Our ÉK foundraisers wrote
Majdnem 600-an tekertetek a Bátor Táborért
Véget ért a Hankook által szervezett „Tekerd jobbra!” kerékpáros jótékonysági akció. A közel három hónapos programban 571 kerékpáros vett részt, ennyien tekertetek hétvégi kirándulás, munkába járás vagy sportolás közben egy jó ügyért. A legtöbbet tekerő kerékpáros egymaga 3968 kilométert gyűjtött A kampány ideje alatt a résztvevők összesen 2490 alkalommal ültek biciklire A szombati napok voltak a legaktívabbak A legtöbb kilométert pedig augusztus 15-től 22-ig regisztrálták A kitartásotok jóvoltából összesen 64.415 km gyűlt össze, amit a Hankook 8 millió forintos pénzbeli ...
Százezer felett :)
Juhúúú és éljeeen! :) Hálás köszönet mindenkinek, aki segítséget nyújt és támogatja a Bátrakat, a gyűjtésünk már százezer forint felett jár és még két hét hátra van! :) Ez még a szabadság alatt is kellő motivációt adott az edzéshez. Volt itt Tisza-tó kerülés (természetesen bringával :D) és rövidebb-hosszabb futás bringás kísérőkkel és egyedül, nappal és éjjel :D Szavak helyett beszéljenek a képek, nagyon élmény dús hét volt ;)
Hétfő reggeli rohanás
Ma reggel, mielőtt elkezdett volna világosodni, letudtam az 50 percemet! 30 perc lassú futás után jött 15 perc E4, majd 5 perc levezető. 10 kili összejött!!
A futás lényege
A versenynek végre nem tulajdonítottam nagyobb jelentőséget, mint ami, mert ez csak egy szám, csak egy táv. Én pontosan tudom mi van a “futó múltam” mögött, de azt is tudom, hogy ha nem sikerült volna, akkor sem dőlök kardomba, mert itt tényleg az út a fontos. Az, ahogyan idáig eljutottam. Na nem a 2-és metróval való útra gondolok?, hanem arra a 637 km-re amit eddig megtettem. A sok örömével, szárnyalásával, feltört lábával, hisztiével, verítékével, félelmével együtt. Mert sokszor féltem. Féltem, hogy most sem értem meg a futás lényegét, hogy nem tanulok a hibáimból, és ...
NATO futás
Már nem az eredményekért, az érmekért futok, magamért és már a Bátor Tábor támogatásáért futok! Futok, hogy kikapcsoljak, hogy töltődjek, lazuljak, megnyugodjak, átgondoljak, szárnyaljak, elfogadjak és bizonyítsak. Magamnak. Mindenkinek a saját útja a legnehezebb, saját magunknak kell elhinnünk, hogy képesek vagyunk rajta járni, ki hinné el, ha magunk nem hiszünk benne. A futásban, benne az egész lényünk, az életünk kicsibe. Egy különleges gyakorlópálya, ahol a test edzése csak egy a sok közül... A futásaimmal a Bátor Tábort, a táborozó gyógyuló gyerekeket szeretném ...
Nato futás
Már nem az eredményekért, az érmekért futok, magamért és már a Bátor Tábor támogatásáért futok! Futok, hogy kikapcsoljak, hogy töltődjek, lazuljak, megnyugodjak, átgondoljak, szárnyaljak, elfogadjak és bizonyítsak. Magamnak. Mindenkinek a saját útja a legnehezebb, saját magunknak kell elhinnünk, hogy képesek vagyunk rajta járni, ki hinné el, ha magunk nem hiszünk benne. A futásban, benne az egész lényünk, az életünk kicsibe. Egy különleges gyakorlópálya, ahol a test edzése csak egy a sok közül... A futásaimmal a Bátor Tábort, a táborozó gyógyuló gyerekeket szeretném ...
Kevesebb mint 1 hónap..
... és Amsterdam félmaraton. :D Addig is megérkezett Pestre az "igazi" ősz, hozva a magával kellemesen hüvös-napos, szeles vagy éppen esős edzéslehetőségeket, egyéni vagy csapat szinten.
UtolSHOW – Lassíts! Slow Down!
Tegnap, lefutottam edzéstervem utolsó hosszú távját, 25 km-t. Az V. Panorámafutásra nevezett be Dóri, hiszen mindkettőnknek egy 25 km-es távja volt pont a hétvégére betervezve, akkor legalább adjunk az élvezeteknek is. Na, annak adtunk! Az autópályán, a benzinkútnál megállva némi reggeliért – itthon nem akartam reggel zörögni - vettem észre, személyi, lakcímkártya, bankkártya valahol otthon üdül. Kész mázli, hogy volt nálam 2000 forint. De normál kaja a kút átépítése miatt Dunakeszin nem volt. Diétás reggelivel indítani 25 km előtt… Nem szerencsés! Mindegy! Delete! Menjünk tovább! Leérve ...
