Our ÉK foundraisers wrote
Első 10,15km Bécsben!
Sziasztook!! Ma lett éles az oldalam s 5 óra elteltével már 64 000 Ft adományt küldtetek!! El sem hiszem! :) csodálatosak vagytok, nagyon nagyon szépen köszönöm ezt a nagy bizalmat!!! Sokat jelentett a mai futásomnál is ez a jelentős mértékű támogatás! :) Az első 10,15km-t Bécsben volt szerencsém lefutni! Nagyon szeretem ezt a várost, varázslatosan szép!! Az 1-2 km-en a hideggel küzdöttem, majd 4 km-nél nem is éreztem, hogy hűvös lenne..:) 18:22-kor indultam el, tehát a mai futásom sötétben történt, így a Duna-parti fények társaságában futhattam a Bátrakért. Holnap is ...
Közösen gyűjtöttük a kilométereket
Szombaton volt Kiss Anikó szülinapja, ennek alkalmából közösen futottunk a Margitszigeten, utána pedig finom karfiollevessel és mézes krémessel pótoltuk az elégetett kalóriákat. Erős Reni, Bakó Dóri és Uzonyi Dia két kört futottak, Greguss Timi, Gullai Nóra, Tuba Viki egyet, Kiss Anikó, Végh Imola, Szilágyi Dalma és Pozsonyi Dóra pedig nyolc kilométert teljesítettek. Németh Niki és Végh Imola vasárnap is folytatták a közös kilométergyűjtést a természetben. Bajnok Évi a hajrában nagyon rákapcsolt, ahogy Balogh Brigi is, mindketten nagyon sok kilométert küldtek a héten. Keszthelyi doktor ...
Ha nem megy egyedül…
Néha a legnehezebb dolog beismerni, hogy nem tudod, vagy hogy valaki jobban tudja, mint Te. Mondhatjuk, hogy segítséget kérni azért nehéz, mert ezzel beismerjük, hogy nem vagyunk elég jók. Azt gondolom, ez általában a kezdők hibája, a majd én jobban tudom, illetve a nekem senki ne mondja meg mit csináljak. Be kell valljam, azért néha nekem is vannak ilyen gondolataim, reakcióim, hangot is adok neki. 100%-ban nem is tudnék betartani egy Tervet, viszont már tavaly rá kellett jöjjek, hogy szükségem van egy vezérfonalra, ami alapján személyre tudom szabni az edzéseimet, éppen ezért ...
Az én Pirosom…
Futok egy ideje, de még beszámolót nem írtam. Ennek megvan az oka. Nem vagyok olyan tehetséges, hogy tanulni lehessen tőlem, sem pedig olyan jó író, hogy élvezni lehessen, amit írok. Akkor mégis miért írok most? 164.000 indokom van rá. Pontosan ennyi pénzt sikerült összegyűjteni eddig a Bátor tábor javára a futásommal. Ezért éreztem úgy, le kell írnom mi történt velem, hogy tudjátok mire adtátok ezt a sok pénzt. Hol is kezdjem… legyen mondjuk 2018. április 26. Ez egy csodálatos csütörtöki éjszaka volt. Aznap elég jól ment az edzés és már fejben életem leghosszabb futására gondoltam: a ...
GarminArmy pulzuszónák beállítása
Sziasztok! Kicsit meg vagyok csúszva a heti teendőimmel így, hogy 6 hétköznap lett 5 helyett, ezért most pótolom be az elmaradt beszámolómat a csütörtöki csapatedzésünkről. Az edzők úgy gondolták, itt az ideje egy kicsit professzionálisabb vizekre evezni, ezért mindenkinek lehetősége volt beállítani a saját pulzuszónáit. Ezt a laktáthatárunk pulzusértéke alapján tettük meg. Kezdésnek az Árpád híd pesti hídfőjétől kifutottunk a Margit-szigetre és bemelegítés képpen egy kicsit futóiskoláztunk. Ha nagyon őszinte akarok lenni, ez a csapat többségének (én is ezt a részét erősítem) nem ...
