Our ÉK foundraisers wrote
A kezdetek – At the beginning
Tegnap este gondoltam akkor ideje elkezdni az edzést a nagy eseményre. Azt találtam ki, hogy egy rövid táv lefutása megmutatja az aktuális edzettségi szintem, úgyhogy nem is tervezgettem sokat az útvonalat csak elindultam előre... Konklúzió: van még hova fejlődni :D I just started the trainig yesterday evening with a short distance, just to see on which level am I ?!? So I didn't planned so much the route, just started to go ahead... Conclusion: countinuous improvement is necessary :D Katinka
Minden kezdet egyszer elkezdődik
Kedvesek! A mai nap igazán kivételes számomra ? Elindult egy új kihívás, egy szuper cél és egy remeknek ígérkező blog, életem első blogja ? Lesznek pazar írásaim, lesznek rosszabbak, néha madarat lehet majd velem fogatni, máskor úgy hihetitek, hogy elromlottam. Mégis minden leírt szó azért születik majd, hogy még egy esélyt kapjanak azok a Bátor gyerekek, akik egy lépéssel hátrébbról indulnak. Legszívesebben azonnal megosztanám Veletek annak a hosszú harcnak a részleteit, amit folyamatosan vívok és aminek köszönhetően eljutottam odáig, hogy ma reggel gyermeki izgalommal ...
Kondizás
A változatosság mindig jót tesz. Feldobja az embert és nem lesz monoton az edzés. Néha eljárok kondizni a legjobb barátommal. Tegnap mellre és bicepszre edzettünk . Jó társasággal az edzés is egy élményterápia. :)
Keresztedzések hete
Így, hogy február végén egy-két hétre benézett a valódi tél, a szabadban futás háttérbe szorult a napirendemben és a keresztedzések vették át a helyét. A héten a jóga és a gerinctorna mellett a túrázásé lett a főszerep. A hétvégét Ausztriában, a Bécsi Alpokban töltöttem. Az első napi Hohe Wand 12km-es túra után vasárnap a RAX fennsík következett, amit hótalpon jártunk be. Nagyon nagy élméyn volt, ajánlom mindenkinek. :) A kevésbé jó hír, hogy mindeközben engem is utolért egy erős megfázás/influenza így a héten biztosan a pihenésé lesz a főszerep.
Velencei tókerülő
Nagyon klassz futáson voltunk tegnap :D Élménykülönítményes futótársaink kampányán belül meghívást kaptam, hogy fussuk körbe a Velencei tavat. Szívesen tettem eleget a kedves invitálásnak két okból is. "Egy mindenkiért, mindenki egyért!" -elv alapján egy klassz kis bandázás, és mert végre kipróbálhattam, hogy le tudom-e futni ezt a távot. Mindenkinek sikerült teljesítenie a távot, ami nagyon klassz dolog :) A saját benyomásaimat még ízlelgetem, majd este leírom...
Lassan félúton….de még messze a vége
Nap, mint nap meglepődöm azon, hogy mennyien olvasnak, látnak, beszélnek erről az ügyről, a célomról! Lassan félúton járunk az adománygyűjtés kapcsán, a versenyig pedig még körülbelül 25 hetem van, ami most még soknak tűnik, de nagyon hamar el fog telni. ☺️??♀️ Ezúton is köszönöm azoknak a töretlen lelkesedését, akik kedvelik a bejegyzéseimet, megosztják azokat illetve hozzájárulnak anyagilag is a gyerekek gyógyulásához! Hatalmas köszönet a szigetcsépi támogatóimnak, akik eddig a legtöbben gondolták úgy, hogy a törekvéseim megérdemlik a figyelmet! ???? Még nem késő, hogy Te is ...
Vasárnapi mocorgás :)
A télnek is megvannak a maga előnyei, főleg ha ilyen szép havas. Személy szerint imádok hóban futni, valami egész elképesztően megnyugtató élmény. Csak a havas táj, a napsütés, a madárcsicsergés. Ilyenkor vissza sem lehetne tartani egy kis szabadtéri futástól. Ennek jegyében tegnap megvolt a szokásos 7 km futás, egy kis domb futás (felfelé sprint, lefelé kocogás) és egy kis kondiparkos edzés. A végére már nem is fáztam :) Hisz tudjuk, nincs rossz idő, csak gyenge akarat!
elkezdtem
Sziasztok Mindenki! Először is köszönöm az első hónap támogatásait ! ( Namaste ) Nem tudom hogyan kell blogot írni, nem is tervezem a jövőben, de azért mégiscsak úgy döntöttem írok majd néha pár gondolatot. Most például azért is hogy megírjam a felkészülésem a látszat ellenére már javában elkezdődött. Igaz, akkor még nem tudtam hogy belevágok, és csatlakozni fogok a Bátor Tábor kezdeményezéséhez, de 2017 Karácsony és Szilveszter között volt szerencsém többedmagammal egy jó kis kalandos hó és szélviharos túrához az Alacsony-Tátrában. A felkavart hóban, és a ködben gyakran nem ...
