Géczi Ádám Blogbejegyzések

Olvass bele jótékony sportolóink blogbejegyzéseibe. Inspiráló történetek a felkészülés és az adománygyűjtés könnyebb és nehezebb pillanatairól és végül a célba érkezés örömeiről

2019. április 15. 01:50

Az igazán tiszteletet érdemlő versenyzők

A félmaratoni verseny után átvettük a célban a befutó csomagot. Kellemes volt a sör, jól esett a ropi, jó volt egyet beszélgetni az időeredményekről, na és persze arrról, hogy mennyire elérhetetlen az 1:30-as félmaraton idő. Visszaidultam az autóhoz, és láttam a buszt, amely a szintidő feletti futókat szedi össze, és az előtte futókat. A 19. kilóméterenél láttam olyanokat, akik annak ellenére, hogy valószínűleg nem érnek be, keményen küzdöttek. Ők az igazi hétköznapi hősök.

2019. április 13. 10:27

Félmaraton előtt

Bár az edzésterv holnapra csak 15 km-t kér, de pont félmaraton verseny lesz. Így a tegnapi focit minimál szinten hozva, ma egy könnyed kocogással készültem. Külön élmény volt a 80 körül lévő mami buzdítása a Thököly úton! :-)

2019. április 10. 23:14

Új edzésterv – új lendület

Elszakadva a korábbi tervektől, a változatosság miatt egészen kényelmes és jó időt sikerült futni. A mai 6 km-be kerül 2k kocogás, és 2 km sprint is, 4:30 közeli km időkkel.

2019. április 10. 00:08

Már csak 26 hét van hátra

Kezdetét vette a felkészülés. Idén heti 5 futás helyett csak 4-gyel készülök, versenyből is csak UltraBalaton, Vivicita, Szekszárd, Wizzair és Atomfutás lesz. Tavaly a heti öt edzésben elfáradtam, és nem jutott idő más sportra.

2018. augusztus 30. 13:14

Köszönetnyilvánítás

Kedves Adakozók, Szeretném megköszönni a hozzájárulásotokat, igazán fantasztikusak vagytok, hogy 2 héttel a kampány indítása után össze is adtátok a célul kitűzött összeget. A hab a tortán, hogy volt, aki még az eredetileg tervezett 150 ezer forint elérése után is dotálta a Bátor Tábor alapítványt (ezúton jegyezném meg, hogy aki támogatna, megteheti még most is). Mai világunkban hajlamosak vagyunk főleg a rossz dolgokra fókuszálni. A társadalmi-politikai helyzet folyamatos züllése, a stressz, a folyamatosan gyorsuló környezet nagyon sok esetben a negatív dolgokat, reakciókat ...

2018. augusztus 19. 22:34

Hogyan szívassuk magunkat

Válasszunk egy meleg napot a 29km-és edzés teljesítéséhez. Ne korán menjünk, hanem várjuk meg, amíg kellően forró lesz a beton, és meleg az idő. Ne vigyünk magunkkal fél liternél több folyadékot.

2018. augusztus 14. 12:34

Mérgelődés

Kiírom magamból a reggeli feszültséget. Miért a lakó-pihenő övezetben kell dízel SUV bemutatót tartani, reggel fél hétkor? Még a gyereket sem kell iskolába vinni. Miért kell a 30-as zónában 60-nal csapatni (hogy aztán az 70-es úton cammogjunk 48-cal, mert mérnek). Szintén lakó-pihenő övezet: ott a gyalogosnak, kerékpárosnak stb. van elsőbbsége, nem az autónak / motornak. Azokat a nyomorult PET-palackokat miért nem lehet a szemetesbe dobni?

2018. augusztus 12. 20:58

Szánjunk elég időt a regenerálódásra!

Sikerült lustaságból, fáradtságból ellustulni, eltunyulni edzéseket. Ennek ereményeként szombaton már 2 elmaradásom volt, így fogcsikorgatva, de egy nap letoltam 13 és 5 km normál futást, és 3x 1600m résztávot (sprint, közte 3-4 perc lassú futás). Ez így nagyon jól hangzik, de a mai 16km-t is tolom, mert nem nagyon van kedvem mozogni. Persze, lehet, hogy tegnap az edzések után nem kellett volna szaunázni, és meginni egy üveg pezsgőt, de hát én már csak a két végén tudom égetni a gyertyát. Szóval, osszuk be rendesen az időnket, és szánjunk eleget a regenerálódásra.