Our ÉK foundraisers wrote
4,5 km :))
"A fák között a nap bolyong, mint rossz gyerek, ki ellopott a fénytől valami fontosat, s a kertek alatt elszalad. ... A fák között a nap bolyong, árnyéka gödre én vagyok, és kézen fogva elvezet, s e szűk árnyék belém szeret, azóta ketten létezünk, estére néha elveszünk, maholnap úgy is elfogyunk, szaladjunk, amíg itt vagyunk." (Szabó balázs bandája : Bujkáló) Kicsit felhők, eső elől futva, szerencsésen megázás nélkül. ;) Nagyjából a negyedénél ;) 51,48 km, máááááár csak 148,52 km van hátra a 200 km-ből .? Nagyon szép hétvégét mindenkinek ! ^_^ ...
Felgyorsult minden
Szeretek este futni. Beneveztem a Mozgás éjszakája 10K futására. Lassan kezdtem, mert nekem ez még nagy kihívásnak számít, meg mindenki azt mondta. A végére sikerült teljesen kifutni magam. Igazából Piroska (akivel kb 6-7km között futottam össze), tartotta bennem a lelket, és neki köszönhetem, hogy sikerült 1 óra alatt befutni, amit egyébként szoktam hozni itthon is a saját körömön, de valamiért most jobban fájt. Nem szeretem a tűszúrást. 22-én részt vettem az Érintettek egyesület véradó napján. Soha nem adtam még vért gyávaságból, de természetesen ez egyik pillanatról a másikra ...
Futás helyett rámolás
Ma este elmaradt a futás, mert a felújítás előtti nagy pakolászás zajlott. A cica is eltűnt, szerencsére csak rövid időre. Szóval túl sok volt ez a mai nap, de holnap reggel bepótolom. Azért kis biciklizés belefért a napba és a cuccok kipakolása is jelentett pár kilométert.
Teljes(ítm)én(y)
Folyamatosan versenyhelyzetekben élünk, egyikből csöppenünk át a másikba, néha észrevétlenül. Van, hogy mi választjuk, de akad, amikor a hátunk közepére sem kívánjuk, mégis elkerülhetetlen a küzdelem. Tipikusan ilyen helyzet a futás is. Ha bevalljuk, ha nem, minden egyes megtett lépés egy harc pillanata. Akár versenyzünk, akár csak nyakunkba vesszük a talajt, mindig van egy mérce, aminek igyekszünk megfelelni. A magam részéről kettős érzelmek kavarognak bennem, amikor felhúzom a futó cipőmet. Teljesíteni szeretném a távot, rövidebbre szeretném faragni a rá fordított időt és nem csupán ...
18. heti beszámolónk
Molnár doktor lányával részt vett a Brutálfutáson, ahol 7 kilométert teljesítettek vizes-sáros akadályokon keresztül. Egyébként a héten eddigi legjobb kilométerátlagát futotta Brigi hatására, aki múlt héten javította meg egyéni legjobbját. Hamar Kitti ellátási asszisztensünk nagyon belehúzott az utóbbi időben, a hétvégén egy nyuszival találkozott a karcagi erdőben futás közben. Matus Andi ellátási vezetőnk a Bátor Táborba vitte táborozni lányát, Emmát. Azt mondta, leírhatatlan energiával a szívében távozott és ez újabb motivációt adott neki a futáshoz. Tuba Viki asszisztensünk ismét nem ...
Mozgás éjszakája
Az egész estés jegelés és másnapi pihentetés jót tett az oldalra kibillentett térdemnek, de a sérülés sem volt komoly. Minden esetre nagyon jól ment az éjszakai futás, kicsit túl is öltöztem. Kellemes tömeg és jó hangulat volt. Felvettem a kis narancs karszalagomat és az egyéni chipemet a cipőmre. Bemelegítés és már indultunk is. Szokásomhoz híven az első kilométeren mindig a földet, eget, vagy az út melletti dolgokat nézem, bármit, csak nem a tömeget. A versenyszellem és az adrenalin, a rajt bűvölete sok embert magával sodor, de csak az első 2-3 km-ig. Onnantól a végéig ...
