Lilapólósaink írták
2026.aug.31. Kezdjük el!
Hi! Thank you for visiting my page and taking the time to read it! Let me briefly explain why this campaign is so important to me and why I am taking part in it for the third time. I am a father of three wonderful children, and I am incredibly grateful for them. They are all perfectly healthy, but unfortunately, not everyone is dealt the same hand. Those who face greater challenges in life, such as a serious illness, must cope with difficulties that healthy people often take for granted and rarely even think about. While I believe that everything happens for a reason, I still ...
Rajt előtt a célba
Van az az érzés, amikor valamit még el sem kezdtél, de valahol mélyen már tudod, hogy sikerülni fog. Még nincs ott a célvonal, még rengeteg van hátra, még nem tudod, mennyire lesz nehéz, és azt sem, mi minden történhet közben. De valami azt súgja: ez most meglesz. Valahogy most is ezt érzem. Amikor belevágtam a Bátor Tábor javára indított 4. adománygyűjtésbe, természetesen volt egy kitűzött célunk. Reméltem, hogy sikerül elérni, de azt nem gondoltam volna, hogy ilyen gyorsan és ilyen sokan állnak majd mellénk. Azóta pedig történt valami egészen különleges. Elértük a ...
Sport teljesítmény+adományok=Élménykülönítmény
A táboroztatás annyira magával ragadott, hogy keresni kezdtem mivel tudnék még hozzájárulni a Bátor Táborhoz. Szerencsére egy alapítvány munkáját rengetegféleképpen lehet segíteni és én rögtön találtam kettőt is. Az egyik, hogy jelentkeztem a suliprogramjukba, a másik pedig és itt most erről lesz szó, egy gyalogló teljesítmény túra amit adománygyűjtéssel kötöttem össze. A napi sétákat kicsit kiterjesztettem és mivel pécsi vagyok, ezt a várost pedig a gyönyörű Mecsek hegység öleli, többet járok túrázni is. A képen Anyukámmal Püspökszentlászlón gyalogoltunk 10 km-t, ezzel is készülve a ...
Végre eljött a tábor ideje
Gyorsan ment az idő és végre indulhattam táboroztatni. Tele voltam kíváncsisággal, tettvággyal, izgalommal, félelemmel. Két nappal előbb érkeztünk mint a gyerekek, volt még mit tanulni, előkészíteni, kipróbálni, letesztelni, szóval nem unatkoztunk. És végre elérkezett az idő, amire mindannyian vártunk, jöttek a gyerekek. Megkönnyeztem az első érkezését. Csodálatos pillanat volt. Tele voltam kétséggel, hogy tudom-e nekik azt adni amire szükségük van, hogy a legjobban segíthessek nekik. Aztán a tábor folyamán valahogy minden a helyére került. Nem mondom, hogy sose hibáztam, de valahogy ...
Váltás
Kedves Támogatóim! Szeretném, ha a maratoni felkészülésemet és az időskori sportolásról, egészségvédelemről szóló gondolataimat egy szabadabb, időtől független felületen követhetnétek nyomon, amely nem korlátozódik kizárólag a kampányidőszakra. Ezért létrehoztam egy önálló, saját blogot, ahol kényelmesen, reklámoktól és zavaró tényezőktől mentesen olvashattok konkrétan a felkészülésről, általánosságban a mozgásról és táplálkozásról. A jövőben írásaimat csak itt fogom közzétenni. Kérlek benneteket, hogy tartsatok velem, és látogassatok el új oldalamra az alábbi ...
Hogyan lettem házicimbi a Bátor Táborban/ Felkészítő tábor
Izgatottan vártam a felkésztő tábort, tervezgettem hogyan fogok eljutni Hatvanba. A Bátor Táboros csapat az első pillanattól kezdve segítő kezet nyújtott menetrendekkel, telekocsi táblázattal. Találtam is valakit, akivel együtt utazhattam és így nem kellett azon aggódnom, elérem-e a vonatcsatlakozást. Egyébként ha vonattal mentem volna, az állomásról a táborhelyig is segítettek volna eljutni. A sofőröm egy tündér volt. Fiatal, mint a lányom, szintén az első táborára készült, sokat beszélgettünk az utazás alatt. Megérkezéskor úgy fogadtak mintha különleges vendég lennék, mosolyogva, ...
Hogyan lettem házicimbi a Bátor Táborban
Hogyan kerültem a Bátor Táborba? Nagy szerelem nálam a kovászos kelt tészták sütése és a kemencében sütés. Ezt a kettőt ötvözve workshopokat is tartok Pécsett, ahol lakom. Volt egy budapesti vendégem tavaly nyáron, akivel beszélgetve kiderült, mindketten önkénteskedünk és mindkettőnk önkéntes tevékenysége gyerekekkel kapcsolatos. Én a pécsi Nevetnikéknél készítek játékokat, Ő pedig tábori segítő volt a Bátor Táborban. Én kórházi önkéntesnek nem vagyok alkalmas, de egy tábor, az teljesen más. És már be is került egy bogár a fejembe. Én pedig ha valamit a fejembe veszek, nem engedem el ...
