Lilapólósaink írták
Azt hittem egyedül leszek…
Rúgom a port, gyűjtöm a kilométereket, a felküszéles megy, a túra időpontja pedig jön. Az edzésterv az általam már megszokott "darabossággal" teljesül. Nem mindig sikerül a kőbe vésett formát hozni, vannak elcsúszások, pótlások, de ezzel talán nem vagyok egyedül. A lényeg, hogy jó formában érzem magam és a sérülések is elkerültek mostanság. Hétvégén a felkészülés részeként teljesítettem a Vérkör 77km-es távját. Ez egy instant túra a Vértesben, előzetes regisztráció után tetszőleges időpontban, önellátás mellett bárki nekivághat az útvonalnak. Társam nem akadt ezen a hétvégén, így ...
…és még anyák napja
Érdekes jelenségnek vagyok tanúja, de talán csak én látom annak... A Bűvös póló és első sorban a rajta szereplő Élménykülönítmény és Bátor Tábor feliratok, vonzák az objektíveket, a nézők mosolyait, az elismerő pillantásokat, és a "Hajrá Bátor Tábor!" kiáltásokat...az emberek MÁR TUDJÁK, KIK VAGYUNK Idén az Anyák napi volt a 10. versenyem...és még mindíg érkeznek képek innen-onnan :) egy sima pólóban ez nem sikerült volna. De ez a Bűvös póló hatalma
Ott voltunk az Ultrabalatonon
Két munkatársunk részt vett a hétvégén rendezett Ultrabalatonon, a János Kórház csapatával körbefutották a Balatont. Recepciósunk Brigi összesen 24 km-t, Molnár doktor pedig 28 km-t futott, mindketten két felvonásban. Brigi az elmúlt hetekben betegséggel küzdött, de ez a teljesítményén egyáltalán nem látszott, fantasztikus időket futott, ahogy Molnár doktor is. Nagyon büszkék vagyunk rájuk! Jövőre saját csapattal indulunk a versenyen. Keszthelyi doktor Londonban dolgozott a héten, így stílusosan a Hyde parkban futott egy „laza” 16 kilométert. Kommunikációs igazgatónk Anikó az első (de ...
Összefoglaló az elmúlt 5 hónapról :)
Picit összefoglalnánk mi is történt az elmúlt pár hónapban, hol is állunk. Idei tervünk alapvetően az volt, hogy lefussuk a 2018 km-t, és hogy legalább 25 versenyen mutassuk be a lila pólót, ezek között egyre több legyen a terepfutás. A programot és a tervet erősen befolyásolta, hogy 2017 közepén ’belefutottam’ egy kellemetlen hátsérülésbe, ezért teljesen át kellett gondolni a terveket és az edzésmódszert, gerinctorna, gyógytorna, gyógymasszázs és egyéb apróbb és nagyobb változtatások segítségével, minőségre koncentrálva folytatni a futást. Természetesen nem álltunk meg, és ha ...
“A tempó öl, nem a távolság!”
Na, engem ma mindkettő ölt. A héten ma volt a harmadik, sorozatban egymást követő napon töltött edzés. A szerdai edzés volt múlt héten is a legnehezebb. De amíg a múlt héten ahhoz kellett aklimatizálódnom, hogy öt edzés van és egymáshoz közel időben, addig a héten a lábammal küzdök. Nagyon fáj a jobb lábam. Eddig azt hittem, hogy egy visszér, tegnap óta inkább csonthártyára gyanakszom. Az első három kilométeren szoktam bemelegedni, felgyorsulni. De most... inkább csillagokat láttam. De túl leszek rajta. Holnap pihenőnap. Lábatlógatok. Nagyjából. :-))) A lábfájást leszámítva amúgy elég ...
A Bátor Tábor ahol mindig süt a nap
Ma nézelődtem a Bátor Tábor galériájában. Szemezgettem és össze is állítottam egy kis montázst, olyan fényképekből, amik már 5 éve készültek. Mi akkor kaptuk meg azt az ajándékot hogy elmehettünk a Családi Táborba. Sok mindent mesélnek a Bátor Táborról.., számomra egy olyan hely ahol hihetetlen szeretet energiák szabadulnak fel, melyek töltenek és töltenek és töltenek. Itt mindenkinek jó! Nézzetek ti is körül a galériában.., pl: https://batortabor.hu/galeria/2013-csaladi-tabor-iii-turnus/ , as akkor talán megértitek, hogy miért mondják: A Bátor Táborban mindig süt a nap: mert ...
