Our ÉK foundraisers wrote
Végre tavasz van!
Tegnap kiszabadultam a szabadba. Megkaptam a Bátor Tábortól az adománygyűjtői pólót, ebben fogok futni a versenyen is. Remélem ilyen pazar idő lesz akkor is!
Tianxia 天下 („Minden, ami az Ég alatt van”)*
*Tianxia Kína egyik elnevezése (Salát Gergely: A régi Kína története), melyet a mai futás kapcsán tudtam meg. Pár egyéb megnevezéssel már találkoztam, de ez annyira illik a mai élményhez. Korán indultam, mert 90 perc volt a program: a közeli dombon két kör, aztán a futópálya, majd haza. Egy kisebb time-lapse videót is készítettem, mert szerintem a reggeli 6:30-45-höz képest rengetegen vannak a futópályán. Az ilyen reggelekben nagyon szeretem, hogy elcsípem a csendes időszakot (ami itt nagyon ritka, számomra viszont elengedhetetlen), és láthatom a napfelkeltét, ami pedig lenyűgöző. ...
Amikor odafent a hegyen vagyunk, egyedül vagyunk
' Amikor odafent a hegyen vagyunk, egyedül vagyunk. Valójában nincsen kinek megmutatni, nincs kinek örömteli hangon elkiáltani: hogy: sikerült. Magasba emelheted a kezed, mint a legtöbb sportoló amikor célba ér, de a hegy csúcsán senki sem hall és senki sem lát. Nincs kit megölelni. Nincs közönség, nincs tapsvihar, nincs semmi! Nincs élet sem. CSEND VAN. SZÉPSÉG. ÜRESSÉG. FÉLELEM és ÖRÖM. ÉS ÖNMAGUNK. Tisztán és őszintén. És mégis: Te magad ott élsz IGAZÁN. Úgy érzed, a világ legelevenebb pontjává válsz. Hirtelen tíz körömmel kapaszkodsz az ÉLETBE.'
Sparta előtti ucsó futás
6 nap múlva kezdetét veszi a verseny! Jó nagy csapattal indulunk neki HappyCsillám névvel és egy jó adag lelkesedéssel karöltve? Óriási hangulat lesz! Már mindenki be van indulva! Mai nap nagy nehezen kijöttem az "odumból" vasárnapra már eléggé le vagyok zsibbadva, tegnap egész napos trx képzésen vettem részt kolléganőmmel! Végül ez a szép idő vonzott kifelé, és sparta előtt már nem futok! Magammal hívtam az egyik csapattársamat is, aki szint úgy szét volt csúszva! Éjszakai műszak a kórházba! Gondoltam öntjük egymásba az enerdzsit! Végülis sikerült, jókat röhögtünk egymáson, mennyire ...
Hogy még jobb legyek….!
Ma biciklis edzést tartottam, hiszen szép idő volt, új a biciklim :-) és az állóképességet ezzel is lehet növelni. Első igazi biciklis naphoz képest szép távolság, 55 km volt Vác - Zebegény - Vác útvonalon. Most érzem mindenemet, de jóóóóóó érzés :-). Jövő héten folytatódnak az úszódzések. Célom a Balatont 2,5 órán belül átúszni, hogy megdöntsem a saját rekordomat. Csak úgy. Meg persze azért is, mert az Élménykülönítmény csapatát képviselem. Nem akarom akárhogy. Ugye Ti is segítetek, hogy ne csak az időm javuljon, hanem a Bátortábor kis lakóinak gyűjtött hozzájárulás is növekedjen? A ...