Rosszkor rossz helyen
...ha nem hagyta volna rükvercben az autóját, akkor nem hátrafelé indult volna el. De ott hagyta. És elindult. Éppen akkor értem mögé a járdán futva. Elkerülni nem lehetett. Nagyobb baj nem lett. Saját felelősségre el se vittek. De barátunk a kineziológiai tape, úgyhogy betéptem magam. És a lila 50 árnyalatát ismertem meg, másnap mozgás éjszakája...hát.... Biofreeze és jégzselé, felpolcolva
K&H Félmaraton
A Félmaraton-mánia harmadik eseménye. Még egy és enyém lesz a külön érem. Természetesen itt is a lila Élménykülönítményes bűvös pólóban indultam :) Emi mondta, amikor átadta nekem év elején, hogy ez egy bűvös póló, ebben jobban megy minden, mert varázsereje van. Igaza van, tényleg úgy érzi az ember, ha viseli. A cél, amiért mi Élménykülönítményes sportolók indulunk nemes és sok gyermek gyógyulása könnyebb tőle. Az ő küzdeni akarásuk, kitartásuk, visszaszerzett vidámságuk és életerejük az, ami átjárja ezeket a lila mezeket, úszósapkákat, ők segítenek titokban, amikor mi ...
Fut a Fru
Az elmúlt egy hónapban kicsit belehúztam, túl vagyok életem első futóversenyén, sőt a másodikon is. :) Kaptam egy kis pihenőt, próbáltam töltődni. Megkezdődött a felkészülés a nagy napra! A héten három futóedzésem volt: egy 5 km-es alap állóképesség fejlesztő futás, egy fartlek edzés, valamint egy hosszú futás. Az időjárás gondoskodott róla, hogy igazán változatos legyen mindegyik edzésem. Kiegészítésként pénteken Pilatesen voltunk. Sokat köszönhetek ennek az edzésmódszernek, hiszen sokat erősödtem általa. A mai napig fedezek fel olyan izmokat, amiket eddig nem is tudtam, hogy léteznek. ...
Pilisi trail
Tegnap elmentünk futni pilisi erdőbe. 3 hete nem futottam egy métert sem (de sokat bicajoztam), mert volt egy bokaficamom, aztán egy vírus döntött le a lábamról. Még most sem vagyok 100%-ig egészséges, de már hiányzott is a futás plusz hívtak egy csoportos edzésre, így nem tudtam nemet mondani! Ez volt életem első trail edzése, de nagyon élveztem (amikor kaptam levegőt). Plusz beneveztem még két futásra (ezek felkészítő versenyek lesznek a Spar Maratonra) Nagyon örülök neki, hogy már ennyien támogatták a futásomat, amellyel a Tábornak gyűjtök!
Féltáv check!
Szűk két nap alatt már majdnem féltávig jutottam, eddig 2496 méteremet fogadtátok örökbe! Általában az úszásban valahol ezután jön a holtpont. Ott kezd előjönni kicsit a fáradtság, az éhség, és az érzés, hogy már megittál legalább egy liter Balatont és még hátravan ugyanennyi. Ha nem megfelelően reggeliztél, akkor megjelenik előtted egyszerre minden, ami egy tipikus balatoni strandon megtalálható: óriás sajtos-tejfölös lángos, cápa méretű hekk, mustáros hot-dog, nutellás palacsinta, miegymás.. De a lendület visz tovább megállás nélkül a célig, ahol az első dolgod, hogy minden ehetőt ...
“Égen jártam”
A futás nemcsak egy sport, hanem egy olyan kirándulás, ahol minden évszakban részesévé válhatsz a természetnek és a világnak. Esőben te is esővé válsz, az erdőben futáskor erdei állatkákká változunk, és télen pedig mi is fagyos jégcsapok leszünk. Ma is hasonló élményben volt részem. A megszokott körutamra indultam , de képzeljétek beton helyett, Égen jártam. Csodálastos volt, és mint az élet különösen változatos. Először a narancsos napsugarak ragyogták be az ég alját, de később már lilás ködként merengtek a Nap utolsó pillái. Láss csodát, aztán tengerré változott az égbolt, és ott ...
Üdv a fedélzeten!
Mai napon tagja lettem az élménykülönítménynek! Nagyon régen volt már, amikor a félmaraton távja körüli távokat futottam rendszeresen. Azért abban majdnem biztos vagyok, hogy szeptemberig felhozom az állóképességemet olyan szintre, hogy ha nem is könnyedén, de biztosan lefussam a félmaratont. Csak ne sérüljek le!
