Lilapólósaink írták
Újabb szombati 6 km :-)
Ismét hétvége, és ismét csak futócipőt húztam. Bár sajnos nem ilyen gyönyörű levendulamező volt a háttér (jó is lenne), és ráadásul ma egyedül voltam kénytelen nekivágni, de ma is teljesítettem azt a 6 km-t. Az idő viszont gyönyörű, már-már kora tavaszira emlékeztet, amit nagyon szeretek. A héten kicsit elfáradtam fejben, de most ez sokat dobott rajtam, úgy érzem. Ami a legfontosabb a felkészülés mellett jelenleg, az az, hogy tegnap este nagy örömömre már 42.000,- Ft-ra kúszott a mutató, és nagyon sokan érdeklődnek, aminek igazán örülök. Meg annak is, hogy ennyi jó, adakozni és ...
Runiversary <3
Február 10-én volt 1 éve, hogy futok. Eleinte 800 méterekkel kezdtem, az elsőbe kb bele akartam halni ? És hogy mi történt ebben az évben? 6 futóverseny, ezen belül 2 félmaraton, összességében 807 km futás, egy szétfutott futócipő és 13 elhagyott kg ... és a java még csak most következik ? És mi mással is ünnepelhettem volna ezt, mint egy hosszú futással? Az eddigi leghosszabb távom 21 km volt. De csak idáig, ugyanis helló 25 km, üdvözöllek titeket új kihívások, hogy egy hatalmas álom megvalósuljon idén ?
Futás 4 éves kísérettel
7 éves "nagy" fiammal már mondhatni rendszeresen futottam együtt tavaly, de a biciklizésnek nem kedvez a hideg, így eddig idén csak pár hete egy kellemes melegebb napon jutottunk el. 4,5-éves csepp lányom viszont már napok óta ostromol, hogy rollerezne. Hát miért is ne. Ma futottam 7km Vele is, de sajnos ő még pici ehhez, de ami késik, nem múlik ?
Helyszínelés…
A wellness hétvége nyaralás alatt kimentem megnézni a Helyszint ahonan el startol a 196km ultrafutó verseny amin egyénileg indulok a daganatos, súlyos krónikus beteg gyerekekért.
Balboa 19
A múlt hét edzestervébe tartozott egy hétvégi remek 19km-és közösségi futás a Budai hegyekben. Tavaly voltam először, ehez képest több,mint 20percet tudtam javítani az időn.Elégedett voltam,bár messze van attól az időtől amit egy gyakorlott terepfutó hozna ilyen távon. Sajnos elkövettem azt a hibát hogy nem nyújtottam le normálisan egyből futás után,úgyhogy ez a hét irgalmatlan izomláz jegyében kezdődött. Tulajdonkepp az e heti futások kinlodasok voltak emiatt.Ez egy nagyon buta hiba volt,tanulság is egyben. A nyújtásra MINDIG kell szánni időt.:) Várom a jövő hetet! Nemcsak a csütörtök ...
Köszönet <3
Pont egy hete vágtam bele az adománygyűjtésbe és már harmada(!!!) teljesült is a kitűzött célnak. Hihetetlen nagyok vagytok Mindnyájan!!! Elszánt voltam és vagyok azóta is. Biztosan tudom, hogy sikerülni fog, hiszen ilyen barátaim, ismerőseim vannak. Sokan támogattátok már eddig is a kampányomat és remélem, hogy még sokan fogjátok. Köszönöm az eddigi adományokat mindenkinek, nevezetesen: - általános iskolás osztálytársamnak, Yessicának, - matektanárnőmnek, Erzsi néninek, - a Szintézis-Net Kft. adakozó dolgozóinak, - Barátnőmnek, Bettinek - valamint az ismeretlenül adakozóknak ...
nemisolyanrossz
Hát harmadik hete valahogy nagyon nehéz ez. Aztán ugye mindig éjszaka megyek futni, mert csak. Imádom az éjszakai futást, amikor üresek az utcák, csak egy két elvetemültet látok a környékünkön. Na de ma reggel mentem! Olyanok voltak, mint süt a nap, na meg hogy meleg van, és ezen kívül hogy csiripelnek a madarak. Ejha, mondtam, és jó lett :) Ez nagyon jó volt :)
Izgalmas újdonságokról szólt az elmúlt hetünk
Az elmúlt hét „abszolút nyertesei” dr. Vass Viktor és dr. Bajnok Évi voltak, akik együtt töltik idejüket Hawaii-on, a Mayo Clinic endokrinológiai rendezvényén. A szakmai fejlődés mellett sok időt szánnak a mozgásra, sok képet és videót küldtek nekünk úszásról és túrázásról. Irigykedve nézzük, közben elképesztően büszkék vagyunk rájuk. Utazásból kijárt dr. Uzonyi Diának is, aki olaszországi síeléssel gyűjtötte az órák számát, Hamar Kitti pedig a Kanári-szigeteken rótta a kilométereket. Itthon sem állt meg az élet, munkatársaink nagyon izgalmas mozgásformákról számoltak be, aminek ...