Zebegényi panorámafutás
Szombat hajnalban (10:00) egy jóbarátommal megjelentünk Zebegényben, ahol egy családias rendezvény keretein belül, 100 futótárssal együtt sikerült kiszenvedtünk 25k-t. Szerencsére pár másodperccel a rajt előtt elkezdett esni az eső és másfél órán keresztül segített, hogy nehogy túlmelegedjünk az úton. A tempót nem vittük túlzásba, inkább nyugodt beszélgetős iramot diktáltunk (volt aki meg is jegyezte, hogy tessék szépen gyorsítani, ha ilyen simán el tudunk szórakozni - mintha valami versenyen lennénk..). Érzésem szerint végig egyenletesen tudtuk tartani a sebességünket, az utolsó ...
Lassú egyenletes
Ma reggel 1 óra 55 perc volt a terv, egyenletes tempóban E2- ben. Elején kicsit szemerkels eső, közepén feltámadó szembeszél. Minden jó osszejott, de megvan ismét valamivel több mint 22 km!!
Esős nap, így futópados 8,7 km => 141,4 km
Pénteken reményekkel telve indultam a hétvégének, hogy majd elmegyek futni. Hét közben sajnos most nem fért bele, túl sűrű volt. Tudtam, hogy lehűlés jön, de az esővel nem számoltam. :( Így sajnos bentre szorultam, ami azért annyira nem is volt rossz. Habár jobban szeretem a friss levegőn, a szép természetben. Nagyon komfortosan éreztem magamat. :D Csak egy jó lejátszási lista kell, nyitott ablakok, és kéznél a víz. ;) Nagyjából 2,5 km körül el kezdett fájni a hasam. Már rég volt ilyen, nem a levegő szorult be. Nagyon nem szerettem volna abbahagyni, hiányzott már a futás, és persze ...
Mozgasd meg a családot!
Ma a 7. kerületi Futó és Gyaloglónapon voltam, edzésnek szánt 1507m-es futótávon. Kezdő futóként a kis távokkal próbálkozom, és fokozatosan próbálok ezekben javulni, és növelni a távot. A mobilos applikációmban visszanézve egész jól sikerült. Persze nem profi futó szintjén, csak a saját szintemen. Örültem az eredménynek. A rajt/cél szakasz eléggé kátyús, azt jó volna felújítani, és esetleg nem csak foltozni. Legjobb tudomásom szerint nem esett el senki, de azért itt nem ártott jobban odafigyelni. Az eseményre sokan jöttek családdal, szülők hozták a gyerekeket, futni vagy gyalogolni, ...
start
Sziasztok, Most már tényleg itt az idő, és neki is kezdek a felkészülésnek az október 7-én esedékes futásomra. Bár sose szoktam túlságosan elsietni ezeket, ennél azért komolyabban akartam venni a kilométergyűjtést, csak nyáron volt egy kis balesetem és a csípőmben fellépő érzések megakadályoztak ebben. Ennek ellenére szeptember elején sikerült felmásznom a Mont Blanc-ra amely kicsit kompenzálta a mozgáshiányt, és bár az elején még minden lépésnél éreztem a csípőmet, a végére kezdett összeállni a mozgásom (vagy csak a testem többi részében felmerült fájdalom kiegészítette azt) A ...
Kényszerpihenő után laza kocogás
Egy hét pihenő után óvatosan kezdtem ujra. 1 órát terveztem, ezalatt 11 km összejött!
A kör bezárult
2018. szeptember 16. Ezen a napon zárult be az a kör, amit még valamikor júniusban nyitottam meg. Körbefutottam a Velencei tavat. Meg ráadásnak még hozzátettem egy keveset, így megtettem edzéstervem és eddigi futókarrierem leghosszabb távját 35 kilométert. Nyáron, az akkori edzéstervben 18 kilométer szerepelt, aminek kapcsán az Agárd-Velence távot tettem meg Pákozd és Sukoró érintésével, és baromi büszkén kiposztoltam a facebookra, „ide süss világ!”. Most visszagondolva milyen fura, tulajdonképpen akkor még egy félmaratont sem futottam le kilométereimet gyűjtögetvén, mégis azt gondoltam, ...
The last, Die letzte
#23) Egy szuperintenzív nyaralást zártunk ma egy utolsó pancsolással, egy utolsó futással, egy utolsó vacsorával és egy utolsó „csokis panna cottával” – a végére elfáradtunk (9,3 km) https://www.relive.cc/view/g24958520501
Fellépésre is készülök
5 éve táncolok. A zene mindig része volt az életemnek. Volt, amikor csak önmagában, volt, amikor hangszeren tanultam, volt, amikor kórustag voltam. Most éppen táncolok. Sokat köszönhetek ennek a mozgásnak, javult tőle az egészségem, a tartásom, fájdalmaim szűntek meg (amik az ülőmunka és az iskolában a sok ülés következtében alakultak ki). Nagyon ajánlom a táncot mint mozgást, mert szórakoztató, és a teljes testet átmozgatja. Na nem a fesztiválokon és szórakozóhelyeken, hanem rendesen órákon, stúdiókban, tánciskolákban. A mi csoportunk fellépni is szokott, ki gyakrabban, ki ...
