Lilapólósaink írták
2019.10.25
https://www.facebook.com/639084359870237/posts/762067670905238/ Oct. 25. 154, 7 MDK-km - Kelheim (MDK-km 170, / D-km 2411, 7) - River Danube upstream until Kelheim Kanu Club. (D-km 2415) 20,46km 4487km / 5000km I had a fantastic day, finished the Main-Danube channel, and I can say I'm at home! I'm on my home river Danube. I paddled few km upstream to the Kanu Club, where I could take a shower and leave my kayak until I met my friend Gábor from my home place. We went around in the city, watching the Liberation Hall and the valley of the Danube. Drove to the ...
Lépésről lépésre, versenyről versenyre
Az elmúlt héten is kihasználtuk, hogy az időjárás egyszerűen tökéletes a szabadtéri mozgáshoz. Most is volt versenyben részünk, méghozzá gyönyörű környezetben, az Őrségi Félmaratonon vettünk részt. Dóczi Ági, Petrovics Oti, Végh Imola és Pozsonyi Dóra is elutazott, hogy a természetben teljesítse a választott távot. Gratulálunk nekik! Az őszi napsütésben többen is a túrázást választották: Dr. Bajnok Évi, Baritz Tomi, Horváth Lilla is így gyűjtötte a mozgással töltött órákat, dr. Várnagy Éva pedig kemény sziklamászással nehezítette a terepet. A futást ezen a héten dr. Somos Éva, ...
Múlt hetem :)
Sziasztok, Gondoltam mesélek a múlt heti edzéseimről. Számokban: Kedd: 6km ,Szerda: Bikram Jóga, Csütörtök: 7,7 km, Vasárnap: 15,2 km, Összesen: 28, 9 km Kedden és csütörtökön többnyire résztávos edzésekre szoktam járni a Margitszigeti Atlétikai Clubban. Hétvégén pedig a hosszúkat futom. Ezen felül hetente van egy regeneráló futásom és egy emelkedős futásom. Ezen a héten ezeket nem tudtam teljesíteni , mert egyetemre kellett mennem. Viszont azt mondják pihenni is kell, úgyhogy azt kellő mértékben teljesítettem. Egyébként Kb 1,5 hónapja járok a MAC edzéseire. Nagyon untam már ...
Köszönjük, indián nyár!
A tökéletes őszi időjárás minden percét kiélveztük az elmúlt héten. Munkatársaink nagyon aktívak voltak, sok-sok szuper élményről számoltak be és bőven gyűltek a sporttal töltött órák is. A legnagyobb esemény az RMC csapatban a hétvégi terepfutóverseny, a Koloska Trail volt. Ezen a versenyen Dr. Pulai Judit, dr. Uzonyi Dia, Kiss Anikó és Tuba Viki indult, félmaratoni távot teljesítettek a gyönyörű időben és őszi színekben. Nagyon büszkék vagyunk rájuk, hiszen ez már haladó szint! A csapatot Rákóczi Feri is támogatta, motivációból nem volt hiány. ? Csapatunk tiszteletbeli tagja, ...
Bemutatkozás
Kb 1,5 éve kezdtem el rendszeresen futni. Előtte is volt több próbálkozásom a futással viszont többnyire kudarcba fulladtak. Mindig rendszeresen sportoltam valamit de inkább az aerobic és a jóga volt az én sportom. 2018 nyarán egy kicsinyke faluban laktam így nem volt lehetőségem csoportos órákra járni. Viszont a vizsgaidőszak stresszét valahogy le kellett vezetni. Ekkor jött a futás az életembe. Emlékszem, hogy örültem amikor egy kilometert le tudtam futni megállás nélkül. ? Mostmeg pontosan egy hónap múlva fogok az első félmaratonom startvonalához állni. Hazudnék ha azt mondanám, ...
#csakelőre
Sziasztok. Nagyon régen jelentkeztem, de a blogolás sosem volt az erősségem ebből is látszik. Legutolsó bejegyzésem óta nagyon sok minden történt, megpróbálom röviden összefoglalni ? Nyáron az éjszakás műszak miatt nem nagyon sikerült futkorászni, éppen ezért a célversenyem is módosítani kellett. De azért augusztus 4.-én Pápán indultam 14km-en, ahol hatalmas meglepetésemre sikerült elcsípnem egy korosztályos első helyezést, sosem álltam még futóversenyen dobogón ? Szeptemberben végre visszatértem nappalba, így nekiálltam komolyabban edzeni. Utolsó pillanatban megfűztek, és 7.-én ...