Our ÉK foundraisers wrote
Edzés és jótékonyság
Egy héttel vagyunk a Maraton előtt. A csütörtöki Élménykülönítményes edzéseink már eme őszi nagy verseny jegyében szoktak folyni Szeptembertől.Általában a létszám is növekszik ilyenkor a Panoráma Sportközpontban hiszen ez az Élménykülönítmény legnagyobb versenye és ünnepe is egyben,a kemény magon kívül más,a felkészülésük során adományokat gyűjtő futók is eljönnek.Lehet ismerkedni,tapasztalatokat cserélni futásról,adománygyűjtésről és természetesen futni is amiben kiváló edzőink nagy segítségünkre vannak. Ezen a héten elbúcsúztattuk Bori edzőnket aki babát vár,az ő helyére érkezett ...
Ember tervez… – legyen dupla?
Október 6-án lesz életem második 5km-es futása, a Riska Minimaraton. Az első még június elején volt, a Crazy5K Dunakeszin, azóta részt vettem kisebb távokon, 4km-ig, futottam a Hungaroringen, a Velencei-tónál, utaztam több helyre, bejártam a Plitvicei tavakat (ami belefért egy napba), és hét közben ott van a többi sport, a tánc. Szembejött velem közösségi oldalon egy másik rendezvény, ami szintén október 6-án lesz, teljesítménytúra, és van egy 6km-es kis táv is. Ráadásul Ötpróba pont is jár érte. Meg is néztem, hogy lesz, mint lesz, hol lesz, mikor lesz a Riska, hogyan tudnék eljutni ...
Nyugdíj
Egy héten belül két futócipőm is nyugdíjba vonult, idén már a harmadik pár. Egy bizonyos idő és megtett távolság után már kevésbé csillapít és cserére szorul. Egyszerre több dorkó van nálam forgásban, mert hagyom pihenni egy hosszabb edzés után. Olyan ez, mint hogy az autók téli és nyári abroncsát is érdemes cserélni. Statisztikát vezetek a megtett kilométerekről, úgyhogy pontosan tudom, melyik lábbeliben hány kilométer van. Sokféle márkát kipróbáltam már, a legutóbbi hat cipőm ugyanannak a gyártónak ugyanaz a típusa, csak újabb évjárat. Egyébként ezeken a cipőkön egy autógumi gyártó ...
Egyféle mozgás nem elég? :-)
Vagyunk, akiknek nem elég egyféle mozgás, ezért többfélét csinálunk. Van, aki ötpróbázik, van, aki triatlonozik... Én táncolok, erősítek, spinningre járok, sokat gyalogolok, utazok és futkározok. Tervezem a stretchinget, ami a tánc miatt is kell, sőt, még a vízi tornát is ki akarom próbálni, az is jót tenne a gerincemnek. Egy sport vagy csak a tánc nem lenne elég, nem azért, mert nem elég nagy kihívás, bár egy kicsit az is, de a kíváncsiságom is hajt, hogy kipróbáljam magam, amiben csak lehet, és elmenjek oda, ahova csak tudok. Az utazós futások is azért tetszenek, mert az utazós ...
Versenyekre készülünk
A hirtelen jött hidegnek nem mindenki örül, de a lelkesedés töretlen. Kommunikációs igazgatónk Anikó első terepfutásán volt a hétvégén, illetve a NATO futáson is részt vett 10 kilométeres távon. Pulai Judit reumatológusunk lefutotta élete első 10 kilométerét, ráadásul szuper idővel. Gyakorolt a Spar Maratonra, ahol 10 km-es távon indul majd. Ügyvezetőnk Zsuzsa és asszisztensünk Évi is bevállalták a Spar Maraton 10 kilométeres futását. Ez lesz életük első futóversenye, nagyon szurkolunk nekik (is), biztosak vagyunk benne, hogy nagyon ügyesek lesznek. Menedzser asszisztensünk Timi, ...
2018. BalatonMan
Primavera csapatban indultam a középtáv kategóriában. Ahol meglepetés 10. helyen végeztünk az abszolút váltó kategóriában. IMÁDTAM! 1900 m úsztam a Balatonban (3. lányként jöttem ki a vízből) 30:28 idővel. A víz nem volt hideg és én csak szelltem a habokat. Aztán egy kis pihenő, míg a bringás ment (röpke 3 óra alatt) 95 km tekert a hős Péterem. Aztán jött a 30 fokban a nem kevés szintkülönbséggel a 3x7 km balatonfüredi kör. Hőgutát kaptam majdnem, rosszul frissítettem, kb. 17 km-nél jött is a holtpont. Élmény volt a javából futni a Speciális Távú versenyzőkkel, az IronMan kőkemény maggal. ...
