Our ÉK foundraisers wrote
Egy kis tempós edzés
Mára egy gyors 40 perces edzésre volt időm, de majdnem 9 km így is összejött!! Hajrá Bátor Tábor, felkészülés folyamatban..
Visszatérés
Sziasztok! Ha esetleg valaki úgy érezte hogy mostanában kicsit elcsendesedett a kampány és az edzés naplóm, az jól érezte. Az elmúlt két hétben gyengélkedtem meg pihentem, hogy most újult erővel álljak neki a futóedzéseknek. Kezdésnek ma bevállaltam egy tizest, ami egész jól sikerült, de azért megéreztem a kihagyást. A képet félúton készítettem. Holnap folytatjuk!
Terepfutás, visszatérések, felkészülés
Véget ért a kánikula, ez több csapattagunknak újra lendületet adott, akik a meleg időben nem tudták annyira élvezni a futást. Hamar Kitti ellátási asszisztensünk 4 hét után tért vissza és szuper időket futott. Hevesi Gabi logopédusunk a Bükkben kipróbálta a terepfutást és rögtön beleszeretett, azóta többször is erdőben futott. Élvezi az erdő csendjét, a madárcsicsergést és más állatok hangját. Papp Zsófi ellátási asszisztensünk nyaralása alatt, Franciaországban gyűjtötte a kilométereket. Két asszisztensünk Olgi és Gabica ismét a Bátor Táborból jelentkeztek, ahol Gudor Orsi ...
Born to Run
#9) tegnap ismét mezítlábaztam. Semmi mazochizmus, egyszerűen más érzés így futni (a talpadban lévő idegek mindegyike folyamatosan bizsereg), máshogy mozogsz (pl. sűrűbben szeded a lábad, nem a sarkadra érkezel) és futás közben végig hajt előre az a romantikus gondolat, hogy 2.000.000 évig így vadásztunk. A téma egyik legmeggyőzőbb képviselője Christopher McDougall, aki a Born to Run című könyvében színesen járja körbe a mezítláb-futás elméletét. https://www.youtube.com/watch?v=2JWUhW5yRdI (8,2 km) https://www.relive.cc/view/g24171414426
Örömkönnyek és öröm körök
Itt ülök hosszú percek óta a billentyűzet felett és próbálom szavakba önteni az elmúlt hét történéseit... Aki ismer, tudja, ritkán van olyan, hogy nem bírok dumálni :D Hát most ez olyan... Azt persze pillanatok alatt le tudom írni, hogy alakultak a futásaim az előző héten, kezdem is ezzel, hátha közben jön az ihlet. ;) A 19-i 19 km után hagytam magamnak egy kis pihenőt és csak csütörtökön futottam újra. Akkor volt az Élménykülönítmény Piknik a Margit-szigeten. Kellemest a hasznossal összekötve hazafele futva jöttem a rakparton, így letudva egy kényelmes 10 km-es távot :) Szuper volt ...
Még negyven nap…pfff
Kicsit el vagyok maradva a versenybeszámolókkal... ...de mától visszaszámlálás :) Még 40 nap a rajtig!
Esztergomi Telihold futam
Hát ez egy szuperséges verseny volt! Érdy Gábor, BSI futónagykövet-társam szervezte és hívott meg rá :), ezúton is köszönet érte :) Sajnos nem láttam más Bátor Táboros futót, de a sötétben bármi lehetett, talán neki is melege volt és más mezben indult. A gyors és barátságos rajtszámátvételkor kaptunk egy aranyos kis ledes lámpácskát is, jó ötlet volt :) Apának is nagyon tetszett, de nem kapta meg, hehe. Sok ismerőssel találkoztam a verseny előtt és alatt, újakat is megismertem (és mint kiderült, az idei 4 versenyén indultam is -Runners, Polar, Night és mindjárt Bridgestone-, ...
