Our ÉK foundraisers wrote
Night Run
Egy tökéletes nap után egy szuperjó, de kicsit durva, kétkörös futás a Generali Night Run-on. A rajt idén is a Várkert elől indult, elég meleg volt még ekkor is, de a lila Élménykülönítményes póló nem maradhatott el 🙂 A hangulat a fesztiválterületen fantasztikus volt, rengeteg ember, jó zene, cikázó fények, izgatottságtól zsizsegő versenyzők, és izomlazító krémek illata. Az éjszakai futásoknak meg van a maga titkos oldala, amikor például senki sem látja az emelkedőn felfelé az "ittmoströgtönazonnalhétoldaliinfarktusbanhalokmeg"-arcomat. Vagy a "teidiótamiafenétkereselitt?"-arcomat. ...
Finisben a felkészülés
Örömteli hozadéka a felkészülésnek, hogy nagyon energikusnak érzem magam, könnyen gördülnek a lábam alatt a kilométerek. Vasárnap le akarom futni a távot, ha már vidéken leszünk. A Mátrában nem kell azon agyalni, hogy merre is fussak, szinte bármerre indulva szép tájakon vezet az utam, és úgy mégis könnyebb, mint itt Kispesten az autókat kerülgetve vagy a KAC pályán róva a köröket.
Gyűjtsd a kilométereket szeptemberben is!
Úgy érzed, hogy nem tekertél eleget a nyáron? Maradt még benned energia? Vagy az őszi napsütésben jobban esik a mozgás? Ha csak mostanában telepítetted a „Helló Bringás!” applikációt, de akkor is, ha már hetek óta lelkesen gyűjtöd a kilométereket, jó hírünk van. A Hankook szeptember 22-ig meghosszabbítja a „Tekerd Jobbra!” jótékonysági kerékpáros akciójának határidejét. Így a kerékpározás jegyében búcsúzhatunk az idei kezdeményezéstől, ráadásul még több kilométerrel – és így adománnyal – támogathatjuk a Bátor Tábort. Hadd pörögjön a kilométerszámláló!
Ismerd meg Pomázt
#10) most, hogy már nincs az a rekkenő hőség, így rávettem magam, és a lenyugvó nap előtt mentem el futni. Ilyenkor nem szorulok rá, hogy a már ismert pályák valamelyikén rójam a köröket, hanem megyek, amerre a lábam visz. „Ismerd meg Pomázt” futásokra viszont csak fényes nappal vállalkozom, mert sajnos sok a szemét és a kóbor kutya, világítás pedig ezeken a vonalakon értelemszerűen nincsen. Az út vége még így is kalandosra sikerült: át a temetőn, a patak menti bozótosban gyűjtöttem a bogáncsokat (6 km) https://www.relive.cc/view/g24238168345
Reggeli kocogás
Sziasztok! Ma reggel, mielőtt a kis család felebredt, kocogtam terv szerint 55 percet alacsony pulzussal. 11 km összejött!!! Indulhat a nap?
Már féltávnál vagyunk!
Ez egy felettébb örömteli poszt, hiszen elértük a kitűzött célunk felét, hihetetlen tempóban haladunk. Köszönjük, hogy ennyien tekertek, és hogy ennyien viselitek szíveteken a Bátor Tábor lakóinak sorsát. Köszönjük, hogy a Hankook kerékpáros jótékonysági akciójával együtt ti is valami jobbért, ti is valami szebbért tekertek. Féltávnál tartunk, de a neheze csak most jön, húzzatok bele!