Köszönet futás 3
Ismét egy küzdelmes kinti futással szeretnék köszönetet mondani Ragács Zoltánnak és Nagy Georginának a támogatásukért. Volt szép napsütés meg hó meg hideg meg izzadás egyszóval egy ideális futás. Valakinek persze nem nekem :-))) Èn a valóságban fáztam, izzadtam, ziháltam mint egy megvadult bika és számoltam a kilómétereket. :-) Mégis meg volt a maga szépsége is ahogy a nap rásütött a hóra. A lényeg, hogy eredményes hetet zárhattunk. Köszönöm ezt Nektek támogatóimnak. Remélem a következő hetekben is a szuszt is kihajtjátok majd belőlem! Pár nap múlva ismét ...
Megvan a Suhanó!
Mivel első bálozó vagyok a Spartanon, a neten olvastam utána, hogy milyen cipőben érdemes nekivágni. Abban egyetértés van, hogy a talpa legyen kellően bordázott és könnyen kifolyjon belőle a víz. Hosszas próbálgatás és topogás után erre esett a választásom. Nevezzük Suhanónak! :-) Már alig várom, hogy a szabadban is kipróbálthassam!
Kihívás szülinaptól esküvőig
A hét elején talál rám a BátorTábor hirdetése és már szerdán csörgött a telefon.Nagyon örülök, hogy méltónak találtak arra, hogy az élménykülönítmény tagja legyek. Úgy éreztem futóból már van elég a tagok között és hozzám egyébként is közelebb állnak az erőnléti dolog, ezért valami más kihívást szerettem volna teljesíteni. Kis gondolkodás után a 100 nap alatt 15000 fekvőtámasz végrehajtása remek próbatételnek tűnt. A véletlen úgy hozta, hogy pont a szülinapomon kezdtem el és az esküvőnk előtti nap fejezem majd be.
Lassan de biztosan itt a tavasz!
Sziasztok! A múlt héten 3 alkalommal futottam (15-7-8km), illetve két erősítő edzés is a felkészülés részét képezte. Egyre jobban formában és erőben érzem magam a füredi versenyre. Jövő héttől az idő is melegszik..érkezik a tavasz!!
Születésnapomon
Kedves Barátom! A sors úgy hozta, hogy pont a születésnapomon indíthatom el ezt az adománygyűjtő kampányt. Ez nagy öröm nekem, sokkal több, mint bármilyen tárgyi ajándék. Olyan ügy mellé állhatok oda, amit én is átéltem a saját bőrömön, aminek aktív részese voltam. Később részletesen írok majd a táborban szerzett élményeimről. A mai nap tele van pozitív energiával! Egy nagyon kedves ügyfelem, akivel két hónapja dolgozunk házvásárlási álma megvalósításán, ma írja alá a szerződését. Átutaltam 5 ezer forint támogatást a kampányra, rá 5 percre nyertem a skandináv lottón 1435,-Ft-ot. ...
Jeruzsálem,te gyönyörű város??
Ma különleges városba futottam és velem tartott férjem is nagy boldogságomra? Már alig vártam, hogy kipróbáljam milyen itt futni, mert végig emelkedők vannak és persze sok lépcső is! A szállodától a sirató falig, majdnem 4km lett! Annyira klassz volt és ami még király volt, hogy alig fáradtam el! Csináltunk klassz videókat is, meg burpreeee-t??47 nap van Spartan versenyig...? talán, nagyon közel és persze nagyon várjuk! Annyira jól esik a támogatás is, Andi és Adri nektek is hálásan köszönöm, hogy szíveteken viselitek ezt a nemes ügyet?❤ és anyagiakkal is támogatjátok? Ez még inspirálóbb!
Jótékony futó lettem
Eljött az idő, hogy ne csak azért fussak, hogy edzett és egészséges legyek! Hosszú évek óta futok itthon csak úgy magamnak! Indulok versenyeken, csak úgy magamnak! Az első versenyem a Vivicitta volt, ..... sok-sok évvel ezelőtt. Akkor 3 km körül volt a táv. Nagyon örültem, hogy sikerült! Ez volt a Minicitta! Aztán jött a Midicitta 6 km, aztán a Vivicitta 10 ill. 11 km! 2015-ben (a futás évében) tavasszal a Vivicitta futáson már a félmaratoni távnak vágtam neki. Ősszel a wizzair félmaratont teljesítettem és októberben lefutottam életem első maratoni távját (42 km) 53 évesen! Azóta minden ...
Köszönet futás 2
A mai futásomat Balogh Györgynek { Apukámnak }, Mogyorósiné Kiss Ilonának, Kósa Edinának, és Mogyorósi Eszternek ajánlom. Köszönöm a támogatásotokat, nagyon ösztönzőleg hattok rám. Csak így tovább, ne hagyjátok hogy ellustuljak. Hajtsatok, űzzetek! Támogassatok!!!
Itt vagyok!
