Our ÉK foundraisers wrote
Új bejegyzés
Sikerült "véletlen" egy maratont futni -szép helyen, jó időben. Videót is készítettünk, ha érdekel, itt tudod megnézni: https://bit.ly/maraton202209
Új bejegyzés
Ha lehet a "ráfordultunk a célegyenesre" kifejezést felhasználni kicsit kicsavarva, akkor most a rajtegyenesre fordultunk, végre! Az ország félmaratonja, óriási hangulat, ahol a rakpart szélén szurkolók jelentik az igazi frissítést! Nagyon várom, hallgatni a kereplőket, pacsizni és futni az ország egyik legszebb részén, a mederben a Duna, a parton pedig rengeteg ember hömpölyög. Biztosra megyek, főpróba megvolt a távra, némi regeneráló kerékpározással és SUP-ozással kiegészítve, a héten pár rövid tereptáv a terv, minimalizáljuk a sérülés lehetőségét. A kampány még tart, adakozz ha ...
Újra a fedélzeten!
(Magyar) Hosszú kihagyás után újra a fedélzeten! Tavaly az UTT után eléggé megtörtem, kiégtem, nagyon nem esett jól a futás. Valahogy elvergődtem az év végéig, aztán én is elkaptam a COVID-ot, ami elég sokáig éreztette a hatását. Januárban ezek miatt teljesen felhagytam a futással, helyette ismét a görgőzésre, bringára koncentráltam. Lassan találtam vissza a régi kerékvágásba, nem igazán találtam a helyem. Egészen a nyár derekáig nem is volt semmilyen értékelhető futásom, legfeljebb néhány kocogás, na meg kb. 7000km bringázás. De mégis, egyre jobban kezdett hiányozni a futás. Július ...
Új bejegyzés
Hol máshol lehetne legőszintébben felkészülni a szeptemberi Porto félmaratonra , mint Portoban? Igen, én is így gondolom. Ugyanis most Leca da Palmeirában futom a köröket, mely nemcsak az otthonom lesz majd egy évig, hanem a felkészülésem helyszíne is. Meg kell hagyni elég insipráló a közeg. Nemcsak az óceán végtelen kéksége inspirál, hanem a nyári emlékeim is a Bátor táborból. Ismét eltölhettem cimboraként egy hetet ott, és nem kevés élménnyel gazdagodtam. Bizton állíthatom, hogy valóban az Élménykülönítmény. Futhatok bármilyen szép helyen is itt Portugáliában, me sem közelíti a ...
We’ve got our race bib number! 42!
Neveztünk! A nevezés sávosan drágul: mi nyilván az uccsó, legdrágább sávban neveztünk, mert elfoglalt emberek vagyunk (Gergő...). Ha Gergőn múlik, a 8:00-ás rajtra is 7:59-kor fogunk odaérni.... A rajtszámunk egyébként 14 186 lesz. Kis utánajárással kiderítettem, hogy a 14186 egyben egy DEMON márkájú fűkasza cikkszáma, és a házi egér FGFR4 nevű génjének a molekuláris biológiai azonosítója is. Ennek egyelőre nem tudom, mi a jelentősége, de ha célba éréskor menőzni akarok, majd azt ordítom örömömben, hogy efgéefeeeeer!! Az idei pálya vonala változott a tavalyihoz képest, és a ...
Miért pont most indulok életem első futóversenyén?
Eddig csak vártam. Tulajdonképpen 13 éve várok, és ez most meg fog változni. ⏳ Először vártam arra, hogy elmúljon a lábfájásom. Addig ugyan nem sportoltam, de akkor már igencsak jó lett volna... Aztán elmentem gyógytornászhoz, és az önsajnálat télikabátjából kibújva kitornáztam magam a fájdalomból. ⏳ Akkor aztán arra vártam, hogy belejöjjek a futásba. Ez a milyen-színű-cipőt-vegyek korszak, amin minden futó átesik. Szerencsére akadt sötét rózsaszín... ⏳ Aztán belejöttem, és arra vártam, hogy többet tudjak futni, mint 5 km. Miért ne futnék többet, amikor Gergő már maratonokat (42 ...
I’m always on top! Always…
Köszönöm, remekül megvagyok a rendszeres erősítésekkel és futásokkal. Az erősítő edzéseket most tavasszal emeltem egy nehezebb szintre. A 40-45 perc futásokat pedig 50 percesekre toltam fel egy hónapja, emiatt a kampány miatt. Minden remek: egyenesen, felfelé, előre haladok. Jó, múlt héten a vádlimat elfelejtettem nyújtani futás után, és már zsibbadt a fájdalomtól, mire mentem lefeküdni. Majd kipihenem, gondoltam már félálomban, de Gergő azon melegében vádli nyújtást rendelt el. Aztán tegnap a jobb lábamon, a sípcsont feletti izmom kezdett nyilallni, de mindjárt az első métereken. ...
