Our ÉK foundraisers wrote
Szombati triatlon! :-)
Szombaton kora délután szinte üres az uszoda. Ki is használtam, de mivel mindig csak "jólesésig" úszok, és mert a tegnapi napon lehúztam 4*1000-et, ezért ma csak 2*1000-ig jutottam. Persze a pihenőket kitöltöttem egy jó kis szaunázással. Este támadt egy ötletem, és egy nem tervezett "városnézésre" indultam. Lassan kocogtam, mert a bal vádlim nem bírja el a ránehezedő terhet, de mondhatom, hogy kiválóan ment. Lehet, hogy a Nicoflex is segített, ami nagyon jól jön, ha az ember lusta bemelegíteni. ;-) Ja és persze azért triatlon, mert a levezetést természetesen egy jól behűtött cseh ...
Az év első Spartan Race versenye
Április elején rendezték meg Magyarországon az idei év első Spartan Race futamát. Mivel 2018-ban is célom legalább a magyar trifecta (egy országon belül mind a három hosszúságú verseny teljesítése egy naptári éven belül), így rajthoz is álltam a legrövidebb ,,sprint” versenyen. :) Hatalmas szerencse, hogy az itthoniak az év előre haladtával haladnak az egyre hosszabb és egyre nehezebb pályák felé, így akik az első futamukon felbuzdulva terveznek további megmérettetéseket is, lehetőséget kapnak a minél jobb és körültekintőbb felkészülésre. Sok Élménykülönítményes futóval találkoztam és ...
Ébredés a Margit-szigeten
Ma reggel a Margit-szigeten ébredtem.. Nem, nem egy buli után, hanem elhatároztam, hogy futok egy gyors kört, egy csodás szombat méltó kezdéseként. ???♀️ Gondoltam, kipróbálom, milyen is az az éhgyomros futás.. hát, nem az én műfajom, annyi biztos.. ? Szerintem ennyire még nem fájt 5 km megtétele, azt hittem, sosem érek a végére. Na, de túléltem, sikerült, remélem, hogy ettől csak jobb dolgok történnek velem a mai napon. ? Az adományok csordogáló patakja kissé elállt, de hiszek a csodákban! Ne feledd, 1-2 ezer forint is rengeteget számít, nem kell hatalmas összegekre ...
Első nap, első blogbejegyzés
A mára tervezett Élménykülönítmény futóedzés meghíúsult (majd reméljük, legközelebb), ezért ‘Nincs ló, jó a szamár is.’ alapon, felpattantam jó öreg szobabicajomra, és tekertem 1 órát, hogy ne teljen el a nap mozgás nélkül. :) Néha még fel is álltam, hogy imitáljam az emelkedőket (haha). :D Ezt követte egy kis hasazás és nyújtás, majd egy jó kis vacsora. Hálásan köszönöm az első nap adományait, csodálatosak vagytok! :)
Hamarosan elérjünk a 4000 kilométert
A héten történt: Tizenegy hete indultunk és közeledünk a 4000 kilométerhez (már csak 70 km hiányzik). Fekete Zsuzsi fogászati asszisztensünk egész napos tanulását szakította meg egy kis futással, amit a 28 fok ellenére is nagyon élvezett. Molnár doktor recepciósunkkal, Brigivel a hétvégén az Ultrabalatonon indul. Brigi a héten sajnos betegséggel küzd, reméljünk, szombatra helyrejön. Drukkolunk nekik! Farkas Kitti aneszteziológusunk első útja még a 48 órás ügyelete után is az erdei futópályára vezetett. Tuba Viki asszisztensünk papagájos pólóval dobta fel a futását. ...
Szívdobbanás Anyáknapi futam a Kőröshegyen
Az indulás második kilométerénél átkereszteltük Kékes csúcsfutás 2.0-nak... Nem azért, mert magas, hanem mert pár száz méter alatt vitt fel 200 méter fölé, egy esőhordalékos-faágakkal teli vályúban. Én egyszerű aszfaltos futó vagyok, az a kedvencem, a sokszor műtött térdemhez aszfaltra való cipőm van. Helyesen gondolkodtam, hogy most a nagyobb tompítású csukát kell használni, mert lefelé gyorsan lejtett, bizony még így is éreztem a térdem. Ez csak a technikai része volt a futásnak, ettől függetlenül szuper volt a verseny, Eszterék a Red Hot Runnal megint nagyot alkottak. A kis ...
