Our ÉK foundraisers wrote
Lassan de biztosan itt a tavasz!
Sziasztok! A múlt héten 3 alkalommal futottam (15-7-8km), illetve két erősítő edzés is a felkészülés részét képezte. Egyre jobban formában és erőben érzem magam a füredi versenyre. Jövő héttől az idő is melegszik..érkezik a tavasz!!
Születésnapomon
Kedves Barátom! A sors úgy hozta, hogy pont a születésnapomon indíthatom el ezt az adománygyűjtő kampányt. Ez nagy öröm nekem, sokkal több, mint bármilyen tárgyi ajándék. Olyan ügy mellé állhatok oda, amit én is átéltem a saját bőrömön, aminek aktív részese voltam. Később részletesen írok majd a táborban szerzett élményeimről. A mai nap tele van pozitív energiával! Egy nagyon kedves ügyfelem, akivel két hónapja dolgozunk házvásárlási álma megvalósításán, ma írja alá a szerződését. Átutaltam 5 ezer forint támogatást a kampányra, rá 5 percre nyertem a skandináv lottón 1435,-Ft-ot. ...
Jeruzsálem,te gyönyörű város??
Ma különleges városba futottam és velem tartott férjem is nagy boldogságomra? Már alig vártam, hogy kipróbáljam milyen itt futni, mert végig emelkedők vannak és persze sok lépcső is! A szállodától a sirató falig, majdnem 4km lett! Annyira klassz volt és ami még király volt, hogy alig fáradtam el! Csináltunk klassz videókat is, meg burpreeee-t??47 nap van Spartan versenyig...? talán, nagyon közel és persze nagyon várjuk! Annyira jól esik a támogatás is, Andi és Adri nektek is hálásan köszönöm, hogy szíveteken viselitek ezt a nemes ügyet?❤ és anyagiakkal is támogatjátok? Ez még inspirálóbb!
Jótékony futó lettem
Eljött az idő, hogy ne csak azért fussak, hogy edzett és egészséges legyek! Hosszú évek óta futok itthon csak úgy magamnak! Indulok versenyeken, csak úgy magamnak! Az első versenyem a Vivicitta volt, ..... sok-sok évvel ezelőtt. Akkor 3 km körül volt a táv. Nagyon örültem, hogy sikerült! Ez volt a Minicitta! Aztán jött a Midicitta 6 km, aztán a Vivicitta 10 ill. 11 km! 2015-ben (a futás évében) tavasszal a Vivicitta futáson már a félmaratoni távnak vágtam neki. Ősszel a wizzair félmaratont teljesítettem és októberben lefutottam életem első maratoni távját (42 km) 53 évesen! Azóta minden ...
Köszönet futás 2
A mai futásomat Balogh Györgynek { Apukámnak }, Mogyorósiné Kiss Ilonának, Kósa Edinának, és Mogyorósi Eszternek ajánlom. Köszönöm a támogatásotokat, nagyon ösztönzőleg hattok rám. Csak így tovább, ne hagyjátok hogy ellustuljak. Hajtsatok, űzzetek! Támogassatok!!!
Itt vagyok!
"A jövőnek sok neve van: a gyenge úgy hívja, elérhetetlen, a gyáva úgy, ismeretlen a bátor lehetőségnek nevezi." (Vickor Hugo) Én a BÁTRAKért vagyok itt. :) Régóta futok, jó pár éve hallottam először a Bátor Táborról. Aztán láttam versenyeken az Élménykülönítmény fantasztikus szurkolóit, és futóit. Tavaly már támogattam ismerős futótársaimat. Most pedig itt vagyok, csatlakoztam az Élménykülönítményhez. A Vivicitta félmaratonon állok rajthoz először, mint jótékony sportoló, félmaratont már többször futottam. Szeretném, ha minél több embert meg tudnék szólítani ...
Köszönet futás
Akik ismernek azok tudják hogy igencsak kívül esik a komfortzónámon az hogy a - 7 °-ban, hóesésben egyáltalán az utcára kimenjek nem hogy fussak. Ma azonban hála Neketek megtettem. Amíg Zsombor fiam edzett én futottam 6 km-ert Értetek. Fogcsikorgatva, de sikerült és ennek azért is örülök mert nem vagyok egy téli futó típus. Mondjuk messzire nem merészkedtem , csak az iskola pályácskáján róttam a köröket. Féltem hogy ha ebben a hidegben túl messzire merészkedek talán nehezebben találnak rám az összefagyott tetememre. :-))) Kellemesen csalódtam nem fagytam meg és annyira szörnyű ...
Túl az első 250 kilométeren
Múlt hét csütörtökön indítottuk el élménykülönítmény csapatunkat, munkatársaink lelkesedése minden elképzelésünket felülmúlta. Az első napokban már átléptük a 200 kilométert. Vannak köztünk rutinos futók, de sokan most, a cél érdekében futották életük le első kilométereiket. Eddig 26 munkatársunk járult hozzá az elért 257,22 kilométerünkhöz, de amint kicsit jobb idő lesz, biztosan sokan csatlakoznak még. Futunk egyedül, csapatban, futópadon és kint a szabadban is. Hamarosan jelentkezünk a következő beszámolónkkal. :)
47 nap a rajtig!
