Our ÉK foundraisers wrote
Ez nagyon gáz volt :-(
Gondoltam kicsit rákészülök a napra, és egy reggeli úszás milyen jót fog tenni! Hát nem úgy jött össze a dolog. 6:30-ra értem az uszodába. Csak egy kevés csokit ettem előtte. Beugrottam, és nem értettem miért ilyen meleg a víz. Aztán amikor tempózni kezdtem a tisztasággal is akadt problémám. Aztán úgy gondoltam, nem is baj, a Balcsi is hasonló. Kb 150 méternél már alig kaptam levegőt. Nem tudom mi lehetett, de kínlódás lett a reggeli nekirugaszkodásomból. Valahogy levergődtem 600métert, de csak az járt a fejemben, minden hossz végén, hogy most innen kimenekülök, mert ez nem az én napom. ...
#finalcountdown
Az utóbbi időben már mindenhol futok, a húsvéti családi lakoma előtt, esőben, szélben, reggel vagy munka után, Nyíregyházán, a Margit-szigeten vagy a Városligetben, egyedül, kollégámmal, Élménykülönítményes futóedzésen vagy Zolival. Lassan a felkészülés is véget ér, másfél hét van a versenyig és kicsivel utána a kampány is lezárul, de nincs leállás! Hajrá ÉK, hajrá futók! :) Köszönöm mindenkinek aki eddig támogatott valamilyen formában, szuperek vagytok! A támogatás minden forintja gyerekek életét fogja boldogabbá tenni. :) <3
Húsvéti kihívás és különleges futótársak
A húsvéti hosszú hétvégére négy kategóriában hirdettünk kihívást. Molnár doktor tarolt, övé lett a leggyorsabb átlagkilométer (5:18), a legtöbb megtett kilométer (53,43), illetve a legtöbb alkalommal futás holtversenyben, Brigi recepciósunk és Dóra kommunikációs munkatársunk mellett. A szelfi-kategória győztese Keszthelyi doktor lett, a tökéletesen megkomponált „A nyuszi hozott sonkát” című képével. A hosszú hétvégét sokan a nagyvárostól távol töltötték és csodálatosan szép helyeken, tóparton, patakparton, hegyekben futottak. Az időjárás nem mindig volt kegyes, ügyvezetőnk, Zsuzsa az ...
Utolsó hosszú edzes
A mai nap folyamán időm energiám engedte hogy megnezem hogyan is állok a nagy napra. A célom hogy 2 órán belül teljesítem a verseny napján a mai eredményem után úgy érzem menni fog . Minimális savasodason és pár vizholyagon kívül minden szuper. A héten és Jövő héten már csak rövidebb 60 percnél rövidebb edzések lesznek plusz erősítés csapat edzések és hétvégén Tarnokon a tavaszi női rugby 2 fordulóján is megtaláltok a pályán vasárnap. Az utolsó nagy hajrá előtt már csak Ti rátok van szükségem, hogy a támogatás minél jobban sikerüljön. Az eddigieket pedig nagyon szépen köszönöm!!??
Húsvéti 32 km emelkedőkkel, videóval, …
Sziasztok! :) Húsvétkor végre volt alkalmam kicsit "megkínozni" magam izgalmas szintekkel is: Szombaton Csobánc várához küzdöttem fel magam 2x, amiről itt [ https://www.facebook.com/LovaszBarnabasS/videos/1620744964648141/ ] láthattok egy videót. 2 héttel a nagykanizsai Spartan Race [ami a gyűjtésem vége] előtt, úgy gondoltam, ideje egy igazán spártai edzésnek. Esőben, csuromvizesen Tapolca - Csobánc vára - Tapolca - Csobánc vára - Tapolca (kb 24 km), 2 x 30 burpee-vel fűszerezve. A végén már égett a lábam, fájt mindenem, de arra gondoltam, hogy ez mind semmi azokhoz a harcokhoz ...