A mai fényképem margójára
Sziasztok! Sosem blogoltam még... Fura is nekem. Ma az oldalamon kitettem egy új képet. Amit szeretek. Nem azért ahol készült, és amilyen helyzetben.., hanem azért, mert a helyzet ellenére süt a gyerekeimről a szeretet és a boldogság. Hogy a pillanatokban is képesek megtalálni a jót. Még a rosszban is. Tanuljunk tőlük. Ezt kell nekünk is tennünk,meglátni a jót, szépet. Amikor csatlakoztam az Élménykülönítményhez, tudtam hogy amellett, hogy ezzel 'adok', reméltem, hogy minél többet sikerül a Bátor Tábornak Veletek együtt összegyűjteni, azt is tudtam, hogy sokat 'kapok' is majd. Ugyanis ...
Hétfőn hét fél
Az elmúlt héten végre sikerült átlendülnöm a visszaszokás kezdeti kínlódásából a futás öröméhez. Igaz, hogy baromi csiga volt a tempókat futottam, de a célom nem is a rekordok döntögetése volt, hanem annak újbóli megtapasztalása, hogy a jól megválasztott "sebesség" mellett képes vagyok másfél kilométernél hosszabb távra :D Az már csak plusz bónusz volt, hogy végre újra élveztem is a dolgot :) Szerdán 5 km jött egyben össze <3 Óriási lendületet adott ez a futás, így péntek reggel ovi után ismét irányba állt a futóbabakocsis különítményünk és két kilométernyi utcai kocogás után a ...
Az oroszlán és a gazella <3 ^_^
Ha már egyszer osztálytalálkozó, előtörnek az emlékek. Beindul a nosztalgiázás, és felelevenednek a régmúlt szokásai, hagyományai. :) Ezek közé tartozott, hogy a gimnáziumban osztályfőnöki órák elején, egy kis tanulságos történettel gazdagodhattunk. Most is egy olyan történetet ismerhettem meg, ami nagy nyomot hagyott bennem, és a kedvenceim közé "futott be"! ;) Hálás köszönettel a volt osztályfőnökömnek, és azoknak akik egy kicsivel is támogatni tudtak eddig, szeretném most ezt megosztani veletek. Kapcsolódik futáshoz és a való élethez!! Az oroszlán és a gazella <3 ...
Szülinap, Anyák-napja, MaratON!!!
"Ez a nap más, mint a többi...!" Valóban! Nemcsak a szülinapom van és anyák-napja, de a Maratonra való felkészülésem edzésterves megvalósításának is az első napja! Bizony! Ma kezdődik az igazi felkészülés! De az edzésterv szuperül lett összeállítva, mondhatnám, a szülinapomhoz passzol, pihenőnappal kezdődik! Kell ennél jobb?! :-)))) Inspirációnak a háromszoros Spartathlon győztes Lubics Szilvia Másfél nap az élet című könyvét kértem szülinapomra, úgyhogy ha elcsüggedek, hogy hosszú az út, majd felidézem a könyvben olvasott emberfeletti munkát és a nyafogásomat takarékra állítom. Nagyon ...
És holnap megint egy futam…
A hét a holnapi Szívdobbanás Anyáknapi futamra való felkészüléssel és a BSI futónagyköveti csoporttal telt, illetve ma egy kis kikapcsolódással. Jó érzés, hogy a futásaim másokat inspirálnak és segítséget kérnek a saját edzésükhöz. Együtt futunk, ha számukra ez kell az előre lépéshez ? ...mert így is lehet jótékonykodni ?
Tüske 2
Tüskét szerintem nem a tetőszerkezetről nevezték el, hanem a zuhany vízsugara miatt. Egyszerűen képtelenség jólesően zuhanyozni. Nem is értem miért kell gőzborotva erősségű sugarakat beállítani? Kipróbáltam vagy 4-et de mindegyik fájt! :-) Sikerült az 1 órás úszásomat magasan túlszárnyalni. Sajnos még mindig képtelen vagyok a hosszokat számolni, és csak az 50-es 100-as időmet tudom, ami alapján 2,4km jött ki, ami kicsit soknak tűnik. Végül is mindegy. A legfontosabb, hogy nagyon jól esett! Ismét kiváló volt a víz, bár most a kismedencébe "szorultunk", mert vízilabda mérkőzés volt. Lassan ...