Élménybeszámoló
És vége..hónapokig vártam rá, és egy pillanat alatt vége lett....20 óra 2 perc...eddig élveztem az UltraBalaton világát....és hogy mit adott nekem? Hitet, hogy össze tudunk fogni, ha baj van, örömöt, mérhetetlen szeretetet, küzdelmet, fájdalmat, aggódást, izgalmat, nevetést, jókedvet...mindent! Hiszem, hogy az életben nincsenek véletlenek...minden okkal történik, és mindenki okkal kerül az életembe...valaki örökké marad, valaki megtanít valamire, majd továbbáll....csodálatos embereket ismertem meg a hétvégén, és rengeteget tanultam tőlük...köszönöm! Ez az utolsó bejegyzésem, a ...
Háború és béke
A képen látható felirat tök igaz! : -))) Túl vagyok az első maratoni felkészülési hetemen. Ma pihenőnapom van. Hála Istennek! Bevallom őszintén, kicsit nehezen vette a szervezetem, hogy a heti 3-4 edzést felváltotta az 5 edzés. Igaz, hogy csupán egy edzéssel emelkedett a futással töltött napok száma, de kapásból a hét elején egymást követő három napon kellett futnom, amit szerdán már jelzett a lábam, "anyukám, nem leszünk jóban"! A másik nehézség fejben történt: amíg a három-négy edzéses heteim teltek, sose volt bennem a "kell" érzése. Most viszont minden futásom előtt azon remegtem, ...
Szombati triatlon! :-)
Szombaton kora délután szinte üres az uszoda. Ki is használtam, de mivel mindig csak "jólesésig" úszok, és mert a tegnapi napon lehúztam 4*1000-et, ezért ma csak 2*1000-ig jutottam. Persze a pihenőket kitöltöttem egy jó kis szaunázással. Este támadt egy ötletem, és egy nem tervezett "városnézésre" indultam. Lassan kocogtam, mert a bal vádlim nem bírja el a ránehezedő terhet, de mondhatom, hogy kiválóan ment. Lehet, hogy a Nicoflex is segített, ami nagyon jól jön, ha az ember lusta bemelegíteni. ;-) Ja és persze azért triatlon, mert a levezetést természetesen egy jól behűtött cseh ...
Az év első Spartan Race versenye
Április elején rendezték meg Magyarországon az idei év első Spartan Race futamát. Mivel 2018-ban is célom legalább a magyar trifecta (egy országon belül mind a három hosszúságú verseny teljesítése egy naptári éven belül), így rajthoz is álltam a legrövidebb ,,sprint” versenyen. :) Hatalmas szerencse, hogy az itthoniak az év előre haladtával haladnak az egyre hosszabb és egyre nehezebb pályák felé, így akik az első futamukon felbuzdulva terveznek további megmérettetéseket is, lehetőséget kapnak a minél jobb és körültekintőbb felkészülésre. Sok Élménykülönítményes futóval találkoztam és ...
Ébredés a Margit-szigeten
Ma reggel a Margit-szigeten ébredtem.. Nem, nem egy buli után, hanem elhatároztam, hogy futok egy gyors kört, egy csodás szombat méltó kezdéseként. ???♀️ Gondoltam, kipróbálom, milyen is az az éhgyomros futás.. hát, nem az én műfajom, annyi biztos.. ? Szerintem ennyire még nem fájt 5 km megtétele, azt hittem, sosem érek a végére. Na, de túléltem, sikerült, remélem, hogy ettől csak jobb dolgok történnek velem a mai napon. ? Az adományok csordogáló patakja kissé elállt, de hiszek a csodákban! Ne feledd, 1-2 ezer forint is rengeteget számít, nem kell hatalmas összegekre ...