1 óra a Tüskében
Már jó pár napja nem voltam vízben. Szükségem volt rá, hogy levezessem kicsit a feszültséget, és persze az edzettségi állapotomból sem akartam veszíteni. Gondoltam felkeresek egy uszodát a fővárosban ami alkalmas egy kis úszkálásra. A Tüske uszoda kiváló döntésnek bizonyult. Igaz, hogy keresztbe úsztunk 25 métereket (amúgy is ehhez szoktam hozzá), de a megfelelő hőmérsékletű és mélységű víz, és a hatalmas óra miatt tudtam, hogy ez most nagyszerű alkalom lesz arra, hogy nyugodt körülmények között csak a technikára és a kényelmes tempóra összpontosítsak. A 2:20-2:30-as 100 méterekre lőttem ...
Utolsó hét következik! :)
A következő pár nap az utolsó futásokról szól. Egy 'amennyi jól esik' futást (ez ma meg is történt 8,8 km lett :D ), egy sprintes futást szeretnék beiktatni a hétre, illetve péntekre egy lassú 13-15 kilométert. Ezen felül egy TRX-es edzést és egy óra úszást tervezek. Aztán jöhet a pihi. :) Ez azért nem teljesen igaz, mivel hétvégén megyünk Dáviddal Alattyánra, a Scream Running-ra, ahol szombat este az ijesztegetős 3 kilométeren veszünk részt, de az szerintem inkább móka és kacagás (sikítás) lesz, mint edzés. :) Jövőhét már a rákészülésről szól. Lelkiekben, étrendben és edzés ügyileg ...
A legnehezebb verseny :)
Szombaton életem eddigi legnehezebb versenyén vettem részt. Egy hegyi terepfutás volt, ahol vízszintes szakasz nem igazán volt a pályában.. és ebből 9 km.. :D Amikor felfelé menet már azt hittem kész végem már nem bírom tovább, akkor jött a sípálya, ahol már tényleg mantrázni kellett magamnak, hogy meg fogom csinálni, túlélem stb. De cégül csak sikerült, amire nagyon büszke is vagyok, annak ellenére is hogy a rossz idő miatt nem sokan álltunk rajthoz, de aki végig csinálta az én szememben egy igazi hős! :)Gratula mindenkinek :)
Mire elég 1000 Ft?
A sok kicsi sokra megy! Ez az élet minden területén érvényes, de különösen a Bátor Tábornál! Sokan kérdezitek, hogy gond-e ha ,,csak” 1000 Ft-tal tudtok hozzájárulni a kampányhoz? Többekben pedig az merült fel, hogy szeretné támogatni az ügyködésem, de 1000 Ft-ot kevesell, többet pedig nem áll módjában adni bármilyen okból. Ez kellemetlen lenne bárkire nézve is? Hidd el, higgyétek el, egyáltalán nem! Éppen ezért késztettem egy kis összefoglalót arról, hogy mire is elég a támogatásotok! :) 1000 Ft-ért kaphatnak a gyerekek egy Bátor Táboros sapkát vagy vehetnek nekik egy ...
Nagy Fal Maraton – Félmaraton
Kedves idelátogató barátaim, rokonaim, ismerőseim és az ő ismerőseik! Köszönöm, hogy itt vagytok, és hogy megoszthatom veletek életem egy bakancslistás élményét, ráadásul egy jó ügy érdekében. Mivel jelenleg Kínában élek és dolgozom, úgy gondoltam, ezt a futó eseményt nem hagyhatom ki, és egyben remek alkalom arra, hogy idén ilyen módon segítsem a Bátor Tábor csodavilág leendő vendégeit. A blog felület pedig lehetővé teszi, hogy betekintést nyújtsak, hol és hogyan lehet egy 13 milliós városban futni, és persze majd a helyszínről is. Némi futó mútltam van, aki esetleg még nem ...