Esti úszkálás Mirával
Sajnos nagyon ritkán jutok el az uszodáig. Ráadásul az uszoda hétköznap csak 6 után látogatható, és 8-ig rendszerint 1-3 pálya használható, mert a vízilabda és szinkronúszó edzések foglalják az amúgy is picike medencét. Az pedig kisbetűs rész hogy az órát rendszerint nem ismerik! :-( Ma Mira is elkísért. Úszott 250 métert ami nagyon jó, ha azt is figyelembe vesszük, hogy előtte edzése volt. Jó kis levezetés volt számára. Most csak kizárólag jóleső érzésig úsztam. Minden pillanatát élveztem, és jött a várva várt érzés is, hogy tudnám még folytatni 1-2 órát folyamatosan. Lassan sűríteni ...
Hosszú hétvége kihívások, biciklitúra
Ha hosszú hétvége, akkor kihívás. Ezúttal 7 kategóriában hirdettünk versenyt dolgozóink között. A legtöbb kilométert nők közül dr. Farkas Kitti aneszteziológusunk (22,44 km), férfiak közül pedig dr. Molnár László szülész-nőgyógyászunk gyűjtötte (34,44 km). A „legcukibb futótárs” kategóriában Csernák Hajni asszisztensünk nyert egy éti csigával. A legszebb tájon ellátási vezetőnk, Andi és kommunikációs munkatársunk, Dóra futottak. Andi a Normafán kocogott, Dóra pedig a Palkonyai Dűlőfutáson vett részt a csodálatos Villányi Borvidéken. A legeredményesebb új kilométergyűjtőnk dr. Vass Viktor ...
Pilisszentlászló-Prédikálószék, Nógrádi vár
Visszavonhatatlanul full extrás tavasz van, így a futás, kangoo-kiegészült bringa és úszással. A hosszú hétvége elég sportosan telt, előbb a csoporttal futottam egy 22 km-t, utána délután sikerült egy jólesőt, csak sajnos keveset úszni. Kikapcsolódásként Pilisszentlászló-Prédikálószék túra 17 km a családdal, majd másnap egy Nógrádi vár séta :) ...és még trollkodtam is :)
Generali Runners World Run, Balatonfüred
Tökéletes alvás, tökéletes reggeli, tökéletes odaút, tökéletes ráhangolódás, gyönyörű idő (napelemes vagyok -szerk.), kedvenc futócucc, varázserőt adó bűvös lila póló, frissen pottyant szerencsehozó toboz, kabala a helyén. Minden zavaró tényezőt sikerült kizárni ( benzin, ostoba futók, önjelölt futó-oktatók, porzó földút, járdaszegély, közénk engedett autók, kétujjnyi víz a pohár alján és 26 perces csúszás a tűző napon) kis család is megjelent :) Természetesen Réka és kis családja, mint Élménykülönítményes szurkolótábor és ha jól számoltam rajtam kívül még három lila futó Tökéletes ...
Oszd meg és fuss
A futás számomra mindig is a jól hangzó én-idő volt. Egyedül lehetek, kikapcsolhatok, de akár gondolkodhatok is, ha szeretnék. Alkalmazkodni minimálisan kell, azt is csak azért, hogy életben maradjak. Arra megyek, amerre szeretnék, azt látok, amit látni akarok. Kényelmes, biztonságos kis komfort doboz ez nekem. Gyakran az is hatalmas lelki tusát okozott, ha új útvonalat próbáltam, nem való nekem a hirtelen változás. Jövő héttől viszont futok egy 180 fokos fordulatot és elkezdem a felkészülést egy eddig teljesen ismeretlen versenyre. Vagyis elkezdjük. Ketten, együtt, egy kis jóságos ...
Balatoni futi ;) 5,5 km
Ha már ebben a gyönyörű időben lehetőségem volt a Balatonnál lenni egy keveset, számomra az egyik legkedvesebb helyen, úgy gondoltam itt is elmegyek futni egy picit. :) Gyönyörű táj, csodaszép idő- mi kell még ?! Szóljon ez a hétvége a kikapcsolódásról - kinek mi! :D Nem indult egyszerűen a menet, mivel valamiért nem akart jelet fogni a GPS ezért sajnos a távot csak utólag tudtam megnézni a csodálatos Google maps segítségével. :P De legalább az időt mérte az alkalmazás, ha mást nem is. Illetve az időpont választásom sem volt a legmegfelelőbb, hiszen még nagyon nagyon melegen tűzött ...