Első nap, első blogbejegyzés
A mára tervezett Élménykülönítmény futóedzés meghíúsult (majd reméljük, legközelebb), ezért ‘Nincs ló, jó a szamár is.’ alapon, felpattantam jó öreg szobabicajomra, és tekertem 1 órát, hogy ne teljen el a nap mozgás nélkül. :) Néha még fel is álltam, hogy imitáljam az emelkedőket (haha). :D Ezt követte egy kis hasazás és nyújtás, majd egy jó kis vacsora. Hálásan köszönöm az első nap adományait, csodálatosak vagytok! :)
Hamarosan elérjünk a 4000 kilométert
A héten történt: Tizenegy hete indultunk és közeledünk a 4000 kilométerhez (már csak 70 km hiányzik). Fekete Zsuzsi fogászati asszisztensünk egész napos tanulását szakította meg egy kis futással, amit a 28 fok ellenére is nagyon élvezett. Molnár doktor recepciósunkkal, Brigivel a hétvégén az Ultrabalatonon indul. Brigi a héten sajnos betegséggel küzd, reméljünk, szombatra helyrejön. Drukkolunk nekik! Farkas Kitti aneszteziológusunk első útja még a 48 órás ügyelete után is az erdei futópályára vezetett. Tuba Viki asszisztensünk papagájos pólóval dobta fel a futását. ...
Szívdobbanás Anyáknapi futam a Kőröshegyen
Az indulás második kilométerénél átkereszteltük Kékes csúcsfutás 2.0-nak... Nem azért, mert magas, hanem mert pár száz méter alatt vitt fel 200 méter fölé, egy esőhordalékos-faágakkal teli vályúban. Én egyszerű aszfaltos futó vagyok, az a kedvencem, a sokszor műtött térdemhez aszfaltra való cipőm van. Helyesen gondolkodtam, hogy most a nagyobb tompítású csukát kell használni, mert lefelé gyorsan lejtett, bizony még így is éreztem a térdem. Ez csak a technikai része volt a futásnak, ettől függetlenül szuper volt a verseny, Eszterék a Red Hot Runnal megint nagyot alkottak. A kis ...
A mai fényképem margójára
Sziasztok! Sosem blogoltam még... Fura is nekem. Ma az oldalamon kitettem egy új képet. Amit szeretek. Nem azért ahol készült, és amilyen helyzetben.., hanem azért, mert a helyzet ellenére süt a gyerekeimről a szeretet és a boldogság. Hogy a pillanatokban is képesek megtalálni a jót. Még a rosszban is. Tanuljunk tőlük. Ezt kell nekünk is tennünk,meglátni a jót, szépet. Amikor csatlakoztam az Élménykülönítményhez, tudtam hogy amellett, hogy ezzel 'adok', reméltem, hogy minél többet sikerül a Bátor Tábornak Veletek együtt összegyűjteni, azt is tudtam, hogy sokat 'kapok' is majd. Ugyanis ...
Hétfőn hét fél
Az elmúlt héten végre sikerült átlendülnöm a visszaszokás kezdeti kínlódásából a futás öröméhez. Igaz, hogy baromi csiga volt a tempókat futottam, de a célom nem is a rekordok döntögetése volt, hanem annak újbóli megtapasztalása, hogy a jól megválasztott "sebesség" mellett képes vagyok másfél kilométernél hosszabb távra :D Az már csak plusz bónusz volt, hogy végre újra élveztem is a dolgot :) Szerdán 5 km jött egyben össze <3 Óriási lendületet adott ez a futás, így péntek reggel ovi után ismét irányba állt a futóbabakocsis különítményünk és két kilométernyi utcai kocogás után a ...
Az oroszlán és a gazella <3 ^_^
Ha már egyszer osztálytalálkozó, előtörnek az emlékek. Beindul a nosztalgiázás, és felelevenednek a régmúlt szokásai, hagyományai. :) Ezek közé tartozott, hogy a gimnáziumban osztályfőnöki órák elején, egy kis tanulságos történettel gazdagodhattunk. Most is egy olyan történetet ismerhettem meg, ami nagy nyomot hagyott bennem, és a kedvenceim közé "futott be"! ;) Hálás köszönettel a volt osztályfőnökömnek, és azoknak akik egy kicsivel is támogatni tudtak eddig, szeretném most ezt megosztani veletek. Kapcsolódik futáshoz és a való élethez!! Az oroszlán és a gazella <3 ...
Szülinap, Anyák-napja, MaratON!!!
"Ez a nap más, mint a többi...!" Valóban! Nemcsak a szülinapom van és anyák-napja, de a Maratonra való felkészülésem edzésterves megvalósításának is az első napja! Bizony! Ma kezdődik az igazi felkészülés! De az edzésterv szuperül lett összeállítva, mondhatnám, a szülinapomhoz passzol, pihenőnappal kezdődik! Kell ennél jobb?! :-)))) Inspirációnak a háromszoros Spartathlon győztes Lubics Szilvia Másfél nap az élet című könyvét kértem szülinapomra, úgyhogy ha elcsüggedek, hogy hosszú az út, majd felidézem a könyvben olvasott emberfeletti munkát és a nyafogásomat takarékra állítom. Nagyon ...