+Szigetkör az Adidas Runners Budapest csapatával ;) -> 119,04 km
Mindig is a sportnak jelentős szerepe volt az életemben, és ezalól nagyon sokáig kivétel volt a futás. Néha én sem hiszem el, hogy mennyit jelent most, és mennyit jelentett régen. Az egykor cooper-en szenvedő önmagam biztosan nem gondolta volna, hogy később az élete részévé válik, és az egyik legjobb társa lesz. Szerencsém volt tegnap ( hétfőn), az Adidas Runners Budapest Black&White eseményén részt venni, két barátnőmmel. ^_^ Komolyan nagyon nagy élmény volt. ;) Ezúton nagy köszönet a szervezőknek!!! A regisztráció után egy kis közös bemelegítés következett, majd a ...
Futóiskola
...na ez az, amiről én hiányoztam a suliból:) Teszem hozzá, sajnos... Mai napon óra nélkül futottam, de nem szándékosan. Minden mást elpakoltam (törölköző, csere póló, pulzusmérő pánt, napszemüveg, sapka, kulacs...). Órát talán még sosem hagytam otthon, meg is voltam illetődve, amikor észrevettem a hiányát :) Gondolkodtam azon, hogy "szégyenszemre" hazamegyek, de aztán meggondoltam magam és maradtam az atlétikai pályán. Vasárnap az esős és szeles időjárás miatt kihagytuk a hosszú futást, ezért mára terveztem egy pályaedzést. Ma még hűvösebb idő volt, holnaptól ismét nyári időjárás ...
Autó helyett
A munkába-tekerést a lányok születése előtt kezdtük el Hajnival. Napi rutinná vált, hogy reggel közösen sportoltunk és a nap végét szintén együtt töltjük két keréken. Nagyon szerettem életünk ezen szakaszát (is). Akkor még csak meleg és száraz időben indultunk útnak, folyamatosan a másnapi időjárás jelentéseket bújtuk. Ezzel együtt voltak emlékezetes tekeréseink, mikor a jég kopogott végig a sisakunkon vagy, mikor úgy eláztunk, hogy az aznapi váltóruhánk is csurom vizes lett a táskánkban. Aztán egyre jobban rákaptam a városban tekerésre, melyben idővel rutint szerez az ember. Ma már az ...
Életem első dobogója
Eseménydús hét áll mögöttem. Hihetetlen milyen gyorsan telnek a napok, minden nappal egyre közelebb kerülünk a versenyhez. Ez a hetem is kicsit másképp alakult, mint terveztem. A keddi résztávos edzésem jól sikerült, de a nap végére éreztem, hogy valami nincs rendben. Sajnos a sok klíma miatt bedurrant a torkom, alig volt hangom. Nem tudtam, hogy merjek-e csütörtökön edzeni, féltem, hogy ha betegen edzek kidőlök. Végül megengedtem magamnak pár nap pihenőt, hiszen szombaton egy újabb edzőverseny várt rám Bősön. Még szombaton sem éreztem, hogy kirobbanó formában vagyok, ráadásul lehűlt a ...
Nem segíthetünk MINDENKINEK de MINDENKI segíthet VALAKINEK.
Én pedig köszönöm MINDENKINEK aki nekem segített hogy elérjem a Célom! Fantasztikusak vagytok és legyetek egytől-egyig büszkék Magatokra! Nagyon-nagy dolog, hogy ennnyit sikerült összegyűjtenünk együtt a Bátor Táborban gyógyuló daganatos és krónikusan beteg gyerekek és családjaik számára. Hiszek benne, hogy már ez is egy kis csoda. Köszönöm ! We can't help everyone, but everyone can help someone. Always be willing to help others achieve their dreams and you will achieve yours !
10K, 5K, szemét, cirok
...ez a bejegyzés hosszú lesz, de igyekszem a lehető legrövidebbre fogni a mondandómat. Lehet, hogy valakit sérteni fog, de akinek nem inge, nem veszi magára... Kezdjük ott, hogy tegnap 10 kilométeres (10K) teszt futást végeztem, gyors tempóval. Ebből elég jól tudok következtetni a jelenlegi felkészültségemre és a várható versenytempómra. (sebesség, pulzus) Még meleg volt, de ahhoz képest jól éreztem magam és könnyedén ment a futás, így bizakodásra adhat okot a sebesség, amit könnyen el tudtam érni és fenntartani. Mivel fontos a regeneráció és időt kell hagyni a kemény edzések után, ezért ...
