Our ÉK foundraisers wrote
Visszaszámlálás
Nos, a múlt hét ismét mozgalmas volt. Hét közben a "szokásos" két futás, összekötve a kellemest a hasznossal. Átvettem a szuper új Élménykülönítményes pólómat, amit le is teszteltem csütörtökön. Kényelmes, szép, nem csúszkál. Amúgy ugyanez a helyzet a nadrággal is, szenvedtem sokat, mire megtaláltam az igazit. 2-án vasárnap futottam Pakson az atomfutásom 16 km-t. Rettentően izgultam, nagyon szerettem volna, ha minden rendben megy. Az elmúlt időszakban pulzuskontrollal futottam, igyekeztem 160 alatt tartani menet közben. Ez azt jelentette, hogy szüttyögtünk folyamatosan, borzasztóan ...
Visszaszámlálás
Most már igaziból, élesben..már csak 7 nap, és megcsinálom az éves nagy futótervet. Remélem. Van még izgulás rendesen, egyre jobban, ráadásul a változatosság kedvéért ma a combom mellett, még a bal talp élem is annyira fáj, hogy alig bírtam menni reggel. A tetőfok az volt, mikor a rádió bemondta, hogy hétvégére még visszajöhet a meleg, 25-30 fok :O Most már elég lesz ebből! Nem, nem és nem... szuper, kellemes futó idő lesz, pont, mint tegnap a Nyakvágón! Hűű, pedig mennyire megijedtünk, mert mert esőt mondott, lehűlést, amit persze meg is kaptunk. Éjszaka olyan eső volt, ...
Warsaw Business Run
Czesc mindenkinek! :) (English below) Most a megszokottól eltérően én blogolok. Ma voltam a varsói business run-on, mert megkért az egyik cég csapata, hogy fussak velük az 5 fős váltóban. 4,2km-t kellett futni fejenként, és 14. lett csapatunk a több mint 800 csapat közül. Egyéni időm 15:45 volt, amin még kicsit javíthattam volna, de esőben futni nem könnyű. Folyt. köv. Edzünk keményen! :) Out of the ordinary, this time I'm writing a blog. Today I attended the Warsaw Business Run for my friend's request who asked me to join their company's team and run in a 5-relay. We had to run ...
Tűzön és vízen át
No, egy újabb eseménydús héten vagyunk túl. Ugyan a terv az volt, hogy múlt héten a BudapestRun-on futok egy jó célidő körüli 10K-t, éreztem is a chi-t, de nem sikerült... Az eleje elég finom volt, jöttek a Km-ek, jók voltak az idők, de valahol az 5. km után - a nagy meleg miatt, valamint a pénteki lábedzés miatt kezdtek a lábaim nem jól reagálni. Romlottak az idők, árnyék sehol, a beton öntötte a meleget magából...éreztem, hogy ezek a körülmének nem megfelelőek, de nem adhattam fel, mentem ahogy tudtam, lassultam, de mentem...végül sajnos bele is kellett sétálnom, de 55:36-os ...
Visszaszámlálás
Nos, így augusztus utolsó napján kicsit visszagondoltam a mögöttem álló hónapra és arra gondoltam, megírom az élményeimet. Igaz a nagy összegzést a félmaraton utánra tartogatom, de azért pár dolgot szeretnék megosztani erről a pár hétről. Hosszú utak Az előzőekben arról írtam, hogy augusztusra már hosszabb távokat tervezek, és ez így is történt. Meglepő módon rettenetesen élvezem a 8 km-nél hosszabb futást. Először is, mert az időérzékem valahogy elveszik közben és csak azt érzem, hogy most - abban a pillanatban - mennyire jól érzem magam, ami hihetetlenül felszabadító érzés. Közben ...
Szösszenetek
Meleg van, nagyon..amit én amúgy is nehezen viselek, max. vízpart mellett árnyékban, de futás közben teljesen kikészít. Ilyenkor csak este merészkedek ki a vacokból futni. Szombaton viszont Sóskúton voltunk a Reppentyű Katica futáson a legkisebb gyerekemmel, aki 700 métert futott. Nagyon ügyes volt ám! Büszke vagyok rá! <3 Aznap tehát délben és kettőkor, nem volt kecmec futottunk. Én 10 km-re neveztem, végül csak 5 lett belőle, mert a levegőtlen 40 fokban, minden bajom volt, ami épp összejöhet, így nem vállaltam be többet. Nem esett jól, de úgy voltam vele, hogy tudni kell ...