És holnap megint egy futam…
A hét a holnapi Szívdobbanás Anyáknapi futamra való felkészüléssel és a BSI futónagyköveti csoporttal telt, illetve ma egy kis kikapcsolódással. Jó érzés, hogy a futásaim másokat inspirálnak és segítséget kérnek a saját edzésükhöz. Együtt futunk, ha számukra ez kell az előre lépéshez ? ...mert így is lehet jótékonykodni ?
Tüske 2
Tüskét szerintem nem a tetőszerkezetről nevezték el, hanem a zuhany vízsugara miatt. Egyszerűen képtelenség jólesően zuhanyozni. Nem is értem miért kell gőzborotva erősségű sugarakat beállítani? Kipróbáltam vagy 4-et de mindegyik fájt! :-) Sikerült az 1 órás úszásomat magasan túlszárnyalni. Sajnos még mindig képtelen vagyok a hosszokat számolni, és csak az 50-es 100-as időmet tudom, ami alapján 2,4km jött ki, ami kicsit soknak tűnik. Végül is mindegy. A legfontosabb, hogy nagyon jól esett! Ismét kiváló volt a víz, bár most a kismedencébe "szorultunk", mert vízilabda mérkőzés volt. Lassan ...
Esti úszkálás Mirával
Sajnos nagyon ritkán jutok el az uszodáig. Ráadásul az uszoda hétköznap csak 6 után látogatható, és 8-ig rendszerint 1-3 pálya használható, mert a vízilabda és szinkronúszó edzések foglalják az amúgy is picike medencét. Az pedig kisbetűs rész hogy az órát rendszerint nem ismerik! :-( Ma Mira is elkísért. Úszott 250 métert ami nagyon jó, ha azt is figyelembe vesszük, hogy előtte edzése volt. Jó kis levezetés volt számára. Most csak kizárólag jóleső érzésig úsztam. Minden pillanatát élveztem, és jött a várva várt érzés is, hogy tudnám még folytatni 1-2 órát folyamatosan. Lassan sűríteni ...
Hosszú hétvége kihívások, biciklitúra
Ha hosszú hétvége, akkor kihívás. Ezúttal 7 kategóriában hirdettünk versenyt dolgozóink között. A legtöbb kilométert nők közül dr. Farkas Kitti aneszteziológusunk (22,44 km), férfiak közül pedig dr. Molnár László szülész-nőgyógyászunk gyűjtötte (34,44 km). A „legcukibb futótárs” kategóriában Csernák Hajni asszisztensünk nyert egy éti csigával. A legszebb tájon ellátási vezetőnk, Andi és kommunikációs munkatársunk, Dóra futottak. Andi a Normafán kocogott, Dóra pedig a Palkonyai Dűlőfutáson vett részt a csodálatos Villányi Borvidéken. A legeredményesebb új kilométergyűjtőnk dr. Vass Viktor ...
Pilisszentlászló-Prédikálószék, Nógrádi vár
Visszavonhatatlanul full extrás tavasz van, így a futás, kangoo-kiegészült bringa és úszással. A hosszú hétvége elég sportosan telt, előbb a csoporttal futottam egy 22 km-t, utána délután sikerült egy jólesőt, csak sajnos keveset úszni. Kikapcsolódásként Pilisszentlászló-Prédikálószék túra 17 km a családdal, majd másnap egy Nógrádi vár séta :) ...és még trollkodtam is :)
Generali Runners World Run, Balatonfüred
Tökéletes alvás, tökéletes reggeli, tökéletes odaút, tökéletes ráhangolódás, gyönyörű idő (napelemes vagyok -szerk.), kedvenc futócucc, varázserőt adó bűvös lila póló, frissen pottyant szerencsehozó toboz, kabala a helyén. Minden zavaró tényezőt sikerült kizárni ( benzin, ostoba futók, önjelölt futó-oktatók, porzó földút, járdaszegély, közénk engedett autók, kétujjnyi víz a pohár alján és 26 perces csúszás a tűző napon) kis család is megjelent :) Természetesen Réka és kis családja, mint Élménykülönítményes szurkolótábor és ha jól számoltam rajtam kívül még három lila futó Tökéletes ...