Dűlőre futni
Az időjárásra nem lehetett panaszom: kellemesen lehűlt a levegő, borult volt az ég, mégsem esett... így könnyű volt gyűjteni a kilométereket #5) a szállásunktól (ami egyébként nemcsak a hostelek legalja, de még drága is - Bor & Breakfast, kerüld el messziről) valahogy el kellett jutni a rajtzónába --> így megvolt a bemelegítés (1,7 km): https://www.relive.cc/view/g24055105176 #6) maga a verseny minden hozzáfűzött reményemet beváltotta: a vidék tényleg gyönyörű volt és bár elsőre megijedtem, hogy az utolsó frissítőponton is csak vizet lehet kapni, pár méter múlva olyat láttam ...
30 km Csapatban
Ismét egy hosszú edzés következett a felkészülésem során. Korábban már csatlakoztam egy nagyon elszánt csapathoz. Ma reggelre meghirdettek egy 18 km-es közös futást. Nekem most pont erre volt szükségem. Nem vitás, természetesen bejelentkeztem rá. :) Ma reggel kipihenten ébredtem, szuper jól ment minden előkészület. Reggeli, öltözés és pakolás az útra. Amikor egyedül futottam a 30 km-t, nem is oly régen, akkor nagyon elrontottam a frissítést. Most óvatosabban készítettem össze a kis csomagomat. Eldöntöttem, hogy csak iso italt és vizet fogok inni. Gyorsan elköszöntem a családomtól, és ...
Terepre váltás
Tegnapi nap folyamán egy újítás került az edzésembe. Eddig a futásaim nagy részét a Margitszigeten teljesítettem, ahol a rekortán pálya minden egyes apró szegletét ismerem már. Olykor voltak a Hármashatár hegyre való felfutások és a belvárosban, rakparton teljesített hétvégi hosszú futások is. Még is kellett valami új inger, valami, ami nem megszokott és kizökkenti az agyamat is egy picit. Moncsi ismerősöm által értesültem egy TTT eseményről a Farkas-erdőben. Tökéletesnek gondoltam, hogy ezt meg kell csinálni. Még ha a sportrendezvény leginkább a túragyaloglásról szól, én a 14 km-es távot ...
RunEver
RunEver Ezzel fémjelezték azt a technikát, amivel a futócipőm készült. És most nincs. Tegnap előtt megadta magát, ma pedig bevonták a forgalomból a boltban. Sajnálom! Együtt készültünk április óta. Együtt tettük meg az első 25, 28 és múlt héten az első 30 kilométeres távomat. De a jövő heti 32-öt már nem együtt fogjuk. Ragaszkodom a dolgaimhoz. Nem is kicsit. Amikor október 7-ére gondolok, sokszor azon töprengek, hogy a futószoknyámat, vagy a nadrágomat vegyem-e fel. A futószoknyám két éve hűséges társam. Számos versenyen és edzésen volt rajtam, és nagyon kényelmes, nagyon szeretem. ...
Velencei tókerülő 2. július 21.
Tudni akarom, hogy megy-e 35-ig... Nekivágtam egyedül Mátéval. És jó volt, csak.... Hajnalban indultunk, hogy hétkor már futhassak. Meleg is lesz, strandszezon, nagy tömeg. Velencéről indultam Dinnyés felé. A szabadstrandok még tényleg üresek, pár horgász ücsörgött élvezve, hogy végre átmelegednek. Megy. Jól. Gárdony. Élvezem. Meleg van. Máté nyafog. Dinnyés. Kicsit uncsi a táj, de elvagyok a kis zenémmel...futok. 2.gél. Pákozdra fordulok. Még mindíg jó. Máté továbbra is nyafog a bringán. Unja. Előreküldöm, nem vagyok rá kíváncsi. Nem érte vagyok itt, ő van itt ...
