Lilapólósaink írták
Izomláz a köbön
Jelentem túléltem, beértem a célba! Szombaton a Balboa közösségi futáson voltunk a kis ÉK-s csapattal. 19 km hegyre fel hegyre le. Őszintén nem gondoltam, hogy mi vár rám. A magammal szembeni elvárás nem volt más, csak hogy célba érjek és ez sikerült! Soha ennyit nem mentem még, szóval féltem, nem tudtam mi fog rám várni. Hogy mi várt rám? Lelkesedés, izgalom, jó kis lefele futások, nehezebb felfelék, kűzdős felfelék, a szembe jövő forgalom, ismerős arcok, pacsik, lelkesítések, egymás buzdítása, Rocky zene, sár, egy kis jég, csúszkálás, félrelépések, seggreülés, a végére már betonlábak, ...
Műsorváltozás édes bosszúval
Szokták mondani, „A műsorváltozás jogát fenntartjuk”. Hát nálam, ez most hatványozottan igaz. Januárban megkezdtem ugyebár újabb maratoni felkészülésem. Azóta hat hét telt el. Bíztam benne, hogy április 7-én jómagam is ott állok majd a Bécs Maraton rajtjánál. Nem így lett. Addig vártam a nevezéssel a főiskolai órarendem alakulása miatt, míg a nevezés lezárult a versenyre. Azt hittem, akkor legalább egy Prága Félmaratonnal tudom magam kárpótolni. A nevezési helyek szintén elfogytak. Az első sokkhatás után, megráztam magam, sebaj, keressünk egy itthoni versenyt! Április 28. II. Szeged ...
3 és fél hét
3 és fél hete indítottam útjára a kampányom.. Az életben mindig adódnak nehézségek,rosszabb napok...aztán megszólal egy belső hang:tedd a jót,segíts ha tudsz,ösztönözz erre másokat..és tudjátok mi történik? A felhők felett kisüt a nap☀️ Remélem a szüleim látnak és büszkék rám? Keményen edzek készülök a Nagy Bátor futásomra.. Bár én már tudom hogy a Bátor Tábortól kapott szárnyakon repülök majd a PB felé... Mert az élet szép..és élni érdemes?
Lazább 4 km
Ma kicsit kiegészítettem a tegnapi 7 km-t, egy lazább 4 km-rel. Jólesett, mint mindig. Igaz, a tegnapi szél kicsit rákapcsolt, a falutábla után nem sokkal vissza is kanyarodtam (illetve kanyarodtunk, mert apu megint hősiesen kísért bicóval), mert néhol már-már viharos volt. De megcsináltam, és ez a lényeg. A jövő hétre van egy nagyon szép ígéretem, ami az adománygyűjtést illeti, majd írok róla mindenképp, hogy sikerült. ;-) További szép estét, jó pihenést kívánok mindenkinek!
Maratoni hét
A múlt heti blogbejegyzésem megjelenítése idején még 87%-on állt a kampányom, majd pár perc múlva felugrott 100%-ra. :) Egy általam csak neten ismert futósrác dobta be a maradék 13%-ot... Meglepően kellemes dolgok történhetnek az életben. :) Azóta tovább nőtt az összeg, és most 128%-on állok. Augusztusig sok idő van még, de nyilván a növekedési ütem lassulni fog. Futások: mivel a múlt hét elég kemény volt, ezért most a hétköznapi edzések nem lettek túl acélosak. Viszont szombaton rendezték az egyik kedvenc versenyemet: a gödöllői Téli Margita Terep Maratont, ahol a 39 km-t, ...
Hétvége és futás… on… :-)
Ma úgy döntöttem, egy kicsit emelek a téten, és 6 helyett 7 kilométer futás volt a cél. Kicsit fújt a szél, bár itt a Kisalföldön inkább az a meglepő, ha véletlenül nem fúj. A napsütés viszont már kezd a kora tavaszira emlékeztetni, úgyhogy van remény. Meg arra is, hogy az a 12 km nem is olyan vészes, fél órával a 7 km-es futás után legalábbis úgy érzem, hogy simán mennék még egy kört, és közben sem haldokoltam szerencsére. Viszont nemes a cél, amiért futok, és biztos, hogy ez plusz erőt is ad.:-) Már több mint egy hét eltelt, mióta elkezdtem a gyerkőcökért mozgolódni, jelenleg 21ezer ...