Kinizsi 100 – amiből 51 lett
Hol is kezdjem... 2026.05.30. 06 óra 50 perc. A rajtom időpontja. A helyszínre (Békásmegyer, Veres Péter Gimnázium) már kacifántosan érkeztem, mert nem volt parkolóhely. Végül találtam egyet egy kis utcában pár száz méterre a rajttól. Átvettem a rajcsomagomat, benne a képen is látható ellenőrző lappal, ami egyébként nem csak a pecsétek helyéből áll, hanem a hátulján időmérő chip is van, ezt az ellenőrzőpontokon lecsippantják. Aztán elérkezett a várva várt pillanat, megtörtént az első csippantás. Megigazítottam a futómellényemet, és elkezdtem futni. Egészen a Nagykevély emelkedőjéig ...
De minek futni?
A futás nem csak kilométerekről szól. Életeket változtat meg. 🏃♂️💼 Sokan még mindig csak egy magányos, monoton sportként tekintenek a futásra. A valóságban viszont ez a tevékenység az egyik legerősebb eszköz a teljesítmény fokozására, a mentális állóképesség növelésére és a társadalmi felelősségvállalásra. Amikor elkezdtem futni, a félmaraton számomra is az az elérhetetlen, misztikus táv volt, amire csodálattal tekintettem. Azóta a határaim kitolódtak, és már jóval nagyobb távokat is teljesítek, de a 21 kilométernek a mai napig különleges helye van a szívemben. Ez a táv emlékeztet ...
Ötvenezres körözés
50 kilométer a bátorságért 💜 Őszintén… még most is nehezen találom a szavakat arra, amit az elmúlt hetekben kaptam. A támogatásokat, a megosztásokat, az üzeneteket, a biztatást és természetesen az adományokat is. Hihetetlen érzés látni, hogy ennyien állnak egy jó ügy mellé. Amikor elindítottam a Bátor Tábor javára a gyűjtést, abban bíztam, hogy talán sikerül néhány emberhez eljuttatni az ügy fontosságát. Arra viszont nem számítottam, hogy már az első héten elérjük a vállalt összeg negyedét – kerek 50.000 Ft-ot. Ez óriási lendületet adott. És valahogy megszületett bennem a ...
Készülődés 100 km
Összeállt a 100 km-es felszerelés... Ma leltáraztam. Csomagoltam. Zacskóztam, méricskéltem, előszedtem mindent. Nem kevés cucc, az tény, viszont csak a legszükségesebb dolgokat vihetem magammal az útra, minden felesleges gramm 100 km-en átok. Szóval nagyjából így néz ki, ahogyan a képen látszódik. Mit nagyjából, pontosan ezek. Kivéve két dolgot, amit a végén elmondok, hogy mi. Ha kíváncsiak vagytok, hogy pontosan miket készítettem be: - Futómellény: természetesen, ebbe kerül a dolgok nagy része... - Futódzseki: bár a képen nem látszódik, de már a mellény hátsó részében ...
Heti mérleg és mai edzés
Az elmúlt 7 nap mérlege közel 50 km, és 1724m szint - 7 óra 30 perc intenzív mozgás. Ma reggel 4:15-re volt állítva az ébresztőm, ehhez képest már előtte kipattant a szemem. Ránéztem az órámra, és úgy döntöttem, hogy az kis alvás már minek 🤪 4:40-kor sikerült elindulnom így a Nagy-Kevélyre, a szokásos "Kevélykörre". Még éppenhogy csak pirkadt, de már nem akartam fejlámpát vinni. Ilyenkor az erdő is ébredezik, az állatok mozgolódnak, vonulnak, egy pár helyen vaddisznók csörtéjét vagy éppen túrását hallottam, miközben az énekesmadarak is elkezdték dalukat elfütyülni. Meglepő felfelé ...
Támogatóimnak
Hála és köszönet Nektek, hogy segítettetek beindítani a kampányt. Nem egészen három hét alatt csaknem a vállalt összeg ötödét adtátok össze. Várhattam volna az örömködéssel, míg elérjük a kerek 50 ezret, de mielőbb külön köszönetet akartam mondani a legutóbbi adományozónak. Kedves ismeretlen! Köszönöm nagylelkűségedet. Az eheti edzésmennyiséget - 55 km - Neked ajánlom.😁 A fenti képet korábban készítettem szokásos útvonalamon egy hajnali futás során.