47 nap. Pontosan ennyi van még hátra életem első (de remélhetőleg nem az utolsó) Spartan Sprintjéig. Közel fél éve készülök erre a versenyre, elég változatos módszerekkel. Volt már szakadó esőben 15 km futás, hózápor, dörgés villámlás, máskor "csak" 20 kilós homokzsákkal, vagy farönkkel futás. Annak érdekében, hogy még-jobban megkínozzam magam, és a versenyen átszellemülten léphessek ki a komfortzónámból másodmagammal elhatároztuk, hogy a Spartan Race alapítója Joe De Sena által összeállított 30 napos edzéstervet teljesítjük a verseny előtt. Meglátjuk megvan e bennünk a spártai ...
Eszter 200 métere – duplán.
Február 24-én részt vettem Százhalombattán a Rövidpályás Országos Bajnokságon, ahol 400 és 100 méteres gyorsúszó távokon indultam. 400 méteren egyéni csúccsal, 5:59-es idővel végeztem bronzérmesként. :) Ez duplán is teljesíti az Eszter által kért 3 perc körüli 200m-es időt, et voilá. 100 méteren az időm 1:16 lett, ami lehetett volna jobb is, de nem jöhet össze minden egyszerre. Majd legközelebb! Minden résztvevőnek gratulálok, a MSZUOSZ-nek és a százhalombattai VUK SE-nek pedig köszönöm a szuper szervezést!
Az Élménykülönítmény jótékony sportolói fagyállók! -avagy: Csepeli Yours Truly 2.
...nem volt melegünk... Az, hogy teljesítettük az esemény 25 kömöjét egy dolog. Szerencsére a nap elég melegen sütött, féltávig (Szigetszentmiklós, hév állomás) a szél is kegyes volt. Na de visszafelé! Nemcsak, hogy feltámadt, de galád módon szembe fújt! Így az amúgy sem túl jól bemelegedett izmokat, ízületeket (pedig bemelegítettünk és már túl voltunk 16 km-n!) az arcunkat jéggé fagyasztotta. Ekkor tettem le a saját plussz 5 kilométeremről. Valóban nem ideális -9 C°-ban futni az első harmincat. Nem mi voltunk az egyetlenek, a napsütés más futókat is kicsalt. Vidáman köszöntgettünk ...
You Can Do It-Meg tudod csinálni
Hajtós napok vannak! De hálás vagyok Istennek a lehetőségeimért! Tegnap egy előadáson hangzott el a mondat: Meg tudod csinálni Mai futásom alatt többször csengett a fülembe és nagy örömömre két csapattársam is csatlakozott! Gyönyörű fehér táj mellett futottunk ez is egy inspiráló tényező volt a -6fok hidegben?❄ A futópályánál volt olyan rész, ahol hóembert nyomult, szerintem tudták megyünk futni és ő volt a szurolónk☃?? #aroooo
Mind megfagyunk holnap :)
Holnap délelőtt le kellene futni 30 km-t...sajnos akárhányszor ránézek az Időkép előréjére, nem változik az a -9 C és erős szél. Csak abban reménykedem, hogy maroknyi Csepeli Yours Truly 2. csapatunk a napsütésben valamennyit ebből ledöcög. Szuper lenne, ha a kitűzött célt (részemről az első 30 km) teljesítenénk. Az estét hózáporok tarkítják, miért nem tudott ez a sarki hideg és mediterrán ciklon Karácsonykor jönni...? :)
Halogatás…nevezés
Eddig húztam, halasztottam a nevezést! Mindig úgy gondoltam, hogy az jelenti a végső elköteleződést, hogy ha befizeted, megvan a rajtszámod, a nap, az óra. Amikor ma reggel megláttam a számokat, úgy gondoltam megérdemlitek (igen, TI/TE/ÖN) a támogatóim és a gyerekek is, akiknek a táborozását támogatjuk, hogy véglegesen elköteleződjek a verseny mellett! 18 támogató 125 Facebook megosztás és 1620 megtekintés után, -ami azt jelenti, hogy az adománygyűjtési célom 32%-át már teljesítettük- kijelenhetem, hogy NEVEZTEM! Nincs visszaút. :)
Fáradtág vs küzdelem
Hát mit mondjak, nem volt könnyű nap ez a mai. Már mikor kinyitottam a szemem, fáradt voltam. Ilyenkor persze az ember ingerültebb, legalább is én. Ismeritek azt az érzést, mikor az agyaddal pörögnél és a tested meg be van lassulva. Dehát menni kell, csinálni kell! A vendégek jönnek és várják a vidám pillanatokat és az edzést! Este fél 7-től viszont csoportos edzés várt rám. PowerBox Cross-ot nyomom most, meg kell húzni és felkészülni a Spartan versenyre, de még előtte jelentkeztem egy-két vendégemmel a BakonyRun-ra! Persze még így az áprilisi spartan előtt, március 17. (8+km és ...
