Our ÉK foundraisers wrote
6 órás futás
A terv túlteljesítve :) Nagyon sok embernek köszönöm, hogy ez sikerülhetett. Ismét legyőztem önmagam. 6 órás versenyen sikerült 52 km 62 métert összefutnom, mindezt 12 óra éjszakai szolgálat után. Kategória 3. hely
Már csak párat kell aludni…
Pontosabban már csak 2-t, vagyis pontosan egy párat. Ma még dolgoztam, holnapra szabadságot vettem ki. És ahogy az lenni szokott nálam, a szabadság nem a láblógatásról szól, mert megint lesz mit elintézni. Többek között a rajtcsomagot is holnap veszem át a versenyközpontban, így lesz alkalmam egy kicsit tájékozódni, hogy ezúttal mi hol lesz, és nem lesz aznap kapkodás. Ez most nekem különösen azért is fontos, mert bár csak délután lesz a Riska Minimaraton, egy kicsit aktívabbá teszem a napot, és előtte, délelőtt kimegyek Gödöllőre egy 6km-es teljesítménytúrára. Eldőlt, és úgy ...
32. hét, 11 ezer kilométeren túl
Keszthelyi doktor a Wizz Air félmaratonon történt sérülése után visszatért és óvatosan szoktatja a lábát a futáshoz. Hamar Kitti ellátási asszisztensünk futás közben kapott egy fényképet arról, ahogy még mindig kint van volt iskolája dicsőségfalán, atlétikában és kosárlabdában elért eredményeiért. Asszisztensünk Ibolya, aki egyébként nagyon kemény Crossfit edzéseivel támogatja a csapatunkat, most futópadon gyűjtött kilométereket, ráadásul elképesztő tempókat futott. Farkas Kitti aneszteziológusunk Splitben vitorlázott és beiktatott néhány tengerparti futást is a kikapcsolódásba. ...
Testi, lelki El Camino
Még 4 nap van hátra! Holnap pedig az utolsó távom, hat kilométer formátumban. El sem hiszem, hogy vége lesz a felkészülésemnek. Múlt héten egy-két alkalommal hidegebb időben, illetve sötétben is futottam. Arra gondoltam, pont itt az ideje, hogy elérkezzünk már a verseny napjához, hiszen az aláöltözet felsőm már minden egyes alkalommal rajtam van, a napellenzőmet is felváltotta a fül-nyakvédő sálam, amit amúgy Zebegényben, a Panorámafutáson kaptam, és elsőre azt sem tudtam, mi a fenét kezdjek vele. De az időjárás Zebegény óta megmutatta a használati utasítást a gyakorlatban, „Látod lányom, ...
101 – 1010000
Viszonylag ritkán szoktott olyan érzésem lenni, hogy igen, ezt megcsináltam, de ma este, amikor ráfrissítettem az adománygyűjtő oldalamra, hatalmába kerített ez az érzés. Amikor 2012 decemberében - életem első futóversenyére történő nevezéssel párhuzamosan - jelentkeztem az Élménykülönítmény adománygyűjtő futói közé, volt bennem némi kétely, hogy össze tudom-e gyűjteni a célként kitűzött 150000 forintot. Akkor meg sem fordult a fejemben, hogy az adományozóim által felajánlott összeg valaha hétszámjegyű is lesz. Büszke vagyok Rátok, hogy hat év alatt több, mint 1000000 forinttal ...
Ma sprint lesz
Hihetetlen, hogy 1 évvel ezelőtt még alig voltál több mint 2 tampi, most meg már komolyan segítesz a reggeli készülődéskor pl. az egyik pár sportcipőm eldugásával Isten Éltessen Legifjabb Kislányom A mai futásnál sprintelni fogok, hogy minél előbb hazaérjek hozzád #32) Siettem, ahogy tudtam. Siess te is, mert a kampányom rövidesen véget ér! (8 km) https://www.relive.cc/view/g25394525432 Nelli születésnapjának 1. évfordulóját, ha emlékezetessé szeretnéd tenni, akkor kérünk támogasd a súlyosan beteg gyermekeket!
