Lilapólósaink írták
Vallomás
Be kell vallanom, hogy ezen a héten nem igazán edzettem, mert a hideg mintha sokkal erősebben támadott volna, mint egy hónapja...hiába, már beköszöntött a tavasz egyszer, és most kissé nyűgösen fogadtam az újabb lehűlést. Kedden azért összejött egy 8km-es táv, emelkedőkkel megspékelve, de már akkor úgy gondoltam, hogy a hétvégén kicsit belekóstolok a napi több futásba..ma délelőtt is futottam 9 kilométert terepen, majd délután 5km fért bele...a kezdeti nehézségek után, igazán élveztem a második futást is, de azért rá kellett jönnöm, hogy az Ub-től való félelmem azért nem ...
Extra töltet avagy tripla órás edzés
Hujuj, 3 hét múlva Spartan Sprint! Mai nap elég aktívan telt! D.e. kezdtünk egy Péntek Enikős edzéssel, amely 1 órás volt. A d.u. spartan edzéshez jó kis bemelegítés vagy ébresztő volt számomra, mert nem nagyon akartam éledni?? Miután vége lett irány gyors haza átöltözni, mert nem sok idő maradt egy gyors kajázáshoz! Aztán 14.00-től kezdetét vette a kinti edzés, melyet a szabadidő parkban tartottunk Anett edzővel! Bemelegítés után rögtön fel is futott a csapat része egy meredek szakaszon és 10 burpee-vel folytatták majd lefutottak Anett vezénylésével, a csapat a másik részét én ...
Köszönet
Köszönöm szépen mindenkinek a támogatást! Eddig sikerült 56 %-ot teljesíteni a kitűzött célból!
Húha!!
Nagyon gyorsan haladunk! Mindenkinek nagyon szépen köszönöm a támogatást, az igazán Bátrak nevében is! ;-)
Hosszú hétvége kihívás és sárban futás
A négynapos hosszú hétvégére kihívást hirdettük, recepciósunk, Brigi nyerte a masszázst, elképesztő, 36,1 km-es teljesítménnyel. Gratulálunk neki! Másokat is nagyon motivált a kihívás, többen megdöntötték személyes rekordjukat. Az összesített listánkat is Brigi vezeti, több mint 100 kilométernél jár, nyomában ott van Keszthelyi doktor 90 megtett kilométerrel. A márciusi télben a dagonyázós futások jellemezték a hetet. Alakulnak a futócsapatok is: Tuba Viki asszisztensünk Horányi Dániel szülész-nőgyógyászunkkal futott a Margit-szigeten, Szilágyi Dalma asszisztensünk pedig Bajnok Éva ...
Legyőztem a Bakonyt!
Sziasztok! A hétvégén egy jó kis bakonyi futáson vettem részt. Volt itt eső, sár és 15 akadály. Csapatban 11.helyen végeztünk 96 indulóból. Tovább folytatom a felkészülést a füredi Generali Runner's World Run versenyre, ahol a Bátor Táborért futok!
Okos futó vagyok, köszönöm
Amióta az eszemet tudom, folyamatosan figyelem az embereket, elemzem őket és tanulok a hibáikból. Sokkal könnyebb ez, mint a saját hibáimat meglátni és elismerni. Néha viszont az élet tükröt tart elénk, amibe most nagyon belefutottam és minden darabjaira hullott szét. Azt hittem naivan, hogyha valami nem jó, majd kifutom magamból, letolok pár km-t és már jobb is lesz. Néhány napja figyelek valakit, arra koncentrálok, amit mond. És szerencsére nálam okosabb. A sport és főleg a futás erősíti a jellemet, növeli a fizikai állóképességet, de gyengíti a lelket. Magányos sport, ami kiváló ...
Vannak még angyalok! :-)
Ma fura meglepetésben volt részem. Érkezett egy csomag a nevemre külföldről, ráadásul az irodánkba, nem is otthonra. A társam, Péter hívott fel, hogy jött egy csomagom, fizetni nem kellett érte. Nem rendeltem semmit, nem vártam semmit, így tényleg felcsigázott, hogy mi lehet az, biztos tévedés vagy valami céges promó cucc. Amint beértem, egyből rámozdultam. Se feladó, se küldő, semmi, ami alapján beazonosítható lenne, hogy kitől jött vagy mi van benne. Első tapintásra egy doboz, könnyű, de nem üres. Kibontva meglepetés ért: kaptam egy terepfutó cipőt! :-) De ki küldhette? Aztán ...
I opened two gifts this morning. They were my eyes.