Öröm
Sziasztok! Olyan boldog vagyok, hogy már most ennyi adományt tudtam gyűjteni, de azért még messze a cél! Sokan írjátok,hogy milyen büszkék vagytok rám, bár én úgy gondolom, hogy magatokra legyetek büszkék, hogy adtok...önként, ellenérték nélkül...ez a legnemesebb cél! Éppen ezért úgy gondoltam, hogy a legtöbbet adományozó emberkének meglepetéssel készülök....mert adni öröm!
Vár a vár…
Február elején Visegrádon töltöttünk el pár napot. Rutinommá vált, hogy bárhova megyünk, utazik velünk a futócuccom is és bárhol vagyok, futok. Mióta ugyanis hosszabb távokkal edzem, kezdem kinőni a közeli - 800 méteres - pályát és egy idő után unalmassá válnak a környék utcái is. Ezért aztán jó néha egy hosszabb táv a városban új utakon és még jobb, ha egy új városban koptathatom a cipőimet ;) Ezúttal is így volt ez, már megérkezésünkkor pörgött az agyam azon, hogyan, milyen útvonalon fussak fel a várhoz. Elkezdtem méregetni, nézegetni térképen, végül jobbnak láttam, ha hagyom a ...
Havas napsütés
E szép havas reggelen arra az elhatározásra jutottam, hogy a 4edzésemet magam mögött hagyva a héten a mai napon lefutok még 3km-t. Mivel nagyon jó tempóban haladtam 6,5km lett a táv vége. Új rekord 35 perc a hóban futva. E nemes célért igazán jó futni ? Kutyusom Cézárka is szeretné támogatni a gyerkőcöket.. ???
Családi futás
Hurrá! Szombatra ébredtünk, és süt a nap! Végre nem kell kapkodni reggel, és nem sötétben indul az ember lánya futni, hanem ebéd előtt letudja az adagját. Az erdőbe vettem az irányt, párom kísért bringával, amit eddig még nem csinált? egyrészt jó, hogy nem voltam egyedül, de a bringa mellett úgy éreztem, hogy olyan vagyok, mint egy lajhár?de megcsináltam, már az enyém! Fussatok, sétáljatok a szabadban, töltődjetek!
Terepfutás:)
Nagyon jól sikerült futás, nagyon jó társaságban, szuper útvonalon. Kicserélős, feltöltős....:)
Körbe, körbe Marika helyett karika?
Nem messze tőlünk van egy futópálya, aminek nagyon örülök, ott szoktam ?? Jó ez a körbe, körbe futás, nem monoton?, főleg, hogy megszűnt muzsika szólni fülembe, lemerült az "áksi"?! Egész kellemes volt az idő, és ismét jó időt futottam?? Közel van április 14.(Spartan Sprint) hip-hop eltelik az idő, ezért nincs idő a "hej ráérünk holnap...?" Felkészülés időszak van! ☝️
Körbe – körbe / Running in circles
Az elmúlt hónapban két nagyszerű közösségi futás élményt is szereztem. Február 4.-én örök inspirációm és futótársam, Zsófi javaslatára a CoffeeRun szervezésében futottunk egy Panoráma kört a szép havas tájon. Erre a futásra akkora bátorsággal érkeztem, hogy az első találkozópontra futva tettem meg az utat, bemelegítésképpen. A kellemes téli tájon túl jó volt látni, hogy mennyi ember vállalja be a zord idő ellenére, és hogy senki nem marad ki, mindegy, hogy mennyire tudja tartani a tempót. Február 10.-én pedig az Élménykülönítmény télfutó csapata egy olyan eseményen vett részt, ami ...
Ébredés a téli álomból
Ugyan az időjárás még nem döntötte el, hogy tavasz van már vagy még a tél tart, de én újult erővel esek neki a kilómétereknek. A téli pihi rendesen visszavett a tavaly olyan jól megtartott lendületből, emiatt az idei első pár reggeli futás nehezen indult, de ma megtört a jég! No nem szó szerint, hiszen még bőven fagyott pocsolyákat kerülgettem, de óvatosan lépkedve sikerült egy több mint 5 km-es kört összehozni és jött is az ismerős érzés, ami egy jól sikerült reggeli futás után tölt el. :) #ujulterovel #ujralendületben
Burpee, burpee, burpee ja és megint burpee??
Jött velem egy poszt--> már csak 59 nap a Nagykanizsai spartanig. Készülni, készülni..? folyamatos edzésben vagyunk, de mostanság specifikusan készülünk. Előkerültek az autó illetve traktor abroncsok meg a 6kg-os kalapács és a gyertyahaspréses burpee? Persze,mert már túl könnyű a hagyományos burpee, áhh nem igaz, csak szeretjük feszegetni a határainket! Kell is☺ Szóval a mai PowerBox Cross-os lett? Idén különleges futam lesz, hisz gyerekeknek gyűjtünk, akik súlyosan betegek és szeretnénk egy örökreszóló elményt adni nekik egy ingyenes tábor keretein belül, melyet a Bátor Tábor ...