Doppingszerek
#31) a doppingtól sem riadok vissza #csapatjuk (5,4 km) https://www.relive.cc/view/g25326613127
Az utolsó lépések
Az utolsó reggel. Az utolsó lépések a közel 800 km-es úton, a maradék 20 km. Ma valami végetér...s valami elkezdődik. 29 napja járom a Camino-m. Volt olyan reggel, mikor nem akartam elindulni: ma is csak felkelni, bepakolni, menni és menni és menni a melegben és a poros földúton, szállást találni, kipakolni, zuhanyozni, mosni, a megszokott napi rutin ... Majd eszembe jutott, hálásnak kell lennem, amiért ezt az utat járhatom. Mert vannak kicsik és nagyobbak, akik sokkal rögösebb utat járnak végig, akiknek a napi rutin sokszor csak vizsgálatokból és kezelésekből áll, és nap mint nap ...
Esélylatolgatás
A felkészülésem célegyenesére kanyarodva számba vettem, hogy milyen esélyekkel vágok neki vasárnap életem első 30 kilométerének A leggyengébb pont, hogy rendszeresen futni a Balaton-átúszást követően, július 17-én kezdtem el, így összesen kevesebb mint 3 hónapot készültem rá – ami sajnos nagyon kevés, bárki hozzáértővel beszéltem Másrészről be kell vallanom, hogy ez idő alatt a futás monotonitását nem szerettem meg különösebben, inkább csak megszoktam. A Bátor Tábor felé tett vállalásom kergetett előre és kedvenc idézetem Rocky Marcianotól miszerint „a mérkőzéseket az edzőteremben ...
Esztergom félmaraton
Sajnos a múlt heti zebegényi futás másfélórás ázásának meg lett az eredménye, a korrekt eredmény mellé egy korrekt megfázás is járt. Hétfőn még sikerült kiténferegnem egy szigetkörre, de utána már csak a zsepikért futottam. Ez eléggé levert, mivel az amúgy is nevetséges készülésemet tovább faragta a betegség. Szerencsére a hét végére kezdtem magamra találni és végül elmenntem a vasárnapi Esztergom félmaratonra. Elég amatőr kis rendezvény volt szűk útvonalvezetéssel, sok macskakővel és kátyús földúttal, de a hangulat, a szép idő és a befutócsomagban talált igazi(!) sör kompenzálta a ...
Miről beszélek amikor futásról beszélek – What I talk about when I talk about running
(for English version see below) Miért is fut az ember? Természetesen jelenleg a Bátor Táborért, de a rendszeres futás egyfajta életmóddá is tud válni. Abban a szerencsében volt részem, hogy már fiatalon is sokat sportolhattam és mint a legtöbb gyereknek, nekem is a foci volt a legkönnyebben elérhető sport. Ez mára részben megváltozott. Az angolban, ahogy több más nyelvben is, a „játszani” szót („to play”) teszik azon sportok elé, amelyekben a fizikai teljesítményen túl megjelenik a játék is: to play tennis, to play soccer vagy to play ping-pong. Én ezeket a sportokat kedvelem ...
Utolsó hosszú a Maraton előtt
Egy hét múlva Maraton. Eltelt ez az idő is. Követve végig az edzéstervet. Mindegy, hogy fújt a szél, vagy tűzött a nap, én mentem, és megtettem mindent azért, hogy jövő hét vasárnap rajthoz álljak. Felkészültnek érzem magam, de ugyanakkor kicsit fáradtnak is. Most már csak néhány rövidebb futóedzés választ el a 42 km-től. Megnéztem már többször a térképet, kicsit aggódom, de nem adhatom most már fel. Gyönyörű őszi reggelre ébredtem ma, megvártam Aput, aki bringával kísért az utolsó hosszú futásomon. Jó erőben éreztem magam. Beszélgettünk közben, de azért nem teljesen vagyok elégedett. ...