Csinálj olyat, amit még nem..!
Vannak felbecsülhetetlen értékű dolgok az életben, ugye? Ilyen például az érzés, amikor egyetlen nap alatt annyi embert tudsz megmozgatni, hogy eléred a kitűzött célod majdnem negyedét (yesssyesyesss!!! :) ) Ez azért is jó, mert megerősítést nyer az a tény, hogy jó emberek vannak körülötted, de - függetlenül attól, hogy nem magadnak gyűjtesz -, mégiscsak személyes sikernek éled meg. Egy szóval: KÖSZÖNÖM! Csak hogy a felkészülésemről is tudósítsak: Ma reggel kimozdultam a komfortzónámból, és (7kor!!!) erősítéssel kezdtem a napot a Titán Kick-Box edzésén. Csak hogy érezzétek a súlyát, ...
Köszönöm, köszönöm, köszönöm…
...szinte hihetetlen, de két hét alatt kipipáltuk a célomat, azaz a 150 ezer Ft-ot. Tulajdonképpen fogalmam sem volt, hogy ezt mennyire gyorsan érjük el, bár afelől kétségem sem volt, hogy sikerülni fog. Eddig 32-en gondoltuk úgy, hogy összefogunk és teszünk egy lépést ezért a jó ügyért. Sok kicsi sokra megy alapon, ezekből a cseppekből áll össze a nagy egész. Lehet, hogy csak egy csepp a tengerben minden egyes támogatás, de valakinek lehet, hogy pont erre az egy cseppre van szüksége... Tehát itt nem állunk meg, viszont új célként nem fogalmaznék meg konkrét összeget, mert innét kezdve ...
Csodás túrák, csúcsdöntés és visszatérés
A háziversenyünket női kategóriában vezető Balogh Brigi recepciósunk folyamatosan igyekszik átlépni a határait, most is sikerült megküzdenie magával és életében először teljesíteni az 5 percen belüli kilométerátlagot. Dr. Vass Viktor és dr. Bajnok Éva diatetológusaink Peruban az Inka ösvényen gyalogtúráztak, 3 nap alatt 49 kilométert tettek meg, 4600 m szintkülönbséggel. Papp Zsófi ellátási asszisztensünk is túrázott, ő a Tátrával esett szerelembe. Tuba Viki asszisztensünk szuperképessége, hogy mindig képes cuki állatokkal találkozni futás közben – most épp szamarakkal. Ügyvezetőnk Kadala ...
Megtisztelő felkérés
A Red Hot Run Sportegyesület felkért, hogy a Sulizáró Bölcsek köre és a Kőrös-hegyrengető Levendula futamai előtt tartsam meg én a bemelegítéseket, mint BSI futónagykövet..... Emlékeztek a PinkyKékre, Szívdobbanásra, Varázskastélyra, Summer Run-ra, Mandulára? Azokra szép kis érmekre? Azt mind az ő versenyeiken teljesítettem. ...nekem ez nagy megtiszteltetés volt, és örömmel mondtam igent, majd ugyanazzal a lendülettel be is pánikoltam: ÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉN?! Bemelegítést?! Álljak ki emberek elé mint futó...?! Aki még egy maratont se futott életében?! NaneeeeeeeholazEszterszáma? Végül arra ...
Aktiválódjunk :)
A hétvégén a csillaghegyi strandon csobbantam ráhangolódásnak a jövő heti mókára. Nem látszik, de épp azon töröm a fejem, hogy vajon sikerül-e összegyűjtenem a célként kitűzött adományösszeget ilyen rövid idő alatt :) Egyébként az idei felkészülés során sokkal jobban izgulok, mint a korábbi években. Amikor aktiválták a profilomat, hirtelen áthelyeződött a fókusz, az lett a kihívás, hogy eljusson az üzenetem minél több emberhez, mi több, elérjem, hogy minden különösebb ok nélkül lemondjatok valami másról aznap, emiatt: "Az élményterápia segítségével táborozóink visszakapják az ...
Segíts, játssz, tippelj, szurkolj, nyerj!