2018 szeptember ÚSZÁS a központban
2018 szeptemberben a Swimming Master European Championship, Kranj vettem részt. SwimLife csapatom remekül szerepelt, én is egyéniben 200 vegyesen 8. helyezett lettem, és 800 gyorson 11. helyezést értem el. 50 pillangón 12. lettem és 50 gyorson pedig 10. helyezett. A legfantasztikusabb élmény viszont az volt hogy a 4x50 m női vegyesváltóban Európa Bajnokok lettünk a 120-160 korosztályban.
Majdnem 600-an tekertetek a Bátor Táborért
Véget ért a Hankook által szervezett „Tekerd jobbra!” kerékpáros jótékonysági akció. A közel három hónapos programban 571 kerékpáros vett részt, ennyien tekertetek hétvégi kirándulás, munkába járás vagy sportolás közben egy jó ügyért. A legtöbbet tekerő kerékpáros egymaga 3968 kilométert gyűjtött A kampány ideje alatt a résztvevők összesen 2490 alkalommal ültek biciklire A szombati napok voltak a legaktívabbak A legtöbb kilométert pedig augusztus 15-től 22-ig regisztrálták A kitartásotok jóvoltából összesen 64.415 km gyűlt össze, amit a Hankook 8 millió forintos pénzbeli ...
Százezer felett :)
Juhúúú és éljeeen! :) Hálás köszönet mindenkinek, aki segítséget nyújt és támogatja a Bátrakat, a gyűjtésünk már százezer forint felett jár és még két hét hátra van! :) Ez még a szabadság alatt is kellő motivációt adott az edzéshez. Volt itt Tisza-tó kerülés (természetesen bringával :D) és rövidebb-hosszabb futás bringás kísérőkkel és egyedül, nappal és éjjel :D Szavak helyett beszéljenek a képek, nagyon élmény dús hét volt ;)
Hétfő reggeli rohanás
Ma reggel, mielőtt elkezdett volna világosodni, letudtam az 50 percemet! 30 perc lassú futás után jött 15 perc E4, majd 5 perc levezető. 10 kili összejött!!
A futás lényege
A versenynek végre nem tulajdonítottam nagyobb jelentőséget, mint ami, mert ez csak egy szám, csak egy táv. Én pontosan tudom mi van a “futó múltam” mögött, de azt is tudom, hogy ha nem sikerült volna, akkor sem dőlök kardomba, mert itt tényleg az út a fontos. Az, ahogyan idáig eljutottam. Na nem a 2-és metróval való útra gondolok?, hanem arra a 637 km-re amit eddig megtettem. A sok örömével, szárnyalásával, feltört lábával, hisztiével, verítékével, félelmével együtt. Mert sokszor féltem. Féltem, hogy most sem értem meg a futás lényegét, hogy nem tanulok a hibáimból, és ...
NATO futás
Már nem az eredményekért, az érmekért futok, magamért és már a Bátor Tábor támogatásáért futok! Futok, hogy kikapcsoljak, hogy töltődjek, lazuljak, megnyugodjak, átgondoljak, szárnyaljak, elfogadjak és bizonyítsak. Magamnak. Mindenkinek a saját útja a legnehezebb, saját magunknak kell elhinnünk, hogy képesek vagyunk rajta járni, ki hinné el, ha magunk nem hiszünk benne. A futásban, benne az egész lényünk, az életünk kicsibe. Egy különleges gyakorlópálya, ahol a test edzése csak egy a sok közül... A futásaimmal a Bátor Tábort, a táborozó gyógyuló gyerekeket szeretném ...
Nato futás
Már nem az eredményekért, az érmekért futok, magamért és már a Bátor Tábor támogatásáért futok! Futok, hogy kikapcsoljak, hogy töltődjek, lazuljak, megnyugodjak, átgondoljak, szárnyaljak, elfogadjak és bizonyítsak. Magamnak. Mindenkinek a saját útja a legnehezebb, saját magunknak kell elhinnünk, hogy képesek vagyunk rajta járni, ki hinné el, ha magunk nem hiszünk benne. A futásban, benne az egész lényünk, az életünk kicsibe. Egy különleges gyakorlópálya, ahol a test edzése csak egy a sok közül... A futásaimmal a Bátor Tábort, a táborozó gyógyuló gyerekeket szeretném ...
Kevesebb mint 1 hónap..
... és Amsterdam félmaraton. :D Addig is megérkezett Pestre az "igazi" ősz, hozva a magával kellemesen hüvös-napos, szeles vagy éppen esős edzéslehetőségeket, egyéni vagy csapat szinten.
UtolSHOW – Lassíts! Slow Down!