Elegáns megoldás
A Spar 30k-ra történő felkészülés miatt a biciklizés háttérbe szorult. Történt viszont, hogy csütörtökön munka után a hazafelé vezető út utolsó 2,5 kilométerén 20 percet kocsikáztam. Semmi baleset, semmi felújítás, semmi lezárás, egyszerűen annyian összetömörültünk, hogy a menetidő a szokásos 7-szeresére nőtt. Összehasonlításképp: ha futva tettem volna meg ezt a távot mondjuk 5 perces kilométerekkel, akkor 7,5 perccel hamarabb otthon lehettem volna. Ezzel el is dőlt, hogy pénteken nincs az az Isten, hogy kocsiba üljek, pláne mivel Budapest szívében kezdtem a napot egyik kedves ...
Edzéstervszerűen
Gyorsan telik az idő, már csak 9 nap maradt a 30 kilométeres megmérettetésig. A felkészülésemmel ahogy haladok, úgy nő bennem az izgalom. #24) valószínűleg 2018 utolsó mezitlábozása volt (6,3 km) https://www.relive.cc/view/g24994007310 #25) itt van a tél itt van újra (8,3 km) https://www.relive.cc/view/g25092889580 #26) iramjátékos futás – a szemfülesebbek kiszúrhatják a pont mozgásának sebességéből, hogy hol futottam gyorsabban / hol lassabban (6 km) https://www.relive.cc/view/g25167378076
Verseny előtti utolsó hosszú
Egy hét és verseny!! Utolsó 1 óra 50 perces edzés ma megvolt. Valamivel több, mint 22 kili összejott! Alacsony pulzussal, tervezett maratoni tempóban sikerült!! Jövő héten már csak 30-40 perces rövidek lesznek!
4-5-6. edzés
Kimaradt pár blog bejegyzés, mert kicsit összesűrűsödtek a programok, több munkahelyi workshop és meeting miatt a tervezettnél csak rövidebb súlyzós edzések jöttek össze. És hát sajnos a jobb bokám sem nagyon támogat abban, hogy úgy nyomjam a kilométereket, ahogy szeretném. Nem most kezdődött, az első tízes után éreztem, hogy meghúztam a szalagokat, de hiába pihentettem, minden futás után durván jön a fájdalom. Kezdek izgulni, mert a jövő hétvégén már élesben is kipróbálhatom magam: október 6-án délután startol el a 10 km-es táv futócsapata. Izgulok azért is, mert egyre több minden ...
Edzés és jótékonyság
Egy héttel vagyunk a Maraton előtt. A csütörtöki Élménykülönítményes edzéseink már eme őszi nagy verseny jegyében szoktak folyni Szeptembertől.Általában a létszám is növekszik ilyenkor a Panoráma Sportközpontban hiszen ez az Élménykülönítmény legnagyobb versenye és ünnepe is egyben,a kemény magon kívül más,a felkészülésük során adományokat gyűjtő futók is eljönnek.Lehet ismerkedni,tapasztalatokat cserélni futásról,adománygyűjtésről és természetesen futni is amiben kiváló edzőink nagy segítségünkre vannak. Ezen a héten elbúcsúztattuk Bori edzőnket aki babát vár,az ő helyére érkezett ...
Ember tervez… – legyen dupla?
Október 6-án lesz életem második 5km-es futása, a Riska Minimaraton. Az első még június elején volt, a Crazy5K Dunakeszin, azóta részt vettem kisebb távokon, 4km-ig, futottam a Hungaroringen, a Velencei-tónál, utaztam több helyre, bejártam a Plitvicei tavakat (ami belefért egy napba), és hét közben ott van a többi sport, a tánc. Szembejött velem közösségi oldalon egy másik rendezvény, ami szintén október 6-án lesz, teljesítménytúra, és van egy 6km-es kis táv is. Ráadásul Ötpróba pont is jár érte. Meg is néztem, hogy lesz, mint lesz, hol lesz, mikor lesz a Riska, hogyan tudnék eljutni ...