Köszönet :-)
Van egy kis csapat, akikkel már évek óta összejövünk - ha tehetjük - minden hétfőn és szerdán, általában egy, de mostanában egyre gyakrabban akár másfél órára is, hogy a napi/heti gondokat, feszültséget levezessük, vagy csak jól érezzük magunkat, kellemesen elfáradjunk, dinamikusak legyünk, és még az egészségünkért is tegyünk - nem is keveset. A jótékony futást ma egy újabb nemes dolog váltotta fel egy edzés erejéig, hiszen ma együtt aerobikoztunk a Bátrakért. Nagyon köszönöm, hogy a mai órát a gyerkőcöknek, az Élménykülönítmény nemes céljának szentelhettük, és nagyon köszönök minden ...
Élménybeszámoló
Jelentem, beneveztem a földalatti futásra de három nagyobb élménnyel is gazdagodtam az elmúlt egy, másfél hétben, amit most meg is osztom veletek. Kitaláltuk, hogy elkezdünk több emelkedőt belecsempészni a futásokba, már ezzel is egy kicsit a spartanra edzve. Csak hogy tudjátok, én nagyon szenvedek felfelé menet, így minden kihívás volt. Ennek ellenére kétszer is felfutottunk a Gellért hegyre. Meg lehet csodálni a várost és akár a napfelkeltét is munka előtt. Az utolsó pár lépcsőfokon pedig lehet Rocky Balboa számát énekelni :) A hétvégére nagyobb falat jutott. Egy kedves barátom, ...
Start!
Sziasztok! Mai nappal elindult adománygyűjtésem az Egészséges Táplálkozásért! Köszönöm ha segítitek céljaimat.
Végre egészségesen! :)
Sajnos a januári hajrában 2x engem is elkapott ez a fránya megfázás vitaminok ide vagy oda, ledöntött a lábamról és lázasan feküdhettem otthon. Amiben a legrosszabb edzőként és sportolóként, hogy nem tudsz mozogni és tudod, hogy vigyáznod is kell nehogy nagyobb problémát okozz vele, így a felépülés még nehezebb. Mikor azonban 1,5 hét után újra betegen feküdtem megfogadtam, hogy most mégjobban odafigyelek és fokozatosan hozom vissza az edzéseket és azok intenzitását is. Szóval közel 1 hónapos kínlódás után múlthéten fokozatosságra figyelve a saját csoportos edzéseimen való intenzitást ...
Küzdelmes
A mai futás nagyon küzdelmes volt. Szél, sár, makrancos kutya. De mindenki túlélte! Az áldozatnak kiszemelt struccok és birkák is. :D
Újra edzésben
Sziasztok! Örömmel jelenthetem, hogy újra edzésben. ? Ma február 11.-e van és én pont egy hónappal ezelőtt mertem újrakezdeni az edzést a műtét után. Szerencsére a szövettani eredményem szuper lett, így örömmel közölhetem, hogy egészséges 186 km áll mögöttem azóta. ? Szóval készülök Tihanyra ezerrel és kérlek, ha tudsz te is segíts a beteg gyerekeken. Nem jó betegnek lenni! Amikor csak a remény marad, jól jön egy kis plusz örömforrás barátok és élmények formájában. Ehhez tudsz segítő kezet nyújtani. Köszönöm, hogy elolvastad ?
Felkészülés
Két hónap,kényszer pihi és kisebb műtét után.Ma sikerűlt elkezdenem az edzést.Szuper volt.
Izomláz a köbön
Jelentem túléltem, beértem a célba! Szombaton a Balboa közösségi futáson voltunk a kis ÉK-s csapattal. 19 km hegyre fel hegyre le. Őszintén nem gondoltam, hogy mi vár rám. A magammal szembeni elvárás nem volt más, csak hogy célba érjek és ez sikerült! Soha ennyit nem mentem még, szóval féltem, nem tudtam mi fog rám várni. Hogy mi várt rám? Lelkesedés, izgalom, jó kis lefele futások, nehezebb felfelék, kűzdős felfelék, a szembe jövő forgalom, ismerős arcok, pacsik, lelkesítések, egymás buzdítása, Rocky zene, sár, egy kis jég, csúszkálás, félrelépések, seggreülés, a végére már betonlábak, ...
