Our ÉK foundraisers wrote
A hosszú hétvége újra kihozta belőlünk a maximumot
Az elmúlt hét négy napos hétvégéje nagyon jót tett nekünk. A pihenés és utazás mellett a sportra is sokan fordítottak időt, aminek nagyon örülünk. Szokásunkhoz híven, egy „kihívással” is készültünk, több kategóriában is lehetett indulni, például a legtöbb sporttal töltött időt és a legtöbb lefutott kilométert is ajándékkal köszöntük meg. Sokan kaptak motivációt és aktívan töltötték a szabadnapokat, nagyon büszkék vagyunk most is mindenkire! ? A mozgást többen utazással/nyaralással kötötték össze. Így tett dr. Bodnár Eszter, aki Horvátországban úszott és lépcsőzött (ahol dr. Rédly ...
Az elhatározástól a maratonig
Hát azért az elhatározás (a Bátor Táborban cimbiként) könnyebb volt, mint a felkészülés úján az egyes lépések:) Tudom, hogy fontos már maga a felkészülés is, meg a maraton is az lesz, de azért fizikailag nagyon nem könnyű. Régebben is olyan típus voltam, hogy ha egy kicsit is visszavettem az edzésből, akkor igen nehéz volt "újrakezdeni", most meg pláne. Szóval a futások többsége elég nehéz, érzem, hogy a testem próbál "tiltakozni", de azért haladok hétről-hétre szépen fokozatosan. Ma megint futottam egy hosszút, kb. 23 km-t (augusztus közepe felé ennél már előrébb szoktam tartani, ...
A nyár legmelegebb napjaiban is kitartottunk
A tomboló hőség mindenkinek kihívást jelent, ha sportról van szó. Munkatársaink ebben az időszakban is igen aktívak voltak és küldték a Bátraknak gyűjtött órákat. Az RMC Futóklubja magas fokozatra kapcsolt, a programba már bekerült a terepfutás is, hiszen ősszel egy balaton-felvidéki terepfutóversenyt tűztek ki célul a futók. A résztvevőkre nagyon büszkék vagyunk, hiszen tökéletes példát mutatnak arra, hogy nem szabad megijedni a kihívásoktól, a fejlődés örömet okoz és mindig motivál egy újabb cél elérésére. Az elmúlt héten a Futóklubon kívül is sok munkatársunk húzott futócipőt a ...
2019.08.12
12.August: Krossholmen / Grebbestad - Fjellbäcka - Hamburgsund - Dannemark 23,75km 2216,7km/4600km A 3 nap várakozás nagyon sok volt Krossholmenen, így muszáj volt próbálkozni. Kezdetben mindössze 9 m/s szembeszél volt, de arra gondoltam, hogy a szigetek szélárnyékában evezve haladhatok valamennyit. Kb. 50 perc evezés után találkoztam egy lengyel férfival és tini fiával. Kicsit beszélgettünk, mivel nem igazán voltak tapasztaltak a tengeren, tanácsot kértek a mentésről, valamint arról, hogy hogyan és hol haladjanak a hullámokban. Aztán továbbeveztem. De rossz érzésem volt. Kicsit ...
Fél-“úton”
Sziasztok! Félidőben a felkészülés. Múlt héten a Juvenilis-Diab-Help tábor alatt sem maradtak el a reggeli edzések. ;) Igaz összesen 28 órat aludtam 6 éjszaka alatt ami nem segítette elő a regenerációt de a tervezett km-ek összegyűltek. Rákészülve a versenyre a Balaton parton edzhettem. A mai napon pedig kikerül a Budai Magánorvosi Centrumba a gyűjtő dobozka. Ezúton is hálásan köszönöm dr. Torzsa Péternek és dr. Pácz Alexandrának a lehetőséget és példaértékű hozzáállásukat a nemes ügyhöz.
Csobbanj a bátrakért!
Csodás napunk volt együtt egy csodás csapattal! Szombaton műugró edzést tartottunk barátainknak. Mindenki, aki eljött, kiléphetett a saját komfort zónájából, ami az 5 méteres, vagy sokaknál a 10 méteres magasságot jelentette! Fantasztikusak voltatok! Az edzéssel pedig természetesen a Bátor Tábort támogatták résztvevőink, szóval sokszorosan nagyszerű alkalom volt ez! 71.860 Ft!!! Köszönjük!!!!!