Rajongás
Rajonghatunk-e valamiért vagy valakiért úgy, hogy nem ismerjük igazán?! Hogy nem próbáltuk, nem éreztük, nem ízleltük, soha nem érintettük? Érezhetünk úgy csodálatot valami vagy valaki iránt, hogy csak néhány szót olvastunk róla, tőle és nem hallottuk a hangját, nem éreztük azt az ormótlan fáradtságot, amit okoz?! Létezhet szerelem fizikai kapcsolat nélkül? Sokszor érzem azt, hogy a futás az életem, nem csak egy hobbi, a legjobb barátom, a társam, a szerelmem, a gyerekem és én magam is. Nem lennék én én nélküle, mint ahogy nem lennék most az, aki vagyok, ha nem úgy alakult volna ...
Hagyd el az ihletet
Meg sem merem nézni, mikor írtam utoljára. Pedig többen is érdeklődtek, hogy mikor írok ismét, komolyan kisebb rajongó táborom alakult ki az elmúlt hetekben :) Ez igazán jól esik, legmerészebb álmomban sem gondoltam volna, hogy bárkire hatással lehetek, de sajnos ennek ellenére is azt éreztem, hogy elhagyott az ihlet. Most pedig azt érzem, hogy én hagytam el. Minden szavammal igyekszem pozitív hozzáállást közvetíteni, mert úgy érzem, hogy ez a lényege ennek a blognak. Ha mélyről is indulunk, a végére mindig valami igazán szép magaslaton zárunk. Az utóbbi napokban azonban ...
Eső, sár nem számít
Javában zajlik a felkészülés a versenyre. Szokni kell a mostoha körülményeket. :-)
első blogbejegyzés
Nagyon-nagyon köszönöm, hogy már ilyen sokan mellém álltatok! :-) Pipacs, a kutyusom is nagyon lelkes!! :-)
A nagypéntek…go workout?
Ezek már az utolsó felkészülési napok a Sprintre! Nagypénteken mit is lehetne csinálni, főleg ebben a gyönyörű napsütésben, mint kint edzeni, futni a szabadban! Nekem a d.e. edzések mindig kihívásokkal teli, mert nem szeretek d.e. edzeni??sebaj ezzel is csak küzdök magammal. Személy szerint d.u.-i és esti edzések híve vagyok. Kb 45 perc után törtem át, és ott pörögtem fel! Jó sok ideig tartott?? de áttört☝️? Burpeek, burpeek hátán, fel a dombra, egyperces blokkok, lefutás, burpee, lepcsős gyakszik és még sorolhatnám...A lényeg, hogy szívtuk magunkba a D-vitamint napsütés formájában. ...
Köszönet futás 6 és Tesós futás
Szitáló eső, Kisbér de a két Testvér még kitart! A mai futás több szempontból is különleges volt. Egyrészt mert a múlt heti edzésem kimaradt másrészt mert nem a megszokott helyen futottam és mert nem egyedül hanem az én drága Nővérkémmel róttuk a km-eket. Kriszti aranyos volt és felajánlotta a kampányom javára a mai lefutott km-eit. Így ketten összesen közel 30 km-ert futottunk össze. Ebből még 3 km tartozásom van Szabóné Cap Andreának. Nagyon köszönöm a Bátor Tábor kis lakói nevében a támogatást! A maradék 27 km-ert pedig árulom. Km-ként 1000 Ft-ért. Aki segíteni szeretne ...
16 nap!