Hosszú nap, rövid táv
Sziasztok! Elég sűrű napot tudhatok ma a hátam mögött. A megállás nélküli futkározás és a délután 4 órai ebédem után úgy dötöttem ideje felkapni a nyúlcipőt, és elindulni a heti (sajnos) első edzésemre. Mivel estére már be volt tervezve egy mozis program - ahol egyébként az "X - a rendszerből törölve" című új magyar sikerfilmet néztük - ezért a rövid útvonalamat választottam. 6,22 kilométert futottam 5:02/kilométeres átlag mozgási tempóval. Végül a nap végére közel 18 ezer lépés és 26 emelet megmászása után ezzel a távval is elégedetten fekszem le aludni. :)
Panorámafutás, hosszú hétvégi kihívások, sok futó
A gyönyörű őszi idő nagyon sok embert megmozgatott, a héten 27-en gyűjtöttük a kilométereket. Vasárnap Szentendrén futottunk a Panorámafutáson, ami az egyéni rekordok versenye volt. Kiss Anikó, Uzonyi Diána, Illyés Olga, Csernák Hajni és Vass Viktor 10, Szilágyi Dalma – aki egyébként nem annyira szeret futni –pedig 8 kilométert teljesített. Sokan futottak egyéni rekordot. Tuba Viki szokás szerint cuki állatokkal készített fényképet futás közben: most tehenekkel és katicával. Bodnár Eszter megszokott pályáján a tököli Duna-parton gyűjtött sok-sok kilométert. Bálint Évi fantasztikus ...
Panorámafutás
Sziasztok! A Panorámafutás csapata által szervezett, Szentendrén rendezett versenyen vettem ma részt, és ha pár szóban kéne összefoglalnom a verseny utáni érzéseimet, akkor azt mondanám: fussatok panorámát! :) Szerencsére a kívánt jó időjárás kitartott, és így a mai versenyen verőfényes napsütésben futhattam. 10 kilométeres távon indultam, amit egész jó idővel sikerült teljesítenem, 47:53 alatt futottam, ami 4:59/kilométeres átlag sebességet jelent. A mezőny elképesztően erős volt, innen is szeretettel gratulálok mindenkinek! Csak az abszolút első három női és férfi versenyzőt ...
Otthon, édes otthon!
Sziasztok! Szerdán végre hazalátogattam Győrbe, a szülővárosomba, mégpedig nem is akármiért! Édesapám most ünnepelte az 50. születésnapját - innen is mégegyszer isten éltesse sokáig! - és egy meglepetés bulival készültünk neki. Az este nagyon jól sikerült - egyeseknek talán túl jó is ;) - igazi zenés-táncos mulatság kerekedett a családi vacsorából. Mivel vasárnap futóversenyre megyek, ezért az alváshiány nem tántoríthatott el az edzéstől. Csütörtökön a nyári melegben, de az ősz színeiben végre azon az útvonalon futhattam, ahol sok-sok évvel ezelőtt elkezdtem ezt a sportot. Habár még ...
Egyéni csúcs, hosszú távok, túl a 12 000. kilométeren
A hét nagy meglepetése Bajnok Évi doktornő volt, aki „titokban” gyűjtötte a kilométereket és összesítve küldte el nekünk eddigi teljesítményét (összesen 182 km-t!). Nagyon büszkék vagyunk Keszthelyi Gábor doktorra is, aki az Intersport Terepfutáson új egyéni csúcsot futott: 31 km, 1070 m szint emelkedővel 3:58.56 alatt, ami 6 perccel jobb idő a korábbinál. Elképesztő! Molnár László doktor sem okozott csalódást, ezen a héten is gyűjtött a bátraknak egy félmaratoni távot, a versenyen lányával együtt vettek részt Brüsszelben. Csernák Hajni asszisztensünk ezen a héten is szép távokat futott, ...
Egyéni csúcs, hosszú távok, túl a 12 000. kilométeren
A hét nagy meglepetése Bajnok Évi doktornő volt, aki „titokban” gyűjtötte a kilométereket és összesítve küldte el nekünk eddigi teljesítményét (összesen 182 km-t!). Nagyon büszkék vagyunk Keszthelyi Gábor doktorra is, aki az Intersport Terepfutáson új egyéni csúcsot futott: 31 km, 1070 m szint emelkedővel 3:58.56 alatt, ami 6 perccel jobb idő a korábbinál. Elképesztő! Molnár László doktor sem okozott csalódást, ezen a héten is gyűjtött a bátraknak egy félmaratoni távot, a versenyen lányával együtt vettek részt Brüsszelben. Csernák Hajni asszisztensünk ezen a héten is szép távokat futott, ...
