Our ÉK foundraisers wrote
helló, szia 2019
Futó szempontból volt egy borzasztó hét december közepén, amikor féltem. Mindenhol hó, jég, sár. Csúszott. Voltak előnyei és hátrányai is a futópadnak. Lehet jobb időt produkálni, mint amit amúgy futna az ember. Beállítod a sebességet és tudod mi lesz a vége. Ellenben számomra nagyon unalmas. Szerencsére vissza tudtam állni a kint futásra. Sőt. Ez most nagyon furán hangozhat, de túl gyors lettem és ez aggodalommal tölt el. Az egyik 9,1 km-emet 43 perc 59 másodperc alatt futottam le. Ez sebességileg 4:48/km-t jelent. Jó, igazából egy kicsit büszke is vagyok rá. Meg arra is, hogy ...
Eddigi futásaim✨??♀️
Egy kis összefoglaló az eddigi futásaimról! • 10 alkalom • 6 különböző város • 3 különböző ország!??♀️✨
Évzáró 10es:)
Az utolsó hét futótervét itthon,a Tisza-tónál teljesítettem. Hogy mennyivel könnyebben pörögnek így a kilométerek,mintha ha a szokásos futópályán mennék körbe körbe..:) Lőttem pár képet erről a gyönyörű tájról- itt gyűjtöttem az elmúlt héten 25kilométert a bátraknak!
Óèvbùcsùztató futás
Ma délelőtt részt vettem a vadkerti-tó körül megrendezett òévbùcsùztató futàson. És ismét sikerült egyéni csúcsot döntenem. Ma 14 km-t hoztam a Bátor Tábor gyermekeinek. Futásban gazdag új évet kívánok minden jótékony sportoló társnak. ?♀️?
BUDAPEST 10,66 km (96,07km)??♀️
Sziasztoook! Végre ismét tudtam futni!! :) 10 nap múlva hazautazok, mert vége lesz a szezonnak s otthon tudom befejezni a kampányom!! Még a teljesítendő km-em fele hátra van, de ami késik nem múlik s hiszek magamban. Sima csiga!? 271 000 Ft adományt küldtetek, nemsokára elérjük a 300 000 Ft-ot!! ?? Nagyon jók vagytok!! Köszönöm szépeeen!❤️❤️❤️????♀️ Most sietek pihenni kb 20 percet aztán ismét megyek dolgozni!☺️☺️ További szép napot!??
Alföldi futàs
Készülök az òévbùcsùztató futásra amely a Vadkerti-tò körül kerül megrendezésre. Ma befutottam a terepet, hogy lássam a tò szépségét ebben a napos téli környezetben is. Sokkal többet kaptam a mai futàs által is, mert 4 hònappal ezelőtt, amikor utoljára jártam itt akkor a szülői háztòl a tòig sikerült elfutnom és most meg is kerülve azt teljesítettem a távot. El sem mondhatò micsoda pozitív érzések szárnyalnak bennem. 10 km-rel támogatom a mai napon a Bátor Tábor Alapítvány gyermekeit! Neked mi okoz hasonlò jò érzést?
Thule egyenesben
Végre jutott idő beállítani a kocsi úttartását. Nem rocket science de elég macerás volt állítani a csavarokon (első kereket le kell szedni,hogy hozzá lehessen férni) kivinni az útra tesztelni, vissza, újabb állítgatás, újabb teszt de úgy néz ki végre egyenesben, kár, hogy idén már nem tudom hosszabb távon tesztelni,mert holnap vendégeink lesznek, aztán pedig utazunk el. Majd jövőre :)
December 24.
Távol van az otthonom a szülővárosomtól, ezért a karácsonyra érkezésem első futása Szenteste reggelén egyből ide vezetett. Az ünnepek leginkább meghittebb és békességet hozó élménye volt ez számomra. Ezen az alkalmon most egy vegyesen nagyon érzelemdùs futàsom volt, amiből elég volt a 6 km. Ezt a bensőséges távot hoztam most el a bátrak megsegítésére.
!