Kedves Barátaim és Ismerőseim! Nagyon köszönöm a támogatásokat, nagyon hálás vagyok nektek!!! 16 nap a versenyig.... :) A múlt hétvégén kipróbáltam magam a VIII. Rotary Futófesztiválon, így szeretnék célba érni a Vivicittán is ...Mutatom! ;)
Az új egyéni csúcsok hete
A héten ismét sok izgalmas dolog történt a csapatunkkal. Az összesített versenyünkben élen álló recepciós munkatársunk, Brigi élete első félmaratonját futotta a Balatonnál, több kolléganőnk a helyszínen szurkolt neki. Tuba Viki asszisztensünk unokahúgával futott, akit féltávnál a hátára vett, úgyhogy az utolsó kilométerek elég combosra sikerültek. Adminisztrációs munkatársunk, Szilvi 10 év után kezdett el újra futni, a héten már szigetkörözött kommunikációs lányainkkal. Dr. Molnár László szülész-nőgyógyászunk nagyon rákapcsolt a héten, megduplázta eddigi kilométereit és szoros versenyben ...
Hétvégi 38-as
Eddig igen kevés szó esett a felkészülésről és ez nem véletlen. A hónapban kicsit elfutott mellettem az idő és két külföldi város, így többet láttam repteret, mint rekortánt, padot vagy aszfaltot, de ez nem mehet így tovább! Természetesen a fokozatosság híve vagyok, így hogyan is kezdhetne az ember visszarázkódni az életbe, mint egy szép kis gyaloglással, amit szeretett gimnáziumának terepnyűvő szakosztálya szervez Ráckevei Gyalogjáró címmel. Az idő nem kedvezett a rendezvénynek, de ,,Kemények vagyunk!" felkiáltással csak elrajtoltunk 7:25-kor a 38 km-es távon egészen a következő 200 ...
“Together we can overcome any obstacle” – Edzésről
Kedves Olvasó! Lelkesen készülök a 2 versenyre [lsd. bemutatkozásnál] különböző edzésekkel, már nagyon várom! Szeretem a verseny előtti pár hét izgatottságát (néha félelmét). :) Felkészülésem ezúttal főleg terepfutásból, különböző köredzésekből (nagy %-ban saját testsúlyos gyakorlatokkal), burpee-zésből (fekvőtámasz bakkal) és TRX edzésekből áll. Liszt Ferenc Zeneművészeti Egyetem jazz tanszakán tanulok még, tanítok is emellett, így nem egyszerű időt és energiát szakítani az edzésekre, de nagyon igyekszem. Hétvégente tudok ott futni, ahol igazán szeretek; Természetben őzekkel és ...
Less than 3 weeks
Less than 3 weeks to Complete our Charity Goal and 3 weeks to run on the 33rd Vivicittá, a good training is needed! Már csak 3 hetünk van, hogy teljesítsük a jótékonysági célunkat és 3 hét van a 33. Vivicittá startjáig, elmaradhatatlan egy jó kis edzés. Ready, Steady, Go!
24 óra, két félmaraton
Körülbelül két hónapja a BSI Futónagyköveteként megismerkedtem a csepeli futócsoport pár tagjával (remélem, hamarosan a többiek is előmerészkednek ) Lelkes és kitartó lányok, vidám és elszánt mindegyikük. Jó páran készülnek a Vivicittára is. Ennek kapcsán született egy kérés, hogy menjünk, fussunk egy huszast, kíváncsiságból. Szombat délután 14 óra. Vártam, hogy tényleg jönnek-e a jányok, és nagyon örültem nekik, amikor elkezdtek szállingózni. Elszánt mosolyok, izgatott csivitelés vette kezdetét, ötből hárman még nem futottak 15-nél nagyobb távot. Nagyon jó hangulatban indultunk, ...
Essünk neki :)))
Az elmúlt hetek hideg idői miatt, kicsit alábbhagyott lelkesedésem, pláne, hogy egyik nap szépen bőrig is áztam és jól megfáztam.. :D De most az első szép napos időkkel és megfázásból lábadozva nekiveselkedtem a rétnek s domboknak Várpalota és Inota között. Túl messzire nem jutottam, de gondolni kell a holnapra is. Ahogy a Bátor Tábor súlyosan beteg gyermekeire is. Kérlek te is gondolj rájuk és támogasd őket, egy-egy kilométer jelképes megvásárlásával, akár egy csoki árával! :)