Lilapólósaink írták
A cél!
Én egy szebb világban szeretnék élni! Biztosan sok dolog által lehetne tenni ezért, de én két biztos módot ismerek, ezek a sport és a mások segítése, önkéntesség! Szóval, ha tenni is akarunk, akkor uccu! Fuss és segíts! Én ma is a gyógyuló gyerekekért futottam, hiszem, hogy sok kicsi, sokra megy! Aki szeretné támogatni Őket, a Bátor Tábor alapítványát, az most, itt megteheti! Adni jó, a támogatást tedd meg még ma, a futást kezd el holnap! Semmi sem lehetetlen!!! Hajrá!
sziasztok
Sziasztok, Gondoltam egy nagyot és nekikezdek ennek a blog írásnak is. Sajnos egy kisebb sípcsont "hiba" miatt nem futottam le a Wizz air félmaratont a bátor tábor lila polójában , csak egy trió váltót vállaltam be, így a kampányom átkerült november 24 ére , Siófokra. Addig összeszedem magam mentálisan és fizikálisan is, mert a futós kedvem kicsit elhagyott a nyári melegben. Nem tudom ki hogy van vele, nekem a meleg a legnagyobb ellenség a sportban, nagyon izzadós vagyok, a pulzusom az egekben van ilyenkor. Hála az előre gondosan megtervezett (és jó előre befizetett ) nevezéseknek, ...
33.Wizz Air Félmaraton
Egész héten szuper hangulatban és formában éreztem magam, valahogy éreztem a csít. Tudtam, hogy ez most más lesz,mint eddig. És azt is vártam, hogy a Félmaratonmánia záróérmét is megkaphassam. Az idő meleg, az aszfalt forró volt, de kellő mennyiségű és minőségű frissítőpont állt a rendelkezésünkre és a szokásos szisztémámmal tökéletesre sikerült az egész futás. Nem néztem, hogy milyen idővel futok, csak mentem és mind hat alattiak lettek. Vigyorogtam végig, mint a tejbetök. Ez mostanában minden versenyemen megfigyelhető. 🙂 Sikerült beleválasztanom az új csukába, megérte az a 36 ...
Tömörítünk, mert nincs idő
Nem sikerül magam utolérni az írásban, de most megpróbálok felzárkózni. A Night Run után a következő nagyobb futás a tókerülő volt az Élménykülönítménnyel. Márciusban Tomi és Bea meghívására voltam életemben először itt és ekkora távon futni. Ezért gondoltuk Lacival, hogy mi is teszünk egy ilyet. Na igen, nekünk nyárra esett, ragyogó napsütés és ezer fürdőző, kiránduló, bringás és négylábú. Hajnalban indultunk, és Dinnyés felé, hogy a nagyon strandos részeket még a furdőzők előtt átfussuk. Sikerült is, hajnalban már futottunk, hétkor már Gárdonynál jártunk. Viki, Balázs, Tomi, Bea is ...
Részeredmény
#21) Tegnap ellátogattunk a szomszédos 7 Vezér Történelmi Kalandpark és Garabonciás Farmra, ami a lányoknak nagyon tetszett. A városi léttel messze kerültünk még a házi állatoktól is, így nagy szám volt bárányokat etetni és pónin lovagolni, vagy vattaszőrű komondort simogatni. Vissza a szállásra futva jöttem és megkértem Hajnit, hogy a papucsomat hozza el kocsival (6 km). https://www.relive.cc/view/g24849450500 A futásnál sokkal régebbi hobbim az elemzés. Az egyetemen Zsombortól kezdtem elsajátítani ezt a szemlélet módot, a munkahelyeimen mindig szívesen vállaltam ilyen jellegű ...
Köszönöm!
Hol is kezdjem? Annyi minden jár most a fejemben, annyi mindent szeretnék Nektek elmesélni. Az elmúlt egy hét olyan volt számomra, mintha egy hónap lett volna. Nagyon lassan teltek a napok és én napról napra egyre jobban izgultam. A torkom megint próbára tett, de nem engedtem, hogy az utamba álljon. Így a tervezett keddi futásom elmaradt, de szerdán kimentem kicsit futóiskolázni. Akkor még azon aggódtam, vajon elmúlik-e torokgyulladásom, képes leszek-e a tervezett formát hozni. Tudom, tudom mindig mindent túlaggódok :) Extra nagy volt a készülődés, hiszen a párom szombaton teljesítette ...
2018.09.11.
Annamária Horváth Szeptember 11., 20:21 · Runtastic.com · A futáshoz sokkal több lelki erő kell, mint testi erő. Spiritusza az érzelem. Amikor dühös vagy, a feszültség energiája a lélekből a testbe száll. Abban az esetben, ha fejben rendben vagy, bizakodóan tekintesz előre, terveid vágyaitd vannak, akár egy nagy hosszú távról is el tudod hinni, hogy meg tudod csinálni, akkor a lábaid nem kérdezik, hogy meddig és hogyan, csak teszik a dolguk a cél érdekében. Mindíg az üresség a legrosszabb. Azzal nem lehet mit ...