Nagyon készülök :)
Nagyon nagy izgalommal várom a jövő heti Vivicittát. Ami magát a futást illeti, azt hiszem alaposan, tőlem telhetően felkészültem. Tegnap is részt vettem egy rendezvényen Baján, ahol most 10 km-en álltam rajthoz. Ami pedig a kampányt illeti, eszméletlenül nagy örömet okoztak és okoznak nekem a rokonaim, barátaim, ismerőseim. Remélni sem mertem, hogy ennyien mellém állnak, és rajtam keresztül támogatják a Bátor Tábort. Ezúton is szeretném megköszönni Nektek, a táborozó gyerkőcök és családok nevében is! <3 Livi
Kikelet
Tegnap versenyen voltam, és bár elég hosszú és mozgalmas hét állt mögöttem, talán a legjobb időmet futottam 10 km-en, mint eddig bármikor....jó volt látni, ahogy támogatják egymást az emberek, szurkolnak idegenek, és örülnek a másik sikerének....és elhatározásra jutottam...jövőre szeretném lefutni ugyanezen a versenyen a félmaratont! "Amit meg tudsz álmodni, meg is tudod csinálni!" Bő egy hónap múlva UB....köszönöm az eddigi támogatásokat, a bizalmat, remélem hogy 100% leszek minden téren...
Új sikeres kisfutó a családban :-)
Sziasztok. A mai nap talán mindennél jobb érzés volt mikor egy apróságra lehettem igen büszke. :-) 2. Osztályos iskolás, és 28 perc alatt futotta az 5km-t. Kis unokahúgi ???És ami fontos. Se gyaloglás, se megállás :-)
Hagyd, hogy felébresszen az álmod
Az életünk folyamatos álmodás, főként akkor, ha ébren vagyunk. Van álom munkánk, álom ruhánk, álom nyaralásunk, autónk, gyógyulásunk, szerelmünk. Tavaly ilyenkor, éppen hogy elkezdtem futni, álmomban sem gondoltam volna, hogy ma minden porcikám kacagva és rettegve fogja várni, hogy 1 hét és 1 nap múlva lefussam életem első hivatalos félmaratonját. Gyakran pont azok a dolgok történnek meg váratlan hirtelenséggel, amikről soha nem gondoltuk volna, hogy akár a közelébe kerülhetünk. Nagyon sok gyerekkori vágyam volt, hol kézzel foghatóak, reálisak, főként persze ...
A meredek hegy
Egyelőre heti egyszer jutok el a Nanshan hegyre, ahol lépcsőzni és emelkedőt futni lehet kíválóan. 336 méter magas, egyik oldalról beton út, másik irányból kb. 800 lépcső vezet fel. Mivel a maraton maga kb. 5000 lépcsőből áll, a félmaraton ebből kifolyólag a fele, úgyhogy a lépcsőzés elkél. Viszont ezen a helyen mindig feltöltődöm, tompán hallani csak a város zaját, csodás a látvány a dombtetőről és helyi gyűjtésű mézet is lehet venni. Az pedig már csak hab a tortán, hogy egyre kellemesebb a felfelé vezető út, fél óra a kezdeti 40 perc helyett.
Tegnapi futásom
Balázs, a bodycode-os edzőm szerdán azt mondta, aki le tud futni 8 km-t, annak nem lesz probléma a spartan. Hát, én még sosem futottam annyit. Csütörtök reggel ez motivált és 1 km-rel túl is toltam a távot! Szóval nem lesz probléma, arooo! :-)
Rohan az idő…
Futás, futás és megint csak futás. Most már kéne mást is csinálni. Úszni. Úgyis lebontották a buborékot az 50- es medencéről. Megyek, megnézem, hogy milyen meleg a víz. Na jó, ez így rövid :) Eltelt két hét, ennyivel kevesebb van a Maratonig. Amit nagyon várok már. Még az sem lehetetlen, hogy addig megközelítem a negyvenet. Kíváncsiságból. Jólesik hosszú távokat futni, még akkor is, ha úgy kell elrugdosnom magam futni, és nem is esik jól Bizony vannak olyan esték, amikor egyáltalán nincs kedvem nekiindulni. Jaaaj, most bekenekedni, átöltözni, megigazgatni a varrásokat, ...
második blogbejegyzés
Nagyon megható ez az összefogás! Két napja csak mosolygok! :-) Lehet ezt még fokozni?? :-)
Már csak 16 nap a versenyig!
