Our ÉK foundraisers wrote
Az oroszlán és a gazella <3 ^_^
Ha már egyszer osztálytalálkozó, előtörnek az emlékek. Beindul a nosztalgiázás, és felelevenednek a régmúlt szokásai, hagyományai. :) Ezek közé tartozott, hogy a gimnáziumban osztályfőnöki órák elején, egy kis tanulságos történettel gazdagodhattunk. Most is egy olyan történetet ismerhettem meg, ami nagy nyomot hagyott bennem, és a kedvenceim közé "futott be"! ;) Hálás köszönettel a volt osztályfőnökömnek, és azoknak akik egy kicsivel is támogatni tudtak eddig, szeretném most ezt megosztani veletek. Kapcsolódik futáshoz és a való élethez!! Az oroszlán és a gazella <3 ...
Szülinap, Anyák-napja, MaratON!!!
"Ez a nap más, mint a többi...!" Valóban! Nemcsak a szülinapom van és anyák-napja, de a Maratonra való felkészülésem edzésterves megvalósításának is az első napja! Bizony! Ma kezdődik az igazi felkészülés! De az edzésterv szuperül lett összeállítva, mondhatnám, a szülinapomhoz passzol, pihenőnappal kezdődik! Kell ennél jobb?! :-)))) Inspirációnak a háromszoros Spartathlon győztes Lubics Szilvia Másfél nap az élet című könyvét kértem szülinapomra, úgyhogy ha elcsüggedek, hogy hosszú az út, majd felidézem a könyvben olvasott emberfeletti munkát és a nyafogásomat takarékra állítom. Nagyon ...
És holnap megint egy futam…
A hét a holnapi Szívdobbanás Anyáknapi futamra való felkészüléssel és a BSI futónagyköveti csoporttal telt, illetve ma egy kis kikapcsolódással. Jó érzés, hogy a futásaim másokat inspirálnak és segítséget kérnek a saját edzésükhöz. Együtt futunk, ha számukra ez kell az előre lépéshez ? ...mert így is lehet jótékonykodni ?
Tüske 2
Tüskét szerintem nem a tetőszerkezetről nevezték el, hanem a zuhany vízsugara miatt. Egyszerűen képtelenség jólesően zuhanyozni. Nem is értem miért kell gőzborotva erősségű sugarakat beállítani? Kipróbáltam vagy 4-et de mindegyik fájt! :-) Sikerült az 1 órás úszásomat magasan túlszárnyalni. Sajnos még mindig képtelen vagyok a hosszokat számolni, és csak az 50-es 100-as időmet tudom, ami alapján 2,4km jött ki, ami kicsit soknak tűnik. Végül is mindegy. A legfontosabb, hogy nagyon jól esett! Ismét kiváló volt a víz, bár most a kismedencébe "szorultunk", mert vízilabda mérkőzés volt. Lassan ...
Esti úszkálás Mirával
Sajnos nagyon ritkán jutok el az uszodáig. Ráadásul az uszoda hétköznap csak 6 után látogatható, és 8-ig rendszerint 1-3 pálya használható, mert a vízilabda és szinkronúszó edzések foglalják az amúgy is picike medencét. Az pedig kisbetűs rész hogy az órát rendszerint nem ismerik! :-( Ma Mira is elkísért. Úszott 250 métert ami nagyon jó, ha azt is figyelembe vesszük, hogy előtte edzése volt. Jó kis levezetés volt számára. Most csak kizárólag jóleső érzésig úsztam. Minden pillanatát élveztem, és jött a várva várt érzés is, hogy tudnám még folytatni 1-2 órát folyamatosan. Lassan sűríteni ...
Hosszú hétvége kihívások, biciklitúra
Ha hosszú hétvége, akkor kihívás. Ezúttal 7 kategóriában hirdettünk versenyt dolgozóink között. A legtöbb kilométert nők közül dr. Farkas Kitti aneszteziológusunk (22,44 km), férfiak közül pedig dr. Molnár László szülész-nőgyógyászunk gyűjtötte (34,44 km). A „legcukibb futótárs” kategóriában Csernák Hajni asszisztensünk nyert egy éti csigával. A legszebb tájon ellátási vezetőnk, Andi és kommunikációs munkatársunk, Dóra futottak. Andi a Normafán kocogott, Dóra pedig a Palkonyai Dűlőfutáson vett részt a csodálatos Villányi Borvidéken. A legeredményesebb új kilométergyűjtőnk dr. Vass Viktor ...