Nyugdíj
Egy héten belül két futócipőm is nyugdíjba vonult, idén már a harmadik pár. Egy bizonyos idő és megtett távolság után már kevésbé csillapít és cserére szorul. Egyszerre több dorkó van nálam forgásban, mert hagyom pihenni egy hosszabb edzés után. Olyan ez, mint hogy az autók téli és nyári abroncsát is érdemes cserélni. Statisztikát vezetek a megtett kilométerekről, úgyhogy pontosan tudom, melyik lábbeliben hány kilométer van. Sokféle márkát kipróbáltam már, a legutóbbi hat cipőm ugyanannak a gyártónak ugyanaz a típusa, csak újabb évjárat. Egyébként ezeken a cipőkön egy autógumi gyártó ...
Egyféle mozgás nem elég? :-)
Vagyunk, akiknek nem elég egyféle mozgás, ezért többfélét csinálunk. Van, aki ötpróbázik, van, aki triatlonozik... Én táncolok, erősítek, spinningre járok, sokat gyalogolok, utazok és futkározok. Tervezem a stretchinget, ami a tánc miatt is kell, sőt, még a vízi tornát is ki akarom próbálni, az is jót tenne a gerincemnek. Egy sport vagy csak a tánc nem lenne elég, nem azért, mert nem elég nagy kihívás, bár egy kicsit az is, de a kíváncsiságom is hajt, hogy kipróbáljam magam, amiben csak lehet, és elmenjek oda, ahova csak tudok. Az utazós futások is azért tetszenek, mert az utazós ...
Versenyekre készülünk
A hirtelen jött hidegnek nem mindenki örül, de a lelkesedés töretlen. Kommunikációs igazgatónk Anikó első terepfutásán volt a hétvégén, illetve a NATO futáson is részt vett 10 kilométeres távon. Pulai Judit reumatológusunk lefutotta élete első 10 kilométerét, ráadásul szuper idővel. Gyakorolt a Spar Maratonra, ahol 10 km-es távon indul majd. Ügyvezetőnk Zsuzsa és asszisztensünk Évi is bevállalták a Spar Maraton 10 kilométeres futását. Ez lesz életük első futóversenye, nagyon szurkolunk nekik (is), biztosak vagyunk benne, hogy nagyon ügyesek lesznek. Menedzser asszisztensünk Timi, ...
2018. BalatonMan
Primavera csapatban indultam a középtáv kategóriában. Ahol meglepetés 10. helyen végeztünk az abszolút váltó kategóriában. IMÁDTAM! 1900 m úsztam a Balatonban (3. lányként jöttem ki a vízből) 30:28 idővel. A víz nem volt hideg és én csak szelltem a habokat. Aztán egy kis pihenő, míg a bringás ment (röpke 3 óra alatt) 95 km tekert a hős Péterem. Aztán jött a 30 fokban a nem kevés szintkülönbséggel a 3x7 km balatonfüredi kör. Hőgutát kaptam majdnem, rosszul frissítettem, kb. 17 km-nél jött is a holtpont. Élmény volt a javából futni a Speciális Távú versenyzőkkel, az IronMan kőkemény maggal. ...
2018 szeptember ÚSZÁS a központban
2018 szeptemberben a Swimming Master European Championship, Kranj vettem részt. SwimLife csapatom remekül szerepelt, én is egyéniben 200 vegyesen 8. helyezett lettem, és 800 gyorson 11. helyezést értem el. 50 pillangón 12. lettem és 50 gyorson pedig 10. helyezett. A legfantasztikusabb élmény viszont az volt hogy a 4x50 m női vegyesváltóban Európa Bajnokok lettünk a 120-160 korosztályban.