Köszönetnyilvánítás
Kedves Adakozók, Szeretném megköszönni a hozzájárulásotokat, igazán fantasztikusak vagytok, hogy 2 héttel a kampány indítása után össze is adtátok a célul kitűzött összeget. A hab a tortán, hogy volt, aki még az eredetileg tervezett 150 ezer forint elérése után is dotálta a Bátor Tábor alapítványt (ezúton jegyezném meg, hogy aki támogatna, megteheti még most is). Mai világunkban hajlamosak vagyunk főleg a rossz dolgokra fókuszálni. A társadalmi-politikai helyzet folyamatos züllése, a stressz, a folyamatosan gyorsuló környezet nagyon sok esetben a negatív dolgokat, reakciókat ...
Mi is ez pontosan?
Sziasztok! Sokan kérdeztétek már, hogy mi is ez pontosan- futás? jótékonykodás? netán magamnak gyűjtök valami új dologra… :D (nyilván nem volt komoly a kérdés sem :) Szóval, az élménykülönítmény a Bátor Tábor Alapítvány jótékonysági sportközössége, súlyosan beteg gyermekek megsegítésére jött létre Magyarországon. A csapat tagjai futó- úszó-és kerékpárversenyeken indulnak- különböző távokon, és kategóriákban, de közös célért. :) Így hívjuk közös segítségnyújtásra barátainkat, hozzátartozóinkat, munkatársainkat: jelképes örökbefogadásra kínáljuk a versenyeken és a felkészülések ...
Egy kis tempós edzés
Mára egy gyors 40 perces edzésre volt időm, de majdnem 9 km így is összejött!! Hajrá Bátor Tábor, felkészülés folyamatban..
Visszatérés
Sziasztok! Ha esetleg valaki úgy érezte hogy mostanában kicsit elcsendesedett a kampány és az edzés naplóm, az jól érezte. Az elmúlt két hétben gyengélkedtem meg pihentem, hogy most újult erővel álljak neki a futóedzéseknek. Kezdésnek ma bevállaltam egy tizest, ami egész jól sikerült, de azért megéreztem a kihagyást. A képet félúton készítettem. Holnap folytatjuk!
Terepfutás, visszatérések, felkészülés
Véget ért a kánikula, ez több csapattagunknak újra lendületet adott, akik a meleg időben nem tudták annyira élvezni a futást. Hamar Kitti ellátási asszisztensünk 4 hét után tért vissza és szuper időket futott. Hevesi Gabi logopédusunk a Bükkben kipróbálta a terepfutást és rögtön beleszeretett, azóta többször is erdőben futott. Élvezi az erdő csendjét, a madárcsicsergést és más állatok hangját. Papp Zsófi ellátási asszisztensünk nyaralása alatt, Franciaországban gyűjtötte a kilométereket. Két asszisztensünk Olgi és Gabica ismét a Bátor Táborból jelentkeztek, ahol Gudor Orsi ...
Born to Run
#9) tegnap ismét mezítlábaztam. Semmi mazochizmus, egyszerűen más érzés így futni (a talpadban lévő idegek mindegyike folyamatosan bizsereg), máshogy mozogsz (pl. sűrűbben szeded a lábad, nem a sarkadra érkezel) és futás közben végig hajt előre az a romantikus gondolat, hogy 2.000.000 évig így vadásztunk. A téma egyik legmeggyőzőbb képviselője Christopher McDougall, aki a Born to Run című könyvében színesen járja körbe a mezítláb-futás elméletét. https://www.youtube.com/watch?v=2JWUhW5yRdI (8,2 km) https://www.relive.cc/view/g24171414426
Örömkönnyek és öröm körök
Itt ülök hosszú percek óta a billentyűzet felett és próbálom szavakba önteni az elmúlt hét történéseit... Aki ismer, tudja, ritkán van olyan, hogy nem bírok dumálni :D Hát most ez olyan... Azt persze pillanatok alatt le tudom írni, hogy alakultak a futásaim az előző héten, kezdem is ezzel, hátha közben jön az ihlet. ;) A 19-i 19 km után hagytam magamnak egy kis pihenőt és csak csütörtökön futottam újra. Akkor volt az Élménykülönítmény Piknik a Margit-szigeten. Kellemest a hasznossal összekötve hazafele futva jöttem a rakparton, így letudva egy kényelmes 10 km-es távot :) Szuper volt ...
