Lilapólósaink írták
Hàla…
Tudod mit gondolok? Annyi szeretetet kaptam tőletek az elmùlt 3hètben amiről álmodni sem mertem volna..Felültem az érzelmek hullámvasùtjára és száguldok vele a maratonig..A könnyeimmel kűzdök mindennap..amikor név nélküli levél vár a postaládámban,amikor az érzéseiteket megosszátok velem üzenetbe..olyan érzéseket ìrtok le ami koràbban nem fogalmazòdott meg bennetek..amikor sùlyosan beteg ember ìrja hogy bűszke rám és reméli futunk majd együtt..amikor szülők ìrnak és köszönik és amikor a Bátor Táboros én ugy nevezem "kapcsolattartoim" szavakkal átölelnek...Nagyon hálás vagyok a sorsnak ...
A terhes pálma, és a púpos prés
Jujj, már megint eltelt 2 hét? :O Hogy repül az idő...persze, ha jó dolgot csinál az ember, gyorsan telik. Nos ahogy az előző bejegyzésemben irtam, nyaralgattam egy "kicsit"... Sportemberhez méltóan a megtett táv nagyságrendileg 4500 km volt. Persze nem futva. Viszont bejártam 2 nap alatt Rómát töviről hegyire, voltam a Veszprémi Állatkertben, és Eindhovenben egy Metal fesztiválon. (hiszen a sportoló is csak ember, nem mindig csak a futás létezik) Na de persze maga a sport sem maradhat el. 2 helyszin hözött mindig találtam helyet egy kellemes kis futásra, így kedd reggel futottam egy ...
A tizedik hét
“Az út maga a cél.” Szokták volt mondani triatlonos berkekben. Lassan a hajrájába érkezik a felkészülés. Ez az első alkalom,hogy egy előre kidolgozott,12 hetes edzésterv nyomvonalán érkezek a finisbe.Komoly tanulságokat rejtegetett számomra ez az időszak.Heti négy edzés,40-60km ijesztőnek tűnt az elején.Mégis belevágtam,mert ezt a maratont élvezni szeretném az elsőtől az utolsó percéig.Ehhez viszont keményen dolgozni kell a hétköznapokban,ezt már megtanultam. A tegnapi magányos Élménykülönítmény edzésen, piramis tempófutás közben lehetett érezni az elmúlt több száz km jótékony ...
SPAR Maraton – hol is tartunk?
Sajnos nem ott ahol szeretném, eredetileg ez a verseny az év csúcs versenye lett volna, egyéni rekord céllal, most teljesen át kellett értékelni, és a jelenlegi egyetlen célom, hogy valahogy lekocogjam. Mi történt? Sajnos az amitől mindíg féltem, de mégsem tettem eleget ahhoz hogy megelőzzem - hátsérülés, idegbecsípődés, vagy akár mi is a hivatalos neve, lényeg az, hogy három héttel ezelőtt nem tudtam még felállni sem, nem hogy futni. Azóta azért javul, szorgalmasan gyógytornázom, es a Wizz Air félmaratont, minden orvosi tiltás ellenére is lekocogtam, sosem gondoltam hogy egy 2 óra 3 ...
Epilógus
Nem tudom pontosan meghatározni, mikor fordult meg először a fejemben, hogy maaajd egyszer lefutok egy félmaratont. Talán akkor, amikor megvettem az első – kimondottan futó – cipőmet. Vagy amikor Barbi a borvidéken határozottan állította, hogy ha az a táv megy, akkor síkon simán le tudok futni egy félmaratont. Egy dolog biztos, március elején megtörtént a nevezés. Emlékszem, táborban (Bátor Tábor) voltam, amikor Máté benevezett mindkettőnket. Úgyhogy futottam továbbra is szépen, versenyeken is voltunk, aztán vettem egy komolyabb cipőt is. Iszonyú nagy mázli volt ez így, imádom a ...
amikor kívül kerülsz a komfort zónádon…
Az egy dolog, hogy esik... talán ez a legkevesebb... az egy másik dolog, hogy tegnap este későn (vagyis inkább ma hajnalban) értem haza... és még számtalant sorolhatnék most, ami miatt a mai futás minden volt, csak nem komfort zóna... de igaziból ez pont senkit nem érdekel. De legfőképpen engem nem. Mert ez már nem az az időszak, amikor kifogásokat lehet gyártani. Ez már nem az a cél, amiért ne kéne minden nap dolgozni, tenni és hajtani. Ez már nem csak rólam szól. És ez ad erőt minden "na még egy" kiométeren.
1 hónap van hátra…
Ezt a hetet nagyon komolytalanul vettem... nem vagyok rá büszke, péntek van már és még csak egyszer futottam. A hétvégén igyekszem legalább még egyszer egy hosszabbat futni. Elég szeles idő volt a héten, tudom, nem kifogás, de egyedül szélben nem szeretek futni. Jöhet eső, hó, csak szél ne legyen :) A gyűjtéssel is szépen haladunk, nagyon hálásak vagyunk az eddigi támogatásokért, a kitűzött célunk 40%-át már sikerült összegyűjtenünk! :) Remélem, jól telt a hetetek, legyen csodaszép hétvégétek! A.