2. nap esőnap:(
Az időjárás a mai edzést már biztosan keresztül húzza, pedig óriási a motiváció, mert alig egy nap alatt elértük a 43%-ot!!! Most egyenlőre úgy állunk, hogy nincs annyi kilóméterem, mint amennyi örökbefogadni kívánó! Szóval bele kell húznom, holnap ezért korán fogok kelni, és egy nagyobb penzumot teljesítek! Közben azért szeretném megköszönni azoknak akik névvel jótékonykodtak, és a sok-sok XY nevű ismerősömnek hogy támogatjátok a Bátor Tábort, és így a gyerekeket, hiszen ez értük megy!!!!!!
Dilemma
A mai nap a pihenésé (úgy értem 17 órától ), amikor is irány a Balaton, mert holnap Dűlőre futunk 2018. jótékonysági futás a Badacsony hegy körül. Különleges eseménynek ígérkezik egyrészt a festői környezetben tekergő útvonal miatt, másrészt a rendezők ígérete szerint 800 méterrel a cél előtt már fröccsel is frissíthetnek a versenyzők Szabolcs Imre kollégám vetett fel egy közgazdasági dilemmát, miszerint a kilométerekért előre vagy utólag kell-e fizetni? Mindkettő mellett lehet érvelni: pl. ha az adománygyűjtő-futásra szolgáltatásként tekintünk, akkor utólag (mint mondjuk a ...
10,52 km hozzáadva 08.22.
Másfél hete az az ötletem támadt, hogy létrehozok egy eseményt. Teljesen nyílt, bárki számára látható esemény volt, amiben lehetett csatlakozni hozzám egy futásra. Nos végül ketten voltunk. Legalább elfértünk a pályán. :D Na jó, azért nem lett volna rossz, ha több embert sikerül megmozgatni ezzel, dehát a facebook-os eseménytől azért nem vártam csodát, meg nyilván mindenki szeretné kihasználni a nyarat a pihenésre, utazásra. A Margit- szigetre mentünk ki, és ott futottunk szigetkört. Számomra ez volt az első, eddig csak tervezgettem, hogy majd egyszer kimegyek. Nos végre összejött ez ...
Aug. 23 – Nagy Nap
Az a megtiszteltetés ért, hogy az októberi Spar Maratonon a Bátor Tábor (egy nemes cél érdekében létrehozott alapítvány) színeiben futhatok. Ennek értelmében az első körben "áruba bocsátott" kilométereim a hétről: #1) Aug 20. hétfő: a munkaszüneti napot kihasználva volt időm bringázni autókázás helyett (38,6 km): https://www.relive.cc/view/g23892828030 #2) Aug 21. kedd: egy dolgos hét kezdődik <--> egy gyönyörű évszak lassan végződik (25,4 km): https://www.relive.cc/view/g23917838598 #3) Aug 22. szerda: Daniel Antal kollégámmal nem csak a munkahelyünkön húzzuk egymást, hanem ...
Mindenütt jó, de legjobb otthon
Ma megtapasztaltam, hogy nincs ez másképp a futással sem. Mindig is tudtam, hogy gyönyörű és nyugodt helyen nőttem fel, de az itthon töltött idő még jobban felértékelődik azáltal, hogy a hétköznapjaim a nyüzsgő Budapesten telnek. Madárcsicsergés, friss -szinte harapnivaló levegő, a napsugarak átszűrődő fényjátéka a hatalmas lombokon keresztül...nincs is jobb figyelemelterelés, amikor már legszívesebben megállna az ember. Biztos mindenkinek van egy ilyen hely az életében, ahol azt érzed hogy igen, itt jó helyen vagyok - nekem ez Váraszó. :) Talán ezért is volt sokkal jobb ez a futás, ...
A kezdet!
Bátoros felkészülés, a hivatalos kezdet! Azért a hivatalos, mert már néhány napja megkezdtem már a Spar maratoni felkészülésemet, viszont a Bátor Táboros kampány első napja ez, ezért lett a hivatalos! A maratoni célidő az 3:16 alatti idő lenne, ami az eddigi rekordom.De a legeslegfontosabb hogy gyűljön a gyerekeknek az adomány! Én ígérem aktív leszek ami a futásokat illeti, remélem ti is aktívak lesztek:)