Valaki megmondta…
Már több, mint egy hét eltelt, hogy belevágtam ebbe a jótékonyságba, és hogy mi is történt azóta... Kezdjük ott, hogy valahol olvastam, hogy az egy dolog, hogy az ember futócipőt ragad, felveszi a technikai pólót (vagy a nagy melegben azt sem), és elmegy futni... de ami igazán nagyszerűvé teszi a futást, az (többek közt), ha részt vesz egy versenyen, vagy ha már nem csak magáért, a saját céljaiért megy, hanem egy JÓ ügyért kiáll, és azért fut. De nem gondoltam, hogy ez ennyire jó. Beregeltem, megirtam az első blogbejegyzésem, feltöltöttem a képeket, és vártam, hogy publikus legyen az ...
Néha kell egy kis őrület…
Ha nem is minden nap, de néha napján jó egy kicsit megőrülni. Kilépni a megszokott mindennapokból. Másképp futni, másként érezni.. Érezni, hogy milyen volt, mikor gyerek voltál és felhőtlenül örültél a játéknak..Érezted a perzselő napot a bőrödön, miközben csúsztál a sárban(ha hagytak:D), mászókáról lógtál és pottyantál le, térdig érő pocsolyában futkostál, iszapban hemperegtél, és utána nem szólt rád senki, hanem veled együtt örültek. Te meg csak felhőtlenül kacagtál és élvezted a pillanatot. Ugye, hogy így volt? ;) Ha pedig már átérzed a helyzetet, képzelj el több mint 800 ...
Ezer köszönet és egy helyzetjelentés
Szervusztok! :) 63%-on állunk, a mindeniiiit! Nagyon klassz dolog ez a csapatmunka, nem igaz? :) Jó nagy csapat vagyunk ám, nem is gondolnátok. Az oké, hogy a Zsófi szalad, de a támogatást Ti küldtétek a Bátraknak! Ismételten köszönöm, köszönöm és köszönöm ( - és még 997-szer köszönöm) az Ő nevükben is! ...Na, de ki a nagy csapat többi része? Mindenki, aki a célomhoz akár egy szóval is közelebb vitt. Egy biztatással, közös futásokkal, jó tanácsokkal, szakmai segítséggel, a profilom megosztásával... Külön köszönet jár a Futótársaknak, akik vigyáznak rám és húznak magukkal, rengeteget ...
Megvan az az érzés…
Megvan az az érzés, amikor némi kihagyás után a versenyen elhazngzik a "mi csak 8 km-t futunk" mondat? És a totál bepiupult válasz? Na, így mentünk neki a Szufla futásnak. Nagyon meleg volt, a pálya - mire mi rajtoltunk - teljesen poros. Nem mondom, hogy a legjobb visszatérő terep. Nagyon megszenvedtem, a melegtől a pulzusom az egekben volt az első perctől. Gyakorlatilag totyogtunk végig, nem is futottunk szinte - legalábbis a szintidő ezt mutatta, én persze úgy éreztem, mint aki lohol és lohol. Egyébként a verseny maga zseniális volt. A szervezés profi, 2 frissítőpont a körön, olyan ...
Hogy honnan indultam?
Amikor otthon futok, mindig elgondolkodom azon, hogy honnan indultam. Hogy ha most szembe jönne velem egy volt osztálytársam, vagy a testnevelés tanárom, akkor talán meg sem ismerne, vagy ha mégis, nem hinne a szemének. Utáltam futni. És nem is tudtam. A Cooper teszten az esélytelenek nyugalmával sétáltam 800 méter után. A 400-as kört inkább kocogva, mint futva tettem meg. Egyéb testnevelés órai aktivitásomat most nem részletezném. De maradjunk annyiban: 1. a komédia maga voltam és 2. elmentem volna a torna felszerelések nyilvános elégetésére örömmel. És most, életem első maratonjára ...
Tátra és a többi Tatra Mountains and everything
A legutóbbi blogomban leírtam, hogy elutazom Lengyelországba, meglátogatni Pétert Varsóban és együtt megmásszuk a hegyeket a Tátrában. Szerda reggel érkeztem meg Varsóba, ahol kicsit otthoninak éreztem magamat. Már az első nap 12 kilométert sétáltunk a városban, és a másik napot is így töltöttük szintén hasonló távval. Szerencsére mindent megnéztünk, mit lehetett a városban, a központot, a Pałac Kultury-t, amit "Sztálin Szülinapi tortájának" hívnak a helyiek, a Politechnika épületét, ami az ottani Műszaki Egyetem híres épülete és a Lazenki parkot, ahol a padokból Chopin szólt és ...