"A jövőnek sok neve van: a gyenge úgy hívja, elérhetetlen, a gyáva úgy, ismeretlen a bátor lehetőségnek nevezi." (Vickor Hugo) Én a BÁTRAKért vagyok itt. :) Régóta futok, jó pár éve hallottam először a Bátor Táborról. Aztán láttam versenyeken az Élménykülönítmény fantasztikus szurkolóit, és futóit. Tavaly már támogattam ismerős futótársaimat. Most pedig itt vagyok, csatlakoztam az Élménykülönítményhez. A Vivicitta félmaratonon állok rajthoz először, mint jótékony sportoló, félmaratont már többször futottam. Szeretném, ha minél több embert meg tudnék szólítani ...
Köszönet futás
Akik ismernek azok tudják hogy igencsak kívül esik a komfortzónámon az hogy a - 7 °-ban, hóesésben egyáltalán az utcára kimenjek nem hogy fussak. Ma azonban hála Neketek megtettem. Amíg Zsombor fiam edzett én futottam 6 km-ert Értetek. Fogcsikorgatva, de sikerült és ennek azért is örülök mert nem vagyok egy téli futó típus. Mondjuk messzire nem merészkedtem , csak az iskola pályácskáján róttam a köröket. Féltem hogy ha ebben a hidegben túl messzire merészkedek talán nehezebben találnak rám az összefagyott tetememre. :-))) Kellemesen csalódtam nem fagytam meg és annyira szörnyű ...
Túl az első 250 kilométeren
Múlt hét csütörtökön indítottuk el élménykülönítmény csapatunkat, munkatársaink lelkesedése minden elképzelésünket felülmúlta. Az első napokban már átléptük a 200 kilométert. Vannak köztünk rutinos futók, de sokan most, a cél érdekében futották életük le első kilométereiket. Eddig 26 munkatársunk járult hozzá az elért 257,22 kilométerünkhöz, de amint kicsit jobb idő lesz, biztosan sokan csatlakoznak még. Futunk egyedül, csapatban, futópadon és kint a szabadban is. Hamarosan jelentkezünk a következő beszámolónkkal. :)
47 nap a rajtig!
47 nap. Pontosan ennyi van még hátra életem első (de remélhetőleg nem az utolsó) Spartan Sprintjéig. Közel fél éve készülök erre a versenyre, elég változatos módszerekkel. Volt már szakadó esőben 15 km futás, hózápor, dörgés villámlás, máskor "csak" 20 kilós homokzsákkal, vagy farönkkel futás. Annak érdekében, hogy még-jobban megkínozzam magam, és a versenyen átszellemülten léphessek ki a komfortzónámból másodmagammal elhatároztuk, hogy a Spartan Race alapítója Joe De Sena által összeállított 30 napos edzéstervet teljesítjük a verseny előtt. Meglátjuk megvan e bennünk a spártai ...
Eszter 200 métere – duplán.
Február 24-én részt vettem Százhalombattán a Rövidpályás Országos Bajnokságon, ahol 400 és 100 méteres gyorsúszó távokon indultam. 400 méteren egyéni csúccsal, 5:59-es idővel végeztem bronzérmesként. :) Ez duplán is teljesíti az Eszter által kért 3 perc körüli 200m-es időt, et voilá. 100 méteren az időm 1:16 lett, ami lehetett volna jobb is, de nem jöhet össze minden egyszerre. Majd legközelebb! Minden résztvevőnek gratulálok, a MSZUOSZ-nek és a százhalombattai VUK SE-nek pedig köszönöm a szuper szervezést!
Az Élménykülönítmény jótékony sportolói fagyállók! -avagy: Csepeli Yours Truly 2.
...nem volt melegünk... Az, hogy teljesítettük az esemény 25 kömöjét egy dolog. Szerencsére a nap elég melegen sütött, féltávig (Szigetszentmiklós, hév állomás) a szél is kegyes volt. Na de visszafelé! Nemcsak, hogy feltámadt, de galád módon szembe fújt! Így az amúgy sem túl jól bemelegedett izmokat, ízületeket (pedig bemelegítettünk és már túl voltunk 16 km-n!) az arcunkat jéggé fagyasztotta. Ekkor tettem le a saját plussz 5 kilométeremről. Valóban nem ideális -9 C°-ban futni az első harmincat. Nem mi voltunk az egyetlenek, a napsütés más futókat is kicsalt. Vidáman köszöntgettünk ...
You Can Do It-Meg tudod csinálni
Hajtós napok vannak! De hálás vagyok Istennek a lehetőségeimért! Tegnap egy előadáson hangzott el a mondat: Meg tudod csinálni Mai futásom alatt többször csengett a fülembe és nagy örömömre két csapattársam is csatlakozott! Gyönyörű fehér táj mellett futottunk ez is egy inspiráló tényező volt a -6fok hidegben?❄ A futópályánál volt olyan rész, ahol hóembert nyomult, szerintem tudták megyünk futni és ő volt a szurolónk☃?? #aroooo