7 napja nem volt lehetőségem futni, mert amikor pihenőm van mindig úton vagyunk!?? Ennek ellenére is kapom a támogatást! Nagyon szépen köszönöm, hálás vagyok mindenkinek, aki hozzájárult a kampányomhoz! 266 000 Ft! Hihetetlen!❤️❤️☺️ Minden porcikám várja, hogy legalább 5-6 km-t tudjak futni s pörgetni a kampányt! Mert soha nem adom fel!❤️❤️
Ünnepre hangolódva
Ma gyönyörű nap volt, ideális futóidő. Reggeli után beraktam a kutyát a kocsiba és elmentünk az egyik kedvenc helyemre a Gergő ligethez egy laza 8km.es futásra. A havas út miatt kb 2 km után átázott cipőben nyomtam és helyenként nagyon le kellett lassítani,hogy ne csússzak el. Lehet beruházok majd egy terepcipőre is később, abban könnyebben ment volna a futás. Mivel a szintidő egyelőre nem igazán érdekel, így igazi örömfuti volt a mai, remélem jövőre is sok ilyen lesz.
Kifogások napja
A terv az volt, hogy ha tegnap felavattuk a kicsivel a futóbabakocsit, akkor ma a nagy azzal megy bölcsibe, de elmaradt több okból is. Elaludtunk, köd volt, -6 fok és az úttartást még nem állítottam be. Kifogás mindig van, ha nincs olyan nagy kedvem futni. :D Este azért elmegyek terembe futni, habár roppant unalmas lesz a szauna a végén kárpótol majd.
Egyéni csúcs
Ma reggel nem volt éppen feszültségmentes az elindulás otthonról a gyerekekkel. Hétvégén másfajta sporttevékenységet folytattam, így a futás is elmaradt. Kb. egy hete futottam utoljára. Éreztem, hogy nagyon rám fér már az edzés. Mit kaptam tőle? Energiával feltöltött, teljesen feszültségmentes állapot. Sikerült fejben lerendeznem a reggeli stressz okokat és kicserélődve értem ki az erdőből. Ma új útvonalon mentem, ami egy kis kizökkenés volt a rutinból, cserébe ezt az élményt kaptam: két őzgida tipegett át az előttem kereszteződő erdei ösvényen. Új egyéni csúcs, ami a ...
Első Thule futás
Pénteken indítottam útjára a gyűjtést, vasárnap vettem meg a kocsit amivel futni szeretnék az áprilisi versenyen és ma (kedden) futottam először vele. Picit balra húz még, állítani kell rajta, egyébként pille könnyű kocsi, repül szinte magától. A kicsi pedig szeretni fogja, kb 500m után már aludt is.
MELK 6,40km (74,27km)
Sziasztok! Sokan érdeklődtetek hogy megy a futás. Sajnos 11napja nem futottam, ennek több oka van: 3 napra hazautaztam családi okok miatt, Amikor hosszabb pihenőm volt mindig ment a hajó (most is), s nem volt lehetőségem futni? Ma reggeli után volt 1,5h szabadunk, így 6,4km-t tudtam futni! Egy kis részlet: legalább 1,5h szabadidőre szükségem van 5-6 km-hez, mert futás után a fürdés-hajmosás-hajszárítás időigényes!!⏳ Még messze van a vége, de megcsinálom! ☺️ Köszönöm a nagylelkű adományozást, nagyon szép összeg gyűlt eddig össze!? Most sietek aludni, hogy vacsin ...
Zárszó
Rég le kellett volna zárnom a Bátor Táboros kampányomat, de a SPAR 30k esemény után olyan sebességgel álltam vissza a szokásos kerékvágásba már másnap, hogy ezzel adósotok maradtam… mostanáig ? Kezdem a nyers számokkal: 300-an futottunk lila pólót öltve október 7-én. A versenyt megelőző hetekben-hónapokban összesen 11.650.100 forint adományt gyűjtött ez a csapat, melyhez az én kampányom kereken 250.001 forinttal járult hozzá. ? 1.358 semi-aktív, 207 aktív és 29 tényleges támogató segített elérni ezt a bűvös számot. ????? Rengeteget kaptam ettől a kampánytól. Közelről láthattam, hogy ...
Elrajtolt az edzésterv
Ezen a héten rajtolt el az 5 hetes edzésterv, amit a nyáron is alkalmaztam az első félmaratonomra. A döntés fő oka, hogy a kitartásom nem terjedne ki a 8 vagy esetleg a 10 hetes edzéstervre. 5 hetet még lelkiismeretesen tudtam tartani. Remélhetőleg most is menni fog. Az alábbiak szerint kell futnom: 1. 8 km 6 km 9 km 11 km 2. 9 km 7 km 12 km 15 km 3. 9 km 8 km - (T) 10 km 4. 9 km 7 km 10 km 10 km 5. 9 km 5 km - félmaraton Heti 4x beépíteni minden egyéb elfoglaltság mellett igen nehéz. Fáradt és nyűgös leszek a kis kerete miatt de az útvonal szempontjából még mindig szabad vagyok. ...
