Our ÉK foundraisers wrote
Fut a Fru
Az elmúlt egy hónapban kicsit belehúztam, túl vagyok életem első futóversenyén, sőt a másodikon is. :) Kaptam egy kis pihenőt, próbáltam töltődni. Megkezdődött a felkészülés a nagy napra! A héten három futóedzésem volt: egy 5 km-es alap állóképesség fejlesztő futás, egy fartlek edzés, valamint egy hosszú futás. Az időjárás gondoskodott róla, hogy igazán változatos legyen mindegyik edzésem. Kiegészítésként pénteken Pilatesen voltunk. Sokat köszönhetek ennek az edzésmódszernek, hiszen sokat erősödtem általa. A mai napig fedezek fel olyan izmokat, amiket eddig nem is tudtam, hogy léteznek. ...
Pilisi trail
Tegnap elmentünk futni pilisi erdőbe. 3 hete nem futottam egy métert sem (de sokat bicajoztam), mert volt egy bokaficamom, aztán egy vírus döntött le a lábamról. Még most sem vagyok 100%-ig egészséges, de már hiányzott is a futás plusz hívtak egy csoportos edzésre, így nem tudtam nemet mondani! Ez volt életem első trail edzése, de nagyon élveztem (amikor kaptam levegőt). Plusz beneveztem még két futásra (ezek felkészítő versenyek lesznek a Spar Maratonra) Nagyon örülök neki, hogy már ennyien támogatták a futásomat, amellyel a Tábornak gyűjtök!
Féltáv check!
Szűk két nap alatt már majdnem féltávig jutottam, eddig 2496 méteremet fogadtátok örökbe! Általában az úszásban valahol ezután jön a holtpont. Ott kezd előjönni kicsit a fáradtság, az éhség, és az érzés, hogy már megittál legalább egy liter Balatont és még hátravan ugyanennyi. Ha nem megfelelően reggeliztél, akkor megjelenik előtted egyszerre minden, ami egy tipikus balatoni strandon megtalálható: óriás sajtos-tejfölös lángos, cápa méretű hekk, mustáros hot-dog, nutellás palacsinta, miegymás.. De a lendület visz tovább megállás nélkül a célig, ahol az első dolgod, hogy minden ehetőt ...
“Égen jártam”
A futás nemcsak egy sport, hanem egy olyan kirándulás, ahol minden évszakban részesévé válhatsz a természetnek és a világnak. Esőben te is esővé válsz, az erdőben futáskor erdei állatkákká változunk, és télen pedig mi is fagyos jégcsapok leszünk. Ma is hasonló élményben volt részem. A megszokott körutamra indultam , de képzeljétek beton helyett, Égen jártam. Csodálastos volt, és mint az élet különösen változatos. Először a narancsos napsugarak ragyogták be az ég alját, de később már lilás ködként merengtek a Nap utolsó pillái. Láss csodát, aztán tengerré változott az égbolt, és ott ...
Üdv a fedélzeten!
Mai napon tagja lettem az élménykülönítménynek! Nagyon régen volt már, amikor a félmaraton távja körüli távokat futottam rendszeresen. Azért abban majdnem biztos vagyok, hogy szeptemberig felhozom az állóképességemet olyan szintre, hogy ha nem is könnyedén, de biztosan lefussam a félmaratont. Csak ne sérüljek le!
Csinálj olyat, amit még nem..!
Vannak felbecsülhetetlen értékű dolgok az életben, ugye? Ilyen például az érzés, amikor egyetlen nap alatt annyi embert tudsz megmozgatni, hogy eléred a kitűzött célod majdnem negyedét (yesssyesyesss!!! :) ) Ez azért is jó, mert megerősítést nyer az a tény, hogy jó emberek vannak körülötted, de - függetlenül attól, hogy nem magadnak gyűjtesz -, mégiscsak személyes sikernek éled meg. Egy szóval: KÖSZÖNÖM! Csak hogy a felkészülésemről is tudósítsak: Ma reggel kimozdultam a komfortzónámból, és (7kor!!!) erősítéssel kezdtem a napot a Titán Kick-Box edzésén. Csak hogy érezzétek a súlyát, ...