Sziasztok! Lassan elérkezik a verseny időpontja. A felkészülésem megfelelően halad. A múlt héten már gyorsító edzéseket is végeztem. Már nagyon várom az április 22-én megrendezésre kerülő füredi versenyt!
Hetedik hét
Most járok a felkészülés hetedik heténél, és még nagyon az elején vagyok! A teljesítményem picit még hullámzó, szokom a kilométereket és a tempót is. Szerencsére a kedvem legtöbbször töretlen, plusz itt a tavasz, az idő is tavaszodik, csodás érzés, hogy végre ha este futok, az nem sötétben történik. Mivel a jövő héten a vasárnapi futásom pont 10 km-es, ezért elég hirtelen indíttatásból beneveztem a Vivicitta 10 km-es távjára, ugyanis kb. 4 éve nem jártam versenyzőként sporteseményen, úgyhogy nagyon kíváncsi vagyok, mit hoz ki belőlem a szituáció :) És természetesen ezúton szeretném ...
Újra futhatok :-)
Térdsérülés miatt 4 hetes kényszer pihenőt kellett tartanom. Kedden elkezdtem újra a futó edzéseket. Egész jól ment. 6 km indulásnak. Szépen lassan emelem a távot, jövő hét végére meglesz a 21 km. Nagyon sokan támogattatok. Köszönöm szépen! Még bő egy hét a versenyig. Úgy érzem, hogy meglesz a kitűzött cél, a 150.000,- Ft.
Ez nagyon gáz volt :-(
Gondoltam kicsit rákészülök a napra, és egy reggeli úszás milyen jót fog tenni! Hát nem úgy jött össze a dolog. 6:30-ra értem az uszodába. Csak egy kevés csokit ettem előtte. Beugrottam, és nem értettem miért ilyen meleg a víz. Aztán amikor tempózni kezdtem a tisztasággal is akadt problémám. Aztán úgy gondoltam, nem is baj, a Balcsi is hasonló. Kb 150 méternél már alig kaptam levegőt. Nem tudom mi lehetett, de kínlódás lett a reggeli nekirugaszkodásomból. Valahogy levergődtem 600métert, de csak az járt a fejemben, minden hossz végén, hogy most innen kimenekülök, mert ez nem az én napom. ...
#finalcountdown
Az utóbbi időben már mindenhol futok, a húsvéti családi lakoma előtt, esőben, szélben, reggel vagy munka után, Nyíregyházán, a Margit-szigeten vagy a Városligetben, egyedül, kollégámmal, Élménykülönítményes futóedzésen vagy Zolival. Lassan a felkészülés is véget ér, másfél hét van a versenyig és kicsivel utána a kampány is lezárul, de nincs leállás! Hajrá ÉK, hajrá futók! :) Köszönöm mindenkinek aki eddig támogatott valamilyen formában, szuperek vagytok! A támogatás minden forintja gyerekek életét fogja boldogabbá tenni. :) <3
Húsvéti kihívás és különleges futótársak
A húsvéti hosszú hétvégére négy kategóriában hirdettünk kihívást. Molnár doktor tarolt, övé lett a leggyorsabb átlagkilométer (5:18), a legtöbb megtett kilométer (53,43), illetve a legtöbb alkalommal futás holtversenyben, Brigi recepciósunk és Dóra kommunikációs munkatársunk mellett. A szelfi-kategória győztese Keszthelyi doktor lett, a tökéletesen megkomponált „A nyuszi hozott sonkát” című képével. A hosszú hétvégét sokan a nagyvárostól távol töltötték és csodálatosan szép helyeken, tóparton, patakparton, hegyekben futottak. Az időjárás nem mindig volt kegyes, ügyvezetőnk, Zsuzsa az ...