Kis-Balaton kör
#22) Igazán különleges kilométereket tudok nektek ma felajánlani. Sok munka van bennük, lévén olyan matuzsálem kétkerekűvel tekertük körbe a Kis-Balatont, aminek bár három sebessége volt, de a középsőt nem vette be Az időjárás kegyes volt , a Nemzeti Park gyönyörű , egyedül a szúnyoggyérítés jótékony hatását nem tapasztaltuk – csak a tűző napon hagytak valamelyest békét a vérszívók . Ha kíváncsi vagy hogyan boldogultunk 5-en 2 biciklivel, nézd meg a képes összefoglalónkat (36,5 km) https://www.relive.cc/view/g24922168574
Futás zenével(?)
Ha ez egy kérdés lenne és rövid választ kellene rá adnom, akkor egyértelműen a "nem"-re szavaznék, mert nincs rá szükség. De ha kicsit hosszabban kifejthetem, akkor tudom árnyalni a képet :) "Zene nélkül mit érek én?", hangzik a nóta. Valóban így van, kell a zene otthon, úton, koncerten, ünnepeken, reggeli ébredéskor... Futáshoz nem szoktam zenét hallgatni. Korábban bajlódtam vele, de meguntam, hogy még egy kütyüt kell magammal vinni, amit rendszeresen tölteni kell, ráadásul folyton kiesik a fülemből. De a kezdeti motivációt mégis megadta az edzésekhez, tehát segítség volt. Később ...
Itt a vége…
Hát igen, eljött ez a pillanat is :) Végére ér a kampányom és lassan lezárul a profil is. Mindenképpen szerettem volna még írni egy bejegyzést, mert szeretem lezárni, összegezni a dolgokat és hát igen, az Élménykülönítmény hónapokon át életem része volt. Tavasszal jelentkeztem, akkor még csak motivációt keresve, bevallom kicsit saját magamat segítve, és itt az ősz, én pedig sokkal sokkal többet kaptam, mint vártam az elmúlt hónapokban. Egyrészt támogatásokat tekintve, hiszen pár hónapja még azon görcsöltem, hogy gyűlik össze legalább fele a célomnak, most pedig boldogan jelenthetem, ...
Itt van az ősz, itt van a spinning szezon
Már korábban is nézegettem, de idén tavasszal próbáltam ki először a spinninget, ami tulajdonképpen szobakerékpározás, és mégsem. Mert itt is jól felépített edzésterv van, sőt, egy továbbfejlesztett változatánál, a spinracingnél még további mozgásformák is hozzájönnek a tekeréshez, kiálláshoz, ellenállás nehezítéséhez, könnyítéséhez. De én ott még nem tartok, viszont nagyon tetszett ez tavasszal. Nyáron szünetet tartottam, mert a nagy melegben nem éreztem úgy, hogy menne. Talán ha rutinosabb leszek. Viszont kapóra jött, hogy a BEAC-nál is van ilyen óra, és egész jó árban külsősöknek ...
Útközben
Félidőnél. Két hete indultam el az úton. Féltávnál. 413 km-nél járok. Valamint a cél felénél. Majdnem 75.000 Ft-nál járunk. Van értelme folytatni, tovább gyalogolni. Még ha fáradtak is vagyunk. Minden nap felkelni, lépésről-lépésre haladni előre, legyen szó az El Camino-ról, a munkánkról, a családunkról, az életünkről, a gyógyulásról. Ha hiszünk benne, előbb-utóbb elérjük azt. Lehet, hogy hosszabb úton. Lehet, hogy rögösebb lesz. Ha a cèl nemes, nem létezik lehetetlen. Szeretném megköszönni az újabb támogatóknak, hogy mellém álltak ebben a kezdeményezésben.
Harmincadik hetünk
Csernák Hajni asszisztensünk a félmaraton után pulzuskontrollal kezdett el edzeni. Vass Viktor diabetológusunk a Szigliget Mapei-Polar versenyen futott 9 kilométeres távot. Hevesi Gabi logopédusunk eddigi leggyorsabb idejét futotta, ahogy Bálint Évi asszisztensünk is. Kiss Anikó kommunikációs igazgatónk múlt héten lefutotta a félmaratont, most elölről kezdte az edzéstervet. A héten sok kilométert gyűjtött még Greguss Timi pénzügyi asszisztensünk, aki elkezdte a felkészülést az első félmaratonjára. Szerencsés Timi asszisztensünk, Bodnár Eszter belgyógyászunk és Molnár László nőgyógyászunk ...
Már a finisben vagytok!
Közeledik a célegyenes, őrjöng a tömeg, pattanásig feszülnek az idegek. A finisben mi is kicsit elragadtattuk magunkat, így az Európai Mobilitási Hét miatt most kétszer annyi adományt érnek a kilométerek! A célegyenes ettől függetlenül valóban közeleg, ugyanis szombaton, szeptember 22-én véget ér a Tekerd jobbra! kerékpáros jótékonysági kampány idei kiírása. Azonban nem a mindenkori tömeg, hanem a Bátor Tábor várja izgatottan a képzeletbeli célszalag átszakítását, hiszen miattuk, értük tekertek június óta fáradhatatlanul, a Bátor Tábornak gyűjtitek a Hankook jóvoltából pénzbeli ...