Élménybe számolok
A szeretetnek rengeteg megnyilvánulása létezik, miközben egy olyan meghatározhatatlan fogalom, amibe a végtelenségig kapaszkodunk, mintha a levegőt markolnánk. Sokszor gondolkodom azon, hogy az életem bizonyos szereplőit, ill. tényezőit miért is szeretem valójában. Válaszként mindig csak általános tulajdonságokat tudok felsorolni, amik meg sem közelítik azt, amit érzek. Nem azért szeretlek, mert. Nincs listám erre. Azt tudom, hogy látszólag fontos dolgok abszolút nem befolyásolják az érzelmeimet. Végül nem tőled függ, mit érzek irántad. Csak én befolyásolom, én döntöm el, hogy ...
Salgótarján, húsvét, edzőtábor
Nem mondom, hogy jól esett….de az eső végig szakadt azon a két napon (egészen pontosan szombat délutántól vasárnap délelőttig) ameddig részt vettem a tábor életében. Lehetséges, hogy mi hoztuk magunkkal. Bár Pestről még vakító napsütésben indultunk el kiskabátban, vasárnap hajnalra már kölcsönkapott sí dzsekiben bírtam csak az 5 fokot. Mondanám szívesen, hogy a spártai nem nyafog, nem kérdez, hanem burpee-zik, de ez nem mindig állná meg a helyét. :D Biztos vagyok benne, hogy a helyiek nem néztek minket normálisnak, amikor megjelentünk és háromórányi sárban csúszás, rönkhordás, ...
Köszönet!!!
Üdvözöllek! Szeretettel köszöntelek oldalamon és köszönöm, hogy soraimat olvasod! Hogy ide kerültél az oldalamra, számomra azt jelenti, mi (talán) jóban vagyunk és érdekel, hogy hogy próbálom elérni célomat, álmomat. (Engem is! :-) ) Vagy csak szimplán a marhaságaimon, idegesítő írásaimon szeretnéd fogni a fejedet, olykor mosolyogni egyet. Mivel októberig relatív elég sok idő van még, én pedig nagyon szeretek írni, így bőven lesz lehetőséged ezekre! Tudom, elég nagy fába vágtam a fejszémet! És talán nem is a legjobbkor. Büszke vagyok rá, hogy már három sikeresen teljesített ...
Végre újra futok
Három hét kényszerű szünet után (április elején járni is alig tudtam, leestem a lépcsőn) tegnap végre futottam - nem hajszoltam agyon magam, csak élveztem a mozgást. Meg a környezetet. Nagyon más ám kimerészkedni a konditeremből egy ilyen terepre. :)
Lila ködben
Talán egy hete jelentkeztem utoljára, mert a helyzet körülbelül változatlan. Hosszúlépcső, résztáv, hosszú futás kis lépcsővel, kevésbé hosszú, de dombos edzés erősítéssel a menü megspékelve jógával vagy egyéb alternatívákkal. A másik ok, ami miatt nem írtam, hogy vártam egy csomagot. Amikor bekerültem az Élménykülönítmény csapatába, sejtettem, hogy majd küldenének LILA pólót, kicsit viszont aggódtam, hogy jut el ide. Őszintén szólva, kár volt, mert ezt pikk-pakk összehoztuk és megkérkezett!! Kína nem távolság:-) Köszönet az irodának a rugalmasságért, Somának, - akivel soha nem ...
Terep félmaraton Várvölgyön a
Ma a III. Várvölgy Futáson vettem részt. Terep félmaratont futottam a "Támogatóimnak" ajánlva, hálám jeléül. :) 165.000 Ft-ot gyűjtöttünk össze a Bátor Tábor daganatos és krónikus betegségben szenvedő fiatal Harcosainak élményterápiás gyógyulására! Ez a Ti önzetlen segítségetek nélkül nem jöhetett volna létre. Ez sokat jelent nekem, nagyon köszönöm mindenkinek! A mai táv bőven több is volt, mint 21,0975 km, de abszolút nem zavart. 15 km után már meg-megvicceltek az emelkedők, de nagyon jól, felszabadultan ment a futás, nagyon élveztem. [2:15-ön belül értem be ...