Még negyven nap…pfff
Kicsit el vagyok maradva a versenybeszámolókkal... ...de mától visszaszámlálás :) Még 40 nap a rajtig!
Esztergomi Telihold futam
Hát ez egy szuperséges verseny volt! Érdy Gábor, BSI futónagykövet-társam szervezte és hívott meg rá :), ezúton is köszönet érte :) Sajnos nem láttam más Bátor Táboros futót, de a sötétben bármi lehetett, talán neki is melege volt és más mezben indult. A gyors és barátságos rajtszámátvételkor kaptunk egy aranyos kis ledes lámpácskát is, jó ötlet volt :) Apának is nagyon tetszett, de nem kapta meg, hehe. Sok ismerőssel találkoztam a verseny előtt és alatt, újakat is megismertem (és mint kiderült, az idei 4 versenyén indultam is -Runners, Polar, Night és mindjárt Bridgestone-, ...
+Szigetkör az Adidas Runners Budapest csapatával ;) -> 119,04 km
Mindig is a sportnak jelentős szerepe volt az életemben, és ezalól nagyon sokáig kivétel volt a futás. Néha én sem hiszem el, hogy mennyit jelent most, és mennyit jelentett régen. Az egykor cooper-en szenvedő önmagam biztosan nem gondolta volna, hogy később az élete részévé válik, és az egyik legjobb társa lesz. Szerencsém volt tegnap ( hétfőn), az Adidas Runners Budapest Black&White eseményén részt venni, két barátnőmmel. ^_^ Komolyan nagyon nagy élmény volt. ;) Ezúton nagy köszönet a szervezőknek!!! A regisztráció után egy kis közös bemelegítés következett, majd a ...
Futóiskola
...na ez az, amiről én hiányoztam a suliból:) Teszem hozzá, sajnos... Mai napon óra nélkül futottam, de nem szándékosan. Minden mást elpakoltam (törölköző, csere póló, pulzusmérő pánt, napszemüveg, sapka, kulacs...). Órát talán még sosem hagytam otthon, meg is voltam illetődve, amikor észrevettem a hiányát :) Gondolkodtam azon, hogy "szégyenszemre" hazamegyek, de aztán meggondoltam magam és maradtam az atlétikai pályán. Vasárnap az esős és szeles időjárás miatt kihagytuk a hosszú futást, ezért mára terveztem egy pályaedzést. Ma még hűvösebb idő volt, holnaptól ismét nyári időjárás ...
Autó helyett
A munkába-tekerést a lányok születése előtt kezdtük el Hajnival. Napi rutinná vált, hogy reggel közösen sportoltunk és a nap végét szintén együtt töltjük két keréken. Nagyon szerettem életünk ezen szakaszát (is). Akkor még csak meleg és száraz időben indultunk útnak, folyamatosan a másnapi időjárás jelentéseket bújtuk. Ezzel együtt voltak emlékezetes tekeréseink, mikor a jég kopogott végig a sisakunkon vagy, mikor úgy eláztunk, hogy az aznapi váltóruhánk is csurom vizes lett a táskánkban. Aztán egyre jobban rákaptam a városban tekerésre, melyben idővel rutint szerez az ember. Ma már az ...
Életem első dobogója
Eseménydús hét áll mögöttem. Hihetetlen milyen gyorsan telnek a napok, minden nappal egyre közelebb kerülünk a versenyhez. Ez a hetem is kicsit másképp alakult, mint terveztem. A keddi résztávos edzésem jól sikerült, de a nap végére éreztem, hogy valami nincs rendben. Sajnos a sok klíma miatt bedurrant a torkom, alig volt hangom. Nem tudtam, hogy merjek-e csütörtökön edzeni, féltem, hogy ha betegen edzek kidőlök. Végül megengedtem magamnak pár nap pihenőt, hiszen szombaton egy újabb edzőverseny várt rám Bősön. Még szombaton sem éreztem, hogy kirobbanó formában vagyok, ráadásul lehűlt a ...