VÉGE ! 200 km :D Nagyon hálás köszönet érte! <3
A mai utolsó 3 km-rel elérkeztem a kitűzött 200 km-ig! :D :D Pont időben. ;) Azt hiszem megint csak találtam egy kedvenc idézetet. Mindenki értse úgy ahogyan neki tetszik: "Célozd meg a Holdat! Még ha elhibázod is, a csillagok közt landolsz.” (Les Brown) Számomra annyit jelent, hogy merni kell nagyobbat álmodni, mert már azzal is hatalmasat nyerünk. Nagyon nagyot álmodtam, mikor azt gondoltam ekkora támogatást össze sikerül gyűjtenem egy szép cél érdekében. :)) De azért a csillagok között landoltam én is ;) , hiszen akikre mindig számíthatok, azokra most is számíthattam, ...
+5 km vagyis holnap az utolsó 3 km ;)
„ Ha el merem képzelni azt, ahova el szeretnék jutni - akár fizikai, akár lelki értelemben -, az fél siker, mert csupán az valósulhat meg kívül, amit belül már képes voltam megteremteni. ” /Kádár Annamária/ Hálásan köszönöm, azoknak akik végig követték a km-ek alakulását, szurkoltak és támogattak!!! <3 Végül pedig, holnap találkozunk. :D A blogomon keresztül folyamatosan végigkövethetitek, hogyan fejlődök én is és hogyan jutok el a kitűzött Balatonnyi 200 km-ig. Tartsatok velem és segítsetek, hogy a Bátor Tábor minél több boldog mosolyt varázsolhasson. Nagyon szép hetet ...
CsudaPest
Sziasztok! A szombati közel félmaratoni távot még ma is éreztem a lábaimban, így estére egy regeneráló futást terveztem. Rövid távot szerettem volna futni, könnyed tempóban, és tarottam is magam a kigondoltakhoz. 6,15 kilométert futottam 32:42 alatt, 5:14/km-es átlagos mozgási tempóval. Az edzésem során hagytam, hogy a zene vigyen magával, és közben végig a szépséges fővárosunkban gyönyörködtem. Az időjárás is az én oldalamon állt ma, kellemes erősségű, meleg déli szél fújt, ami már-már tavaszias időjárást idézett bennem. Készítettem is egy képet Nektek, hátha valakinek megjön a ...
Már csak 8 km a 200-ból ;) És mindjárt Október 30.
„Az emberek mindig a körülményeket okolják azért, amit az életben elérnek. Én nem hiszek a körülményekben. Azok az emberek, akik boldogulnak ebben a világban, olyanok, hogy reggel felkelnek és megkeresik azokat a körülményeket, amelyekre szükségük van. Ha nem találnak ilyet, megteremtik őket!” (George Bernard Shaw) Nem olyan régen csak reménykedtem benne, hogy ejutok idáig, szinte hihetetlen. Csupán 8 km és megvan a kitűzött 200 km. Persze most a vége picit sűrűbb lett, sőt be kell vallanom kicsit tartottam tőle, hogy nem fogok beleférni az időbe. De ha egyszer valamit nagyon ...
GarminArmy Hídfutás
Sziasztok! Ma ismét a GarminArmy csapatával futottam, méghozzá nem is akármilyen távot. A srácok úgy döntöttek, itt az ideje beiktatni egy szombati hosszút, így egy budapesti hídfutást terveztek nekünk. Amint megérkeztünk a start helyszínére, elkezdett esni az eső, pont ahogy azt Murphy törvényei megkövetelik, de ez nem riasztott el minket a ránk váró mókától. Két csapatban indultunk; én az elsőt választottam, ahol a tervezett idő 5:30 és 6:00 között volt. Az elején jócskán megugrottuk ezeket a számokat, de végül 5:38 lett az átlagos mozgási tempó, ami csak az utolsó kilométerek ...
Ultrafutással készülődés a Balaton Szupermaratonra
Már javában készülődöm a jövő évi Balaton Szupermaratonra, röviden BSzM-re. A tavalyi évben első alkalommal teljesítettem legnagyobb tavunk körbe futását. A felkészülésemet Bartucz Bori tanácsai alapján végeztem. Idén alapvetően a BSI által kiadott edzésterv alapján végzem. Igaz, ezek többszöri módosításával, amit a versenyek szabályoznak. Egyik ilyen verseny volt október 23-án a II. PFB-SkanzenUltra 6 órás futása. Tavaly 4 fős csapattal szerepeltünk. Hármunknak pedig már korábban is volt köze az Élménykülönítményhez. Bori, mint az ÉK edzője, Ujvari Balázs, mint jótékony sportoló ...