2019.09.09
9.August: Tjurholmen(??) - Långörännan - Fågelsk omr. naturreservat - Fornborg Bruksholmen naturreservat - Havstensund - Krossholmen / Grebbestad 44,75km 2192, 95km/4600km ⬇️?? It looks like it will be bad weather in the next 2 days, I already feel it in my bones ? got headache. Probably I'll spend the days in tent so I'll have time to post more about today. Food and water filled up! Úgy néz ki a következő 2 nap nem lesz jóidő, érzem a csontjaimban, vagyis inkább a fejfájásomból következtetek hogy az előrejelzés valós lesz. Szóval valószínűleg sátrazok, úgyhogy lesz idő ...
2019.08.08.
Risholmen - Hankøsundet - Lera - Hvaler - Kirkøy - Sandøyene - Sweedish border - Tjurholmen 46,2km 2148,2km/4600km ⬇️?? Norway didn't gave it easy, but after 2144km I left the country. Now tired, need to relax... Tomorrow i need to paddle much because on saturday and sunday it will be very bad weather. Norvégia. Nem adta magát könnyen, de végül 2144km után "átkeltem" a határon. Most kipurcantam, pihennem kell... Holnap hosszú távot kellene megtennem, mert szombat és vasárnap nagyon rossz idő lesz..
2019. 08. 07.
7.August: Tønsberg - Oslofjorden - Engelsviken - Risholmen 29km 2102km/4600km Miután három napig pihentem az unokatestvéremnél, ideje volt folytatni, mert már lustának éreztem magam! ? A kajakot kiskocsira tettem, és ugyanazon az úton visszamentem a Tønsberg Kayakclub csónakházához, ahol bepakoltam. Aztán elbúcsúztam Erikától, és az Oslofjord felé vettem az irányt. Kicsit szeles volt az idő, de nem olyan veszélyes. A fjordban a szél és a hullámok a jobb oldalról jöttek , nem volt nehéz tartani az irányt Engelsviken felé. Mielőtt eljutottam Engelsvikenbe, Sam és Gry vártak a ...
2019. 08. 04.
4.August Sem/ Tønsberg Ma csak pár kilométert eveztem felfelé egy kis folyón, hogy közelebb jöhessek az unokatestvérem házához. A kajakot kerekekre tettem és hazahúztam Erikához. Most le kell takarítani egy kicsit, és néhány apró egyedi igazításon átesnie.. Sátor, ruhák tisztítása, felszerelés ellenőrzése.. És 2-3 nap pihenés mielőtt átkelek az Oslofjordon. Today I just paddled few km up on a small river, to come closer to my cousines house, where I put the kayak on wheels, and pulled home to Erika. Now it needs to clean a bit and some small customfitting. Cleaning tent, clothes, ...
2019. 08. 03.
3.August: Langesund - Saltstein - Nevlunghavn - Navefjorden - Stavern - Larviksfjorden - Sandefjordsfjorden - Tønsbergsfjprden - Tønsberg 64,5km 2072,93km/4600km Az Arendaltól Langesundig tartó hosszú napban kifáradtam, ma későn ébredtem. Jan reggelit készített nekem ... miután felkészültem az út folytatására, úgy döntött, hogy egy kis darabon velem tart , Saltsteinig együtt evezzük. Kipróbálta a telepakolt kajakomat, és nagyon elégedett volt a kajak stabilitásával és a manőverezhetőségével. Én pedig kipróbálhattam a evezőjét. Azt hittem hogy a Werner Shuna evezőm könnyű, de a full ...
2019. 08. 02.