Szép idő – Jó idő
Ma ismét futócipőt húztunk - sikeresen felavattam az új lábbelimet -, és kimentünk a Bem térre a hétvégi futóedzést teljesíteni. Újfent elhatároztam, hogy javítok a már szokásos eredményemen. Viszont kis nehezítés állt elő: ma egyedül kellett futnom, hiszen jött velünk Kisfiúnk is. Kicsit izgultam, hogy így, a Férjem húzóereje nélkül mire leszek képes. Azonban szerencsém volt, mert feltűnt egy-két futó a pályán, ami kellő motivációt adott: sikerült javítanom, nem is kicsit! :) 5:06-as ezreket futottam!!! Nagyon elégedett vagyok ezzel az időeredménnyel és köszönöm szépen az eddigi ...
Első futás az Élménykülönítmény tagjaként
Ismét edzettünk a Férjemmel, ma először már hivatalosan is a Bátrakért. Mivel sok volt a kihagyás, ezért még mindig "csak" 3 kilométert futunk, ma is 5:44-es ezreket sikerült. Valahogy beálltam erre az időeredményre, már többedszer is ennyi lett, remélem, azért lassacskán javulni fogok. Bár nem vagyok csalódott, hiszen: "Amíg nem adod fel, addig legyőzhetetlen vagy." Andrew Matthews
Így kezdődik
Nekifutok! Még sose gyűjtöttem adományt. Még sose futottam 100 kilométert 10 nap alatt. Mindkettőt komolyan gondolom!
Köszönjük az enyhe télnek, hogy ennyi futócipő került elő
Az elmúlt héten sokan döntöttek úgy, hogy a futást választják, talán az enyhe télnek köszönhetően. Ennek nagyon örülünk, hiszen nem titkolt célunk az is, hogy minél több kilométert is gyűjtsünk, bár idei Élménykülönítményünknek nem ez áll a középpontjában. Összeszámolva, az elmúlt héten több kilométert gyűjtöttünk, mint Budapest-Veszprém közötti távolság: 118 km-t futottunk összesen. Kik gyűjtötték ezt? Dr. Bodnár Eszter, dr. Bajnok Éva, dr. Pulai Judit, Dóczi Ági, Baritz Tamás, Kiss Anikó, Csernák Hajni és Pozsonyi Dóra. Gratulálunk nektek! :) Mindemellett egyre többen választják a ...
KÖSZÖNÖM!!❤️??
Nagyon szépen köszönöm az eddigi adományokat.??❤️☺️ 410 013 Ft adományt küldtetek eddig! Szenzációsok vagytok! ? Ne feledjétek még van egy kis időnk (1hét) adományozásra így, aki szeretné támogatni a kampányom még megteheti!??? Nagy ölelés nektek!❤️
Köszönet ?
Nagyon köszönöm az eddigi adományokat mindenkinek, aki támogatta a kampányomat! ? Két aerobik edzés már megvolt a héten, ami a versenyre készülést illeti, hétvégén ismét futócipőt húzok, és gyűjtem a kilométereket. Na meg remélem a felajánlásokat is így tovább, mert jó érzés segíteni, egy nemes ügy mellett kiállni. Legalább olyan jó, mint sportolni. ??❤️??♀️
Strandszezon megnyitva
Hihetetlen, hogy egy hete még a jégen kellett küzdeni, most meg már 16fok van és pólóban lehet futni. Gonzoval együtt futottuk le az előírt 6km.t, én kényelmes tempóban ő pedig sok sok sprinttel. A futás végén persze nem bírta ki, hogy ne csobbanjon egyet a Tiszában, ezzel megnyitva a 2019es strandszezont.
5-4-3-2-1
ÖTödike van. Még van NÉGY hét alapozni. Utána 3 hónap kőkemény edzésmunka 2 versenyző (Mert egyedül nem menne úgy) 1 CÉL! <- A verseny minél jobb eredménnyel való teljesítése!!! Egy versenyre érdemes célorientáltan felkészülni. Ez alatt azt értem, hogy kellően felkészülve, de nem lefáradva. Ha túl keményen edz az ember a verseny előtt ,akkor fáradt lesz, ha tul hosszan, akkor vagy nem lesz még elég tiszta a cél, idő előtt beleun, vagy lesérül, mert hamar akar sokat. Éppen ezért javasolják, a 12-16, hosszabb versenyekre (Pl Maraton, vagy IRONMAN) 24 hetes felkészülést. Ez maga ...
készülök…vagy mi :)
Hogy is állok a felkészüléssel? Milyen program, edzésterv szerint edzem? Őszinte leszek, semmilyen. Ugyan nézegettem edzésterveket, olvastam a témában sok mindent, de arra jutottam, hogy nem követek semmit és senkit. A tervem, hogy minnél többet fussak (magamhoz képest) a félmaratonig, és egy kis súlycsökkenés. A minnél több futás hol összejön, hol nem. A mindenféle edzésekkel nagyon jól állok, és igazából a napi rutinjaimban van benne. A futást kell kitalálnom, hogy több legyen és automatikus, ha lemegyek pl. a kis csoportos óráimra, akkor még egy fél órára-20percre fölálljak a ...
