a Bátrakkal úgy döntöttünk, emeljük a célkitűzésemet. :-) Álljon itt egy idézet Albus Dumbledore professzortól, a Roxfort Boszorkány- és Varázslóképző Szakiskola igazgatójától, a Főnix Rendjének vezetőjétől, aki J. K Rowling Harry Potter könyvciklusának -mely mostanában Timi kedvence :-) - kitalált szereplője: " A döntéseinkben, nem pedig a képességeinkben mutatkozik meg, hogy kik is vagyunk valójában.”
Juhéjj!
Máris 104%-on vagyunk! Nem is mertem remélni... Április 14-én szárnyalni fogok! :-) Még egyszer nagyon köszönöm mindenkinek, hogy támogatja a célkitűzésem!
Blog 2.0
Sziasztok! Egy ideje nem jelentkeztem, de itt vagyok:-). Az elmúlt hét a kikapcsolódásé és természetesen a futásé volt. Gyűjtöttem élményt én is magamnak, de a futás is megvolt, mint ahogy a héten is meglesz. Az idő már bőven megfelelő a szabadban futáshoz, és ha már a Margitszigetről indul a Vivicitta akkor ott helyben lesz a szabadtéri futás. Elképesztően jól esik hogy ennyien támogattok a célom elérésében. Megható és szívet melengető hogy ennyien ott vagytok velem és a gyerekekkel!!!! Mindenkinek köszönöm az eddigi támogatást megosztást! “Azt nem mindig kapod ...
Búcsúzom! ?
Lassan belejövök a blog írásba... ? Eljött a nagy nap: Nagyon nem reszleteznem a mai napot es a versenyt,mert ez nem rolam szolt,hanem a gyerekekrol! Par szoban csak annyit,hogy sokkal idegesebb voltam,mint szoktam,nem ugy vitt a labam,mint ahogy szokott,de a sziv besegitett es PB-t futottam! Szoval! Koszonetet mondanek a tamogatoknak,csaladnak,baratoknak,buzditoknak es a masik oldalnak is,mert nekik is koszonhetem. Koszonom az itt megismert embereknek a kedves szavakat,tanacsokat! Rengeteget segitett 1-2 ember szava,szoval irjatok tovabbra is a blogotokat,mert sosem lehet tudni,hogy ...
“Még egy kör #nemkihivas”
Ez lett a mai futóedzés mottója az idei első Sziget futáshoz. Ébresztgetem az izmaimat a félmarcsára. És én már nagyon várom a legizgalmasabb és egyben legszebb futószezont a tavaszt. Hívjuk elő együtt! Fussunk színesben! :) Gabi (Eaton BSC Csapatfutó)
VII. Országfutás teljesítve
A VII. Országfutás keretében 15 kilométert vállaltam az országhatárból, amelyet ma sikerült is teljesíteni :) Ragyogó napsütésben futottam, egy kicsit fájt, egy kicsit nehéz volt, de az enyém lett. Az időn van még mit javítani, de lassan csak fejlődök :)
Vallomás
Be kell vallanom, hogy ezen a héten nem igazán edzettem, mert a hideg mintha sokkal erősebben támadott volna, mint egy hónapja...hiába, már beköszöntött a tavasz egyszer, és most kissé nyűgösen fogadtam az újabb lehűlést. Kedden azért összejött egy 8km-es táv, emelkedőkkel megspékelve, de már akkor úgy gondoltam, hogy a hétvégén kicsit belekóstolok a napi több futásba..ma délelőtt is futottam 9 kilométert terepen, majd délután 5km fért bele...a kezdeti nehézségek után, igazán élveztem a második futást is, de azért rá kellett jönnöm, hogy az Ub-től való félelmem azért nem ...
Extra töltet avagy tripla órás edzés
Hujuj, 3 hét múlva Spartan Sprint! Mai nap elég aktívan telt! D.e. kezdtünk egy Péntek Enikős edzéssel, amely 1 órás volt. A d.u. spartan edzéshez jó kis bemelegítés vagy ébresztő volt számomra,mert nem nagyon akartam éledni?? Miután vége lett irány gyors haza átöltözni, mert nem sok idő maradt egy gyors kajázáshoz! Aztán 14.00-től kezdetét vette a kinti edzés, melyet a szabadidő parkban tartottunk Anett edzővel! Bemelegítés után rögtön fel is futott a csapat része egy meredek szakaszon és 10 burpee-vel folytatták majd lefutottak Anett vezenylésével, a csapat a másik részét én ...
Köszönet
Köszönöm szépen mindenkinek a támogatást! Eddig sikerült 56 %-ot teljesíteni a kitűzött célból!
Húha!!
Nagyon gyorsan haladunk! Mindenkinek nagyon szépen köszönöm a támogatást, az igazán Bátrak nevében is! ;-)
Hosszú hétvége kihívás és sárban futás
A négynapos hosszú hétvégére kihívást hirdettük, recepciósunk, Brigi nyerte a masszázst, elképesztő, 36,1 km-es teljesítménnyel. Gratulálunk neki! Másokat is nagyon motivált a kihívás, többen megdöntötték személyes rekordjukat. Az összesített listánkat is Brigi vezeti, több mint 100 kilométernél jár, nyomában ott van Keszthelyi doktor 90 megtett kilométerrel. A márciusi télben a dagonyázós futások jellemezték a hetet. Alakulnak a futócsapatok is: Tuba Viki asszisztensünk Horányi Dániel szülész-nőgyógyászunkkal futott a Margit-szigeten, Szilágyi Dalma asszisztensünk pedig Bajnok Éva ...
Legyőztem a Bakonyt!
Sziasztok! A hétvégén egy jó kis bakonyi futáson vettem részt. Volt itt eső, sár és 15 akadály. Csapatban 11.helyen végeztünk 96 indulóból. Tovább folytatom a felkészülést a füredi Generali Runner's World Run versenyre, ahol a Bátor Táborért futok!
Okos futó vagyok, köszönöm
Amióta az eszemet tudom, folyamatosan figyelem az embereket, elemzem őket és tanulok a hibáikból. Sokkal könnyebb ez, mint a saját hibáimat meglátni és elismerni. Néha viszont az élet tükröt tart elénk, amibe most nagyon belefutottam és minden darabjaira hullott szét. Azt hittem naivan, hogyha valami nem jó, majd kifutom magamból, letolok pár km-t és már jobb is lesz. Néhány napja figyelek valakit, arra koncentrálok, amit mond. És szerencsére nálam okosabb. A sport és főleg a futás erősíti a jellemet, növeli a fizikai állóképességet, de gyengíti a lelket. Magányos sport, ami kiváló ...