I have opened my eyes to the gift of a new day. Thank God, Providence, Nature or whatever you believe, is the cause of this. Today I am thankful. 2043 m, Dumbier, Nízke Tatry
Hogy leszek spártai – 28 nap a versenyig
Kevesebb, mint egy hónap és rajthoz állok. Most már minden nap gondolok a versenyre. Látom magam előtt az akadályokat, csontjaimban érzem a feszültséget, hallom saját megkönnyebbült sóhajomat, amikor átérek a célvonalon. Január óta készülök teljes erőbedobással, a tőlem telhető legnagyobb szorgalommal. A szabadtéri futások miatt kétszer is lebetegedtem, de akkor sem adtam alább. Rengeteget fejlődtem, talán kicsit a környezetemet is meglepve ezzel. Pedig sokan azt mondták, ez nem nekem való. Nem nőknek való. Ennyi idősen már mással kéne elfoglalnom magam. Gyenge vagyok hozzá. Hülyeséget ...
Túlélő BakonyRun
Spartan előtt, beneveztem egy akadályfutó versenyre, ezzel is kizökkenteni magamat a megszokott környeztből. Invitáltam még két csoporttársamat, akik szintén jönnek a spartanra is. Díjazták az ötletem, főleg miután beköszöntött a tavasz...helyett a zord tél?? Elmentünk tehát Németbányára, a BakonyRun-ra, ahol 8km+ 15 akadályt kellett legyűrni. Csúcs volt. Megszerettem a harcos életet, a küzdést, a mellé párosult szép környezetet. Az életben is vannak nagyon küzdős, nehéz helyzetek, amelyekre jobb előbb felkészülni fizikálisan és mentálisan is, nem mintha ha a rosszat várnám, de nem élek ...
Hova lettél?!
Napok óta nem jönnek a gondolatok. Nem tudom, mit írjak, hogyan írjam, mikor, nem akarok unalmas lenni, ugyanazt szajkózni, minden futást elmesélni. Olvasom a többiek bejegyzéseit, Mindenki olyan jókat ír a futásról, a versenyekről, a motivációról, de nem kapok erőre, nem csókol homlokon a múzsa. Hosszú volt ez a hét, a hosszú hétvége pedig szemrebbenésnyi. Futottam lelkesen, hétfő-kedd-szerda, élveztem, imádtam, nem volt gond felkelni, nem éreztem, hogy azonnal visszafekszem és majd ha bárki kérdezi, mondok valami igazán meggyőzőt, hogy miért is nem indultam el. Vannak olyan ...
Holnap Pinkykék félmaraton
Verseny előtti utolsó este. Hatodszor futok félmaratont, vagy ennél nagyobb távot, de még mindig belebambulok az előtte lévő nap perceibe. Mindíg van olyan körülmény, ami miatt jobban oda kell figyelnem a teljesítésre. Na igen, tavaly novemberben volt az első. Azóta csak hó, havaseső, jég, latyak, metsző szél, és mínuszok kísértek, meleg és száraz idő sose. Holnapra sem mutatnak mást az Időkép modelljei, Balatonakalira havaseső várható. Szedhetem a lábaimat, ha nem szeretnék megfagyni. Felkészültnek érzem magam, már rajtolnék...de addig is Mark Watney az első űrkalóz, és Rich ...
Egy hét története
Bolond idő...hol ködös rejtelmes szigeten futok, hol napsütésben sütkérezem futás után. A hirtelen ránk köszöntő tavasz kicsit felpörgette a futást, lett is belőle egy piszok jó délutáni edzés...meg jégzselé és másnap csak egy laza 12. Rám is szóltak, hogy "eszemarad-tempóban" fussak ? Adtam magamnak egy nap pihenőt, elmentünk Visegrádra túrázni félterepre. Örömmel nyugtáztam hogy bal térd-jobb külső bokaszalag csendben van, úgyhogy folyt. köv ?
Nagy a verseny az első helyért
Feléledt bennünk a versenyszellem. Recepciósunk, Brigi, szülész-nőgyógyászaink, Keszthelyi és Molnár doktor mindent megtesznek, hogy ők legyenek a legjobbak. Molnár doktor kozmikus sebességre kapcsolva próbál az élre törni, miközben Brigit cukkolja, hogy tegye le a csokit a jobb eredmény érdekében. A többiek is rákapcsoltak, a jó időben egyre többen futnak a szabadban. A hosszú hétvégére kihívást hirdettünk. Vajon ki gyűjti a legtöbb kilométert a négy nap alatt és nyeri meg az ajándék gyógymasszázst? Kíváncsian várjuk az eredményt. Egyébként nem mellékesen 936 kilométernél járunk.
Köszönet futás 5
Sziasztok! Ma gyönyörű tavaszi időben futhattam. Itt a jó idő előkerültek a motorok, a kerékpárok és természetesen a futó cipőm is. Hogy meg legyen a szükséges km tettem egy kis kerülőt és nem a szokott útvonalon mentem. Megérte mert így legalább tudok egy kicsi részletet mutatni Kisvárda nyugis helyéről. Örömmel tapasztaltam, hogy hála a jó időnek végre kibújtak az emberek a csigaházaikból. A mai futásomat Apának azaz Balogh Györgynek, Virga Ritának és Benedek Attilának azaz Halmai Krisztinek köszönöm! Hétvégére még van szabadidőm! Támogassatok és a gyerekeket is!!!
Fusd be az 1/3-ot ?
