Lilapólósaink írták
Hol tartok most?
November utolsó hetén belekezdtem egy programba. Aminek a célja a Vivicittá. Eddig minden rendszer nélkül futottam. Egész szépen összejött az első 10Km. Először nyolc perc feletti időkkel. Aztán egyre gyorsabban. Hét és fél perc, hét, hét alatt. De a hossz csak gyengén nőtt. Tizenhárom és fél kilométer volt a legtöbb, amit le tudtam futni, és el is fáradtam benne. És lassultam. Aztán kitaláltam, hogy jó, de akkor most legyen ez máshogy. Egyrészt elkezdtem faggatni Virágot, az én futóbarátomat. Másrészt pedig elindítottam egy edzésprogramot az én drága polar órámhoz tartozó netes izében. ...
Így kezdtem
Még 2015-ben kezdtem újra a futást. Akkor egy nehezebb élethelyzetben voltam, egy betegség ütötte fel a fejét a családban. Akkor a futás volt az, ami sokszor segített megőrizni a higgadtságomat, ami kipucolt. Segített a gyakorta éjszaka, mínuszokban letolt sok Km. És aztán benne maradtam a témában, azóta is kisebb szünetekkel, sokszori “újrakezdéssel”, de sokat futok. 2016-ban voltam először szurkolóként a budapesti maratonon. Az élménykülönítmény szurkolóival jutottam el, nézőként. Ott és akkor eldöntöttem, hogy nekem is el kell indulnom egy futóversenyen. Igen ám, de ott volt egy ...
2019 első futása
Most, hogy véget értek az ünnepek és újra itthon végre jutott idő egy rövid futira. Nem akartam sokat menni, mert Tomi kicsit taknyos és igaz, hogy ő bundazsákban alszik, sőt menetszél ellen is védve van, de a hidegben fél óra szerintem elég neki. A lényeg, hogy a kocsi tökéletes!!! :) Pedig félterepre vittem, de szinte megy magától. Alig várom, hogy picit viduljon az idő és egy hosszabb útra is elmehessünk.
Hatással vagyunk.
Sziasztok kedves Ismerősök és Ismeretlenek! Először is egészségben és sikerekben gazdag boldog új évet kívánok nektek! Habár pár hete megkezdtük utunkat a Hard Dog Race-re való felkészülésben és gyűjtésben, gondoltam összefoglalom röviden, hogy miért is vágtunk bele. A leghitelesebb összefoglaló egyébként a bemutatkozásomban leírtam, ennél jobb okokat nem tudok. Tovább gondolva és kicsit kifejtve azonban írok még egy okot: mert hiszem és tapasztalatom, hogy itt közép- és hosszútávú hatással vagyunk a hozzánk érkező táborozókra, önkéntesekre, velünk találkozókra. A mai világban sokan ...
Linz 8,54km Hóvihar (104,61 km)??♀️❄️
Sziasztook!! Megkezdtem a 2019-es évemet én is egy jó kis futással!? A kampányon belül eddig ez volt a legbrutálisabb! Óriasi hóvihar, szél! Az utolsó 3km nagyon nagy kihívás volt!! Teljesen lefagytam s a szelet szemből illetve jobb oldalról kaptam..az utolsó fél km-nél a telefonom megadta magát s kikapcsolt? Végre 100 km felé ugrottam!! ☺️ Boldog Új Évet kívánok mindenkinek!??❄️☺️❤️??
BÚÉK
Sziasztok! Lezárom a 2018-as évet, sajnos nem futással betegség miatt, de jó volt visszatekinteni. 2017 júliusában kezdtem el futni. Akkor még nem sejtettem, hogy ez mennyit fog jelenteni számomra. 2018-ban 1650,56 km-t vánszorogtam le, sajnos a decemberi hónapot majdnem teljesen kihagyva. Tudom ez nem sok, de nekem nagyon sokat jelent. Igaz barátságokat, rengeteg élményt, életem első maratonját, 16 félmaratont és néhány 30 km feletti futit. 2019-től pedig már a Bátor Tábor Alapítvány jótékonysági futójaként állok rajthoz, ami külön nagy öröm számomra. Nagy köszönet a Pápai ...