Pilisszentlászló-Prédikálószék, Nógrádi vár
Visszavonhatatlanul full extrás tavasz van, így a futás, kangoo-kiegészült bringa és úszással. A hosszú hétvége elég sportosan telt, előbb a csoporttal futottam egy 22 km-t, utána délután sikerült egy jólesőt, csak sajnos keveset úszni. Kikapcsolódásként Pilisszentlászló-Prédikálószék túra 17 km a családdal, majd másnap egy Nógrádi vár séta :) ...és még trollkodtam is :)
Generali Runners World Run, Balatonfüred
Tökéletes alvás, tökéletes reggeli, tökéletes odaút, tökéletes ráhangolódás, gyönyörű idő (napelemes vagyok -szerk.), kedvenc futócucc, varázserőt adó bűvös lila póló, frissen pottyant szerencsehozó toboz, kabala a helyén. Minden zavaró tényezőt sikerült kizárni ( benzin, ostoba futók, önjelölt futó-oktatók, porzó földút, járdaszegély, közénk engedett autók, kétujjnyi víz a pohár alján és 26 perces csúszás a tűző napon) kis család is megjelent :) Természetesen Réka és kis családja, mint Élménykülönítményes szurkolótábor és ha jól számoltam rajtam kívül még három lila futó Tökéletes ...
Oszd meg és fuss
A futás számomra mindig is a jól hangzó én-idő volt. Egyedül lehetek, kikapcsolhatok, de akár gondolkodhatok is, ha szeretnék. Alkalmazkodni minimálisan kell, azt is csak azért, hogy életben maradjak. Arra megyek, amerre szeretnék, azt látok, amit látni akarok. Kényelmes, biztonságos kis komfort doboz ez nekem. Gyakran az is hatalmas lelki tusát okozott, ha új útvonalat próbáltam, nem való nekem a hirtelen változás. Jövő héttől viszont futok egy 180 fokos fordulatot és elkezdem a felkészülést egy eddig teljesen ismeretlen versenyre. Vagyis elkezdjük. Ketten, együtt, egy kis jóságos ...
Balatoni futi ;) 5,5 km
Ha már ebben a gyönyörű időben lehetőségem volt a Balatonnál lenni egy keveset, számomra az egyik legkedvesebb helyen, úgy gondoltam itt is elmegyek futni egy picit. :) Gyönyörű táj, csodaszép idő- mi kell még ?! Szóljon ez a hétvége a kikapcsolódásról - kinek mi! :D Nem indult egyszerűen a menet, mivel valamiért nem akart jelet fogni a GPS ezért sajnos a távot csak utólag tudtam megnézni a csodálatos Google maps segítségével. :P De legalább az időt mérte az alkalmazás, ha mást nem is. Illetve az időpont választásom sem volt a legmegfelelőbb, hiszen még nagyon nagyon melegen tűzött ...
Élménybe számolok
A szeretetnek rengeteg megnyilvánulása létezik, miközben egy olyan meghatározhatatlan fogalom, amibe a végtelenségig kapaszkodunk, mintha a levegőt markolnánk. Sokszor gondolkodom azon, hogy az életem bizonyos szereplőit, ill. tényezőit miért is szeretem valójában. Válaszként mindig csak általános tulajdonságokat tudok felsorolni, amik meg sem közelítik azt, amit érzek. Nem azért szeretlek, mert. Nincs listám erre. Azt tudom, hogy látszólag fontos dolgok abszolút nem befolyásolják az érzelmeimet. Végül nem tőled függ, mit érzek irántad. Csak én befolyásolom, én döntöm el, hogy ...