Tegnap, lefutottam edzéstervem utolsó hosszú távját, 25 km-t. Az V. Panorámafutásra nevezett be Dóri, hiszen mindkettőnknek egy 25 km-es távja volt pont a hétvégére betervezve, akkor legalább adjunk az élvezeteknek is. Na, annak adtunk! Az autópályán, a benzinkútnál megállva némi reggeliért – itthon nem akartam reggel zörögni - vettem észre, személyi, lakcímkártya, bankkártya valahol otthon üdül. Kész mázli, hogy volt nálam 2000 forint. De normál kaja a kút átépítése miatt Dunakeszin nem volt. Diétás reggelivel indítani 25 km előtt… Nem szerencsés! Mindegy! Delete! Menjünk tovább! Leérve ...
Zebegényi panorámafutás
Szombat hajnalban (10:00) egy jóbarátommal megjelentünk Zebegényben, ahol egy családias rendezvény keretein belül, 100 futótárssal együtt sikerült kiszenvedtünk 25k-t. Szerencsére pár másodperccel a rajt előtt elkezdett esni az eső és másfél órán keresztül segített, hogy nehogy túlmelegedjünk az úton. A tempót nem vittük túlzásba, inkább nyugodt beszélgetős iramot diktáltunk (volt aki meg is jegyezte, hogy tessék szépen gyorsítani, ha ilyen simán el tudunk szórakozni - mintha valami versenyen lennénk..). Érzésem szerint végig egyenletesen tudtuk tartani a sebességünket, az utolsó ...
Lassú egyenletes
Ma reggel 1 óra 55 perc volt a terv, egyenletes tempóban E2- ben. Elején kicsit szemerkels eső, közepén feltámadó szembeszél. Minden jó osszejott, de megvan ismét valamivel több mint 22 km!!
Esős nap, így futópados 8,7 km => 141,4 km
Pénteken reményekkel telve indultam a hétvégének, hogy majd elmegyek futni. Hét közben sajnos most nem fért bele, túl sűrű volt. Tudtam, hogy lehűlés jön, de az esővel nem számoltam. :( Így sajnos bentre szorultam, ami azért annyira nem is volt rossz. Habár jobban szeretem a friss levegőn, a szép természetben. Nagyon komfortosan éreztem magamat. :D Csak egy jó lejátszási lista kell, nyitott ablakok, és kéznél a víz. ;) Nagyjából 2,5 km körül el kezdett fájni a hasam. Már rég volt ilyen, nem a levegő szorult be. Nagyon nem szerettem volna abbahagyni, hiányzott már a futás, és persze ...
Mozgasd meg a családot!
Ma a 7. kerületi Futó és Gyaloglónapon voltam, edzésnek szánt 1507m-es futótávon. Kezdő futóként a kis távokkal próbálkozom, és fokozatosan próbálok ezekben javulni, és növelni a távot. A mobilos applikációmban visszanézve egész jól sikerült. Persze nem profi futó szintjén, csak a saját szintemen. Örültem az eredménynek. A rajt/cél szakasz eléggé kátyús, azt jó volna felújítani, és esetleg nem csak foltozni. Legjobb tudomásom szerint nem esett el senki, de azért itt nem ártott jobban odafigyelni. Az eseményre sokan jöttek családdal, szülők hozták a gyerekeket, futni vagy gyalogolni, ...
start
Sziasztok, Most már tényleg itt az idő, és neki is kezdek a felkészülésnek az október 7-én esedékes futásomra. Bár sose szoktam túlságosan elsietni ezeket, ennél azért komolyabban akartam venni a kilométergyűjtést, csak nyáron volt egy kis balesetem és a csípőmben fellépő érzések megakadályoztak ebben. Ennek ellenére szeptember elején sikerült felmásznom a Mont Blanc-ra amely kicsit kompenzálta a mozgáshiányt, és bár az elején még minden lépésnél éreztem a csípőmet, a végére kezdett összeállni a mozgásom (vagy csak a testem többi részében felmerült fájdalom kiegészítette azt) A ...
Kényszerpihenő után laza kocogás
Egy hét pihenő után óvatosan kezdtem ujra. 1 órát terveztem, ezalatt 11 km összejött!
A kör bezárult
2018. szeptember 16. Ezen a napon zárult be az a kör, amit még valamikor júniusban nyitottam meg. Körbefutottam a Velencei tavat. Meg ráadásnak még hozzátettem egy keveset, így megtettem edzéstervem és eddigi futókarrierem leghosszabb távját 35 kilométert. Nyáron, az akkori edzéstervben 18 kilométer szerepelt, aminek kapcsán az Agárd-Velence távot tettem meg Pákozd és Sukoró érintésével, és baromi büszkén kiposztoltam a facebookra, „ide süss világ!”. Most visszagondolva milyen fura, tulajdonképpen akkor még egy félmaratont sem futottam le kilométereimet gyűjtögetvén, mégis azt gondoltam, ...
The last, Die letzte
#23) Egy szuperintenzív nyaralást zártunk ma egy utolsó pancsolással, egy utolsó futással, egy utolsó vacsorával és egy utolsó „csokis panna cottával” – a végére elfáradtunk (9,3 km) https://www.relive.cc/view/g24958520501