Egy hónap van hátra
Köszönöm a sok támogatást, miattatok volt muszáj elmennem ma reggel futni. Pedig kényelmesebb lett volna aludni még egy fél órát. Valójában jól esett futni
Elfutottam gyorsan plakátokért, megvolt a mai kis edzéske
Immár nem csak online felületen próbáljuk az embereket motiválni a csodatevésre, hanem a való életben is hallatunk magunkról. Ezt segítendő Valentin gyártott nekünk posztert, amiért el is szaladtam, hogy tudjak én is kirakni belőle. Igaz, hogy kisebb kerülővel, de sikerült 6,5 km után odaérnem. ?
Volt egyszer egy félmaraton….
Vége, lefutottam, el sem hiszem, és ha nem lennének az emlékek és az érem, talán azt hinném álmodtam az egészet. Pedig nem volt álom, megcsináltam, megcsináltuk, most már elhiszem, hogy igen, az én lábamban is benne van a 21 kilométer egyhuzamban. Sokáig nem hittem el, aztán elhittem, hogy lefutni le tudom, de az idő nem mindegy... és persze, hogy olyan helyen kell az elsőt lefutni, ahol stresszeli az embert a záróbusz. Mert milyen egyszerű lenne csak úgy futni, és nem tartani semmitől :) Hosszú volt ez az időszak, lelkileg, testileg felkészülni. Amikor ez az egész elindult, csak ...
Egy átlagos edzés (Usual training)
Kedves olvasók és támogatóink! (English below) Egyre jobban közeleg a nepáli utunk és evvel együtt az edzések is keményebbek. Szeretném megosztani veletek, egy átlagos hétvégi futásomat. Egy 15,5 km-es szakaszon futottam most, amit sikerült egy közepes tempóban 80perc alatt teljesítenem. Hétvégente mindig a hosszú futásé a terep, szerdánként tájfutó-edzésen erősítés, és még falmászás is a változatosság kedvéért. Továbbá, ott leszek a SPAR Budapest Marathonon, igaz nem a teljes távot tervezem lefutni de evvel is szeretném magam kihívások elé állítani. Sikerült elérnünk az 51%-ot, így ...
Huszonegy kilométer
Az utolsó élménybeszámoló hosszú lesz, legalább annyira, mint a tegnapi félmaraton, de szeretném, ha mindenki egy kicsit a részese lehetne a boldogságomnak, amit az elmúlt pár hónapnak, de leginkább a tegnapi napnak köszönhetek és megtudják, hogy kik azok, akik emögött a 21 kilométer mögött állnak. A FELKÉSZÜLÉS Ami úgy indult, hogy az utolsó zh-k közepette, május végén, már úgy éreztem, nem tudok többet a fenekem ülni, valamit muszáj csinálnom a tanulás mellett (vagy helyett?), ezért felpattantam a futópadra, majd 23 perc és 2 km után kiszakadó tüdővel ájultam le onnan... aztán ...
Így volt, nem így volt, égből pottyant félmaraton volt
…na ez persze nem igaz, hogy égből pottyant, de ezt már meséltem. Élménybeszámoló következik és köszönömök sorozata! VIGYÁZAT, HOSSZÚ LESZ :D Pénteken elértük az adománygyűjtési cél 90%-át. Azt még nem tudom, hogy a hétvégén sikerült-e a 100%-hoz még közelebb tornáznunk magunkat, de azt gondolom, ez a 90% nagyon szép. Nagyon-nagyon hálás vagyok és vagyunk a felajánlásokért, én különösen a bizalomért. Nagyon jó helyre fog kerülni ez az összeg, érdemes ellátogatni a Bátor Tábor Facebook oldalára és nézelődni a képek között, azt hiszem, magukért beszélnek. Erre még visszatérnék később, ...
Ki mint vet…
...úgy arat. Szokták mondani. Vessünk hát számot. Túl vagyok a felkészülés 13. hetén, ebből az Élménykülönítmény színeiben a 4.-en. A lelkesedés töretlen... Na de a számok... A 4 hét alatt futottam hegyen, völgyön, síkon, erdőben, aszfalton, melegben, még melegebben, délben, és majdnem éjfélkor is...összesen 10 alkalommal. Ezalatt gyűjtöttem - a mai 11-gyel együtt - 84,5 Km-t, azaz a felkészülés remekül halad. Közben már 40.000 Ft-ot!!! (4 hét alatt, ez remek!) adományoztatok a gyerekeknek , amit talán most már bevallhatok nem nagyon mertem elhinni mikor belekezdtem a kampányba, de ...
Én csak futok…
csak futok, és futok... és hihetetlen hálás vagyok, hogy megtehetem! Kövessétek instagramon is a kilóméteremet!