2.August: Arendal - Tromøysund - Arneviksundet - Vrangesundet - Flosterfjorden - Fantoddsund - Tverrdalsøya (east) - Borøya (nord) - Gjesøya (south) - Askerøya - Selviksund - Lingørsund - Risør - Skåtøy - Langesund 89,5km 2008,43km/4600km Ma tökéletesek voltak a feltételek, és miután megtöltöttem jó magyar ételekkel a bendőm, nagyon fittnek éreztem magam. Az elmúlt napokban nem tudtam sokat evezni, ezért úgy döntöttem, hogy feszegetem a korlátaimat, és evezek Langesundba, ahol tervben volt meglátogatni Jant, akit a kajakkurf közösségből ismerek. Hosszú nap volt, útközben ...
2019. 08. 01.
1.August: Grunnesund (Lillesand) - Homborsund - Grimstad - Arendal 41,93km 1918, 93km/4600km Végre az előrejelzés jó feltételeket ígért. Még az elején kaptam némi szembeszelet, és a sziklás tengerpartról visszaverődő hullámokat. .A követő alkalmazás kikapcsolta magát... amit csak 6 km után vettem észre . Grimstadban élelmiszerboltba mentem, és amikor kész voltam folytatni a kajakozást, az időjárás is nagyon nyugodt lett. Stavanger óta először nem volt szél és sima volt a tenger. ? Könnyedén eveztem Arendal felé, ahol először a centrumba, majd a találkozóhelyre eveztem, ...
2019. 07. 31.
31.July. Grunnesund /Lillesand Ma többnyire a sátorban lazítottam, amig kint esett és fújt. Aztán felmásztam a canyon tetejére, logy más szemszögből is lássam a táborhelyet, és hogy megnézzem mi a helyzez az útvonalamon.. Még mindig nem frankó, igy örültem csak a fotózásnak. Today mostly I just relaxed in the tent while it was raining and blowing outside. Than I climbed up to the top of the canyon, to have other wiev of my campsite, and look how its going outside on my route... Still bad conditions, so I'm just happy to take the photos.
Szebbnél-szebb helyeken gyűjtjük az órákat a Bátraknak
Elmúlt hetünk fénypontja a szombat esti Generali Night Run éjszakai futóverseny volt. Munkatársaink tavaly indultak először ezen a versenyen és annyira jó élmény volt, hogy alig vártuk az idei alkalmat. A budapesti fények és panoráma mellett szinte észre sem vettük, hány kilométert futottunk. Ezen kívül több olyan szerencsés munkatársunk is volt, akik az elmúlt héten gyönyörű helyeken jártak és sportoltak. Dr. Vass Viktor és Szilágyi Dalma Ausztriában túráztak és gyönyörködhettek a festői tájban. Dr. Fekete Zsuzsi a Tátrában, lenyűgöző környezetben túrázott, még a képeket is egy élmény ...
Jövő héten: Korinthosz
Még mindig nehéz felfogni, hogy 16-án elindulok egy 160 km-es versenyen... De ha már vállaltam, akkor mindent megteszek, hogy sikerüljön. Úgy érzem, hogy a felkészülés elég jól sikerült, közel 2000 km-t és 9 versenyt sikerült berakni az évbe. A versenyeken többnyire benne voltam az első 10-ben, bár ez az infó egyáltalán nem számít egy ilyen szuper-ultránál, ahol bármelyik pillanatban fejre lehet állni... A felkészülésbe beletartozik még a frissítés megszervezése, a felszerelés kiválasztása, a mentális ráhangolódás. Ezekre mind fordítottam időt és energiát, egy dolog ...
“Most múlik pontosan, engedem, hadd menjen…”
Hát igen! Ez a pont is eljött. Várható volt. Egyszer el kellett jönnie. A testem, a lelkem jelzett: eddig és ne tovább! Elég volt. Furcsa ezt olvasni tőlem, mi?! Nekem is fura leírni, de meg kell tennem. Mindenkivel szemben így fair. Azokkal szemben, akik támogattak, szurkoltak nekem mindig. Azokkal szemben, akik ellenem szurkoltak. Zitával szemben, akivel szerettem volna valóban futni maratont. Aki nagyon bevállalós módon nekivágott velem a felkészülésnek. Aki a múlt héten, mint egy gép, egy rossz mukk, egy nyikkanás nélkül, mosolyogva, röhögve futotta körbe a Velencei tavat. Ahogy Ő ...