Utolsó hosszú edzes
A mai nap folyamán időm energiám engedte hogy megnezem hogyan is állok a nagy napra. A célom hogy 2 órán belül teljesítem a verseny napján a mai eredményem után úgy érzem menni fog . Minimális savasodason és pár vizholyagon kívül minden szuper. A héten és Jövő héten már csak rövidebb 60 percnél rövidebb edzések lesznek plusz erősítés csapat edzések és hétvégén Tarnokon a tavaszi női rugby 2 fordulóján is megtaláltok a pályán vasárnap. Az utolsó nagy hajrá előtt már csak Ti rátok van szükségem, hogy a támogatás minél jobban sikerüljön. Az eddigieket pedig nagyon szépen köszönöm!!??
Húsvéti 32 km emelkedőkkel, videóval, …
Sziasztok! :) Húsvétkor végre volt alkalmam kicsit "megkínozni" magam izgalmas szintekkel is: Szombaton Csobánc várához küzdöttem fel magam 2x, amiről itt [ https://www.facebook.com/LovaszBarnabasS/videos/1620744964648141/ ] láthattok egy videót. 2 héttel a nagykanizsai Spartan Race [ami a gyűjtésem vége] előtt, úgy gondoltam, ideje egy igazán spártai edzésnek. Esőben, csuromvizesen Tapolca - Csobánc vára - Tapolca - Csobánc vára - Tapolca (kb 24 km), 2 x 30 burpee-vel fűszerezve. A végén már égett a lábam, fájt mindenem, de arra gondoltam, hogy ez mind semmi azokhoz a harcokhoz ...
1 óra a Tüskében
Már jó pár napja nem voltam vízben. Szükségem volt rá, hogy levezessem kicsit a feszültséget, és persze az edzettségi állapotomból sem akartam veszíteni. Gondoltam felkeresek egy uszodát a fővárosban ami alkalmas egy kis úszkálásra. A Tüske uszoda kiváló döntésnek bizonyult. Igaz, hogy keresztbe úsztunk 25 métereket (amúgy is ehhez szoktam hozzá), de a megfelelő hőmérsékletű és mélységű víz, és a hatalmas óra miatt tudtam, hogy ez most nagyszerű alkalom lesz arra, hogy nyugodt körülmények között csak a technikára és a kényelmes tempóra összpontosítsak. A 2:20-2:30-as 100 méterekre lőttem ...
Utolsó hét következik! :)
A következő pár nap az utolsó futásokról szól. Egy 'amennyi jól esik' futást (ez ma meg is történt 8,8 km lett :D ), egy sprintes futást szeretnék beiktatni a hétre, illetve péntekre egy lassú 13-15 kilométert. Ezen felül egy TRX-es edzést és egy óra úszást tervezek. Aztán jöhet a pihi. :) Ez azért nem teljesen igaz, mivel hétvégén megyünk Dáviddal Alattyánra, a Scream Running-ra, ahol szombat este az ijesztegetős 3 kilométeren veszünk részt, de az szerintem inkább móka és kacagás (sikítás) lesz, mint edzés. :) Jövőhét már a rákészülésről szól. Lelkiekben, étrendben és edzés ügyileg ...
A legnehezebb verseny :)
Szombaton életem eddigi legnehezebb versenyén vettem részt. Egy hegyi terepfutás volt, ahol vízszintes szakasz nem igazán volt a pályában.. és ebből 9 km.. :D Amikor felfelé menet már azt hittem kész végem már nem bírom tovább, akkor jött a sípálya, ahol már tényleg mantrázni kellett magamnak, hogy meg fogom csinálni, túlélem stb. De cégül csak sikerült, amire nagyon büszke is vagyok, annak ellenére is hogy a rossz idő miatt nem sokan álltunk rajthoz, de aki végig csinálta az én szememben egy igazi hős! :)Gratula mindenkinek :)