Lilapólósaink írták
Hatodik
Tény, hogy ha futás után 1 fokban leállsz beszélgetni, akkor nagy valószínűséggel meg fogsz fázni. Ez így történt velem is. De szerencsére orrhangon is pont ugyanolyan jól tudok futni, mint nélküke.? Mivel "csí" vesztést sem érzékeltem, ezért töretlen lelkesedéssel teljesítettem a heti adagot egy százas papírzsepi társaságában. És egy kis szösszenet a végére... Mindig ...
Túl a félmaratonon ???
Ez is megvan. Tavaly májusban 2 óra 59 volt az időm, ma pedig már 2 óra 46 alatt sikerült lefutnom.
Miért?
Egy edzésen évekkel ezelőtt futottam együtt egy ismerősömmel. Aki már akkor több jótékonykodást tett meg futásaival vagy önkéntesként. Én még mindig a saját egyéni célkitűzéseim rabja voltam. Harcoltam magammal és az idővel félmaratonon és Maratoni távon. Itt egy beszélgetés alkalmával döbbentem rá, hogy ezen a területen még nagyon nagyon sok tanulnivalóm van. Azóta én ...
Újra kezdés!
Végre 2 hónap kihagyás után sikerült ugy futni hogy közbe nincs fájdalom!Sokat vártam erre,de megérte!Igaz még ez se az igazi!Remélem sikerül visszanyerni a régi futási hajlamot, és hozzá az akkori testsúlyt is!
Státuszom: Parkolópályán
Sziasztok! Egy ideje nem jelentkeztem, futókolométereket sem gyűjtöttem....Nem lustaságból, hanem ahogy mondani szokás ember tervez, Isten végez. ?Január 27-én délelőtt 10km-re felkészítő futásterveket bújtam ?, estére pedig eltűntek az illatok és ízek, így másnap házidoki értesítese, pénteken pedig mintavétel következett. ? Nem csak a tesztem, de én is pozitív maradtam, néhány ...
Folytatás.
Sziasztok. Folytatom az edzést rendületlen, miután úgy éreztem sikerült regenerálódni. 30 perces lassúval kezdtem 2 napja, mára egy 60 perces lassú jutott. Az önérzetem azért ki-ki bukott, teljesítményromlás címszó alatt... Persze nem azt jelenti hogy az első 10 percben szétcsúsztam, inkább a pulzusom éreztem magasabbnak az eddigi low edzéseimhez képest. Mind a 30 perces kezdéskor, mind a 60 ...
Az Ötödik
Ez akár egy sci-fi címe is lehetne, aminek tartalma nem biztos hogy messze állna az elmúlt hetemtől. ? Szóval a héten a késői lopott percek időpontoknak köszönhetően beszorultam a futópadra. Köszönöm a vasárnapi balatonvilágosi töltést az illetékeseknek! ?Aki teheti az látogasson el Balatonbárhova, gyönyörű látvány! Holnap pedig ne felejtsétek el felköszönteni Szeveréd és Jótám nevű ...
Negyedik
Így vasárnap este fogadjátok sok szeretettel a kutyám orrát, mely jelentős mértékben uralja a feltöltött képet.? Mellette azok a kis pacák a heti teljesítményemet mutatják. Kb. 46,5 km és 5 óra, amit a mai utolsó 8km-en át eső eső ?koronázott meg. Ismét az 1% jelentőségére szeretném felhívni a figyelmet. Az 1% már nem kerül semmibe, pusztán csak a számlaszámot kell beírni, de sok boldog ...
Sérülés. :(
Sziasztok, 4. Hét 1. edzése nem volt túl happy. Erre a napra egy 36 perces lassú futás volt a terítéken, amit sajnos nem sikerült befejeznem, mert az utolsó 200 méteren combfeszitő sérülésem lett. Mint tudjuk, ez a sérülés nagyrészt "túlhajtásból" keletkezik. A túlhajtást most direkt elkerültem, Hatékonyabb nyújtások, megfelelő pihenő idő... Valahogy mégis sikerült összeszednem a ...
Új helyen futni jó :)
Kedves Támogatók, Kedves Ismerőseim, Kedves Érdeklődők! Egy újabb bejegyzéssel szeretnék kedveskedni Mindenkinek és beszámolni a verseny felkészülésem kapcsán. Szeretném megköszönni Mindenkinek az eddigi támogatásokat, akár szóban, akár anyagi támogatással (esetleg mindkettő :) ), nagyon sokat jelent a támogatandó gyermekeknek és nekem egyaránt. Hatalmas tisztelet Nektek, amiért ilyen gyorsan ekkora ...
Harmadik
Január: 144,8 km 15 óra 38 perc és 10.563 kalória. Ez azt jelenti, hogy ha elég kitartó lettem volna, akkor kicsit több mint fél nap alatt lefuthattam volna a Cibakházi Pálinkafőzdébe, út közben megehettem volna 22 tábla kekszes-barackos Boci csokit, ihattam volna egy kökény pálinkát és egy dekát sem híztam volna. ? Egy kicsit komolyra fordítva a szót: az M30-asát már mindenki megkapta, eljött a személyi ...
Miért lettem lilapólós?!
Tudom...tudom...Fradi drukker ismerőseim nem örülnek a színválasztásnak ?, de higgyétek el, van az a lila póló, amire szívesen lecserélem a zöldet és büszkén viselem ??! Pár éve ismertem meg az Élménykülönítményt, a Bátor Tábort és küldetésüket nővérem által. https://batortabor.hu/rolunk/kuldetesunk/ Abban az évben Juti is lilapólósként futott a 33. Wizz Air Budapest ...
2.
A heti adag: 38.91 km 248 perc és egy kis pulzusmizéria.?Könnyed és jóleső futások voltak, minden percét élveztem. ?Vidám hetet mindenkinek! És még egy jóhír a buborékfólia imádóinak: holnap lesz a buborékpukkasztás világnapja, úgyhogy hajrá! ??