Hihetetlen örömet éreztem tegnap este, amikor megláttam, hogy átléptünk egy számomra fontos mérföldkövet: már összeszedtétek a támogatás 1/3-át ☺️ Nagyon köszönöm Mindenkinek, aki hozzátett ehhez, a gyerekek jó kedvéhez és az én célomhoz ? Amikor eldöntöttem még december 31-én, hogy jelentkezni fogok az ÉK-ba, féltem, hogy majd csalódottan zárom ezt a pár hónapot. Amikor felhívtak, hogy kész az oldalam, díszítsem fel, órákat gondolkodtam azon, mit is írjak, hogy én legyek, de mégis lehetőség szerint a többségnek megnyerő és támogatásra sarkalló. Ugyanolyan félelemmel olvastam, hogy az ...
31 km története
Olyan gyorsan zajlanak az események...alig van idő bármire :) 31 km. Nos. Az alapozó hangulat és az odaút vidám volt. Inkább hasonlítottunk egy zsák bolhához, mint komoly futásra készülő emberekhez. A hőmérő nem mutatott szívderítő látványt. Mint kiderült azért, mert megfagyott. Az eredeti táv a tó körül 28 kilométer, de úgy terveztem, hogy ráadok még kettőt. Kíváncsiságból, hogy képes vagyok-e rá? Magnézium és sima Dextro szőlőcukorral, valamint egy géllel indultam neki. Ezeket már kipróbáltam korábbi félmaratonokon (lássuk csak...ötször futottam félmaratont, vagy ennél hosszabb ...
Run with Hart… Kevin Hart
Van az úgy hogy nincs kedved futni, vagy megrekedsz egy ponton vagy csak kell egy kis motiváció. Én is úgy éreztem, hogy jó lenne egy kicsivel több motiváció, és a minap nézegettem a Nike+RunClub applikációt, elég régen nyúltam hozzá mióta megvan a polar órám, de most kaptam hozzá egy frissítést és akkor láttam meg a "guided runs" opciót. Többféle opció közül lehet választani és mivel pénteken híján voltam a motivációnak így találomra kiválasztottam egy ilyen vezetett futást ... és meg kell hogy mondjam, hogy nem volt rossz... igaz hogy angol, teljesen angol de egy minimális szinttel már ...
Fuss el egy esőtáncot ?
A mai reggelt kiváló alkalomnak éreztem arra, hogy felavassam a szombaton vásárolt vadiúj Kalenji szerelmemet ? Eddigi szokásomtól eltérően most kivételesen kinéztem az ablakon reggel, már 4.20-kor,azonnal ébredés után, sivatagi szárazság uralta Dunakeszi főútját és várakozással átitatott izgalom a szívemet ? Felöltöztem, a szebbik futóruhámba, az ünneplősbe, meg kell adni a módját egy új szerelem első randijának ? Indulás előtt még egy gyors kézkidugás az erkélyen, szuper, nincs semmi csapadék, a madarak csicseregnek, a levegő kellemes koratavaszi, ez egy végtelenül kedves ...
Első Tapasztalatok
Sziasztok! Nem is tudom hol kezdjem....nagyon köszönöm az eddigi megosztásokat és adományokat a Bátor Tábor az oda látogató gyermekek és szüleik és jómagam nevében. Hihetetlen erőt és buzdítást ad már most az érzés ami úrrá lett rajtam a kampány elindulása óta,és hát a támogatások elképesztően jól esik. 1 hete vannak futó edzések illetve erősítő edzések a programomban. A 7km még nincs meg de érezhetően már jobb a futás és a 7km is meglesz ez teljesen biztos. Most irány a munka majd délután edzés és még párszor a héten. Futásra mozgásra fel!!! Folyt köv..
Szedd fel az állam
Egészen a mai nap délutánjáig azt gondoltam, hogy ez az egész Élménykülönítményes vállalkozás nem áll többől, minthogy futok, ahogyan eddig is, kicsivel többet szelfizek, aztán néha írok valamit a futásról. Ti elolvassátok, vagy sem, én mindig jól megosztom, Ti ezt megunjátok és támogattok, hátha akkor hamarabb vége lesz. A gyerekek kapnak pénzt, a táborok jobbak lesznek egy picit és végülis a feladat kész. Ez egészen másról szól már. Néhány napja kezdtem el a blogot, még csak 2 posztot írtam. Nehéz volt elkezdeni, nem az írást, hanem azt, hogy meg kell magamból mutatnom valamit. ...
Szabadidő park és az adrenalin
Gyönyörű ? sütés volt ma! Még jobban kedvet hoz a szabadban lévő sportoláshoz! Mennyivel jobb az ember közérzete, ha kisüt a nap és melegszik az idő! Egyik csapattársammal futottunk a szabadidő parkban. Annyira jó hatással volt rám az ottani környezet! A fák, a víz, kint lévő emberek tevékenységei...Csúcs volt. Ma picivel futottunk többet, mint 6km! 1 hónap múlva Spartan Sprint! #arooo❤