SUPerság
Kérlek titeket, ha lehetőségetek engedi, támogassátok a Bátor Tábort (NEM ENGEM) a kilométereim eladásával, hogy minél több beteg gyerek résztvehessen rajta!!! Ma kimaradt a futásom, így a SUP-os 13 kilométerem ajánlom fel, mert rövid idő van már csak hátra amíg adományokat gyűjtök! Katt: https://elmenykulonitmeny.hu/jotekony-sp…/horvath-annamaria/ Sportoljatok és segítsetek Ti is, mert ezek után valahogy minden sokkal szebb...#suprafel #sup Köszönöm Mindenkinek!!! ❤️#elmenykulonitmeny #batortabor #adnijo #onkentesseg Kurunczi Miklós kedves kollégám is lehet támogatni, ...
hétvége margójára…
Sziasztok! A hétvége újabb két edzéssel telt a novemberi félmaraton félkészülésére. A szombati napon egy laza 5,3 km, még vasárnapra egy 12 km táv volt, ami után egy jó ebéd várt Tatán. Majd haza érve láttam, hogy a kedves barátaim ismét aktívak voltak, és tovább támogatták a jótékony kampányomat, aminek nagyon örülök, hisz álmomban nem gondoltam volna, hogy ilyen rövid idő alatt, ilyen sokan segítik a gyerkőcöket... Mai nap a regeneráció, a pihenés jegyében telik, holnap pedig egy laza 5,3 km, folytatódik a novemberi félmaraton felkészülés... Szép napot Mindenkinek, és Hajrá!!!
BB24
09.16-án lefutottam a Bonyhád-Bátaszék távot. Minden percét élveztem annak a 2óra 37percnek. Cél: részt venni a versenyen, teljesíteni a távot és örömfutás kategóriába rakni a fejembe. Mindez sikerült. Nem érdekelt az idő, semmi nem érdekelt, csak az, hogy jól érezzem magam és kipipáljam ezt a versenyt a bakancslistámon. :)
+ 7,26 km a Rákos-patak mentén = 132,7 km ^_^
Kellemes, naplementés, sortban már kicsit hűvöskés. :P A Rákos-patak mentén kiépített útvonalon futottam le a mai távot. Mindig nagyon jó hangulata van. ;) Őszintén nagyon boldog vagyok, mert elmondhatom, hogy a km-ek gyűjtése mellet most saját csúcsot is döntöttem . ^_^ Az legjobb átlag időm / km eddig 6:30 min / km körül volt, ezt viszont a mai napon megdöntöttem, ráadásul nem is olyan kicsi távon. A mai átlagom 6:14 min / km lett. :D Hozzáadva az eddigi km-ekhez ezt a 7,26 km-t egészen közeledek a háromnegyedéhez. :D 132,7 km !! " Alattad a föld, fölötted az ég, ...
Folytatjuk, Milóval és Mannával
Mivel az elképzeléseinket messze felülmúltátok, és a kitűzött támogatásunkat majdnem sikerült megduplázni, úgy döntöttünk, mi is tovább emeljük a tétet és újabb közös célt tűztünk ki magunknak. Ezúttal a Spar maraton keretében fogunk együtt futni, még mindig az élménykülönítmény sportolóiként, és egy szuper kis csapattal neveztünk, több számban is: 500 m családi futás Milóval és Mannával együtt 10 km Bori és Soma Balázs pedig nekivág az idei sokadik maratonjának Ma már tartottunk is egy közös edzést a Margitszigeten, a gyerekek is lefutották a rájuk váró távot, és mi is ...
A nagy ténisz története
#19) Bence meglátogatja Atka barátját. Elámul, mikor látja, hogy a cimborájának gyönyörű felesége és akkor a háza van, hogy a kertben egy óriási teniszpályán ott játszik a Steffi Graf és a Martina Navratilova. Kérdezi is rögtön a házigazdát: - Te Atka, hogyan hoztad mindezt össze? - Hát kérlek, lementem a Dunához, kifogtam egy aranyhalat, és kívántam tőle hármat. - Szerinted ha nekem is sikerülne kifognom, én is kívánhatnék tőle? - Hogyne, persze, ez egészen biztos. Atka megmutatja, hogy pontosan hol fogta ki az aranyhalat. Rövid időn belül Bencének is sikerül, és ahogy veszi ki a ...