Újratöltve
2019. január 1-je van! Új év! Új remények! De a „régi” elhatározás kísér: kell nekem még egy maraton. 2018.október 7-ei és az azt megelőző 22 hét mámora kell nekem megint. Akik rendszeresen olvassák blogom, tudhatják, hogy mit jelentett nekem az az „utazás” saját világomban. Mennyit változtatott, formált, faragott rajtam. Most nem lesz 22 hetem a felkészülésre. Amennyiben valóban az április 7-ei Bécs Maratonon szeretnék rajthoz állni, úgy nagyon fel kell kötnöm a gatyám, mivel mindösszesen 14 hét áll rendelkezésemre, hogy szervezetemet felkészítsem az újabb 42 kilométer megtételére. Az ...
helló, szia 2019
Futó szempontból volt egy borzasztó hét december közepén, amikor féltem. Mindenhol hó, jég, sár. Csúszott. Voltak előnyei és hátrányai is a futópadnak. Lehet jobb időt produkálni, mint amit amúgy futna az ember. Beállítod a sebességet és tudod mi lesz a vége. Ellenben számomra nagyon unalmas. Szerencsére vissza tudtam állni a kint futásra. Sőt. Ez most nagyon furán hangozhat, de túl gyors lettem és ez aggodalommal tölt el. Az egyik 9,1 km-emet 43 perc 59 másodperc alatt futottam le. Ez sebességileg 4:48/km-t jelent. Jó, igazából egy kicsit büszke is vagyok rá. Meg arra is, hogy ...
Eddigi futásaim✨??♀️
Egy kis összefoglaló az eddigi futásaimról! • 10 alkalom • 6 különböző város • 3 különböző ország!??♀️✨
Évzáró 10es:)
Az utolsó hét futótervét itthon,a Tisza-tónál teljesítettem. Hogy mennyivel könnyebben pörögnek így a kilométerek,mintha ha a szokásos futópályán mennék körbe körbe..:) Lőttem pár képet erről a gyönyörű tájról- itt gyűjtöttem az elmúlt héten 25kilométert a bátraknak!
Óèvbùcsùztató futás
Ma délelőtt részt vettem a vadkerti-tó körül megrendezett òévbùcsùztató futàson. És ismét sikerült egyéni csúcsot döntenem. Ma 14 km-t hoztam a Bátor Tábor gyermekeinek. Futásban gazdag új évet kívánok minden jótékony sportoló társnak. ?♀️?
BUDAPEST 10,66 km (96,07km)??♀️
Sziasztoook! Végre ismét tudtam futni!! :) 10 nap múlva hazautazok, mert vége lesz a szezonnak s otthon tudom befejezni a kampányom!! Még a teljesítendő km-em fele hátra van, de ami késik nem múlik s hiszek magamban. Sima csiga!? 271 000 Ft adományt küldtetek, nemsokára elérjük a 300 000 Ft-ot!! ?? Nagyon jók vagytok!! Köszönöm szépeeen!❤️❤️❤️????♀️ Most sietek pihenni kb 20 percet aztán ismét megyek dolgozni!☺️☺️ További szép napot!??
Alföldi futàs
Készülök az òévbùcsùztató futásra amely a Vadkerti-tò körül kerül megrendezésre. Ma befutottam a terepet, hogy lássam a tò szépségét ebben a napos téli környezetben is. Sokkal többet kaptam a mai futàs által is, mert 4 hònappal ezelőtt, amikor utoljára jártam itt akkor a szülői háztòl a tòig sikerült elfutnom és most meg is kerülve azt teljesítettem a távot. El sem mondhatò micsoda pozitív érzések szárnyalnak bennem. 10 km-rel támogatom a mai napon a Bátor Tábor Alapítvány gyermekeit! Neked mi okoz hasonlò jò érzést?
Thule egyenesben
Végre jutott idő beállítani a kocsi úttartását. Nem rocket science de elég macerás volt állítani a csavarokon (első kereket le kell szedni,hogy hozzá lehessen férni) kivinni az útra tesztelni, vissza, újabb állítgatás, újabb teszt de úgy néz ki végre egyenesben, kár, hogy idén már nem tudom hosszabb távon tesztelni,mert holnap vendégeink lesznek, aztán pedig utazunk el. Majd jövőre :)
December 24.
Távol van az otthonom a szülővárosomtól, ezért a karácsonyra érkezésem első futása Szenteste reggelén egyből ide vezetett. Az ünnepek leginkább meghittebb és békességet hozó élménye volt ez számomra. Ezen az alkalmon most egy vegyesen nagyon érzelemdùs futàsom volt, amiből elég volt a 6 km. Ezt a bensőséges távot hoztam most el a bátrak megsegítésére.
!