Jótékony sportolónak lenni jó
Annyi jó cél van, oly sok módon próbálnak különböző emberek, szervezetek segíteni másokon, támogatni egy célt. Mégis az egyik legemberközelibb a sport, amin keresztül úgy tudsz segíteni másoknak, hogy közben személyes példával is hozzájárulsz, és segíthetsz azoknak, akikért vállaltad, de segítesz a másik oldalon állóknak is, megmozgatod őket, követni fogják a példádat, mert látják, hogy honnan indultál, hogy te is küzdöttél és küzdesz, és neked is vannak gyengébb pillanataid, te is sérülsz, te is tévedsz, de tanulsz belőle, talpra állsz, és fejlődsz. Ez motivál másokat is. Mai nappal a ...
Sziasztok,
Elég jól haladok az edzésekkel, már nem gondolom, hogy nem fog menni Siófokon. A múlt héten megfutottam a távot újra a Margitszigeten, még megvan a lábamban a sípcsontom sem tiltakozik, menni fog. Viszont nagy dolog történt, a bátyám, akivel a Zúzmarán még csak 5 kilómétert futottunk együtt, szintén leküzdötte a 21 kilométert :D Nagyon büszke vagyok rá, ezért gyorsan beneveztem őt is Siófokra, és együtt futunk a Bátrakért ;) <3 Ráadásul a cégemtől nagyon sokan futunk ezen a hétvégén, a férjem is 14 kilométeren. Így támogatásból nem lesz hiány az tutti. Már csak futni ...
Tököl. Tisztelet a Hősöknek!
10.20 Tököl 6,5 km volt a táv amit 33:31 alatt futottam meg. Igazi örömfutás volt. Szuper nap volt. Már várom a siófoki fm-t :)
45
"Negyvenöt évesen romlik a vérkép, és nem futsz kilómétert hat perc alatt, és csillagos helyekkel telve a térkép, és mindenik út kusza álom marad." (Mészöly Ágnes: Negyvenöt) Így utólag bevallhatom, két hétig rettenetes pánikban töltöttem napjaim. Ahányszor elmentem futni, 10-12 kilométer után eszement fájdalom nyilallt a bal térdembe, és lépni sem tudtam utána percekig. Négy-öt próbálkozás után teljesen reménytelennek tűnt, hogy belátható időn belül nemhogy terepmaratont, de még valami aszfaltos, síkvárosi félmaratont képes legyek lefutni. Bejelentkeztem hát a ...
Hosszú hétvége kihívások, terepfutás, felkészülések
Vass Viktor diabetológusunk rákapott a terepen futásra a gyönyörű őszi időben. Keszthelyi Gábor nőgyógyászunk is az erdőt választotta, szerinte ez a tökéletes idő a terepfutásra. Csapó Melinda fogorvosunk Lengyelországban járt a hosszú hétvégén és meghódította a Parkowa Góra csúcsot. Hevesi Gabi logopédusunk növelte szokásos távját és 9 kilométert futott. Benyó Márti asszisztensünk november végén a Balatonon fut harmadmaratont váltóban és elkezdte a felkészülést. Csernák Hajni asszisztensünk készül második félmaratonjára, a hétvégén 19,5 kilométeres távval edzett. Kadala Zsuzsa ...
Főkukac
Sziasztok! Ki az, aki rajtam kívül a 90-es évek elején született? Kezeket fel! Remélem mindegyikőtök emlékszik A nagy Ho-Ho-Ho Horgászra. Még a nyár végén értesültem róla, hogy a közkedvelt magyar rajzfilmsorozat Főkukacának szobrot állított Kolodkó Mihály. A szobrocska a Bem rakparton található a Margit-híd és a Lánchíd közötti szakaszon, utóbbihoz közelebb. Állítólag ha egy horgász megdörgöli a Főkukac orrát, annak szerencsés kapásai lesznek. :) A mai futásom során kukac barátunkat kerestem fel, és szerencsére össze is jött a randevúnk, habár kicsit tartottam tőle, hogy a ...
„Én sikítanék…”
Talpaimból szúró érzés üzenete indul agyamba. Már a 15. kilométernél éreztem, valami nem ok a cipőmben, nem újdonság a dolog, vízhólyagom van ez nem vitás. De pont ma?! Idejét nem tudom már, mikor volt utoljára vízhólyag a lábaimon futóverseny alkalmával. Direkt mindig figyelek a zokni választásnál. 2014-ben ilyenekre még nem adtam. A félmaraton után aztán le is esett az állam, meg az egyik körmöm is. Nem is gondoltam volna, ilyen létezik. De most jócskán égni fog szó szerint a lábam alatt a talaj a végéig, ha nem kapcsolom ki fejben. Közben végigfut agyamon, vajon a cipőm hogy bírja. ...