Edzés a Kinizsi 100-ra 05.09
Ma (is) edzettem a Kinizsi 100-ra, a lakóhelyem gyöngyszeme, a Nagykevély tökéletes terep erre. Egy "Kevélykör" (ami egyébként annyit tesz, hogy felfutok a Kevélynyergen át a csúcsra, majd a hegy másik oldalán le vissza a faluba) kb. 8 km és kb. 350 m szintet jelent. Ebből ma déleletőtt 3 kört csináltam, a mai edzés vége így 24.66 km lett és 989 méter szint. Majd' ezer méter függőlegesen. Ezt kényelmesen (el ne hidd, ez soha nem lesz kényelmes!) 4 óra alatt. Ezzel szimuláltam a Kinizsit, kicsit túl is tolva. Bár a táv így a Kinizsi 1/4-e lett, de ott ennyi táv alatt nem lesz azért ...
Interjú önmagammal
INTERJÚ ÖNMAGAMMAL A 16. BALATON SZUPERMARATON TELJESÍTÉSE APROPÓJÁN Kérdés: Elég régen és jól ismerlek, úgyhogy tudom rólad, sosem titkoltad a korodat. Még mindig így van? Elárulhatjuk az olvasóknak, hány éves vagy? Válasz: Persze, nincs rajta mit szégyellni. Januárban töltöttem be a 65-öt. K: Örülök, hogy kimondtad, nehéz lett volna rátérni a következő kérdésre, ha nemet mondasz. Ugyanis a legidősebb versenyzőként teljesítetted a BSZM 196 km-es távját. Mit jelent ez neked? V: Meglepett, hogy ezt külön díjazzák. Reményeim szerint ez azt jelenti, hogy napirendre kerül végre az ...
Gerecse után
A hétvégén fantasztikus időben sikeresen abszolváltam a 20k-t. Remek volt a hangulat, szuper a társaság, csodás a táj, 4,5 órán belül sikerült is beérni. A jutifröccs sem maradhatott el 🤭 Rá is fordultunk az UltraBalaton heteret, szombaton 3. alkalommal veselkedik neki a céges csapatunk a 209 kilométernek. Nekem az első UB-m lesz, nagy kíváncsisággal és várakozással tekintek elébe. Szombaton délután rajtolunk Balatonfüredről, jöttünkre vasárnap kora délután számítsatok - kelet felől 😄 Bármilyen támogatás jól esik és hálás vagyok érte 🤗
Most már értem, miért nem csak magamért
50 km terepen. Komfortzónán belül. Igen, nálam ez így működik. Aki ismer, tudja: nem rohanok. És nem is akarok. Bármilyen furcsán hangzik, én komfortzónán belül futok. Most is így indultam neki – lesz, ami lesz, szépen, nyugodtan. Szokás szerint fejben kis szakaszokra bontottam az egészet. Nem 50 km volt, hanem sok kicsi. Ha túl hosszúnak tűnt egy emelkedő vagy az út, csak a lábam elé néztem. Egy lépés. Még egy. És még egy. Az előző éjszaka nem sikerült eleget aludnom, korán is kellett indulni (spoiler: ide nem lehet elég korán érkezni 😅). Már a rajtnál ...
Most nem csak magamért
Minden évben van egy “nagy tervem”. Nem feltétlenül hangos vagy látványos, inkább csak ott van a háttérben – valami, ami finoman arra ösztönöz, hogy kilépjek egy kicsit a komfortzónámból. Idén ezt a nagyobb célt augusztusra tettem. Ez az 50 km inkább egyfajta állomás – egy őszinte visszajelzés arról, hogy hol tartok most, fizikailag és fejben. Ami igazán vonz az ilyen kihívásokban, az nem a célidő. Sokkal inkább a hangulat. Teljesen más, mint egy klasszikus verseny. Nincs az a folyamatos bizonyítási kényszer. Mindenki a saját tempójában halad, a saját okai miatt, és ettől az egész ...
Visszaszámlálás indul
Többször túráztam már 20 kilométert, idén is van már 45,5 km a lábaimban. Húsvét alatt is voltam egy könnyebb terepen a Börzsönyben. De ez a Gerecse valahogy más lesz. A terep sem ígérkezik a legkönnyebbnek, de felelősség is kellemes súlyát is vinni fogom magammal. Hiszen nem csak magáért megyek, hanem azokért a gyerekekért, akikért ez a gyűjtés zajlik. Induljunk már! 🙂
Kényszer pihenő a maraton előtt
Váratlan helyzetek vannak és lesznek. Főleg, ha olyan helyzetet teremtesz magadnak, ami eddig új volt, és nem tudhatod, hogy fogsz reagálni rá. Az én kedves jobb bokám döntött most úgy, hogy Fruzsi: köszi, ennyi elég volt, most egy kicsit ne fussunk, én kicsekkolok. Sajnos egy olyan gyulladás lett benne, ami miatt fájdalmassá vált a futás a maraton előtt 3 héttel. Több mint egy hetet már pihentettem és más módon erősítettem, bízva abban, hogy a verseny napján már teljesen gyógyultan állhatok a rajtvonalhoz. A héten már többször el tudtam menni rövid tesztfutásokra, amik reményt ...