Köszönöm, köszönöm, köszönöm…
...szinte hihetetlen, de két hét alatt kipipáltuk a célomat, azaz a 150 ezer Ft-ot. Tulajdonképpen fogalmam sem volt, hogy ezt mennyire gyorsan érjük el, bár afelől kétségem sem volt, hogy sikerülni fog. Eddig 32-en gondoltuk úgy, hogy összefogunk és teszünk egy lépést ezért a jó ügyért. Sok kicsi sokra megy alapon, ezekből a cseppekből áll össze a nagy egész. Lehet, hogy csak egy csepp a tengerben minden egyes támogatás, de valakinek lehet, hogy pont erre az egy cseppre van szüksége... Tehát itt nem állunk meg, viszont új célként nem fogalmaznék meg konkrét összeget, mert innét kezdve ...
Csodás túrák, csúcsdöntés és visszatérés
A háziversenyünket női kategóriában vezető Balogh Brigi recepciósunk folyamatosan igyekszik átlépni a határait, most is sikerült megküzdenie magával és életében először teljesíteni az 5 percen belüli kilométerátlagot. Dr. Vass Viktor és dr. Bajnok Éva diatetológusaink Peruban az Inka ösvényen gyalogtúráztak, 3 nap alatt 49 kilométert tettek meg, 4600 m szintkülönbséggel. Papp Zsófi ellátási asszisztensünk is túrázott, ő a Tátrával esett szerelembe. Tuba Viki asszisztensünk szuperképessége, hogy mindig képes cuki állatokkal találkozni futás közben – most épp szamarakkal. Ügyvezetőnk Kadala ...
Megtisztelő felkérés
A Red Hot Run Sportegyesület felkért, hogy a Sulizáró Bölcsek köre és a Kőrös-hegyrengető Levendula futamai előtt tartsam meg én a bemelegítéseket, mint BSI futónagykövet..... Emlékeztek a PinkyKékre, Szívdobbanásra, Varázskastélyra, Summer Run-ra, Mandulára? Azokra szép kis érmekre? Azt mind az ő versenyeiken teljesítettem. ...nekem ez nagy megtiszteltetés volt, és örömmel mondtam igent, majd ugyanazzal a lendülettel be is pánikoltam: ÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉN?! Bemelegítést?! Álljak ki emberek elé mint futó...?! Aki még egy maratont se futott életében?! NaneeeeeeeholazEszterszáma? Végül arra ...
Aktiválódjunk :)
A hétvégén a csillaghegyi strandon csobbantam ráhangolódásnak a jövő heti mókára. Nem látszik, de épp azon töröm a fejem, hogy vajon sikerül-e összegyűjtenem a célként kitűzött adományösszeget ilyen rövid idő alatt :) Egyébként az idei felkészülés során sokkal jobban izgulok, mint a korábbi években. Amikor aktiválták a profilomat, hirtelen áthelyeződött a fókusz, az lett a kihívás, hogy eljusson az üzenetem minél több emberhez, mi több, elérjem, hogy minden különösebb ok nélkül lemondjatok valami másról aznap, emiatt: "Az élményterápia segítségével táborozóink visszakapják az ...
Segíts, játssz, tippelj, szurkolj, nyerj!
Sziasztok! Egy kis játékra invitállak Titeket :) Nincs más teendő, mint tetszés szerinti összegért örökbe fogadni néhányszáz méteremet, megtippelni, hogy idén vajon mennyi idő alatt úszom át a Balatont, és szurkolni az eredményért. A legügyesebb tippelő egy Bátor Táboros bögrével lesz gazdagabb! Nézzük, ki Honfoglalózott a legtöbbet ;)
Győr – Lipót 2018., a SPAR Maraton hivatalos felkészítő versenye
Reggel még felhős idő volt... Na de a rajtnál már hét ágra sütött a nap, elvégre ez a verseny erről (is) szól:) Ettől kihívás, nem elsősorban a távolság miatt nehéz. Kicsit a megszokottnál futhatóbb idő volt, mert legalább 30°C alatt maradt a hőmérséklet. De ettől függetlenül folyamatosan kellett frissíteni. Én az "egy pohár víz a fejre és egy pohárral szomjoltásra" taktikával haladtam előre. Rizikómentes tempót választottam, ami az elején lassúnak tűnt, de tudtam, hogy a 26,4 km-t tisztelni kell. Egyenletesen haladtam előre, két frissítőnél lassítottam csak kicsit, de arra szükség is ...