20 km futópadon
Az első 20 km-es futás is kipipálva. :) Hivatalosan elkezdtem a Maratonra az edzést. Az edzéstervben elvileg 15 km futás volt, de gondoltam, hogy megpróbálok 20 km-t futni. Nem volt könnyű dolgom, mert futópadon futottam. Amikor elértem a 15 km-t, még éreztem magamban bőven energiát, úgyhogy meg sem álltam 20 km-ig. Közben azon gondolkodtam, hogy pontosan mennyi edzés lesz a Maratonig, és milyen versenyeken fogok indulni addig. :) Futás közben mindig sikerül teljesen kikapcsolódnom, és már sajnáltam is, hogy vége lett. Szépen tartottam a pulzust végig, és próbáltam egy kicsit enni is ...
Adomány-gyűjtés, edzések, verseny
Rendhagyó módon kezdődött a hét, elfogadták jelentkezésem a Bátor Tábor Alapítvány Élménykülönítmény programjába. Az augusztusi Korinthosz 160 ultramaratonig vállaltam, hogy 150 ezer forintot összegyűjtök beteg gyermekek táboroztatására. Az adományozás sokáig idegen volt számomra. Családunk sokkal inkább állt közelebb azokhoz, akik inkább adományra szorultak. Persze az adakozás nem teljesen az anyagi helyzet függvénye. Viszont mikor később jobbra fordultak a dolgok, a „minden fillért megfogunk” –elv annyira beégett már, hogy ezt nagyon nehéz volt levetkőzni. Úgy ...
Betegség
A héten 2edzést bírtam ki . Legyőzött az influenza ? ?de jövő héten csütörtökön újra pályán ?
Kivel esik meg
Az ember mindig úgy gondol magára, vagy inkább másra...hogy bizonyos dolgok mindig csak mással esnek meg. Rossz dolgok, betegségek mindig a másikat érik utol. Saját magát nem. Így van ez mindaddig, amíg meg nem történik a baj az orra előtt, egy szerettével, egy közeli ismerősével talán saját magával. Reggel kilépsz az ajtón, a szomszédasszonyodra mosolyogsz. Nem is sejted, hogy mitől rettegett az éjszaka. Felülsz a buszra munkába menet, fogalmad sincs, hogy a melletted ülő nőre milyen teher nehezedik rá. A kollégád az irodában végzi a dolgát úgy látod...közben gondterhelt, mert a ...
Első futásom a Bátrakért
Egy hónap kihagyás után, amit persze nem töltöttem tétlenül (heti két másfél órás aerobik edzéssel, no meg azt a napi tízezer lépést is nagyon sokszor sikerül teljesíteni), ma belevágtam az intenzívebb felkészülésbe az április 7-re tervezett Dunakanyar Félmaraton 12 km-es távjára. Ami az adománygyűjtést illeti, laza egy nap alatt 11000 Ft-ra (7 %-ra) kúszott fel a mutató, és nagyon sok helyről kaptam pozitív visszajelzéseket, nemes dolognak tartják az emberek, hogy szeretném támogatni a bátor gyerkőcöket. :-) Ami ma a legtöbbször eszembe jutott, hogy nem hülyeség, amikor azt mondják, ...
Túl a felén, nincs megállás
A Wizzair félmaraton után adtam magamnak egy hét pihenőt. Akkor nagyon jó ötletnek tűnt egy hétig nem futni, de emiatt a teljesítményem meg is hanyatlott tavaly ősz végére. A Zúzmara után okosabban kezeltem. Már rá két napra lefutottam egy laza 7-est. Még mindenhol izomlázasan olyan érzés volt mintha össze állt volna a testem egy nagy kővé. Nehéz voltam. Meg őszintén szólva borzasztó is volt :D Fájt. A kedvem azért nem vette el, azóta is minimum 3x nekiindulok a világnak. Vagy mostanság nekiindulunk a Bikás parknak vagy a környékbeli potenciális futó helyeknek. Korábban említettem, ...