Nem segíthetünk MINDENKINEK de MINDENKI segíthet VALAKINEK.
Én pedig köszönöm MINDENKINEK aki nekem segített hogy elérjem a Célom! Fantasztikusak vagytok és legyetek egytől-egyig büszkék Magatokra! Nagyon-nagy dolog, hogy ennnyit sikerült összegyűjtenünk együtt a Bátor Táborban gyógyuló daganatos és krónikusan beteg gyerekek és családjaik számára. Hiszek benne, hogy már ez is egy kis csoda. Köszönöm ! We can't help everyone, but everyone can help someone. Always be willing to help others achieve their dreams and you will achieve yours !
10K, 5K, szemét, cirok
...ez a bejegyzés hosszú lesz, de igyekszem a lehető legrövidebbre fogni a mondandómat. Lehet, hogy valakit sérteni fog, de akinek nem inge, nem veszi magára... Kezdjük ott, hogy tegnap 10 kilométeres (10K) teszt futást végeztem, gyors tempóval. Ebből elég jól tudok következtetni a jelenlegi felkészültségemre és a várható versenytempómra. (sebesség, pulzus) Még meleg volt, de ahhoz képest jól éreztem magam és könnyedén ment a futás, így bizakodásra adhat okot a sebesség, amit könnyen el tudtam érni és fenntartani. Mivel fontos a regeneráció és időt kell hagyni a kemény edzések után, ezért ...
Dűlőre futni
Az időjárásra nem lehetett panaszom: kellemesen lehűlt a levegő, borult volt az ég, mégsem esett... így könnyű volt gyűjteni a kilométereket #5) a szállásunktól (ami egyébként nemcsak a hostelek legalja, de még drága is - Bor & Breakfast, kerüld el messziről) valahogy el kellett jutni a rajtzónába --> így megvolt a bemelegítés (1,7 km): https://www.relive.cc/view/g24055105176 #6) maga a verseny minden hozzáfűzött reményemet beváltotta: a vidék tényleg gyönyörű volt és bár elsőre megijedtem, hogy az utolsó frissítőponton is csak vizet lehet kapni, pár méter múlva olyat láttam ...
30 km Csapatban
Ismét egy hosszú edzés következett a felkészülésem során. Korábban már csatlakoztam egy nagyon elszánt csapathoz. Ma reggelre meghirdettek egy 18 km-es közös futást. Nekem most pont erre volt szükségem. Nem vitás, természetesen bejelentkeztem rá. :) Ma reggel kipihenten ébredtem, szuper jól ment minden előkészület. Reggeli, öltözés és pakolás az útra. Amikor egyedül futottam a 30 km-t, nem is oly régen, akkor nagyon elrontottam a frissítést. Most óvatosabban készítettem össze a kis csomagomat. Eldöntöttem, hogy csak iso italt és vizet fogok inni. Gyorsan elköszöntem a családomtól, és ...
Terepre váltás
Tegnapi nap folyamán egy újítás került az edzésembe. Eddig a futásaim nagy részét a Margitszigeten teljesítettem, ahol a rekortán pálya minden egyes apró szegletét ismerem már. Olykor voltak a Hármashatár hegyre való felfutások és a belvárosban, rakparton teljesített hétvégi hosszú futások is. Még is kellett valami új inger, valami, ami nem megszokott és kizökkenti az agyamat is egy picit. Moncsi ismerősöm által értesültem egy TTT eseményről a Farkas-erdőben. Tökéletesnek gondoltam, hogy ezt meg kell csinálni. Még ha a sportrendezvény leginkább a túragyaloglásról szól, én a 14 km-es távot ...