Kezdődik…
Jó ideje (2006-ban volt az első), hogy futok, több-kevesebb kilométert, kisebb-nagyobb kihagyásokkal. Kezdetben a célom az volt, hogy 3!!! Kilométert le tudjak futni "viszonylag" emberi idő alatt. Majd jöttek a hosszabb távok, 5-7 km, 40-50 perc alatt, amikor a végén már levegőt sem kaptam, lassú voltam, és nem is esett olyan jól. És igen, ezen tájt abba is hagytam a futást, mondva, nekem ez nem megy. Csak egy eszköz volt. Fogyni akartam. És csak kényszer volt... Viszont mindig ott motoszkált bennem, amikor felszedtem pár kilót, illetve a környezetemben is sokan futottak. Aztán ...
Idén is Desedáztunk..Csakazértis
Az elmúlt pár hétben ez a meleg nem igazán segítette a felkészülést :( Nem bírom a meleget, futni is alig tudtam. A hétvégén volt viszont a III. Deseda Ultramaraton ahol csapatban indultunk neki a 252 km-nek. Egy igazán klassz verseny, egy gyönyörű környezetben, a kaposvári Deseda tónál.. és csak 18 kör :D 14 km körben a tó. 18x megkerülve 252 km. Van aki ezt egyedül próbálta, nekem ők igazi Hősök. Mi 10-en indultunk neki közösen a CSAKAZÉRTIS csapatával. Hasonló verseny az Ultrabalatonhoz, viszont sokkal családiasabb, és jó, hogy az egész közösség szinte végig együtt lehet, ...
Vasárnap. 26K.
Hihetetlen szàmomra ez a tempó hálás vagyok a szívemnek ❤️ és a lábaimnak és a Jóistennek Őszintén nem hittem volna, hogy ez a maratoni készület ilyen klassz lesz Vasárnap. 26K. S még csak 9 múlt. ☁️?☁️ Mindezen kilométereket is a Bátor Tábornak ajánlom! Fogadj örökbe belőlük egyet, ha teheted:http://elmenykulonitmeny.hu/en/jotekony-sportolo/kalman-terez/ Köszönöm azoknak, akik már hozzájárultak a célomhoz! ?
Köszönet az eddigi támogatásokért, szépen haladunk a cél felé!
Először is, szeretném megköszönni az eddigi támogatásokat, nagyon sok erőt ad ahhoz, hogy folytassam az utam a cél felé. Ma már 10 km nem tűnik annyira soknak, és elérhetetlennek, mint a kezdetek kezdetén. 2008 nyarán határoztam el, hogy elkezdek futni a saját egészségem érdekében. Mindig is sportoltam, de suli mellett nem tudtam olyan rendszerességgel kötött időpontban edzésre járni, mint amennyire szerettem volna. De valamit mégis kéne csinálni! Futás a lakóparkban, a ház körül. Nem kell messzire menni, nem megy az idő az utazással. Elég kényelmes tempóban, az nem lehet olyan ...
Innen kezdtük, itt vagyunk most…
Azt hiszem, ezzel a történettel tartozok mindenkinek, aki a profilomra tévedt... Mesélek egy kicsit, jó? :) 2016-ot írunk: sikerült elfutni a templomig meg vissza. 8,2 km, két évtized punnyadás és egy év aerobic után egészen rendben van. Kicsit később lett az 10-11 is. Na, hát így kezdődött ez tavaly nyáron. "Te, én a helyedben megpróbálkoznék hosszabb távokat futni. Neked az lenne való." - hmmm. Jó, hát Zoli bácsi csak tudja, szakavatott szemnek biztos lehet hinni. Aztán két tündéri aranyos barátném lelkesen folytatta a felbujtó akciót. "Félmaraton, az pont kétszer annyi, amit most ...
Megérkeztek az első fecskék..
na nem olyan fecskék, mert azok sajnos lassan elrepülnek. Viszont megérkeztek az első adományok Tőletek, amit ezúton is nagyon-nagyon köszönök, hogy bíztok bennem, hogy támogatjátok a Bátor Tábort általam. :) El sem tudom mondani mekkora öröm ez nekem! :) Köszönöm, ha továbbra is támogattok, hiszen nem állunk meg..Higgyétek el minden kis összeg számít, nem az a lényeg, sok kicsi sokra megy. Örülök Nektek, boldogság van! :) Szép estét Mindenkinek!