Libabőr
A mára tervezett futásom akár szép és jó is lehetett volna, hiszen ùjra elkezdett szállingòzni a hò ❄❄❄ és szeretem megélni az évszakokat igazi mivoltukban. De vannak nekem is nehezebb napjaim, amikor nem ùgy megy a futás, ahogy szeretném. A mai is egy ilyen volt. Időnként bizony meg kellett állnom, de újra és ùjra lendületet vettem és folytattam a saját "küzdelmemet". Ezùttal is a tenni akarás győzedelmeskedett és mi az amit kaptam érte? Mire kiértem az erdőből egy újabb támogató barátot ?, amit hálásan köszönök. Nagyon megérte a mai 10 km is! Sejtettem, hogy jó érzést fog ...
Adventi 8as:)
Heti futótervemből tegnapra maradt az utolsó 8 kilométer.A heti munkákból adódóan előre tudtam, hogy vasárnap egy ülőmunkát fogok végezni több, mint 8 órában.Ezért döntöttem így, inkább lesz egy jóleső fáradság érzésem munka közben-minthogy azt érezzem, megőrülök attól, hogy ma nem mozogtam semmit....-Vannak ilyen furcsa gondolataim:)Az időjárás igencsak kegyes volt hozzám: bár az előrejelzés esőt mondott, mégiscsak az utolsó 10 percben kezdett szemerkélni. Nem voltam gyors,6 perc körüli kilométereket mentem- de most nem is az idő javítása volt a cél. Közben agyaltam,számolgattam a ...
Mindenáron Télapó
Még nagyban zajlik a Mikulás szezon. Várjuk a 2. Adventet, hangolódunk a karácsonyi ünnepekre. Egy barátnőm írását hoztam most el nektek, ami számomra azt mutatja meg, hogy reménységet adni az egyik legcsodásabb dolog. És aki reményt ad, az biztosan a többszörösét kapja vissza, egy nagy adag lelki balzsamot., ami megnyitja, befogadóképessé teszi a belsőnket mindarra a pozitív jó dologra, ami körülöttünk van, csak eddig valami gát nem engedte láttatni velünk. Én arra bátorítalak kedves barátom, ismerősöm és minden jóérzésű embert, hogy bátorkodjunk reményt nyújtani, bátorságot adni a ...
Anya látok egy kis kockát a hasadon
Reggel ezzel kezdte az egyik kislányom a napot miközben épp a futó szerkómat vettem fel. Ez olyan jól esett, hogy hoztam is nektek rögtön egy friss, ropogós 10km-t. ?♀️ Kérlek hagyd ki most a fornettit és a délelötti kv-t, amit épp megvenni készülsz és helyette abból az összegből támogasd a bátrakat! A cselekedet garantáltan üdítőbb és frissítőbb lesz, mint amit a megszokott kávé nyùjtana! ?
REGENSBURG 14,12 km (67,87 km)?
Sziasztok Bátraak!❤️ 14,12km-t sikerült ma futnom Regensburgban! Ez terepfutás volt a javából, még dombra is másztam :))) Egy szakaszon havas eső esett! Eddig 210 700 Ft adomány gyűlt össze! Nagyon szépen köszönöm mindenkinek!!❤️❤️ Ígérem nem okozok én sem csalódást!☺️
Esőben az erdőben
Sziasztok, ma 8,6 km-t hoztam nektek további szíves gondoskodásra :-) Az eső sajnos esett közben, de kedves élményben volt részem így is...találkoztam egy mókussal :-)
MELK 6,24km (53,75km)
Kedves látogató! Bevallom ma nehezen indultam el futni. Egy új helyszínen vagyunk, ismeretlen útvonal, sötétség..a part egyik oldala a hajótól mindössze 2,5km volt, a másik 500m!! 4irànyt futottam!! Mondhatni ma a sötétben kóvályogtam. Nagyon szépen köszönöm a támogatást! Hálás vagyok érte!!?? Úgy gondolom sok angyal van körülöttem most..❤️