Új élmények :)
A héten új élményekkel gazdagodtam, kipróbáltam milyen a közösségi futás :) Úgy érzem magam a futással kapcsolatban, mint a gyerekek pl. a vidámparkban, hogy ezt is ki akarom próbálni, meg azt is és jééé az még jobb, oda is menni akarok :D Szóval nagyon pozitív tapasztalatokat szereztem, jól éreztem magam, nem jutott annyi figyelem az itt nyom-ott fáj, szúr az oldalam, vajon hány km van meg és társaira :D Az egyik edzésen résztávoztunk, ami még nagyon új volt, fárasztó, de jó új élmény. A másik közös futás alkalmával- ahol lazább beszélgetős tempóban együtt futottunk- ez edzés végén az ...
Iramfutás és szurkolás
A hétvégi versenybeszámolóban már érintettem a témát és felsoroltam pár összetevőt (iramfutók, szurkolók és zene), ami a sikeres futáshoz kell. Most "csak" a lelki dolgokról beszélek, de persze jelentőségében eltörpül a testi felkészüléstől, ami az edzés-pihenés jó arányának megválasztása és betartása valamint a tudatos frissítés. Ez leginkább a hobbi futókra érvényes, a profi "futógépek"-nél ez kevesebbet nyom a latban. Egy jól szervezett esemény nagyon megkönnyíti a résztvevők dolgát, így nekik már "csak" haladni kell a pályán. A helyes tempó kivitelezésében nagy segítség, ha iramfutót ...
Húzzatok bele, mert vasárnaptól duplán számítanak a kilométerek!
Idén szeptember 16. és 22. között rendezik meg az Európai Mobilitási Hetet, amelynek célja a környezetbarát és fenntartható városi közlekedés népszerűsítése. A cél elérésében pedig ti, a hazai kerékpáros társadalom aktív, nap mint nap sportoló tagjai bizony főszereplők vagytok. Ezért a Hankook úgy döntött, hogy az Európai Mobilitási Hét alatt gyűjtött kilométereitek duplán számítanak, vagyis kétszer annyi adományt érnek, hogy veletek közösen, a ti erőfeszítéseteknek is köszönhetően ne csak a Bátor Tábort, hanem a környezet védelmét, a tiszta levegőt és az ésszerű városi közlekedés ...
Reggeli kocogás
Ma reggel 1 óra 10 perc volt tervben, ami alatt picivel több, mint 13 km jött össze. Nem volt nagy a tempó, egyenletesen alacsony pulzussal végig.
Baby run 2.0 :)
Kihasználva az indián nyár szikrázó napsütését, ma is a babás futásra szavaztam. Most még el lehet indulni 6 órakor sportolni, meleg van és világosban érünk haza. Úgysem tudtam volna rávenni magam gyors edzésre, még mindig érzem a vasárnapi versenyt. Egy lassú kocogás pedig nemcsak a felgyülemlett tejsav "kicsavarására" jó, hanem a babácska is rettentően élvezi. Nem is értem, hogy lehet kibírni 8 kilométert menetiránynak háttal... :) Ez a hét (futás szempontjából) a regenerációról szól, jövő héttől pörgősebb tempóra váltok és ráhangolódom a maratoni versenytempóra. Mától elérhető az ...
A kezdő nap
Elindult a kampányom, a támogatások gyűjtése megindult... Mai napra tervezek egy laza 5,3 km... meglátjuk... Valamint súlyzó szettet is beszerzek, mivel nem csak a futás, hanem más izom megmozgatása is fontos... Drukkoljatok, hajrá...
Nyílt lapok
#17) A félmaratonra az okosórám készített fel. Mindig a pulzusszámot és az időt határozta meg, többi paraméter mozgott. A héten álltam át a lenti edzéstervre, mely a távot fixálja, amit én még a sebességgel egészítek ki magamnak. A félmaratoni időm egy maratoni versenyen számítana gyorsnak (a 42.195 méter világcsúcsát ugyanis 2:02:57-el tartja a kenyai Dennis Kipruto Kimetto) , de engem még így is teljesen kifacsart a vasárnapi tempóm, a 17. kilométertől valósággal csoszogtam. A Spar 30k-nál ezért lassítani fogok, mert nem akarok felsülni. Az elkövetkező 4 hét kártyáit tehát most ...
Az Élménykülönítmény lila pólója szárnyakat adott a csapatnak
Indultunk a hétvégi Wizz Air félmaratonon. Kommunikációs igazgatónk Anikó és két asszisztensünk Hajni és Olgi életük első, Molnár doktor pedig lányával együtt a sokadik félmaratonját teljesítette a versenyen. Diszpécserünk Reni, pénzügyi asszisztensünk Timi és kommunikációs munkatársunk Dóra váltóban futották le a távot. Keszthelyi doktornak sajnos egy sérülés miatt fel kellett adnia a versenyt, mielőbbi gyógyulást kívánunk neki! Múlt héten megérkeztek hozzánk a „mágikus erejű” lila Élménykülönítmény pólók, azóta természetesen mindenki ebben gyűjti a kilométereket. Aki nem volt ott a ...