Helyzetjelentés :)
Már rég jelentkeztem, ennek egyik oka a tanulás, másik oka az volt, hogy ebben a nagy nyári melegben nehezebben ment a felkészülés... ( de most már nincs kifogás! :) ) Pécsett már többedik alkalommal került megrendezésre a "Fuss a rákgyógyításért!" nevű rendezvény, amin idén egy nagyon kedves barátommal vehettem részt. Mondhatnám, hogy kellemes 3 km volt, de akkor hazudnék. Az emelkedők és a tűző nap továbbra sem a barátaim, de az élmény így is maradandó :) Hamarosan remélhetőleg máshogyan is tehetek majd a kisemberkék egészségéért, addig is az Élménykülönítmény lelkes futójaként ...
Véghajrá!
Futás előtti utolsó nap. Rajtcsomagomat Zsuzsa barátném felvette, így már azzal nem kell bajlódnunk, ha megérkeztünk. Elég is lesz hangolódni a korán kelés után, ha odaértünk, nem stresszelni magunkat már a versenyen. Mert most már erősen élesedik a helyzet. Ami eddig távoli jövőnek tűnt, holnap valósággá válik. 15000 ember, 21 km-en....Én még sosem futottam fele ekkora rendezvényen sem, el nem tudom képzelni mi vár ott rám..kicsit félek is, de úgy érzem nem lesz gond. Végiggondolva ez elmúlt heteket, azt hiszem, felkészültem, testileg biztos, lelkileg még gyúrok rá :) Bár a ...
HOLNAP
Holnap félmaratont futok. Ezt mondogatom magamnak, amióta felkeltem, hogy végre tényleg felfogjam, mert még mindig nem sikerült. Talán majd ott... amikor ott állok majd a rajtban és eldördül a pisztoly és... rettenetesen izgulok!!! Az utolsó napok elég eseménydúsan teltek. A betegeskedés után még futottam pár kilométert a héten, az utolsó levezető edzés pedig a Margitszigeten volt, ahová a testvérem is elkísért, így amíg én futkároztam, ő hősiesen várt, vigyázott a cuccaimra, ugyanis elég hideg volt és jó rétegesen kellett felöltöznöm, nehogy visszatérjen a köhögés meg a nátha. A a ...
3.nap
Annyi gondolat jàr a fejemben...Örülök hogy belevàgatam...Elàrulok egy titkot..nekem van egy angyalkàm..Vikitől ès anyukàjàtòl Zitàtòl hallottam először a Bàtor Tàborròl...A kisfiam baràtja volt..mèg picik voltak..de a sorsnak màs tervei voltak..Viki 2010ben lett a mi angyalkànk èdesanyàm 5hònapra kõvette hogy tovàbb vigyàzzon rà..ìgy szemèlyes ügyemnek is èrzem hogy a Bàtor tàbort tàmogassam..Te is segìtsd a kampànyom?❤
Elkezdődött…
Tegnap este nekiveselkedtünk a lányokkal - sajnos még Dia nélkül - az első közös futóedzésünknek a Spar maraton váltójára. Mivel a Kopaszi-gát közelében dolgozunk, a helyszín adta magát, és mivel mind kezdő futók vagyunk kb. 7perc/km körüli idővel, először csak egy oda-vissza távot tűztünk ki célul, ami 3,73km-re sikeredett 6,56perc/km idővel. Nekem a tegnapi a 3. futásom volt a héten, a vádlim már eléggé el volt fáradva, viszont ma pihenőnap van, így holnap újult erővel folytatom a felkészülést. Érezned kell szerintem, mikor kell szünetet tartani, nem szabad túlhajszolnod magad! Még ...
Valami elindult…
Ma ùtjàra indítottam a kezdemènyezèst..tele van a szìvem szeretettel...òriàsi dolog hogy csatlakozhattam az Èlmènykülönìtmènyhez... El is mentem futni ma 13km-t egy hònap kihagyàs utàn... Bàr ez nekem nem lesz gond..a szìvem a vèrem bevisz a cèlba..Vàrom a maratont..mivel jòtèkonykodhatom..örömfutàs lesz..az màr biztos.. Izgulok..remèlem sok pènzt tudok gyűjteni.. Szèp àlmokat mindenkinek❤
Elkezdtem készülni
Szépen lassan növekednek az idők és a távok. Ma este 4,4 km-t futottam. Ez még kevés, de a hátra lévő egy hónap elegendő a felkészüléshez... ha ilyen ütemben folytatom a készületeimet.
Visszaszámlálás
Nos, a múlt hét ismét mozgalmas volt. Hét közben a "szokásos" két futás, összekötve a kellemest a hasznossal. Átvettem a szuper új Élménykülönítményes pólómat, amit le is teszteltem csütörtökön. Kényelmes, szép, nem csúszkál. Amúgy ugyanez a helyzet a nadrággal is, szenvedtem sokat, mire megtaláltam az igazit. 2-án vasárnap futottam Pakson az atomfutásom 16 km-t. Rettentően izgultam, nagyon szerettem volna, ha minden rendben megy. Az elmúlt időszakban pulzuskontrollal futottam, igyekeztem 160 alatt tartani menet közben. Ez azt jelentette, hogy szüttyögtünk folyamatosan, borzasztóan ...