7 napja nem volt lehetőségem futni, mert amikor pihenőm van mindig úton vagyunk!?? Ennek ellenére is kapom a támogatást! Nagyon szépen köszönöm, hálás vagyok mindenkinek, aki hozzájárult a kampányomhoz! 266 000 Ft! Hihetetlen!❤️❤️☺️ Minden porcikám várja, hogy legalább 5-6 km-t tudjak futni s pörgetni a kampányt! Mert soha nem adom fel!❤️❤️
Ünnepre hangolódva
Ma gyönyörű nap volt, ideális futóidő. Reggeli után beraktam a kutyát a kocsiba és elmentünk az egyik kedvenc helyemre a Gergő ligethez egy laza 8km.es futásra. A havas út miatt kb 2 km után átázott cipőben nyomtam és helyenként nagyon le kellett lassítani,hogy ne csússzak el. Lehet beruházok majd egy terepcipőre is később, abban könnyebben ment volna a futás. Mivel a szintidő egyelőre nem igazán érdekel, így igazi örömfuti volt a mai, remélem jövőre is sok ilyen lesz.
Kifogások napja
A terv az volt, hogy ha tegnap felavattuk a kicsivel a futóbabakocsit, akkor ma a nagy azzal megy bölcsibe, de elmaradt több okból is. Elaludtunk, köd volt, -6 fok és az úttartást még nem állítottam be. Kifogás mindig van, ha nincs olyan nagy kedvem futni. :D Este azért elmegyek terembe futni, habár roppant unalmas lesz a szauna a végén kárpótol majd.
Egyéni csúcs
Ma reggel nem volt éppen feszültségmentes az elindulás otthonról a gyerekekkel. Hétvégén másfajta sporttevékenységet folytattam, így a futás is elmaradt. Kb. egy hete futottam utoljára. Éreztem, hogy nagyon rám fér már az edzés. Mit kaptam tőle? Energiával feltöltött, teljesen feszültségmentes állapot. Sikerült fejben lerendeznem a reggeli stressz okokat és kicserélődve értem ki az erdőből. Ma új útvonalon mentem, ami egy kis kizökkenés volt a rutinból, cserébe ezt az élményt kaptam: két őzgida tipegett át az előttem kereszteződő erdei ösvényen. Új egyéni csúcs, ami a ...
Első Thule futás
Pénteken indítottam útjára a gyűjtést, vasárnap vettem meg a kocsit amivel futni szeretnék az áprilisi versenyen és ma (kedden) futottam először vele. Picit balra húz még, állítani kell rajta, egyébként pille könnyű kocsi, repül szinte magától. A kicsi pedig szeretni fogja, kb 500m után már aludt is.
MELK 6,40km (74,27km)
Sziasztok! Sokan érdeklődtetek hogy megy a futás. Sajnos 11napja nem futottam, ennek több oka van: 3 napra hazautaztam családi okok miatt, Amikor hosszabb pihenőm volt mindig ment a hajó (most is), s nem volt lehetőségem futni? Ma reggeli után volt 1,5h szabadunk, így 6,4km-t tudtam futni! Egy kis részlet: legalább 1,5h szabadidőre szükségem van 5-6 km-hez, mert futás után a fürdés-hajmosás-hajszárítás időigényes!!⏳ Még messze van a vége, de megcsinálom! ☺️ Köszönöm a nagylelkű adományozást, nagyon szép összeg gyűlt eddig össze!? Most sietek aludni, hogy vacsin ...
Zárszó
Rég le kellett volna zárnom a Bátor Táboros kampányomat, de a SPAR 30k esemény után olyan sebességgel álltam vissza a szokásos kerékvágásba már másnap, hogy ezzel adósotok maradtam… mostanáig ? Kezdem a nyers számokkal: 300-an futottunk lila pólót öltve október 7-én. A versenyt megelőző hetekben-hónapokban összesen 11.650.100 forint adományt gyűjtött ez a csapat, melyhez az én kampányom kereken 250.001 forinttal járult hozzá. ? 1.358 semi-aktív, 207 aktív és 29 tényleges támogató segített elérni ezt a bűvös számot. ????? Rengeteget kaptam ettől a kampánytól. Közelről láthattam, hogy ...
Elrajtolt az edzésterv
Ezen a héten rajtolt el az 5 hetes edzésterv, amit a nyáron is alkalmaztam az első félmaratonomra. A döntés fő oka, hogy a kitartásom nem terjedne ki a 8 vagy esetleg a 10 hetes edzéstervre. 5 hetet még lelkiismeretesen tudtam tartani. Remélhetőleg most is menni fog. Az alábbiak szerint kell futnom: 1. 8 km 6 km 9 km 11 km 2. 9 km 7 km 12 km 15 km 3. 9 km 8 km - (T) 10 km 4. 9 km 7 km 10 km 10 km 5. 9 km 5 km - félmaraton Heti 4x beépíteni minden egyéb elfoglaltság mellett igen nehéz. Fáradt és nyűgös leszek a kis kerete miatt de az útvonal szempontjából még mindig szabad vagyok. ...