Hétvégi összefoglaló
Szombaton beizzítottam az oldalam. Nagyon sok pozitív visszajelzést kaptam, boldog voltam, sokan buzdítottak, gratuláltak. Pedig hát igazából nekem csak annyi a dolgom, hogy fussak, és közben felhívjam a figyelmet a Bátor Tábor támogatására :) A buzdítás és segítség a gyerekeknek kell (na jó, nekem sem árt, és köszönöm), akik nap, mint nap vívják saját csatáikat. Mi az én kínlódásom ehhez képest..pedig van nekem is bőven futás közben, elhihetitek, de ezek más jellegűek. Most például a meleg.. a meleg az engem megöl, összerág és kiköp.. komolyan, ez már többször is bebizonyosodott, ...
Az első – paramami beindul
Nem is tudom, hogy kezdjem...máskor ömlik belőlem a szó, most meg csak ülök és bámulom a képernyőt.. Profilom elkészült, jó hosszú lett, remélem lesz aki végigolvassa :D Kavarognak bennem a gondolatok, milyen lesz ez az egész, hogy hány ember vesz részt a kezdeményezésemben, teljesül-e a cél, amit kitűztem.. Azon kívűl még ott van maga a futós célom. Az első félmaratonom szeptember 10-én..nem teljesen 2 hónap múlva ott állok a rajtnál, nekiindulok és végigcsinálom! Most még nem látom át, de tudom, hogy menni fog, most már igen. Van miért, van kiért! A lábaimban benne van, néha ...
Hol is kezdjem?
Már jó pár hét eltelt azóta, hogy elstartolt a kampányom, rengeteg minden történt közben, egy kicsit el is tűntem, ezért most szeretnék egy kis összefoglalót írni az eddigi eseményekről. Vizsgaidőszak - mert hogy még jócskán a közepén jártam, amikor elindult az adománygyűjtés, és amúgy hihetetlen erőt, energiát és motivációt adott a futáshoz is és a tanuláshoz is. Bár a vége nem volt zökkenőmentes, ugyanis infóból mentem még egy kört, így csak júliusban kezdődhetett a nyár, de a legszebb az egészben mégis az, hogy tényleg az infó fogott csak ki rajtam, hiszen az anatómia, élettan, ...
3 hónap a rajtig
Különleges időszak lesz az következő két hét, ugyanis pénteken indul az idei nyári Bátor Tábor turnusom. Találkozni fogok azokkal, akikért futok!!! Nagyon várom már a tábort, és remélem párszor ki tudok szökni edzeni is egy picit, bár általában minden energiámra szükség van evezős programtartóként. A felkészülés javában tart és nagyon élvezem. Az lötyögős ,lassú, laza futások, amiket elneveztem "alapozó edzéseknek", most már egyre gyakrabban felváltásra kerülnek edzéstervekben divatos iramfutásokkal, pulzuskontrollos menetekkel. Az Ultra Tisza-tó verseny egy komolyabb megmérettetés ...
A felkészülés elkezdődött English version see below
A legutóbbi blogposztom óta elég sok minden történt. A poszt utáni napon ellátogattam a Wicklow-hegység Nemzeti Parkba, a Glendalough lake-hez egy barátnőmmel. A túrabakancsom mindig a kocsim csomagtartójában van, így rögtön fel is kaptam és nekiláttunk a túrának. Ezen a helyen két nagyobb tó is elhelyezkedik, ha pedig továbbmegyünk találunk egy régi bányát és onnan pedig fel lehet menni a hegy tetejére. A táj káprázatos, teljes a csönd és a nyugalom, a szél fúj, de nagyon kellemes amikor a felfelé menetben kifulladnánk. A hegyikecskék a hegy oldalában legelnek a vízesések pedig zubognak. ...
Élmények után
Majdnem két hét telt el a nagy csobbanás óta, és most kereteztem be az élményét magamban, a többi ehhez hasonló mellé :) Ez egy folyamat nálam. Kezdődik azzal hogy végre ott vagyok, megélem és "elsemhiszemhogysikerült" ! :D ennek következménye egy a fáradságot is felülíró eufória ami kb 2 nap után kezd enyhülni és hirtelen egy üresség váltja fel.... Ez amúgy teljesen normális bár én még nem tudtam hozzászokni. Na de ekkor jönnek a fényképek, videók, amik aztán normális keretek közé terelnek és képes vagyok akár két hétig is nosztalgiázni, végül elcsomagolni minden pillanatával együtt. ...