10 nap csoda – önkéntesség a Bátor Táborban
Vééégre megtapasztalhattam én is a csodát, amelyre évek óta gyűjtünk! A Bátor Tábor 2019. évi III. (nemzetközi) turnusában voltam „házi cimbi” (a gyerekekkel reggeltől estig lévő önkéntes) és túlzás nélkül mondhatom, hogy ez az időszak életem egyik legmeghatározóbb, legélménydúsabb és legszebb hete volt, melyről igen nehéz írni, de azért megpróbálom J A szakmai és emberi háttér profizmusa kezdettől lenyűgözött: tavasszal már volt egy két és fél napos felkészítés, amely felülmúlta az elmúlt 25 év (pedagógus) továbbképzéseit. A turnus elején, a gyerekek érkezése előtt ismét volt egy ...
A mozgással lesznek színesebbek a nyári napok
Büszkeséggel tölt el bennünket, hogy munkatársaink életében a mozgás nem a teherről, a kötelességről vagy kényszerről szól. A sport legtöbbünk életében a feltöltődést, energiát, jókedvet jelenti. Reméljük, sokakat inspirálunk ezzel! Hiszen ehhez csak annyi kell, hogy szokássá váljon a sport. Csak az indulás nehéz, de hamar örömforrás válik belőle. Mi történt az elmúlt héten? A futás most is népszerű volt, dr. Bodnár Eszter, dr. Bajnok Éva és dr. Somos Éva is futottak, amit mindhárman úszással egészítettek ki. Futóklub eseményünk is volt a héten, Balogh Brigi és Illyés Olgi futottak ...
2019.07.30
30. July. Skauerøya(Lillesand) - Grunnesund (Lillesand) 4,9km 1877km/4600km The shortest etapp ever... It was much more wind than predicted, it would be no sense to paddle, so I turned and put up the campsite on a protected really nice spot..just when I was finishing heavy raining started.. So now i can go out for a shower. ? I guess for 2 days I'll need to stay here. ? A legrövidebb szakasz eddig... Sokkal erősebb szél van mint amit az előrejelzés ígért ilyen közel a parthoz, nem lett volna értelme a be ígért esőben ilyen viszonyok között, ezért visdzafordultam és egy védett ...
2019.07.29
29. July. Paradisbukta/Langenes - Fredriksholm(Kristiansand) - Østergapet - Vrengen - Randøysund - Stangodden - Kvåsefjorden - Ulvøysund - Ramsøysund - Hellesund - Grundesund - Bliksfjorden - Blindleia - Skauerøya /Lillesand ⬇️?? 40,4km 1872,2km/4600km The missing photos. I had to realize, not to listen to the forecast. Wind is always stronger than predicted.. and the currents are all tide against me.. In such conditions I can't paddle as long as I planned. Plan was to paddle to Grimstad, where I supposed to meet a hungarian couple, but in 6hours with constantly paddling, even in ...
2019.07.29
29. July. Paradisbukta/Langenes - Fredriksholm(Kristiansand) - Østergapet - Vrengen - Randøysund - Stangodden - Kvåsefjorden - Ulvøysund - Ramsøysund - Hellesund - Grundesund - Bliksfjorden - Blindleia - Skauerøya /Lillesand ⬇️?? 40,4km 1872,2km/4600km The missing photos. I had to realize, not to listen to the forecast. Wind is always stronger than predicted.. and the currents are all tide against me.. In such conditions I can't paddle as long as I planned. Plan was to paddle to Grimstad, where I supposed to meet a hungarian couple, but in 6hours with constantly paddling, even in ...
2019.07.28
28. July. Mandal/Sjøsanden - Skjernøysundet - Olavsundet - Paradisbukta/Langenes 34, 7km 1831,8km/4600km ??⬇️ I had 1 day off in Mandal, spent it with Beáta and Pál and their friends Zsolt and Ági and the children... We had grill and a very tasty hungarian dessert Somlói galuska. And a lot of good stories. ? Today Pál and Beáta drowe me back to the spot where I should continue.. Forcast said lightning and thunder for late afternoon, so I planned to paddle as fast as possible, but the wind made it difficoult. The first storm I was lucky with, I just got a little rain and much wind ...