Salgótarján, húsvét, edzőtábor
Nem mondom, hogy jól esett….de az eső végig szakadt azon a két napon (egészen pontosan szombat délutántól vasárnap délelőttig) ameddig részt vettem a tábor életében. Lehetséges, hogy mi hoztuk magunkkal. Bár Pestről még vakító napsütésben indultunk el kiskabátban, vasárnap hajnalra már kölcsönkapott sí dzsekiben bírtam csak az 5 fokot. Mondanám szívesen, hogy a spártai nem nyafog, nem kérdez, hanem burpee-zik, de ez nem mindig állná meg a helyét. :D Biztos vagyok benne, hogy a helyiek nem néztek minket normálisnak, amikor megjelentünk és háromórányi sárban csúszás, rönkhordás, ...
Köszönet!!!
Üdvözöllek! Szeretettel köszöntelek oldalamon és köszönöm, hogy soraimat olvasod! Hogy ide kerültél az oldalamra, számomra azt jelenti, mi (talán) jóban vagyunk és érdekel, hogy hogy próbálom elérni célomat, álmomat. (Engem is! :-) ) Vagy csak szimplán a marhaságaimon, idegesítő írásaimon szeretnéd fogni a fejedet, olykor mosolyogni egyet. Mivel októberig relatív elég sok idő van még, én pedig nagyon szeretek írni, így bőven lesz lehetőséged ezekre! Tudom, elég nagy fába vágtam a fejszémet! És talán nem is a legjobbkor. Büszke vagyok rá, hogy már három sikeresen teljesített ...
Végre újra futok
Három hét kényszerű szünet után (április elején járni is alig tudtam, leestem a lépcsőn) tegnap végre futottam - nem hajszoltam agyon magam, csak élveztem a mozgást. Meg a környezetet. Nagyon más ám kimerészkedni a konditeremből egy ilyen terepre. :)
Lila ködben
Talán egy hete jelentkeztem utoljára, mert a helyzet körülbelül változatlan. Hosszúlépcső, résztáv, hosszú futás kis lépcsővel, kevésbé hosszú, de dombos edzés erősítéssel a menü megspékelve jógával vagy egyéb alternatívákkal. A másik ok, ami miatt nem írtam, hogy vártam egy csomagot. Amikor bekerültem az Élménykülönítmény csapatába, sejtettem, hogy majd küldenének LILA pólót, kicsit viszont aggódtam, hogy jut el ide. Őszintén szólva, kár volt, mert ezt pikk-pakk összehoztuk és megkérkezett!! Kína nem távolság:-) Köszönet az irodának a rugalmasságért, Somának, - akivel soha nem ...
Terep félmaraton Várvölgyön a
Ma a III. Várvölgy Futáson vettem részt. Terep félmaratont futottam a "Támogatóimnak" ajánlva, hálám jeléül. :) 165.000 Ft-ot gyűjtöttünk össze a Bátor Tábor daganatos és krónikus betegségben szenvedő fiatal Harcosainak élményterápiás gyógyulására! Ez a Ti önzetlen segítségetek nélkül nem jöhetett volna létre. Ez sokat jelent nekem, nagyon köszönöm mindenkinek! A mai táv bőven több is volt, mint 21,0975 km, de abszolút nem zavart. 15 km után már meg-megvicceltek az emelkedők, de nagyon jól, felszabadultan ment a futás, nagyon élveztem. [2:15-ön belül értem be ...
Egy ponton túl úgy érzem határ a csillagos ég! Indulás 200 km a “Bátrakért” !
Egy ponton túl úgy érzem határ a csillagos ég, ami kivételesen ma szó szerint értendő, mivel kissé rámsötétedett. :P Komolyra fordítva a szót, már nagyon vártam, hogy belekezdjek a kihívásomba, futhassak a "Bátrakért". ? Különleges érzés, hogy ezeket a km-ereket a beteg gyermekekért futhatom. Ma este neki is indultam, habár a heti munka után elfáradtam, de olyan motivációt éreztem magamban, ami nem hagyott nyugodni. ;) Így estefelé kicsit hűvösebb volt, de ettől függetlenül nagyon szép idő. Egyik oldalamon ott díszelgett már a Hold másik oldalamon gyönyörű naplemente kísért. A GPS ...