Rákos-patak mentén :)
Hétvégén újabb 7 km mosolygott velem a lemenő napra. ;) Szeretek új dolgokat kipróbálni, új helyeken járni és az új helyeken minél több km-t megtenni. :D Főleg ha ezt nem csak magamért tehetem! ^_^ Hirtelen ötlet volt, bár már régóta szerettem volna a Rákos-patak menti úton futni. Nos néha a spontán ötlet jobban összejön, mint amit előre megtervezget az ember. Még van pár ötlet a tarsolyomban, a nyáré lesz a megvalósítás. ^_^ Nagyon hangulatos kis útvonal ahol most jártam, a terep pedig egyáltalán nem nehéz. Részben ezért is választottam most ezt. Két hete, egyik napról a ...
Túl a felén
Júni 10-én egy félmaratonnal lettem gazdagabb. A K&H Félmaratonon vettem részt.Előtte este 4 órán keresztül álltam sorba Ákos dedikálásán. Egy kicsit aggódtam, hogy mit fognak szólni a lábaim másnap ehhez az ácsorgáshoz, de végül is nem volt gond, edzésben voltak. Vasárnap pokoli meleg, párás idő volt. Az első köröm tök jól lement, nem volt semmi gond. Anyu - aki egyedüli drukkeremként jött ki - az első kör után látta, tök tök vidám a kedvem, no problem.Aztán a második kör - mivel a Hungexpon 7,1 km-es köröket futottunk - már kezdte megtenni hatását napsütéssel, emelkedőkkel, stb.-vel ...
Dioptriás úszószemüveg!!! Hallottatok róla?
Én alapvetően nem szeretem az úszószemüveget. Nem okoz problémát a víz alatt nyitott szemmel lennem, elvégre nekem ez a természetes közegem. Azért a Balatonban nem úsznék órákat szemüveg nélkül, ezért már az előző átúszásomkor is szemüvegben úsztam. Mindig nyomott, szinte fájt, mikor levettem, no és ha vissza kellett még vennem, pláne.!!! Persze látni ugyanúgy nem láttam benne jól, mint nélküle, mert egyébként nem látok jól távolra. Képzeljétek, a Decathlonban a férjem felfedezett dioptriás úszószemüveget -1-től -5-ig. Nosza, gondoltam kipróbálom. Ma volt az első ismerkedős ...
Moonligth Run Szob-Nagymaros, éjszakai Panorámafutás
Ez egy fantasztikus futás volt! A szokásosnál nem izgultam jobban verseny előtt, bár kicsit aggódtam az időjárás miatt. Egész délután heves záporok-zivatarok érkeztek országszerte, gyönyörű volt az égen, elképesztő légköri jelenségekkel. Az odaúton, a Dunakanyarban az Ég a Földdel összeért, a Duna felett alig 100 méterre kóricáltak a felhők. A lenyugvó nap gyönyörű fényeket adott a vérnarancs és a bíbor, a lila összes árnyalatát egy képen megjelenítve. Mire odaértünk besötétedett, és rákezdett egy új zápor, de a rajtra elállt. Több futótársammal összeakadtam, Négyesi Laci az ...
Jubilálunk
Két bűvös szám a mai napon. Eddig 19 ember gondolta úgy alig egy hét leforgása alatt, hogy kiáll a bátor és ismeretlen lurkókért és támogatják rehabilitációjukat. Köszönöm minden barátomnak, ismerősömnek! Bízom benne, hogy itt még nem állunk meg és fokozatosan gyarapodik a támogatók köre. Nagyon jó érzés végigpörgetni az adakozók egyre hosszabb listáját :) Sok kicsi sokra megy, a legkisebb adomány is számít! A másik bűvös szám a 25, amivel ma nagy meglepetést okoztak nekem... A Vöröskereszt egy csomagot hozott, mivel jubiláltam véradásból. Szép érem és oklevél, mellé egy vörösbor, ...
5399 km- Túl a kitűzött táv felén
Február 22-én indult az RMC Élménykülönítmény és most, a 16. hetünkön átléptük a kitűzött 10000 kilométeres táv felét, 5399 km-nél járunk. Ez alkalomból nézzünk néhány statisztikát: Eddig összesen 68 munkatársunk vett részt a kilométergyűjtésben 11 ember már átlépte a 100 kilométert Háziversenyünket a nőknél Balogh Brigi recepciósunk vezeti 316,67 km-rel, férfi mezőnyben Molnár doktor áll az élen, aki eddig 385,37 km-t futott 4 alkalommal hirdettünk kihívásokat, összesen 18 kategóriában Munkatársaink ott voltak a Vivicittán, az UltraBalatonon és a Crazy 5K futóversenyen ...