Műsorváltozás édes bosszúval
Szokták mondani, „A műsorváltozás jogát fenntartjuk”. Hát nálam, ez most hatványozottan igaz. Januárban megkezdtem ugyebár újabb maratoni felkészülésem. Azóta hat hét telt el. Bíztam benne, hogy április 7-én jómagam is ott állok majd a Bécs Maraton rajtjánál. Nem így lett. Addig vártam a nevezéssel a főiskolai órarendem alakulása miatt, míg a nevezés lezárult a versenyre. Azt hittem, akkor legalább egy Prága Félmaratonnal tudom magam kárpótolni. A nevezési helyek szintén elfogytak. Az első sokkhatás után, megráztam magam, sebaj, keressünk egy itthoni versenyt! Április 28. II. Szeged ...
3 és fél hét
3 és fél hete indítottam útjára a kampányom.. Az életben mindig adódnak nehézségek,rosszabb napok...aztán megszólal egy belső hang:tedd a jót,segíts ha tudsz,ösztönözz erre másokat..és tudjátok mi történik? A felhők felett kisüt a nap☀️ Remélem a szüleim látnak és büszkék rám? Keményen edzek készülök a Nagy Bátor futásomra.. Bár én már tudom hogy a Bátor Tábortól kapott szárnyakon repülök majd a PB felé... Mert az élet szép..és élni érdemes?
Lazább 4 km
Ma kicsit kiegészítettem a tegnapi 7 km-t, egy lazább 4 km-rel. Jólesett, mint mindig. Igaz, a tegnapi szél kicsit rákapcsolt, a falutábla után nem sokkal vissza is kanyarodtam (illetve kanyarodtunk, mert apu megint hősiesen kísért bicóval), mert néhol már-már viharos volt. De megcsináltam, és ez a lényeg. A jövő hétre van egy nagyon szép ígéretem, ami az adománygyűjtést illeti, majd írok róla mindenképp, hogy sikerült. ;-) További szép estét, jó pihenést kívánok mindenkinek!
Maratoni hét
A múlt heti blogbejegyzésem megjelenítése idején még 87%-on állt a kampányom, majd pár perc múlva felugrott 100%-ra. :) Egy általam csak neten ismert futósrác dobta be a maradék 13%-ot... Meglepően kellemes dolgok történhetnek az életben. :) Azóta tovább nőtt az összeg, és most 128%-on állok. Augusztusig sok idő van még, de nyilván a növekedési ütem lassulni fog. Futások: mivel a múlt hét elég kemény volt, ezért most a hétköznapi edzések nem lettek túl acélosak. Viszont szombaton rendezték az egyik kedvenc versenyemet: a gödöllői Téli Margita Terep Maratont, ahol a 39 km-t, ...
Hétvége és futás… on… :-)
Ma úgy döntöttem, egy kicsit emelek a téten, és 6 helyett 7 kilométer futás volt a cél. Kicsit fújt a szél, bár itt a Kisalföldön inkább az a meglepő, ha véletlenül nem fúj. A napsütés viszont már kezd a kora tavaszira emlékeztetni, úgyhogy van remény. Meg arra is, hogy az a 12 km nem is olyan vészes, fél órával a 7 km-es futás után legalábbis úgy érzem, hogy simán mennék még egy kört, és közben sem haldokoltam szerencsére. Viszont nemes a cél, amiért futok, és biztos, hogy ez plusz erőt is ad.:-) Már több mint egy hét eltelt, mióta elkezdtem a gyerkőcökért mozgolódni, jelenleg 21ezer ...
Szép idő – Jó idő
Ma ismét futócipőt húztunk - sikeresen felavattam az új lábbelimet -, és kimentünk a Bem térre a hétvégi futóedzést teljesíteni. Újfent elhatároztam, hogy javítok a már szokásos eredményemen. Viszont kis nehezítés állt elő: ma egyedül kellett futnom, hiszen jött velünk Kisfiúnk is. Kicsit izgultam, hogy így, a Férjem húzóereje nélkül mire leszek képes. Azonban szerencsém volt, mert feltűnt egy-két futó a pályán, ami kellő motivációt adott: sikerült javítanom, nem is kicsit! :) 5:06-as ezreket futottam!!! Nagyon elégedett vagyok ezzel az időeredménnyel és köszönöm szépen az eddigi ...
Első futás az Élménykülönítmény tagjaként
Ismét edzettünk a Férjemmel, ma először már hivatalosan is a Bátrakért. Mivel sok volt a kihagyás, ezért még mindig "csak" 3 kilométert futunk, ma is 5:44-es ezreket sikerült. Valahogy beálltam erre az időeredményre, már többedszer is ennyi lett, remélem, azért lassacskán javulni fogok. Bár nem vagyok csalódott, hiszen: "Amíg nem adod fel, addig legyőzhetetlen vagy." Andrew Matthews