Újra futócipőben
Nem véletlen, hogy az elmúlt hetekben semmi hírt nem adtam magamról.... Az elmúlt évek legdurvább lebetegedését kellett átvészelnünk családilag, ami bő 3 hétig tartott :( Utána meg próbáltam magamat utolérni az elúszott dolgokkal... Közbejöttek családi dolgok is és a kimerültség se volt épp partnerem a futáshoz :S Bevallom borzasztó nehéz volt - talán még soha ennyire nem volt az - újra futócipőt húznom. Engem is elkapott a lavina és csak sodort lefelé, hiába láttam kívülről, hogy ez így nem jó, belül jobban esett a lelkemnek a punnyadás. Sorra gyártottam azokat a kifogásokat, amik ...
Edzések, keresztedzések, csoportfutkározások
Edzések, keresztedzések, csoportfutások, versenyek... Mind fontos részei az őszi Spar Maratonra való felkészülésemnek. A versenyek tömegei és hangulata mindig húzóerő, ilyenkor jobb eredmények születnek. Ezekből az eredményekből látom, hogy hol tart a fejlődésem. Az edzések és versenyek alatt a pulzuszóna alakulásából látom, hogy hol kell javítani a frissítésen. Eddig nem volt gondom, a 31 km-nél sem zuttyantam össze, de a a maratonnak nem lehet ész nélkül nekiugrani. A héten olvastam pár cikket a kánikulai és a maratoni futásról, így most megint holdkórosként közlekedek, mert ...
Keresztedzés
Átnézetve, kerék cserélve (külső-belső- és feltöltés) bejáratva kész az idei szezonra. A következő verseny előtt egy kis comblazítás...
Vivicittá…betegen
Remélem, hogy ez volt életem legszenvedősebb futása... Nagykanizsán sikerült torokgyulladást összeszedni, a verseny előtti éjszakán már beteg voltam, ez másnap reggelre sem lett jobb. Sőt. Egész éjjel arra készültem, hogy levegő nélkül kell futnom és valószínűleg lázasan. Oké, futás közben amúgy is a számon veszem a levegőt, de a lázzal nem tudok mit kezdeni. Két NC sutty be, lesz- ami lesz -alapon. Ezt a futamot nem hagyhatom ki, több okból sem. A Bátor Tábor és az Élménykülönítmény a legfontosabb. Az emberek figyelmét felhívni a jótékonyságra és a táborra, ezért van ...
Örülünk a tavasznak
A csodálatos tavaszi (vagy inkább nyári) időjárás egyre több munkatársunkat vesz rá a szabadban sportolásra. Élvezzük, hogy végre a virágzó fák között, madárcsicsergésben, napsütésben futhatunk. Ez a teljesítményen is meglátszik, sok egyéni csúcs született a héten. Asszisztensünk Hajni, ügyvezetőnk, Zsuzsa és adminisztrációs munkatársunk, Szilvi is fantasztikus új csúcsokat futottak. Akárcsak ellátási asszisztensünk, Ági, aki a héten a vihar elől futva javította meg eddigi legjobbját. Új csapattagunk is van. Kitti múlt héten kezdett nálunk ellátási asszisztensként és rögtön két ...
Köszönöm
Mindenkinek szeretném megköszönni, hogy kampányommal a Bátor Tábort támogatta! Együtt szuperek vagyunk! :-) A lila poló elindult Timi felé, hogy Őt is segítse céljai elérésében. Holnap lesz a 10. szülinapja. Isten éltessen sokáig Timi! Megszerettem a futást, még találkozunk... ;-) Mindenkit ölel, Csenge
Önkénteskedni a Spartan Race-n
Van mit pótolnom... Egy kis kitérő a Vivicittá előtt. Már nem emlékszem, hogy hol jött velem szembe a szó, hogy Saprtan Race, de felkeltette a kíváncsiságom. Megnéztem egy összefoglalót róla, elolvastam a feltételeket és eldöntöttem: kell nekem. Idén a futásra koncentrálok, hogy ősszel meglegyen a maraton, de jövőre az lesz a kihívásom a Bátor Táborért. Most is sok Élménykülönítményes jótékony sportolónak ez volt a kampánya és mindannyiukat nagyon vártam, hogy felbukkanjanak. Jöttek is szépen sorban a lilapólósok és a farakás tetejéről szurkoltam nekik, kicsi videót is csináltam ...