Atlétika pálya, intervall edzés
Nem is ezt a futást terveztem mára, de az eső miatt változott a program :) A hétvégi verseny miatt kánikulában akartam "kínozni" magam, de annyira lógott az eső lába, hogy inkább a biztonságos futópályára szavaztam. (ott kicsi az esély a bőrig ázásra, könnyű fedett helyre menekülni) Pedig ritka alkalom, ha futócuccal megyek munkába és szárazon hozom haza a felszerelést:) Egyszerűen szeretem letudni az edzést reggel vagy közvetlenül munka után, mert otthonról már nehéz elindulni... Most mégis kénytelen voltam erre, de legalább kicsit pörgősebb edzést sikerült összehoznom, mert már "csak" ...
100!
Elképesztően FANTASZTIKUSAK vagytok! Százan letettek, akik támogattatok. Nagyon köszönöm Nektek! Óriási és felemelő érzés, hogy ilyen emberek vesznek körül! "Adj és kapni fogsz, sokkal többet, mint valaha gondoltad volna." Anne Frank
Ahol mindig süt a nap!
Sokat gondolkodtam, hogy milyen formáját válasszam a tegnapi napról készülő írásomnak! Bevallom nem szerettem volna nagyon érzelgős lenni, de mostanában eléggé jellemző rám a szentimentalizmus. Úgyhogy lesz amilyen lesz….. 6 órát töltöttünk a táborban. Ez az idő alatt, amit tudtunk kipróbáltunk (illetve csak a hozzám tartozó gyerekek). Futottam az 5 km-es távon aminek a végére annyira kitikkadtam, hogy elfutottam a cél mellett. Igaz, inkább azért mert annyira belejöttem a célegyenesnél a pacsizásba, hogy megláttam még egy kezet a célkapu mellett, ami megtévesztett. Utólag rájöttem, ...
Miért éppen Bátor Tábor?
Nagyon magyarázni nem kell, elég egy táborozó véleménye: “A Bátor Tábor egy olyan gép, amibe bedobják a gyereket betegen, fáradtan, és egy sokkal vidámabb, egészségesebb, élményekkel telibb gyerek jön ki.” Ezt én is szeretném támogatni és segíteni, hogy sok emberhez eljusson az üzenet. Sokszor pont csak annyi hiányzik és azért nem segítünk, mert nem tudjuk kinek és hogyan tudnuk jót tenni. Az első futó találkozásom karitatív szervezetekkel egészen mélyen érintett. Tudtam, hogy a nemzetközi futóversenyeken nagy hagyománya van ennek, charity néven minden maraton honlapján megtalálható, ...
Győr-Lipót futóverseny előzmények
Egy kihagyhatatlan esemény, egyedi távval. 26,4 km-re van a célkapu, Földingné Nagy Judit a főszervező, akinek már a neve is garancia a sikerre!:) Évről-évre visszatérünk rá: egyrészt közel van, másrészt a győri futóklubom szervezi, harmadrészt pedig egy nagyszerű közösségi élmény. Még akkor is vagy talán pont azért, mert a legnagyobb kánikulában rendezik, idén már 9. alkalommal. A korábbi években július végén volt a verseny, tavaly már júniusban, idén még egy héttel korábban. Talán az időjárás is kedvező lesz, bár ez is nézőpont kérdése. Ami jó a futónak, az rossz a kísérőnek. A futót ...
Magányos futás vagy csapat sport?
Egyedül lihegve kocogni, fájdalmas minden légzés.. Rémálom. Sokaknak ez az első benyomásuk a futásról. Egyedül futni milyen unalmas, vagy mégsem? Vasárnap reggel én is a szokásos magányos Duna-parti napindító napfényben izzadó futásomra indultam. Gondoltam, azért milyen klassz dolog lehetne ezt megosztani másokkal (ahogy egyébként szoktam is). Nem keseredtem el, legalább egy kis Én-idő, gondoltam magamban. Azonban mindennek éreztem futás közben magamat: izzadtnak, vörös rákocskának, és kimerült vizsgaidőszakbébinek, de magányosnak NEM! Rájöttem , hogy a futók egy nagyon ...