Sziasztok! Egy kis játékra invitállak Titeket :) Nincs más teendő, mint tetszés szerinti összegért örökbe fogadni néhányszáz méteremet, megtippelni, hogy idén vajon mennyi idő alatt úszom át a Balatont, és szurkolni az eredményért. A legügyesebb tippelő egy Bátor Táboros bögrével lesz gazdagabb! Nézzük, ki Honfoglalózott a legtöbbet ;)
Győr – Lipót 2018., a SPAR Maraton hivatalos felkészítő versenye
Reggel még felhős idő volt... Na de a rajtnál már hét ágra sütött a nap, elvégre ez a verseny erről (is) szól:) Ettől kihívás, nem elsősorban a távolság miatt nehéz. Kicsit a megszokottnál futhatóbb idő volt, mert legalább 30°C alatt maradt a hőmérséklet. De ettől függetlenül folyamatosan kellett frissíteni. Én az "egy pohár víz a fejre és egy pohárral szomjoltásra" taktikával haladtam előre. Rizikómentes tempót választottam, ami az elején lassúnak tűnt, de tudtam, hogy a 26,4 km-t tisztelni kell. Egyenletesen haladtam előre, két frissítőnél lassítottam csak kicsit, de arra szükség is ...
Rákos-patak mentén :)
Hétvégén újabb 7 km mosolygott velem a lemenő napra. ;) Szeretek új dolgokat kipróbálni, új helyeken járni és az új helyeken minél több km-t megtenni. :D Főleg ha ezt nem csak magamért tehetem! ^_^ Hirtelen ötlet volt, bár már régóta szerettem volna a Rákos-patak menti úton futni. Nos néha a spontán ötlet jobban összejön, mint amit előre megtervezget az ember. Még van pár ötlet a tarsolyomban, a nyáré lesz a megvalósítás. ^_^ Nagyon hangulatos kis útvonal ahol most jártam, a terep pedig egyáltalán nem nehéz. Részben ezért is választottam most ezt. Két hete, egyik napról a ...
Túl a felén
Júni 10-én egy félmaratonnal lettem gazdagabb. A K&H Félmaratonon vettem részt.Előtte este 4 órán keresztül álltam sorba Ákos dedikálásán. Egy kicsit aggódtam, hogy mit fognak szólni a lábaim másnap ehhez az ácsorgáshoz, de végül is nem volt gond, edzésben voltak. Vasárnap pokoli meleg, párás idő volt. Az első köröm tök jól lement, nem volt semmi gond. Anyu - aki egyedüli drukkeremként jött ki - az első kör után látta, tök tök vidám a kedvem, no problem.Aztán a második kör - mivel a Hungexpon 7,1 km-es köröket futottunk - már kezdte megtenni hatását napsütéssel, emelkedőkkel, stb.-vel ...
Dioptriás úszószemüveg!!! Hallottatok róla?
Én alapvetően nem szeretem az úszószemüveget. Nem okoz problémát a víz alatt nyitott szemmel lennem, elvégre nekem ez a természetes közegem. Azért a Balatonban nem úsznék órákat szemüveg nélkül, ezért már az előző átúszásomkor is szemüvegben úsztam. Mindig nyomott, szinte fájt, mikor levettem, no és ha vissza kellett még vennem, pláne.!!! Persze látni ugyanúgy nem láttam benne jól, mint nélküle, mert egyébként nem látok jól távolra. Képzeljétek, a Decathlonban a férjem felfedezett dioptriás úszószemüveget -1-től -5-ig. Nosza, gondoltam kipróbálom. Ma volt az első ismerkedős ...
Moonligth Run Szob-Nagymaros, éjszakai Panorámafutás
Ez egy fantasztikus futás volt! A szokásosnál nem izgultam jobban verseny előtt, bár kicsit aggódtam az időjárás miatt. Egész délután heves záporok-zivatarok érkeztek országszerte, gyönyörű volt az égen, elképesztő légköri jelenségekkel. Az odaúton, a Dunakanyarban az Ég a Földdel összeért, a Duna felett alig 100 méterre kóricáltak a felhők. A lenyugvó nap gyönyörű fényeket adott a vérnarancs és a bíbor, a lila összes árnyalatát egy képen megjelenítve. Mire odaértünk besötétedett, és rákezdett egy új zápor, de a rajtra elállt. Több futótársammal összeakadtam, Négyesi Laci az ...